OEKA Coaching

Gelukkig nieuwjaar!

Laat in 2022 achter wat jou onzeker maakt of tegenhoudt om vooruit te komen en je zelf te zijn.

Laat 2023 een jaar zijn waarin:
* je mag en kan groeien en bloeien,
* waarin je zelfvertrouwen een boost mag krijgen,
* je je uitdagingen kan omarmen als een kracht en niet als een last, * je ontdekt hoe je je zelf mag en kan zijn,
* een jaar waarin dromen en wensen waar mogen/kunnen worden
* en je je beter in je vel voelt zitten.

Wees je unieke gelukkige zelf!
Er zijn al zoveel anderen!

Ook in 2023 staat OEKA Coaching voor kinderen, jongeren en ouders, die een steuntje in de rug kunnen gebruiken, klaar!
www.oeka-coaching.nl



Wil je op de hoogte blijven van onze activiteiten vergeet dan niet onze pagina te volgen.

OEKA Coaching Sluit een mooi eerste jaar af!

Een jaar waarin ik kinderen, jongeren en ouders heb mogen ondersteunen bij hulpvragen of uitdagingen. Ieder op zijn eigen manier en met eigen thema’s. (Ondersteund Elk Kind Anders).

Ik kijk erg uit naar 2023 en hoop daarin nog meer te kunnen betekenen voor de kinderen, jongeren en ouders die de ondersteuning van OEKA Coaching goed kunnen gebruiken.

Daarnaast heb ik erg veel zin in de bestaande en nieuwe activiteiten die er gaan komen in 2023.

Zoals het terugkeren van de bestaande zelfbeeld versterkende workshop voor hoogbegaafde kinderen en hoogsensitieve kinderen:
-Dit ben ik in beelden en woorden.

En vijf nieuwe workshops.

De vriendenworkshops voor kinderen en jongeren:
-Wat maakt onze vriendschap zo sterk?
-Waarom zijn wij vrienden!

De familie band versterkende workshop (ook zeer geschikt voor gezinnen met tieners):
-Waar zijn we trots op en waar willen we samen in groeien?
-Kwaliteiten in een potje.

Ouder van kinderen en jongeren workshop:
-Boost voor het zelfvertrouwen van jou/jullie kind) Wat jou zo speciaal maakt!

Hou voor lancering van de workshops de Facebook en Instagram pagina in de gaten!

Ik hoop jullie te mogen verwelkomen in 2023 bij een van deze workshops, of voor een individueel coachtraject waarin we werken aan jou (of van uw kind of jongere) persoonlijke hulpvraag of uitdaging. Over de individuele trajecten kan je meer informatie vinden op de website www.oeka-coaching.nl



Wil je op de hoogte blijven van onze activiteiten vergeet dan niet onze pagina te volgen.

Namens OEKA Coaching, wens ik jullie allemaal prettige kerstdagen!



Wil je op de hoogte blijven van onze activiteiten vergeet dan niet onze pagina te volgen.

🎉🎉🎉Vandaag mag OEKA Coaching de eerste verjaardag vieren. 🎉🎉🎉

Wat is het jaar hard gegaan zeg. En wat een mooie dingen zijn er ontstaan. Een aantal kinderen mogen helpen in hun zoektocht naar antwoorden op hun hulpvragen. Workshops georganiseerd. Ouders mogen coachen.

Op naar een mooi nieuw jaar waarbij er doorgezet kan worden met wat er nu gezaaid is.

Hou de website
www.oeka-coaching.nl
En de Facebookpagina en Instagram in de gaten. Want er komt nog zoveel meer moois.

Zo zit er weer een leuke workshop in de planning en komt de bestaande nog een paar keer voorbij.



Wil je op de hoogte blijven van onze activiteiten, vergeet dan niet onze pagina te volgen.

Met meer (zelf)vertrouwen je examenjaar door!

Het examenjaar is nu toch echt in volle gang aanwezig, de eerste toets weken zijn aan de gang of zijn bijna op hun eind. Misschien heb je zelfs al cijfers terug of zit je met spanning te wachten op de resultaten. Het is een jaar vol met tentamens, examens, open dagen bezoeken en een keuzes maken voor een vervolg opleiding. Dat is vaak goed te doen als je lekker in je vel zit, maar als je minder lekker in je vel zit, last hebt van faalangst, worstelt met een laag zelfbeeld, of nog helemaal niet weet wat je hierna wilt gaan studeren. Zie je misschien wel heel erg tegen de rest het examenjaar op en ervaar je hierdoor wel veel stress. Bij OEKA Coaching kan je op een positieve manier met bovenstaande uitdagingen aan de slag.

Zit jij (of jou tiener) in het examenjaar en zijn er uitdagingen op je pad gekomen waar je graag op een positieve manier aan zou willen werken?

Speciaal voor jou heeft OEKA Coaching een gereduceerd tarief op een coachtraject!

Kijk voor meer informatie op:
www.oeka-coaching.nl/examenjaar



Delen? Dat mag altijd!
En vergeet niet de facebook pagina te volgen

De helende kracht van de natuur.

Bij OEKA Coaching vindt de Coaching niet altijd binnen plaats. De natuur heeft ons namelijk veel te bieden op het gebied van ontspanning, rust, reflecteren, je openstellen voor alles om je heen en van uit het lijf. Het samen buiten zijn verbind, stelt open en geeft letterlijk wegen tot helen, ontdekken en ontplooiing.

Dit zijn een paar van vele redenen waarom we niet alleen binnen blijven en alleen maar praten aan een tafel. Het natuurgebied de Elzen dat op loop afstand ligt van de praktijk is daar uiterst geschikt voor.

Een van de activiteiten die we daar kunnen ondernemen is spulletjes verzamelen voor een prachtige Natuur Mandala. Samen gaan we dan naar buiten, op zoek naar spulletjes die jij mooi vindt of aanspreken.

Op weg naar het natuurgebied hebben we het dan over hoe jou dag/week is verlopen. Bij alles wat je opraapt stel ik open vragen, bij elke zelfde voorwerp ga ik dieper in op jou antwoorden. Zo komen we al snel op dieper liggende vraagstukken of dingen waar je tegen aanloopt, maar ook dingen waar je blij van word en wat jou kracht geeft.

Wanneer het tijd is om de Mandela te gaan maken of wanneer jij vind dat je genoeg materiaal hebt gaan we daar mee aan de slag. Bij elke ring van voorwerpen die je neerlegt sluiten we een vraagstuk af. Wat heb jij nodig in dat vraagstuk of hoe kan jij dat onderwerp goed afsluiten. Het eind resultaat is een Mandala van oplossingen en afsluitingen.

Hiervan maken we een foto die je bij een volgende sessie van mij mee krijgt als afdruk. Wat jij dan met de foto doet is jou keuze. Soms helpt het om hem in een lijstje op te hangen als teken van kracht, soms help verscheuren om negatieve vraagstukken een plek te geven.

De Natuur is krachtig!

Kijk voor meer informatie op de website pagina
www.oeka-coaching.nl/in-en-met-de-natuur



Wil je op de hoogte blijven van onze activiteiten, vergeet dan niet onze pagina te volgen.

De inschrijfdatum voor deze leuke activiteit voor hoogbegaafde kinderen van 9-12 is verlengt naar 30 september
Er zijn nog plekjes vrij. Je kan je (of je kind) nog opgeven.

Dit kan via mail [email protected]
Via whatsapp
Of door middel van het contact formulier
www.oeka-coaching.nl/contact-formulier

Naast de workshop op 14 oktober organiseren we ook op 12 oktober een:

𝒁𝒆𝒍𝒇𝒃𝒆𝒆𝒍𝒅 𝒗𝒆𝒓𝒔𝒕𝒆𝒓𝒌𝒆𝒏𝒅𝒆 𝒘𝒐𝒓𝒌𝒔𝒉𝒐𝒑:
𝑪𝒓𝒆𝒂𝒕𝒊𝒆𝒗𝒆 𝒛𝒆𝒍𝒇𝒐𝒏𝒕𝒅𝒆𝒌𝒌𝒊𝒏𝒈 𝒊𝒏 𝒃𝒆𝒆𝒍𝒅 𝒆𝒏 𝒘𝒐𝒐𝒓𝒅𝒆𝒏.
Voor (vermoedelijk) hoogbegaafde kinderen van 9 t/m 12

Een van de kernwaarde binnen OEKA-Coaching is dat jij mag zijn wie je bent en dat jij jezelf leert kennen.

Kijk voor meer informatie op de foto en op:
www.oeka-coaching.nl/activiteiten-aanbod/

Deze workshop is in overleg ook te boeken voor andere leeftijden, doelgroep en als groepsactiviteit.

Opgeven kan tot 28 september via mail, het contact formulier of telefonisch:
[email protected]
www.oeka-coaching.nl/contact-formulier
0628844427

Hebben jullie deze leuke activiteit voor hoogsensitieve kinderen van 9-12 al gezien?

Opgeven kan nog tot 30 september.
Dit kan via mail [email protected]
Via whatsapp
Of door middel van het contact formulier
www.oeka-coaching.nl/contact-formulier

Op 14 oktober organiseren we weer een:

𝒁𝒆𝒍𝒇𝒃𝒆𝒆𝒍𝒅 𝒗𝒆𝒓𝒔𝒕𝒆𝒓𝒌𝒆𝒏𝒅𝒆 𝒘𝒐𝒓𝒌𝒔𝒉𝒐𝒑:
𝑪𝒓𝒆𝒂𝒕𝒊𝒆𝒗𝒆 𝒛𝒆𝒍𝒇𝒐𝒏𝒕𝒅𝒆𝒌𝒌𝒊𝒏𝒈 𝒊𝒏 𝒃𝒆𝒆𝒍𝒅 𝒆𝒏 𝒘𝒐𝒐𝒓𝒅𝒆𝒏.
𝑽𝒐𝒐𝒓 𝒉𝒐𝒐𝒈𝒔𝒆𝒏𝒔𝒊𝒕𝒊𝒆𝒗𝒆 𝒌𝒊𝒏𝒅𝒆𝒓𝒆𝒏 𝒗𝒂𝒏 9 𝒕/𝒎 12 𝒋𝒂𝒂𝒓

Een van de kernwaarde binnen OEKA-Coaching is dat jij mag zijn wie je bent en dat jij jezelf leert kennen.

De antwoorden op de vragen,

Wie ben ik?
Waar wordt ik blij van?
Waar ben ik goed in?
Wat zijn mijn kwaliteiten?
Wat vind ik belangrijk?

Helpen je bij het aangaan van uitdagingen die je tegenkomt in het leven en deze een positieve draai te geven.

Daarom is deze leuke, creatieve en laagdrempelige workshop in het leven geroepen om een begin te maken met de ontdekking van jou innerlijke ik.

Kijk voor meer informatie op de foto en op:
www.oeka-coaching.nl/activiteiten-aanbod/

Deze workshop is in overleg ook te boeken voor andere leeftijden, doelgroep en als groepsactiviteit.

Opgeven kan tot 30 september via mail, het contact formulier of telefonisch:
[email protected]
www.oeka-coaching.nl/contact-formulier
0628844427

Ik vind het zeer belangrijk om binnen OEKA Coaching de expertise op pijl te houden. Daarom ga ik regelmatig naar workshops, trainingen en ga ik nu ook naar het jaarlijkse congres hoogbegaafdheid op 3 november in Utrecht.

Binnen OEKA Coaching is er veel aandacht voor dit onderwerp en de vele uitdagingen die daar bij kunnen komen kijken. Wat ik vooral belangrijk vind is dat hoogbegaafdheid niet als last gezien of ervaren wordt, maar gezien wordt als een mooie eigenschap en een kwaliteit.

Kijk voor meer informatie over hoogbegaafdheid op
www.oeka-coaching.nl/info-hoogbegaafdheid

Wil je op de hoogte blijven van informatie en activiteiten bij OEKA Coaching, klik dan op de vind ik leuk of volgen knop op Facebook.

Waarom heet het eigenlijk een coachtraject?

Een coachtraject bestaat uit vier verschillende onderdelen, zoals weergegeven op de foto.

Een coachtraject is vaak kortdurend om je weer een zetje in de goede richting te geven, waarna je zelf verder kunt werken aan doelen. Doorgaans zijn dit 4 tot 6 coachsessies naast de intake, verdieping, evaluatie en afsluiting (gemiddeld zo’n 8 tot 11 bijeenkomsten). Soms zijn er minder sessies nodig, maar meer kan natuurlijk ook. Vooral als de hulpvraag toch een beetje veranderd tijdens het traject.

Op de webpagina www.oeka-coaching.nl/coachtrajecten leg ik de verschillen de onderdelen aan jullie uit.

Mochten er na het lezen nog vragen zijn, stel ze me dan gerust. Hiervoor kun je gebruik maken van bijgevoegde WhatsApp knop of het contact formulier op de website.

Vergeet ons niet te volgen op Facebook of Instagram om als eerste op de hoogte te blijven van alle informatie.

🎉🤗 OEKA Coaching heeft zojuist de 102 volgers bereikt. Bedankt voor jullie steun en betrokkenheid. Zonder jullie was dit niet gelukt. 🤗🎉

Om nog meer mensen te kunnen bereiken wil ik jullie vragen om je vrienden uit te nodigen om OEKA Coaching leuk te vinden en/of te volgen.

Op naar de 200. 🤜🏻🤛🏻

De vakantie is nu voor vele toch echt voorbij. Voor veel tieners betekent dat nu het examenjaar echt van start is gegaan. Een jaar vol met tentamens, examens, open dagen bezoeken en een keuzes maken voor een vervolg opleiding. Dat is vaak goed te doen als je lekker in je vel zit, maar als je minder lekker in je vel zit, last hebt van faalangst, worstelt met een laag zelfbeeld, of nog helemaal niet weet wat je hierna wilt gaan studeren. Zie je misschien wel heel erg op tegen het examenjaar en ervaar je hierdoor wel veel stress. Bij OEKA Coaching kan je op een positieve manier met bovenstaande uitdagingen aan de slag.

Zit jij (of jou tiener) in het examenjaar en zijn er uitdagingen op je pad gekomen waar je graag op een positieve manier aan zou willen werken?

Speciaal voor jou heeft OEKA Coaching een gereduceerd tarief op een coachtraject!

Kijk voor meer informatie op:
www.oeka-coaching.nl/examenjaar



Delen? Dat mag altijd!
En vergeet niet de facebook pagina te volgen

Naast de workshop op 14 oktober organiseren we ook op 12 oktober een:

𝒁𝒆𝒍𝒇𝒃𝒆𝒆𝒍𝒅 𝒗𝒆𝒓𝒔𝒕𝒆𝒓𝒌𝒆𝒏𝒅𝒆 𝒘𝒐𝒓𝒌𝒔𝒉𝒐𝒑:
𝑪𝒓𝒆𝒂𝒕𝒊𝒆𝒗𝒆 𝒛𝒆𝒍𝒇𝒐𝒏𝒕𝒅𝒆𝒌𝒌𝒊𝒏𝒈 𝒊𝒏 𝒃𝒆𝒆𝒍𝒅 𝒆𝒏 𝒘𝒐𝒐𝒓𝒅𝒆𝒏.
Voor (vermoedelijk) hoogbegaafde kinderen van 9 t/m 12

Een van de kernwaarde binnen OEKA-Coaching is dat jij mag zijn wie je bent en dat jij jezelf leert kennen.

Kijk voor meer informatie op de foto en op:
www.oeka-coaching.nl/activiteiten-aanbod/

Deze workshop is in overleg ook te boeken voor andere leeftijden, doelgroep en als groepsactiviteit.

Opgeven kan tot 28 september via mail, het contact formulier of telefonisch:
[email protected]
www.oeka-coaching.nl/contact-formulier
0628844427

Op 14 oktober organiseren we weer een:

𝒁𝒆𝒍𝒇𝒃𝒆𝒆𝒍𝒅 𝒗𝒆𝒓𝒔𝒕𝒆𝒓𝒌𝒆𝒏𝒅𝒆 𝒘𝒐𝒓𝒌𝒔𝒉𝒐𝒑:
𝑪𝒓𝒆𝒂𝒕𝒊𝒆𝒗𝒆 𝒛𝒆𝒍𝒇𝒐𝒏𝒕𝒅𝒆𝒌𝒌𝒊𝒏𝒈 𝒊𝒏 𝒃𝒆𝒆𝒍𝒅 𝒆𝒏 𝒘𝒐𝒐𝒓𝒅𝒆𝒏.
𝑽𝒐𝒐𝒓 𝒉𝒐𝒐𝒈𝒔𝒆𝒏𝒔𝒊𝒕𝒊𝒆𝒗𝒆 𝒌𝒊𝒏𝒅𝒆𝒓𝒆𝒏 𝒗𝒂𝒏 9 𝒕/𝒎 12 𝒋𝒂𝒂𝒓

Een van de kernwaarde binnen OEKA-Coaching is dat jij mag zijn wie je bent en dat jij jezelf leert kennen.

De antwoorden op de vragen,

Wie ben ik?
Waar wordt ik blij van?
Waar ben ik goed in?
Wat zijn mijn kwaliteiten?
Wat vind ik belangrijk?

Helpen je bij het aangaan van uitdagingen die je tegenkomt in het leven en deze een positieve draai te geven.

Daarom is deze leuke, creatieve en laagdrempelige workshop in het leven geroepen om een begin te maken met de ontdekking van jou innerlijke ik.

Kijk voor meer informatie op de foto en op:
www.oeka-coaching.nl/activiteiten-aanbod/

Deze workshop is in overleg ook te boeken voor andere leeftijden, doelgroep en als groepsactiviteit.

Opgeven kan tot 30 september via mail, het contact formulier of telefonisch:
[email protected]
www.oeka-coaching.nl/contact-formulier
0628844427