Holy Moly Coaching & Yoga

Morgen zal er een gekoesterde wens van mij waarheid worden! Starten met yoga en meditatie lessen als onderdeel van het schoolsysteem❤️✨ mijn eerste grote schoolopdracht als Schoolverlichter!🙏
Een tegengeluid; van stilte, van vertragen, van jezelf spelenderwijs ontdekken, los van de ander maar ook met ruimte voor elkaar! Ik geloof erin dat dat in deze tijd extra belangrijk is. In een wereld vol prikkels, snelheid en de druk van social media.

Toen ik zelf nog een tiener was ben ik begonnen als vrijwilliger met dans en sportlessen voor dezelfde leeftijdsgroepen als ik nu zal gaan lesgeven in het basisonderwijs. Voor kinderen in wijken waar kansen geen vanzelfsprekendheid waren! Bleu als ik was had ik toen al wel oog voor ieder kind, ontdekken van talenten, samenwerken, plezier maken, jezelf mogen zijn zonder gêne!
Dit heb ik 5 jaar gedaan en blijkt het voorwerk geweest te zijn van deze nieuwe dankbare rol! Leuk maar ook erg spannend✨

Yoga every day, hoe eerder, hoe beter. Als ik een klein stukje mag bijdragen aan een toekomstige wereld, een generatie met meer begrip en compassie voor elkaar,....en meer zelfacceptatie -liefde en -vertrouwen ....hoe mooi zou dat zijn?!

Namasté ❤️

Voor iedereen waarbij de boodschap van Aartsengel Raziël resoneert✨

Roep je goddelijke kracht aan!

We bevinden ons in een periode van innerlijk (ver)werk(ing) waarbij ook vooral je schaduwkanten aan de b***t zijn. Kanten die we liever niet zien, en liever niet voelen. Die we lange tijd konden onderdrukken. Maar de tijd is (gekomen) om ze aan te kijken. Als een leider die zijn krachten en valkuilen kent. Krachten die nodig zijn om ruimte te maken. Ruimte voor het benutten van jouw potentieel! Omdat je het leven verdient waar je al langere tijd van droomt. De tijd is gekomen om die dromen om te gaan zetten in werkelijkheid✨

Want je bent het waard, en je voelt dat je het waard bent.

Raziël is de engel van de goddelijke geheimen. En helpt je je spirituele waarheid te herinneren. Krachten die je intenties kunnen omzetten in werkelijkheid. En je esoterische begrip naar een hoger level tilt. Om je ideeën in goud om te zetten.

✨✨✨✨

Love this so much 💪❤️😍

I’m a man on a mission, and I will not fail. Until I die, I will show all the people in the world that we were born to be not only wild, but to be happy, strong, and healthy. X

Een good vibes halfday retreat☀️

Special! Yin Yang Beach Yoga!
Zondag 3 juli & zondag 7 augustus
10-12.30 uur
€25,- euro excl carpoolen

https://www.momoyoga.com/holymoly-yoga/lesson/13789587/special-yin-yang-beach-yoga

Een good vibes halfday retreat incl gemixte Yin Yang Yoga les op het strand waarbij we de 5 elementen water, lucht, vuur, aarde & ether integreren. Onderdeel is een uitgebreide mindful Meditatie & Visualisatie oefening. Inclusief aansluitend een uitnodiging tot een frisse duik/stay in zee. Verse kruidenthee, sapjes en home made lunchbites & lekkers inbegrepen! Engelenkaarten ter inspiratie en inzicht.

Carpoolen is mogelijk (5 euro extra pp)

Schrijf je snel in! Via de link of via PB!

https://www.momoyoga.com/holymoly-yoga/lesson/13789587/special-yin-yang-beach-yoga
 

Beach is life!☀️☀️☀️

Yin Yang Yoga 🌿
in de maand juni elke zaterdag!
9.00-10.00 uur
€10,- losse sessie of voordeliger via strippenkaart

Een heerlijke complete outdoor Yogales in het park langs het water met een prachtig uitzicht. Waarin we de natuurelementen aarde, lucht, vuur en water integreren in meditatie, mudras (energiewerk), ademhalingsoefeningen, diverse Yin Yang Yogaposes en ontspanningsoefeningen. Om op een zachte en liefdevolle manier je lichaam en geest te sterken❤️

Aanmelden kan via de link
https://www.momoyoga.com/holymoly-yoga/lesson/11678497/yin-yang-yoga
(registratie is vrijblijvend in Momoyoga) of via DM of app 0654793611

BodyWork & Yoga
Zaterdag 21 mei
9-10 uur
Biesbosch Dordrecht

Wil je je zaterdagochtend beginnen op een prachtige natuurplek die meer en meer ontwaakt? Frisse wind door hoofd en haar, ochtendzonnetje op je gezicht, bewust in contact met je lichaam, sterker maken van je spieren, stretchen, maken van ruimte met je adem, en vooral energetisch opgeladen en geïnspireerd raken?

Doe lekker een sessie mee. Op jouw niveau. Kijk wat het je brengt, wat je mag ontvangen?

Aanmelden via PB of

https://www.momoyoga.com/holymoly-yoga/lesson/11678495/bodywork-yoga

Mijn naam is Rosa Rizzo, 43 jaar, moeder van twee kinderen, catmom. Een liefdessetje met mijn grote liefde. En Programmamanager Wonen-Zorg bij een woningcorporatie...

En een Yogalover♥️

Sinds 2012 geef ik les en nog steeds raak ik iedere sessie opnieuw verliefd op de yogafilofie, want deze is eindeloos. En nooit uit ontdekt🙏

Yoga heeft mij in de dieptes van het leven getroost, gedragen, geaccepteerd, geliefd, geïnspireerd maar vaker dan eens een schop onder m'n kont gegeven. En yoga heeft mij oprecht geluk en liefde laten ervaren in de puurste vorm. Deze realness van yoga gun ik iedereen.

Ik kan me goed voorstellen dat mensen zeggen dat mijn posts zweverig, spiritueel of te positief en lief overkomen. Maar de waarheid voor mij is dat yoga je juist een spiegel voorhoudt, laat aarden en bij mezelf komen. In the good and the bad. Echter of aardser dan dit wordt het voor mij niet. Het vraagt moed en discipline om je over te geven aan het pad van yoga.

Om die reden ben ik les gaan geven, om die realness te delen, Om daarin ruimte voor anderen en mezelf te creëren om ermee om te leren gaan. Want boy...wat kan het (leven) soms pittig zijn. Yoga laat mij accepteren, voelen en verwerken op mijn eigen manier. Creeer ik ruimte om te ontvangen alles waar ik blij en gelukkig van wordt. Het ligt zo dicht bij elkaar, liefde en angst. Misschien is het beide ook wel onderdeel van hetzelfde. Het mens zijn.

Daar gaan mijn sessies over. Het liefst buiten dicht in/bij de natuur.

Iedere zaterdag een groepsles
Duo yoga
1 op 1 Yoga
Online yoga op je werk
Workshops op het strand en in het bos
Yoga Evenementen

Wil je meedoen of gratis overleg? Reageer via de comments of PB mij🍀☀️

💖

Laatste kans om te investeren! 🤩

Wauw, binnen 3 dagen is er alweer ruim €141.000,- opgehaald voor onze tweede Crowdfunding! Dit houdt in dat we nog maar €60.000,- verwijderd zijn van ons magische doelbedrag van 1 miljoen! 🎉

We bedanken iedereen voor dit geweldige vertrouwen in HappySoaps en onze plannen. We zullen jullie niet teleurstellen! Met nog maar €60.000,- te gaan is het nu echt de laatste kans om te investeren. Dus heb je dat nog niet gedaan, wil je nog meer investeren of ken je anderen die onze missie steunen? Investeer dan snel en pak deze kans!

➡️ Lees alle plannen en investeer nu het nog kan via https://bit.ly/3K0LjYn

💯

SPECIAL! Workshop De Kracht van Bosbaden & Yoga

Shinrin-Yoku (onderdompelen in de natuur)

Sinds enige tijd verdiep ik me in de principes en de effecten van bosbaden. Ook wel ecotherapie of forestbathing genoemd. Een oude Japanse methode die gebruikt wordt om stress en spanning tegen te gaan, maar vooral om bewust de verbinding met de natuur en jouw natuur te maken. Op een vertragende en zintuiglijke manier in een staat van meditatie🙏😊 Met de overtuiging dat de natuur over helende krachten beschikt.

Op zondag 24 april a.s. geef ik daarom de Workshop;

DE KRACHT VAN BOSBADEN & YOGA

🌿10.30-13.00 uur
🌿Boswandeling in een weldadige natuur (Noord-Brabant, +/- 40 min rijden)
🌿Incl. meditaties
🌿incl. Yoga houdingen
🌿Incl. gezonde lunch
🌿25,- euro (evt carpoolen €5,- extra)
🌿Max. 8 personen

Welke effecten kun je nog meer verwachten bij regelmatige beoefening?

🌿Boost voor je immuunsysteem (wetenschappelijk bewezen)
🌿Reset van jouw zenuwstelsel en het verlagen van je bloeddruk
🌿Verbeteren van de slaap
🌿Verminderen van gevoelens zoals angst en depressie 
🌿Verbeteren van je algehele humeur
🌿Versterken van je concentratie en cognitie
🌿Vergroten van probleemoplossend vermogen
🌿Vergroten en aanspreken creativiteit
🌿Boost voor je zelfvertrouwen  
🌿Een sterkere helderheid in relatie tot de betekenis van het leven

Info & aanmelden
Via 0654792611
Of via onderstaande link! (Vrijblijvende registratie vereist)

https://www.momoyoga.com/holymoly-yoga/lesson/13317872/special-workshop-de-kracht-van-bosbaden-yoga

Ik ben enorm geïnteresseerd in tradities en rituelen, culturen en diversiteit omdat ze staan voor het bewust vertragen van jouw zintuigen, het uiten van waarden, voor aandacht, voor liefde en dit vanuit de bron koesteren.

Happy Holi feest🌈

Het feest van de lente, de overgang van oud naar nieuw. Het feest vindt zijn oorsprong in India, waar de kasten, de sociale klassen, verbonden zijn aan kleur. Met Holi gooien hindoes verschillende kleuren poeder de lucht in: een teken dat op deze dag het kastensysteem volledig ontwricht is. Hoe actueel en mooi!!!✨✨✨✨✨✨✨

Impressie van de BodyWork & Yoga les vanmorgen!

Enkele vragen & antwoorden op een rij;

Wat is BodyWork & Yoga precies?

🌿in deze buitenles combineren we allerlei vormen van Lichaamswerk, zoals meditatie, ademwerk, bewustwordingstechnieken, Yoga en krachtoefeningen met joggen/stevig wandelen. In de natuur om in contact te komen met jouw eigen natuur. Wat belangrijk in deze les is, dat we onszelf zowel uitdagen als accepteren

Voor wie is BodyWork & Yoga?

🌿Voor iedereen, jong en oud, die een gezonde basisconditie heeft en aandacht wil schenken aan vitaliteit, conditie, bewustwording, spiritualiteit en een algeheel gevoel van persoonlijk vermogen. Lenigheid of een topconditie is niet vereist! Iedereen werkt op zijn/haar niveau!

Wat is er anders aan deze les ten opzichte van reguliere sportlessen?

🌿In deze les doen we alles vanuit bewustzijn, meditatief in beweging komen. Onszelf gunnen, niet vanuit prestatie. Wat gun je je lichaam en geest? Welke behoeften heeft het?

Wat kost een BodyWork & Yoga les?

-🌿een losse sessie duurt 60 min, (zonder de optionele natuurduik achteraf) en kost €10,- euro
Bij een strippenkaart van 5 sessies kost een losse sessie €9,- euro. Dit is incl begeleiding, warm kopje thee en soms als verrassing een frisse versnapering na afloop!

Wil je meer info? Of meedoen?
Boek via 06-54792611 of rechtstreeks via de app MomoYoga!
https://www.momoyoga.com/holymoly-yoga/lesson/11678487/bodywork-yoga

Nog even nazoemen van het begeleiden van een persoonlijke engelen sessie. Wat een geschenk om te mogen doen✨

Engelen Tarot
(woensdag, tijd in overleg)
Actie! €25,- (+/- 60 min)

Persoonlijke sessie met de helende en liefdevolle energie van spirituele wezens om ons heen; de Engelen. Iedereen heeft een eigen licht team ter bescherming.
Via deze sessie en de ondersteuning van Engelen Tarotkaarten maken we verbinding en mag ik als vertaler fungeren in het contact met (jouw) engelen. Ook komt soms het gebruik van de klankschaal en edelstenen erbij om het proces te ondersteunen.

Ben je nieuwsgierig of heb je persoonlijke vragen, wensen en behoeften? Boek dan een sessie♥️

Er wordt altijd gewerkt vanuit de cirkel van licht en liefde.

Een sessie is vaak een echt kadootje én een eye opener qua persoonlijke groei! 
Ook zonder specifieke vraag is een sessie met Engelen waardevol. Deze liefdevolle wezens hebben altijd een persoonlijke boodschap!

PB mij of app 0654792611 voor info of reserveren🙏

Holy Moly Coaching & Yoga

Voor de volgende sessies kun je bij mij terecht, check Momoyoga voor de data;

🍀Online Chakra's & Yoga (online groepsles)

🍀BodyWork & Yoga (live groepsles buiten)

🍀Personal Coaching & Yoga (1 op 1 live op locatie)

🍀Duo Yoga ( twee pers. live op locatie)

🍀Engelentarot & Coaching (1 op 1 engelensessie op locatie)

🍀Yoga op/vanaf je werkplek (online groepsles zakelijk)

Zie voor alle tarieven ook de Momoyoga app✨

https://www.momoyoga.com/admin/lesson

Deze week bij Holy Moly;

Maandag 19.50-20.30 uur
Online Chakra's & Yoga

Woensdag 19.50-20.30 uur
Online Body, Mind & Breath Work

Zaterdag 9.30-10.30 uur
BodyWork & Yoga (Biesbosch)

Aanmelden via Momoyoga🙏🏼🤗✨💖

https://www.momoyoga.com/admin/lesson

Hopelijk tot snel!!🍀

Engelenkaart 01 februari 2022;

Terugblik op je leven.

Aartsengel Jeremiël helpt overledenen om terug te kijken op hun leven, inzichten te bundelen en de overgang naar het licht soepel en vlot te laten verlopen.
Voor levenden helpt deze engel je de balans in het leven tot nu toe op te maken en bewust stil te staan bij wat er geheeld mag worden vanuit liefde en compassie. Of wat toe is aan verandering voor de toekomst.

Herinneringen, bijkomende gevoelens en gedachten kunnen in deze tijd vaker je aandacht opeisen of je overvallen. Toevallige ontmoetingen of ontdekkingen. Je kunt intenser of emotioneler reageren op iets wat anders minder impact op je lijkt te hebben. Triggers liggen aan de oppervlakte onderhuids. Bij jezelf en bij anderen. Dat kan je uit je doen brengen.
Oude wonden mogen gezien en gedicht worden, doordat je blokkades en spanningen nogmaals hebt toegelaten. Nu is de tijd ze op te heffen en los te laten qua energetische impact op je leven. Je mag jezelf een schone lei en een frisse aanpak gunnen. Zaken uit het verleden hebben daardoor niet langer grip op jou en je keuzes. Het ego wordt gesust en de ziel durft vooruit te kijken. Opnieuw geïnspireerd te raken om zichzelf meer en meer uit te drukken vanuit authenticiteit en waarachtigheid.

Jeremiël helpt je de balans hierin op te maken als je durft te ontvangen en toe te laten. Het vergt moed dit pad te bewandelen maar de beloning is groots en liefdevol. En pad vol nieuwe beloftes.

Het tij is (innerlijk) aan het keren. Je eigen schaduwkanten worden op deze wijze doorleefd, meer geaccepteerd en je gunt jezelf daarin verlichting. Vanuit de menselijke kant der dingen. Ookal zijn nog niet alle zorgen voorbij. Je voelt een sprankje hoop en vernieuwing vanuit binnen.
Durf je op de kosmische orde te vertrouwen?✨

Nieuw! Woensdag 09 febr a.s!
Online Mind, Body & Breath Work
19.50-20.30 uur
€6,- euro

Een online les in o.a. bewustwording van je geest, je lichaam (met het hart als middelpunt) en de schakel hiertussen, de adem, om jezelf energetisch te activeren of juist te ontspannen tot op celniveau.

Het centrale zenuwstelsel is naast mindfulness, meditatie, fysieke beweging en voeding enorm belangrijk in het vinden van (beleving van) balans en onze gezondheid (immuunsysteem).

Hoe verwerk je prikkels, spanningen en indrukken. En laat jouw 'systeem' dit ook op een evenwichtige manier los zodat je er (op een later moment) geen last van krijgt? Of hoe laad je jezelf op?

In deze 40 minuten durende online les wisselen we verschillende meditatie-, ademhalings- en lichaamsbewuste methodes af om onszelf op een vernieuwende manier gewaar te worden en nog beter leren kennen.

Zodat jij steeds beter kan bepalen hoe jij je wilt voelen en bewegen op jouw levenspad💛

Info of reserveren?
https://www.momoyoga.com/holymoly-yoga/lesson/12860594/online-mind-body-breath-work

Holy Moly in 2022✨💥

Het nieuwe jaar is begonnen en ik zet graag op een rijtje welke activiteiten ik nu op het programma heb staan! Schrijf je in via Momoyoga en voel je welkom om te delen en ervaren✨

Maandag
19.50-20.30u Online Chakra's & Yoga
(€6,- losse sessie/€25,- voor 5x)

Woensdag
18.30-19.00u gratis (Online) Consult
19.30-20.45 Engelentarot & Coaching
(37,50 per sessie incl persoonlijk verslag)

Vrijdag
9.00-10.15 uur 1 op 1 Coaching & Yoga op locatie
(€65,-/ €250,- voor 5 sessies incl persoonlijk verslag/logboek)

Zaterdag (elke twee weken)
9.30-10.30u BodyWork & Yoga op buitenlocatie
(€10,- losse sessie, voordeliger via strippenkaart)

Reserveren?
https://www.momoyoga.com/admin/lesson?date=2022-01-10

Binnenkort💥
Online Workshop Mind, Body & Breath Work
Online Workshop Essentials Oils & Cashmere Yoga

Hoop jullie snel (weer) te zien🙏🏼💖

Rosa

Winter Zonnewende (21-12-2021) en het ritueel van loslaten van de donkerte en het verwelkomen van het licht✨

Al 10 jaar schrijf ik, aan het einde van het jaar, op wat mijn plannen en wensen zijn voor het komende jaar. Dit noem ik ook wel het kruis (vanwege de vormgeving niet vanwege geloof 🙏) en bekijk ik het kruis van het jaar ervoor om te reflecteren. En opnieuw te kiezen. Richting te bepalen. Dit ritueel vindt plaats tijdens de meest magische tijd van het jaar waarin de sluier tussen hemel en aarde het dunst is; De Winter Zonnewende

Na een periode van duisternis, is er vanaf de winter zonnewende weer toenadering van het licht. Als het ritme van de zon zich als het ware omkeert, ontstaat er een zeer bijzondere energie.

Vanaf hier tot einde jaar ligt de uitnodiging om naar binnen te keren. Om onze levensreis tot zover te overdenken en te erkennen dat het verleden ons heeft gebracht waar we nu zijn. In het diepste donker vind je vaak de zaadjes voor nieuwe groei. Vertrouw ze volledig toe aan de aarde en het universum.

Het uitvoeren van rituelen in deze tijd vind ik een prachtige geleider van normen en waarden. Van uiting geven aan diepste gevoelens en hart zaken. De essentie van het bestaan eren.💛✨