JE BENT MEER

5 gangen kerstdiner gemaakt voor de allerliefsten. Heerlijk om ze te verwennen. Ze staan altijd voor mij klaar. .degraaff

Zorgverzekeraars

Weet jij al welke zorgverzekering je kiest voor 2023?

▶ Op onze informatiepagina staat een overzicht van de zorgverzekeraars die onze individuele psychosociale therapie (deels) vergoeden in 2023.

Zorgverzekeraars VERGOEDINGEN 2023 JE BENT MEER is aangesloten bij de beroepsvereniging VIV en koepelorganisatie RBCZ. De kosten van de sessie kun je geheel of gedeeltelijk vergoed krijgen bij veel zorgverzekeraars in Nederland. Het is raadzaam om vooraf bij je zorgverzekering te informeren naar de mogelijkheden bin...

Yeah! Mijn certificaat ontvangen van de opleiding: Rejection Sensitivity Release Model. Geweldige opleiding. Veel nieuwe inzichten en interventies voor het begeleiden van HSP'ers die last hebben van hun eigen afwijzingsgevoeligheid.

In een van onze eerste sessies zei ik tegen haar: 'Ik heb een leven vóór mijn burnout en een leven daarna. En het leven daarna is veel leuker 😍...
Na een lang, intens, soms pittig en soms mooi traject zei ze vandaag: 'Nu weet ik wat je bedoelt. Ik ben nog steeds een bezige bij, maar wel eentje die op tijd grenzen stelt en keuzes maakt voor zichzelf. En dat allemaal zonder me schuldig te voelen.' Dan kijk en luister ik naar die energieke, vrolijke vrouw die tegenover mij zit en dan ben ik alleen maar blij en dankbaar. Wat zit ik dan op mijn plek!

Geen pot met goud gevonden helaas, maar wel superblij met deze prachtige foto gemaakt door mijn overbuurvrouw. ❤️🌈👌

Volgende week ga ik weer fris en fruitig aan de slag na een heerlijke sabbatical van 10 weken. Deze week druk in de weer: de praktijk gepoetst, ramen gezeemd, administratie bijgewerkt en zelfs mijn plant een opfrisdouche in bad gegeven 😂. Ik ben nieuwsgierig naar hoe het nu met mijn huidige cliënten gaat. En ik heb zin om de vele nieuwe cliënten die gepland staan te ontmoeten.

Praktijkruimte een beetje gepimpt. Ben er blij mee.

JE BENT MEER updated their website address.

JE BENT MEER updated their website address.

Wandelen als medicijn: 5 verrekt goede redenen om lekker veel te lopen

Toen ik in mijn burnout zat in 2003 zeiden mensen: Je moet wandelen.
En dan dacht ik geïrriteerd: Ik MOET helemaal niks! Als ik toen had begrepen waarom wandelen goed is, was ik waarschijnlijk eerder geneigd geweest het te gaan doen.
Vandaag de dag vind ik wandelen heerlijk. Soms samen met een vriendin. Dan doen we de keek op de week. We zijn zo een uur verder. Soms lekker in mijn uppie, mindful om mij heen kijkend. Dan zeg ik tegen mijzelf: Wat zie ik? Wat hoor ik? Wat voel ik? En dat benoem ik dan allemaal hardop. Als je me tegenkomt denk je vast: Die is niet goed hoor. Die loopt in zichzelf te praten. Hoe meer ik in het hier en nu ben, des te meer ontspannen ik thuiskom.
Dit berichtje is voor al die lieve mensen die ik ken, die nu met dezelfde weerstand reageren als ik destijds. Lees dit blog en overtuig jezelf. Je bent het waard. ❤️

Wandelen als medicijn: 5 verrekt goede redenen om lekker veel te lopen Er is één vorm van beweging waar je altijd op terug kunt vallen: wandelen. Het kost niets, kan op elk moment van de dag en draagt vanaf de eerste stap…

Ben dankbaar dat ik al zoveel jaren 'even mee mag lopen' met zoveel mensen... ❤️

Als coach vind ik het belangrijk om aan te sluiten bij de belevingswereld van mijn cliënt. Mijn uitleg van de drie pilaren van emoties (IEMT) aan een cliënt vandaag:
- schuldgevoel: Toto Wolff die denkt: Had ik toch maar die pitstop gedaan...
- angst: Wat als we de koppositie kwijtraken bij een bandenwissel?
- frustratie: Lewis Hamilton in de laatste ronde.
Mijn cliënt begreep het helemaal 😂😂😂

Timeline photos

WAT IS PSYCHOSOCIALE ZORG? - Deel deze blog via jouw persoonlijke (praktijk)pagina vanaf onze VIV Nederland pagina

Psychosociale zorg is een vorm van zorg waarbij de nadruk ligt op de reactie van jou als mens op je omgeving. Welk gedrag vertoon je bij welke (re)actie vanuit de mensen in jouw omgeving? Welke psychische flexibiliteit heb je beschikbaar bij onverwachte momenten? Hoe is je verwerking van ingrijpende gebeurtenissen? Steeds weer wordt gekeken naar de wisselwerking tussen jouw gedrag als mens in reactie op jouw omgeving.

Wandelcoaching en psychosociale zorg:
Een psychosociaal consult hoeft niet altijd binnen op een stoel of vanachter een tafel plaats te vinden. Juist niet, want beweging is belangrijk! Heb je er al eens aan gedacht om een therapeut of coach op te zoeken die met jou de natuur in gaat? Je laat lopen tijdens het denken en praten en daarmee een nieuwe dimensie toevoegt aan jullie gesprek samen? Het is bewezen dat buitenlucht en activiteiten in de natuur een positieve bijdragen leveren aan het brein, je creativiteit, de gezondheid en je algemene vitaliteit.

Lees meer in deze blog en kijk verder op onze website voor een therapeut bij jou in de buurt https://buff.ly/3cWHEMl

Alternatieve geneeswijzen vergoeding: de mogelijkheden

Alternatieve geneeswijzen vergoeding: de mogelijkheden Zien wat de alternatieve geneeswijzen vergoeding is? Speciaal voor cliënten van onze therapeuten zetten wij de mogelijkheden op een rij.

Het eerste IEMT boek, geschreven door Sonia Richards, is binnen. Mezelf nog meer bijslijpen in deze geweldige techniek. Happy 💪❤️

Vandaag een Integral Eye Movement Therapy (IEMT) sessie met een Engels sprekende cliënt gedaan. Hij lijdt aan een depressie. Wat ben ik toch blij met IEMT, want hij merkte direct effect. Hij zei: 'It's like you have a Magic Wand.' Ben ik toch een beetje Hermelien ... 😂😜

👌

Zowee, dat ziet er aantrekkelijk uit na een intensieve IEMT Advanced trainingsdag (Integral Eye Movement Therapy).... Maar eerst nog even bijkomen op een terras 🍷😎😋

Burn-out coaching

Herken je dit of herken je iemand hierin? Vermoeidheid, slecht slapen, piekeren, concentratie problemen, opgejaagd gevoel?
Dan is het handig dit even te lezen:

Burn-out coaching JEBENTMEER is gespecialiseerd in burn-out coaching en coaching bij overspannen gevoel en stress. Herken je dit? Spanningsklachten, zoals: lichamelijke vermoeidheid, concentratieproblemen, geheugenproblemen, onrustig slapen, piekeren of een gejaagd gevoel. Verliezen van grip op de situatie en een gev...

Verwend met deze prachtige orchideeën. Na een fikse burn-out en een intensief coachtraject ziet ze het leven weer zonnig in. En ik ben alleen maar dankbaar dat ik een kleine bijdrage heb mogen leveren aan haar herstel en groei.

over IEMT

Na twee intensieve IEMT trainingsdagen vandaag weer full swing aan het werk. Heerlijk! De jongste cliënt vandaag was 17 jaar, de oudste 69! Beiden waren verwonderd over het effect van de IEMT-sessie. Maar als je nu aan ze zou vragen: 'Hoe gaat zo'n sessie? Dan kunnen ze het bijna niet uitleggen. Onze trainer Hanneke van der Voort omschreef het gisteren als het drankje Rivella: een beetje vreemd, maar wel lekker! Nieuwsgierig? Maak een afspraak voor een gratis intake: https://www.jebentmeer.nl/methodieken/over-iemt/

over IEMT Integral Eye Movement Therapy (IEMT) is een innovatieve methodiek, waarmee je verrassend snel positieve verandering kunt creëren. Dit model stelt je in staat daadwerkelijk los te laten komen uit “vastgeroeste” patronen die een negatieve impact hebben of niet meer functioneel zijn. IEMT werkt ze...

Onderweg naar Roermond... Heb de smaak nu te pakken 😋. Op naar de Advanced IEMT Training (Integral Eye Movement Therapy).

Tijd voor een selfie met mijn mooie, lieve dochter. Wat ben ik trots op haar ❤️😍

Integral Eye Movement Therapy (IEMT)

Sinds een aantal maanden gebruik ik in mijn coachtrajecten regelmatig IEMT (Integral Eye Movement Therapy). IEMT is een hele mooie methodiek om jou snel en effectief uit vastgeroeste en belemmerende patronen te halen vanuit je natuurlijke vermogen. Waar 'praat-therapieën' onvoldoende helpen, helpt IEMT veelal wel. De oorzaak hiervan ligt in de werking van het limbisch systeem, ons gevoelsbrein. Via praten kom je niet in dat brein, via oogbewegingen wel. Dat maakt deze methodiek heel krachtig en doeltreffend. Heb jij last van bepaalde terugkerende emoties, stressklachten, burn-out of depressie en wil je er graag wat aan doen? Lees mijn blog en maak daarna een afspraak voor een gratis kennismakingsgesprek. Dan kijken we samen of ik wat voor jou kan betekenen... https://www.jebentmeer.nl/integral-eye-movement-therapy-iemt/

Integral Eye Movement Therapy (IEMT) ‘Creating change in the blink of an eye’ Toen ik 29 jaar oud was, had ik mijn eerste ervaring op het gebied van persoonlijke ontwikkeling. Ik houd niet van half werk, dus besloot mezelf meteen goed aan te pakken met een week intern in een klooster voor de opleiding Psychosynthese. Na vijf emotio...

Boek

Vanavond geen zin om voetbal te kijken? Zou je meer willen weten over persoonlijke ontwikkeling en wat ik als coach voor jou zou kunnen betekenen? Luister dan vanavond naar het radioprogramma 'Praalpaal Papendrecht' van 20.00 tot 22.00 uur. Ik ga met René van Engelen in gesprek over IEMT (Integral Eye Movement Therapy), NLP, BML (Body & Mind Language) en natuurlijk mijn boek De BV IK. (https://www.jebentmeer.nl/boek).

Praatpaal Papendrecht, een programma van Gerrit de Ruiter, Peter de Liefde en René van Engelen: iedere dinsdag van 20:00 tot 22:00 uur op Papendrecht FM. Te beluisteren via de website van RTV Papendrecht, de app, de kabel 105.9 FM, in de ether 105.0 en natuurlijk via uw box (kabelkrant).
RTV Papendrecht Papendrecht.net Klaroen.nl

Boek De BV IK Moet jij altijd sterk zijn? Ben jij een perfectionist of pleaser? Sta jij altijd klaar voor anderen en heb je geen tijd voor jezelf? Ga je door ondanks vermoeidheid en kwaaltjes? Dan ligt een burn-out op de loer. Neem de regie over je leven Leef je leven zoals jij wilt en niet

Whoop whoop..... Vanaf vandaag mag ik weer een titel toevoegen: IEMT Practitioner (Integral Eye Movement Therapy). Ben zo enthousiast dat ik mij meteen heb aangemeld voor de Advanced training van IEMT.... 👊

Om scherp te blijven, wordt een mes regelmatig geslepen. De komende dagen laat ik mezelf weer slijpen bij de opleiding Integral Eye Movement Therapy (IEMT). Met IEMT breid ik mijn gereedschapskist uit om snel sterk ongewenste emoties te verminderen en belemmerende overtuigingen op identiteitsniveau snel te verminderen. Ik word met de dag enthousiaster over deze techniek...

Al sinds 2013 ben ik aangesloten bij beroepsvereniging VIV...

VIV-therapeuten staan voor verbetering van vitaliteit en levenskwaliteit.
Ze stellen geen diagnose, maar werken effectief, holistisch en samen met de reguliere zorgverleners.
Ze bieden aanvullende hulp bij onder andere:
Burn-out
Depressieve klachten
Hoofdpijn/migraine
Chronische klachten
Klachten aan het bewegingsapparaat
Rouwverwerking
Relatieproblemen
AD(H)D/klachten in het autistisch spectrum.

Lees op onze website waarom je bij een VIV therapeut zou moeten zijn: https://buff.ly/36iXif6

Ben even offline. Drie dagen cursus. In Limburg. Slapen in een hotel. Voelt als vakantie 😱

Boek

Cliënt zojuist bij evaluatie: 'Dankjewel voor je boekje. Er stonden wel tranentrekkers in hoor. Heb er veel aan gehad.' 🙈🤣 En ik denk: 'Boekje?' 🙄
www.jebentmeer.nl/boek

Boek De BV IK Moet jij altijd sterk zijn? Ben jij een perfectionist of pleaser? Sta jij altijd klaar voor anderen en heb je geen tijd voor jezelf? Ga je door ondanks vermoeidheid en kwaaltjes? Dan ligt een burn-out op de loer. Neem de regie over je leven Leef je leven zoals jij wilt en niet

Mijn eerste Engelstalige webinar gegeven aan studenten van de Hotelschool. Onderwerp: Personal Finance. Want ook als student valt het in deze tijd niet mee om je hoofd boven water te houden. Mijn co-trainer was Wouter de Graaff, mijn zoon. Hij is een oud-hotello en bezit zeer professionele money-managementskills. Het leek mij voor de deelnemers een stuk leuker om zijn ervaringen te horen dan die van een 50+ vrouw haha.... En wat is het leuk om dit samen te doen.

Krijgen we vanmorgen deze foto van de overbuurvrouw. 'Mooi hè', schreef ze 😍

Ik ben gek op inspiratie kaarten maar dat had ik haar niet verteld. En om dan verwend te worden door Denise als dank voor ons gezamenlijke coach avontuur, dan kan ik echt geroerd zijn. Wat ontzettend attent. Dankjewel mooi mens! Ik ga me eens onderdompelen in de wereld van de helende stenen en kristallen...

🤣

De nieuwe coach van Je Bent Meer is ook erg enthousiast over De BV IK 😍

Enig idee hoe vaak dit onderwerp is tijdens een coachsessie? 😱

😄