Praktijk Op nummer 1

ꪜꪖꪀᦔꪖꪖᧁ
Vandaag is de dag,
hij komt maar één keer,
morgen dan is het
vandaag al niet meer.
Niet zeuren, geniet
van het leven, het mag,
maar doe het vandaag,
want vandaag is de dag.

“Kijk de zon loopt als een gek te stralen!”
Goedemorgen en omstreken ☀️

Vertrouw dus (ook) op wat je zelf kunt en weet ❤️

Opgegeven voor bijscholing… ✔️🎉
En.. een keer niet he-le-maal naar Amsterdam 😁

Ook in de regio blijkt een interessante te zijn ☺️

In je hoofd
kun je alles.
Fietsen naar de maan,
boven op de wolken staan.
Strelen met je handen los,
lopen door een donker bos.
Vechten als een tijger,
dansen met een elf.
Afscheid nemen
zonder tranen,
alles gaat vanzelf.

Ik drink op de mensen
Die bergen verzetten
Die door blijven gaan met hun kop in de wind
Ik drink op de mensen
Die risico's nemen
Die blijven geloven
Met het geloof van een kind
Ik drink op de mensen
Die dingen beginnen
Waar niemand van weet wat de afloop zal zijn
Ik drink op de mensen
Van wagen en winnen
Die niet willen weten van water in wijn
Ik drink op de mensen
Die blijven vertrouwen
Die van tevoren niet vragen
'Voor hoeveel' en 'waarom'
Ik drink op de mensen
Die door blijven douwen
Van doe het maar wel
En kijk maar niet om
Ik drink op het beste
Van vandaag en van morgen
Ik drink op het mooiste waar ik van hou
Ik drink op het maximum
Wat er nog in zit
In vandaag en in morgen
In mij en in jou

Paul van Vliet

Vergen.
▪️ 1) Eisen 2) Kosten 3) Vereisen 4) Verlangen 5) Vorderen 6) Vragen

Ik heb weer moedige mensen mogen ontvangen afgelopen week 🙂

Franciscus van Assisi (13e eeuw):
‘Wij hebben een bepaalde mate van moed nodig om gelukkig te zijn.’

Fijn weekend! 💯

Vandaag is het ‘Blue Monday’ 💙 Het zou de meeste deprimerende dag van het jaar zijn. Zullen we … bekijk/maak/deel een blije blauwe foto.
Mijn foto komt uit Diergaarde Blijdorp / Rotterdam Zoo 🦋

Blue Monday' is de naam, gegeven aan de datum voor de deprimerendste dag van het jaar. In 2022 is dat maandag 17 januari. 'Blue Monday' valt meestal op de derde maandag van januari, maar soms ook op de maandag van de laatste volle week van de eerste maand van het jaar.

Beleven.org schrijft:
De term ‘Blue Monday’ is afgeleid van het Engelse begrip "feeling blue" (neerslachtig, somber, down of depri zijn). De kleur blauw had vroeger in de zeilscheepvaart met rouw te maken. Als een schip zijn kapitein of officier verloor, dan verfde de bemanning rondom het schip een blauwe band. Deze band (en een blauwe vlag) lieten bij thuiskomst duidelijk zien dat men de "blues" had, in de rouw was.

De vader van 'Blue Monday' is de Britse psycholoog Cliff Arnall. Hij bedacht in 2005 een (naar eigen zeggen) wetenschappelijk verantwoorde formule waaruit zou blijken dat de maandag van de laatste volle week van januari de dag is waarop de meeste mensen zich treurig, neerslachtig of weemoedig voelen. Dit zou te maken hebben met het feit dat goede voornemens mislukt zijn en de vakanties ver weg lijken. Daarnaast zijn de dagen nog donker en is de maandag voor veel mensen de eerste dag van de werkweek.

Iedereen heeft een verhaal. Over jouw geboorte, over opgroeien, over ouders, broers, zussen, die eerste baan..
Met jouw verhaal met vrolijke, pijnlijke en/of eenzame momenten ben je nu volwassen. Hoe leef je er mee? Wat kun je nu (beter of minder makkelijk) door jouw verhaal? En… welke kansen biedt dit verhaal jou?

Hallo! Nieuw jaar. Nieuwe kansen. ✨
Heb jij plannen voor 2022? Of wensen die nog wat nodig hebben om te kunnen realiseren?

Ik heb (ook) plannen. Meer informatie volgt 🙂 Ik wens jullie (in het) nu een fijne week.

Leven is leven is leven is leven
Iedere dag weer die tree op de trap
't Is dansen of stilstaan, 't is nemen of geven
Een jaar is een dag en een dag is een stap
Leven is leven is leven is leven
Of ik ook net een pak slaag heb gehad
Ik wil blijven leven, een leven of zeven
Nooit zal ik zeggen: Nou ben ik het zat

🐢
(Gedeelte) liedje Leven is leven door Toon Hermans

2018.. Barcelona 💛
Prachtig licht in de Sagrada Familia

Met regelmaat ga ik liedjes delen met inspirerende teksten. Bij deze foto kies ik door Stef Bos

Hoe kleiner je bent
Hoe groter de ruimte
Hoe verder je gaat
Hoe dichter je komt
Hoe meer dat je verzwijgt
Hoe sterker de woorden
Hoe meer dat je loslaat
Hoe lichter je wordt

Ik wens jullie een gezellige jaarwisseling en een gezond en inspirerend 2️⃣0️⃣2️⃣2️⃣🥂✨

🦋
Geluk is als een vlinder:
Hoe meer je het najaagt, hoe meer het je zal ontwijken. Maar als je je aandacht op andere dingen richt, komt het vanzelf zachtjes op je schouder zitten.

~ Henry David Thoreau

Voltaire leefde tot en met 1778 en was als schrijver belangrijk als aanstichter van de Franse Verlichting. Als Fransman schreef hij dus eigenlijk:
J’ai décidé d’être heureux parce que c’est bon pour la santé.
💛

Fijne kerstdagen! 🎄✨
Ik wens jullie mooie dagen…

Your hearts knows the way,
Run in that direction
~ Rumi

Jouw Jaar - Anine Wink

Ook dit jaar kun je (gratis) meedoen met ‘project' Jouw Jaar: 12 dagen stil staan bij jezelf. Doe jij ook mee?
Ik werk vanuit , maar het project is online dus waar je ook bent, je kunt meedoen! ✨

Welkom: www.facebook.com/groups/ditisjouwjaar

➡️ gewoon thuis, in je eigen tijd
➡️ vragen en inspiratie in een privé Facebookgroep (en een gedeelte ook via de story)
➡️ na afloop van het project ben je klaar voor 2022 🙂

🟡 Het project start komende zondag: 26 december.

De energie van de stille tijd in december en januari ondersteunt je om naar binnen te keren. Zo maak je contact en ruimte voor je wensen. Je dromen die je deze nachten hebt…grote kans dat ze een boodschap voor je hebben die iets zegt over het komende jaar.

Het is dus een soort retraite, gewoon thuis. Twaalf dagen reflecteren en schrijven: zo kom je echt tot jezelf. De vragen gaan over het afgelopen en het komende jaar. Neem de balans op, trek conclusies en maak plannen.

Wil je meedoen? Word lid van de Facebookgroep: informatie én de link naar de groep vind je via de

#2022

Jouw Jaar - Anine Wink Een uitnodiging om eens stil te staan bij jezelf om terug te kijken op 2020 en te onderzoeken wat jij wil in 2021! Wat gaat het nieuwe jaar jou brengen? Wat zijn je wensen? Je ideeën? Genieten van de stilte en leegte De energie van de stille tijd in december en januari ondersteunt je om naar bin...

Er moeten mensen zijn
die zonnen aansteken,
voordat de wereld verregent.
Mensen die zomervliegers oplaten
als het ijzig wintert,
en die confetti strooien
tussen de sneeuwvlokken.
Die mensen moeten er zijn.

Er moeten mensen zijn
die aan de uitgang van het kerkhof
ijsjes verkopen,
en op de puinhopen
mondharmonica spelen.
Er moeten mensen zijn,
die op hun stoelen gaan staan,
om sterren op te hangen
in de mist.
Die lente maken
van gevallen bladeren,
en van gevallen schaduw,
licht.

Er moeten mensen zijn,
die ons verwarmen
en die in een wolkeloze hemel
toch in de wolken zijn
zo hoog
ze springen touwtje
langs de regenboog
als iemand heeft gezegd:
kom maar in mijn armen
Bij dat soort mensen wil ik horen
Die op het tuinfeest in de regen BLIJVEN dansen
ook als de muzikanten al naar huis zijn gegaan
Er moeten mensen zijn
die op het grijze asfalt
in grote witte letters
LIEFDE verven
Mensen die namen kerven
in een boom
vol rijpe vruchten
omdat er zoveel anderen zijn
die voor de vlinders vluchten
en stenen gooien
naar het eerste lenteblauw
omdat ze bang zijn
voor de bloemen
en bang zijn voor:
ik hou van jou
Ja,
er moeten mensen zijn
met tranen
als zilveren kralen
die stralen in het donker
en de morgen groeten
als het daglicht binnenkomt
op kousenvoeten
Weet je,
er moeten mensen zijn,
die bellen blazen
en weten van geen tijd
die zich kinderlijk verbazen
over iets wat barst
van mooiigheid
Ze roepen van de daken
dat er liefde is
en wonder
als al die anderen schreeuwen:
alles heeft geen zin
dan blijven zij roepen:
neen, de wereld gaat niet onder
en zij zien in ieder einde
weer een nieuw begin
Zij zijn een beetje clown,
eerst het hart
en dan het verstand
en ze schrijven met hun paraplu
i love you in het zand
omdat ze zo gigantisch
in het leven opgaan
en vallen
en vallen
en vallen
en OPSTAAN
Bij dát soort mensen wil ik horen
die op het tuinfeest in de regen BLIJVEN dansen
ook als de muzikanten al naar huis zijn gegaan
de muziek gaat DOOR
de muziek gaat DOOR
en DOOR

Toon Hermans

📸 vanmorgen ❄️

Ik mag jullie gelukkig (!) komende weken nog steeds ontvangen in de praktijk. 🙋🏼‍♀️

Met daarbij de maatregelen die gelden als:
✋🏻1,5 meter afstand
🪟 ventileren
😷 mondkapje bij binnenkomst in het Paramedisch centrum

Het is weer raar.
Vanmorgen zag ik tijdens het (op-)wachten in Utrecht deze theepot. Op het dak.
Ook wel raar.

Wens jullie veel gezondheid! Keep going 💖 🫖 ☕️

✋🏻Hoe is jouw zaterdag?

Even zitten en misschien ook wel even bijkomen van de afgelopen week.

Voorstel: korte pauze tijdens het scrollen hier? 🌍

Even ademhalen 👇🏻

Ga rechtop zitten, voel je zitbotjes terwijl je op een stoel of bank zit, zet je voeten plat op de grond naast elkaar, houd je schouders naar beneden en leg je handen ontspannen op je bovenbenen. Haal nu diep adem naar je buik waardoor je middenrif breed wordt, houd even vast en adem heel langzaam de lucht weer uit.

Herhaal dit een paar keer… 10 maal? 20?

Fijne dag! 🪴🎄🌳☀️