fit20 Dordrecht

fit20 is een persoonlijke gezondheidstraining in 20 minuten per week. Ervaar het zelf!

Werkend zoals gewoonlijk

16/10/2021
06/09/2021

๐Ÿ’š๐Ÿ’ช๐Ÿพ๐Ÿฆต๐Ÿฝ

Bijna alle fit20-ers trainen inmiddels met sensoren. Ook wel de kastjes of de schermpjes genoemd. De sensoren meten heel precies hoe nauwkeurig je traint op tempo, ritme en bewegingsuitslag. Dat is belangrijk omdat ons lichaam van nature altijd de weg van de minste weerstand zal kiezen en het zo makkelijk mogelijk maken. Logisch, want ons lichaam staat per definitie in de spaarstand. Je weet nooit of en wanneer de volgende maaltijd geserveerd wordt, โ€˜denktโ€™ ons lichaam. Zuinig aan dus met energie. Daarom zal ons lichaam altijd, onbewust, gegarandeerd compenseren, ofwel smokkelen. Een favoriete manier van smokkelen is om bij het uitdrukken van het gewicht gas te geven en bij de terugkeer af te remmen. De uitdrukkende fase is zwaarder dan de terugkerende. Door gas te geven wordt die uitdrukkende fast minder zwaar. Je gaat als het ware in de verkeerde versnelling. De terugweg is minder zwaar dus dan rusten we even uit door te remmen. Dit gaat ten koste van de intensiteit en van de ordelijke rekrutering van de spiervezeltypes, en uiteindelijk van je trainingsresultaat. Dat willen we natuurlijk niet! De sensoren laten je meteen weten als je aan het smokkelen bent. Je kan dan zelf je tempo en ritme corrigeren terwijl je trainer je corrigeert op je houding en je techniek. Hoe je daar smokkelt lees je in de post van volgende week.

31/08/2021

True!๐Ÿ’ช๐Ÿพ๐Ÿฆต๐Ÿฝ

Wie al een tijd bij fit20 traint herinnert zich misschien dat op de apparatuur aanvankelijk de spieren afgebeeld stonden die tijdens de oefening gebruikt worden. Inmiddels is in de meeste studioโ€™s op de apparatuur een symbool van een streng DNA te zien. Afbeeldingen van spieren op oefenapparaten laten namelijk een te beperkt aantal spieren zien. Dat suggereert dat het de enige spieren zijn die tijdens de oefening gebruikt worden. Tijdens de fit20 training worden bij de toenemende inspanning juist steeds meer spiermassa van verder en dieper liggende spieren mee gerekruteerd. Door deze spiermassa tot spierfalen te trainen krijgt het DNA een sterk overlevingssignaal: alles moet beter! Dit zal het DNA aanzetten tot een sterk verbeteringsproces. Zo worden er bij de Leg Press tot wel 40 spieren getraind. Natuurlijk omvatten die de spieren in je benen en billen, maar ook de spieren in je rug, buik en torso worden meegetraind! Je traint op de Leg Press dan ook de meeste spiermassa en dat maakt het zoโ€™n geliefde ๐Ÿ˜Š fit20 oefeningโ€ฆ

16/08/2021

๐Ÿ™‚๐Ÿ’ช๐Ÿพ

Is fit20 iets voor hardlopers? Runnerโ€™s World, het meest gelezen hardloopblad van Nederland vindt van wel. Het magazine wijdt een artikel aan het fit20 onderzoek, het grootste onderzoek dat ooit binnen de sport- en bewegingswetenschap werd gedaan. Uit het lijstje met smoesjes om geen krachttraining te doen kan โ€˜geen tijdโ€™ worden geschrapt, begint het Runnerโ€™s World artikel. Het fit20 onderzoek toont aan dat een sessie van slechts 20 minuten per week al voor veel verbeteringen kan zorgen, lezen we. Dan volgt een beschrijving van hoe de fit20 training eruit ziet: met 5 verschillende apparaten train je het hele lichaam, van boven tot onder, voor- en achterkant. Langzame herhalingen tot het maximum, 10 seconden heen, 10 seconden terug. Uitrusten op het hoogste punt is uit den boze. Niet rusten tussen de verschillende oefeningen. Ledematen niet vast zetten...En de fit20-ers hadden allemaal, ongeacht leeftijd een substantiรซle toename van kracht. Alle 15.000. Die twintig minuten tijd per week bleek een goede investering, eindigt het artikel. Daar zijn wij het natuurlijk helemaal mee eens!
En als je een marathon wilt lopen, is de fit20 training dan voldoede? Die vraag beantwoorden wij in de volgende post.

Vooruitgaan door onderhoud - Het fit20 Onderzoek - James Steele 06/08/2021

Vooruitgaan door onderhoud - Het fit20 Onderzoek - James Steele

Vooruitgaan door onderhoud - Het fit20 Onderzoek - James Steele fit20-ers ervaren op een gegeven moment allemaal dat hun vooruitgangscurve afvlakt. Niet tot stilstand komt maar er als een soort vals plat gaat uitzien.

Maak gratis kennis met fit20! 02/06/2021

Maak gratis kennis met fit20!

Maak gratis kennis met fit20! Kijk op onze website voor jouw gratis training!

Mini Symposium James Steele - cardio vs krachttraining - hosted by fit20 17/05/2021

Mini Symposium James Steele - cardio vs krachttraining - hosted by fit20

Mini Symposium James Steele - cardio vs krachttraining - hosted by fit20

07/05/2021

Voor ons niets nieuws!๐Ÿ™‚๐Ÿ’ช๐Ÿพ๐Ÿ’š

Herstel je van COVID of ken je iemand die daarvan herstellende is?
Dan willen we je dit niet onthouden, het knipsel komt uit het 'COVID-19 Revalidatie Bulletin'.
Zoals je kunt lezen, pas op met 'cardio' en omarm krachttraining (zoals fit20) !
Weer een bewijs dat krachttraining jouw kwaliteit van leven verbetert.

#fit20 #gouda #reeuwijk #waddinxveen #covid #herstel #krachttraining #kleinschalig #personaltraining

03/05/2021

Sarcopenie - The fit20 Study - James Steele

19/02/2021

Zeer interessant gesprek gehad met huisarts Wilma Leenheer over fit20. Wilma begon anderhalf jaar geleden bij fit20 Bergen op Zoom. "Ik was te druk om naar de sportschool te gaan. Iemand die ik ken via werk attendeerde mij op fit20, dit ben ik toen gaan doen."

Het bleek inderdaad iets voor Wilma te zijn. Ze ervaarde een efficiรซnte manier om te doen wat nodig is. "Je trainer coacht je, en bepaalt of het gewicht zwaarder kan, of juist een keer minder zwaar. Er wordt ook goed op je gelet, op je houding, maar je wordt ook gestimuleerd als je het even zwaar hebt. Zonder begeleiding lukt het denk ik weinig mensen om krachttraining op de goede manier te doen."

Als huisarts raadt ze daarom fit20 aan. In steeds meer onderzoeken wordt duidelijk hoe belangrijk spieropbouw is: "Het is jammer dat sarcopenie, leeftijdsgerelateerd spierverlies, nog relatief onbekend is, ook al is dat wel aan het veranderen. Er is voor 50'ers en 60'ers op dat gebied een enorme winst te behalen. De tijd is aan het rijpen voor het soort krachttraining dat fit20 biedt."

Het gehele verhaal is te lezen via deze link: https://bit.ly/393ZCvN

#fit20 #fit20nl #changedbyfit20 #sarcopenie

18/02/2021

Zo waar dit!

Wij vinden dat we uiterlijk na het aflopen van de huidige lockdown per 3 maart moeten heropenen.

Dit is wat onze CEO Walter Vendel daarover zegt: โ€œGezondheid is de fundering onder het huidige lockdown-beleid. Maar laat het dan ook de fundering zijn van het unlocken van ons landโ€.

Daarom moet de fitnesswereld heropenen, oordeelt Vendel. Dat is in het belang van de volksgezondheid. In fitnesscentra -of dat nu de yogastudio is, de sportschool om de hoek of een vestiging van fit20- kun je veilig, verantwoord en begeleid trainen, vanuit een sterk protocol. Het is na de eerste lockdown gebleken dat de fitnesswereld absoluut geen bron van besmetting is. โ€œBij fit20 hebben we zelfs -met ruim 130 vestigingen- geen enkele besmetting gehad. Voor de duidelijkheid: we hebben het niet over contactsport, maar over trainen op ruim 1,5 meter afstand van elkaar en met minimale aantallen in professioneel geleide bedrijvenโ€, aldus Vendel.

Lees hier het hele artikel, geschreven door fit20 ondernemer Bas Pronk van fit20 Rhoon en fit20 Rotterdam Overschie: https://fit20.nl/nieuws/Algemeen-nieuws/Overheid-vergeet-u-uw-eigen-topprioriteit-niet/

#spierenuitlockdown #helphugo #fit #fit20 #gezond #gezondheid #lockdown

5-Minutes of Inspiration with Walter Vendel from fit20 11/02/2021

5-Minutes of Inspiration with Walter Vendel from fit20

Mooi stukje ๐Ÿ’ช๐Ÿพ๐Ÿ’ช๐Ÿพ๐Ÿ’š

5-Minutes of Inspiration with Walter Vendel from fit20 Can you imagine getting a full-body workout in 20 minutes per week in your street clothes and strengthening all your muscle groups? This is the revolutionary concept at the base of the fit20 franchise. Interview with Walter Vendel.

5-Minutes of Inspiration with Walter Vendel from fit20 11/02/2021

5-Minutes of Inspiration with Walter Vendel from fit20

Mooi stukje ๐Ÿ’ช๐Ÿพ๐Ÿ’š

5-Minutes of Inspiration with Walter Vendel from fit20 Can you imagine getting a full-body workout in 20 minutes per week in your street clothes and strengthening all your muscle groups? This is the revolutionary concept at the base of the fit20 franchise. Interview with Walter Vendel.

04/02/2021
03/02/2021

Vier intensivisten schreven gisteren dat de (covid) maatregelen een te hoge tol eisen. Zij noemden de keuze die dit met zich meebrengt een duivels dilemma.

Als door het loslaten van covid maatregelen er minder covid patiรซnten op de IC opgenomen zouden kunnen worden moet er gekeken worden naar hun overlevingskans. โ€˜Zo heeft een patiรซnt van 75 jaar met suikerziekte die niet meer in staat is om thuis de trap op te lopen een vooraf te bepalen geringe kans op overleving, laat staan goed herstelโ€™ schrijven de IC artsen.

Wie de Lockdown serie met Bram heeft bekeken snapt meteen waarom de trap op lopen in dat geval de doorslaggevende overlevingsfactor is. Als je de videoboodschap van Mike Weerts aan Hugo de Jonge hebt gezien snap je dat ook. Daarin refereert Mike aan een recent onderzoek van de Uva dat laat zien dat er een significante relatie is tussen sarcopenie en de kans op overlijden van ouderen bij een ziekenhuisopname.

Mike vertelt ook over zijn vader die ruim 15 jaar suikerziekte heeft en onlangs een dubbele longontsteking รฉn een hartinfarct overleefde en niet lang in het ziekenhuis hoefde te blijven. Omdat hij in zoโ€™n goede conditie was door de fit20 training waar hij 2 jaar geleden mee is begonnen.

Wie de Lockdown serie heeft gezien weet ook dat sarcopenie, leeftijdsgerelateerde spierafname, 100% gerelateerd is aan alle welvaartsziekten. Je weet dan dat spieren ook op oudere leeftijd heel snel sterker kunnen worden en dat het daarom zo ontzettend onverstandig is om oudere spieren langer in lockdown te houden.

Mike heeft aan Hugo de Jonge vorige week gevraagd of fit20 hem mag helpen. Wij vragen Hugo vandaag ook of fit20-ers, en vooral de oudere en degenen met een zwakkere gezondheid, hun spieren weer mogen versterken zodat zij zichzelf kunnen helpen. Want als zij zichzelf helpen helpt dat iedereen.

#helphugo #spierenuitlockdown

Photos from fit20 Gouda's post 03/02/2021

Photos from fit20 Gouda's post

03/02/2021

๐Ÿ˜๐Ÿ‘Š๐Ÿฝ๐Ÿ’ฅ๐Ÿ’ช๐Ÿพ

Challenger50: ondernemer Walter Vendel bouwde imperium van ruim 163 sportscholen - MT/Sprout 03/02/2021

Challenger50: ondernemer Walter Vendel bouwde imperium van ruim 163 sportscholen - MT/Sprout

Challenger50: ondernemer Walter Vendel bouwde imperium van ruim 163 sportscholen - MT/Sprout Wat: fitnessfranchise Wie: Walter Vendel Sinds: 2009 Omzet: 2 miljoen euro (2019) Werknemers: 21 Daagt uit: sportscholen Website: fit20.nl Eenmaal per week 20 minuten trainen om...

01/02/2021

Heel Holland aan de Wall Squat met Marilse

๐Ÿ™‚๐Ÿ’ช๐Ÿพ

28/01/2021

Hugo laat ons jou helpen!

#HelpHugo

Hugo de Jonge Mark Rutte

28/01/2021
27/01/2021
19/01/2021

Succes!๐Ÿ’ช๐Ÿพ

๐—›๐—ผ๐—ฒ ๐—ฑ๐—ผ๐—ฒ ๐—ท๐—ฒ ๐—ต๐—ฒ๐˜ ๐—ณ๐—ถ๐˜๐Ÿฎ๐Ÿฌ ๐—ป๐—ผ๐—ผ๐—ฑ๐—ฟ๐—ฎ๐—ป๐˜๐˜€๐—ผ๐—ฒ๐—ป ๐—บ๐—ฒ๐˜ ๐—ฒ๐—ฒ๐—ป ๐—ฏ๐—น๐—ฒ๐˜€๐˜€๐˜‚๐—ฟ๐—ฒ ๐—ผ๐—ณ ๐—ฎ๐—ฎ๐—ป๐—ฑ๐—ผ๐—ฒ๐—ป๐—ถ๐—ป๐—ด?

Bij elke vorm van thuisoefeningen is de belasting op de gewrichten en weefsels groter dan in de fit20 studio. De combinatie van fit20 trainer, top apparatuur en sensoren zorgt voor een zeer veilige manier van intensief trainen. Thuis is het altijd minder veilig en de kans op pijn is groter.

Als door een blessure of aandoening de extra belasting op je gewrichten en weefsels snel pijn geeft, doe het noodrantsoen dan met makkelijkere uitgangshoudingen en hoeken. Beweeg minder ver, bijvoorbeeld door bij de opdrukoefening je elleboog minder ver te buigen.

Als je het noodrantsoen helemaal niet kan doen vanwege een blessure of aandoening probeer dan de volgende ๐—ฎ๐—น๐˜๐—ฒ๐—ฟ๐—ป๐—ฎ๐˜๐—ถ๐—ฒ๐˜ƒ๐—ฒ๐—ป:

De ๐—ช๐—ฎ๐—น๐—น ๐—ฆ๐—พ๐˜‚๐—ฎ๐˜ wordt een zachte niet te diepe kniebuiging. Sta los in de ruimte, voeten iets uit elkaar. Zak langzaam iets door de knieรซn. Als het je lukt dat in 10 tellen te doen, zonder pijntoename, is het effect het grootste.

De ๐—ฝ๐˜‚๐˜€๐—ต ๐˜‚๐—ฝ bij het aanrecht wordt een staande push up tegen de deurpost, met maar een heel kleine beweging van ellebogen, polsen en schouders, zonder pijntoename.

De ๐—ฏ๐˜‚๐—ถ๐—ธ๐˜€๐—ฝ๐—ถ๐—ฒ๐—ฟ๐—ผ๐—ฒ๐—ณ๐—ฒ๐—ป๐—ถ๐—ป๐—ด kan zittend. Trek de buikspieren langzaam en zo goed mogelijk in en naar binnen. Herhaal dit enkele malen.

De ๐—ฟ๐˜‚๐—ด๐˜€๐—ฝ๐—ถ๐—ฒ๐—ฟ๐—ผ๐—ฒ๐—ณ๐—ฒ๐—ป๐—ถ๐—ป๐—ด kan op de bank. Zit op de bank, zitbotten naar achteren, knieรซn gebogen. Druk de rug stevig in de bank (zonder pijntoename) alsof je je rug strekt, voer de druk langzaam op. Herhaal enkele malen.

De ๐—›๐—ถ๐—ฝ ๐—”๐—ฏ๐—ฑ๐˜‚๐—ฐ๐˜๐—ถ๐—ผ๐—ป oefening kan ook staande achter het aanrecht. Sta op รฉรฉn been, til het andere been langzaam en gestrekt op. Wissel na elke herhaling van been.

Veel succes!

#fit #fit20 #fit20nl #wallsquat #gezond #gezondheid

14/01/2021

๐—ช๐—ฎ๐—ฎ๐—ฟ๐—ผ๐—บ ๐—ณ๐—ถ๐˜๐Ÿฎ๐Ÿฌ ๐—ผ๐—ป๐—บ๐—ถ๐˜€๐—ฏ๐—ฎ๐—ฎ๐—ฟ ๐—ถ๐˜€

We zitten alweer vier weken in lockdown en het is zo goed als zeker dat we daar nog eens vier weken in moeten blijven. fit20-ers missen hun wekelijkse training in de studio inmiddels heel erg. โ€˜Maar dan ga je toch een rondje fietsen?โ€™ zegt de buurman misschien. โ€˜Als je maar wat doet!โ€™ roept een collega enthousiast. โ€˜Flink doorwandelen is ook gezond.โ€™ meent de goede kennis.

Hoe kan je uitleggen dat iets beter dan niets is, maar dat iets niet hetzelfde is als die diepe, gezond makende, versterkende, alles verbeterende fit20 prikkel? Dat een rondje fietsen het signaal dat zoveel regenererende processen in het lichaam in gang zet niet kรกn veroorzaken? Dat flink doorwandelen je nooit tot het uiterste van je vermogen kan brengen?

Hoe kan je uitleggen dat het lichaam automatisch op de spaarstand staat en alles altijd met zo min mogelijk moeite zal โ€˜willenโ€™ doen? En dat het lichaam daarom de intensieve inspanning die nodig is om die versterkende gezondheidsprikkel te bewerkstelligen van nature tegenwerkt? Dat โ€˜tot het gaatje gaanโ€™ wat zo supergoed voor je is dus zonder deskundige trainer niet kรกn lukken?

Dat trainen of je leven er van afhangt, want het hangt er vanaf, iets is dat je moet leren? Volgens een wetenschappelijk onderbouwde en veilige trainingsmethode? Dat je daar top apparatuur voor nodig hebt ondersteund door slimme sensoren feedback? Dat je daar een trainer voor nodig hebt die precies weet wat jouw lichaam wanneer kan? Dat fit20 geen luxe is maar noodzakelijk?

Ja, zegt de fit20-er uiteindelijk, lage intensiteit bewegen zoals wandelen is goed voor je. Maar รฉรฉn keer per week fit20 hoge intensiteit krachttraining is essentieel. Onmisbaar eigenlijk.

#fit #fit20 #fit20nl #gezond #gezondheid #lockdown

12/01/2021

fit20 Nederland

๐—ช๐—ฎ๐—ฎ๐—ฟ๐—ผ๐—บ ๐—ณ๐—ถ๐˜๐Ÿฎ๐Ÿฌ ๐—ผ๐—ป๐—บ๐—ถ๐˜€๐—ฏ๐—ฎ๐—ฎ๐—ฟ ๐—ถ๐˜€

We zitten alweer vier weken in lockdown en het is zo goed als zeker dat we daar nog eens vier weken in moeten blijven. fit20-ers missen hun wekelijkse training in de studio inmiddels heel erg. โ€˜Maar dan ga je toch een rondje fietsen?โ€™ zegt de buurman misschien. โ€˜Als je maar wat doet!โ€™ roept een collega enthousiast. โ€˜Flink doorwandelen is ook gezond.โ€™ meent de goede kennis.

Hoe kan je uitleggen dat iets beter dan niets is, maar dat iets niet hetzelfde is als die diepe, gezond makende, versterkende, alles verbeterende fit20 prikkel? Dat een rondje fietsen het signaal dat zoveel regenererende processen in het lichaam in gang zet niet kรกn veroorzaken? Dat flink doorwandelen je nooit tot het uiterste van je vermogen kan brengen?

Hoe kan je uitleggen dat het lichaam automatisch op de spaarstand staat en alles altijd met zo min mogelijk moeite zal โ€˜willenโ€™ doen? En dat het lichaam daarom de intensieve inspanning die nodig is om die versterkende gezondheidsprikkel te bewerkstelligen van nature tegenwerkt? Dat โ€˜tot het gaatje gaanโ€™ wat zo supergoed voor je is dus zonder deskundige trainer niet kรกn lukken?

Dat trainen of je leven er van afhangt, want het hangt er vanaf, iets is dat je moet leren? Volgens een wetenschappelijk onderbouwde en veilige trainingsmethode? Dat je daar top apparatuur voor nodig hebt ondersteund door slimme sensoren feedback? Dat je daar een trainer voor nodig hebt die precies weet wat jouw lichaam wanneer kan? Dat fit20 geen luxe is maar noodzakelijk?

Ja, zegt de fit20-er uiteindelijk, lage intensiteit bewegen zoals wandelen is goed voor je. Maar รฉรฉn keer per week fit20 hoge intensiteit krachttraining is essentieel. Onmisbaar eigenlijk.

#fit #fit20 #fit20nl #gezond #gezondheid #lockdown

12/01/2021

Heb je tijdens je inschrijving aangegeven dat je geen interesse had in onze nieuwsbrief en nu toch interesse hebt in deze facts, schrijf je dan alsnog in via de link hieronder!๐Ÿ™‚

Woensdag krijg je de fit20 facts weer in je mailbox! In deze fit20 facts onder meer de 4 thuiswerktips die nekklachten en hoofdpijn voorkomen, en superleuke korting acties die jou helpen om korte metten te maken met jouw lockdown haar dankzij JohnBeerens.com en je lockdown kilo's dankzij Z- Ora Nutrition.

Ontvang je de fit20 facts nog niet? Schrijf je dan via de link in en je mist nooit meer bijzondere content en exclusieve acties. Schrijf je hier in: https://fit20.nl/nieuwsbrief-fit20-facts-aanmelden/ Je ontvangt dan een bevestigingsmail waar je je akkoord op kan geven in je inbox.

ps. We gaan je niet plat mailen! De fit20 facts verschijnt zo'n vier keer per jaar. In bijzondere periodes zoals deze iets vaker. Opzeggen kan natuurlijk altijd!

#fit #fit20 #fit20nl #fitfacts #ikdoegewoonfit20

11/01/2021

fit20 Oosterhout

Als je de Lockdown series volgt zal je (nog) beter begrijpen wat de fit20 training met je hele gezondheid doet. Dat zal het effect van je training enorm gunstig beรฏnvloeden. Zodra we weer aan de bak mogen ben je dus mentaal supergoed voorbereid.

Aflevering 6 van de Lockdown series. 'bloedsomloop'

#fit #fit20 #fit20nl #ikdoegewoonfit20 #gezond #gezondheid #fit20Oosterhout #Oosterhout

11/01/2021

fit20 Nederland

Bram gaat vandaag dieper in op je aerobe vermogen, ofwel je conditie. Er zijn heel veel misverstanden over wat een goede conditie nou eigenlijk is. En vooral over wat voor soort inspanning voor een goede conditie zorgt. Hint: als fit20-er doe je iedere week supercardio! Lockdown series 8 is inhoudelijk gezien best pittig. Maar zeer de moeite waard! Vragen over deze aflevering horen we graag!

P.S. Maandag 11 januari 2021 om 11.00 gaan we weer Live trainen met Bram...Heel fit20 Holland aan de Wall Squat. Mis 'm niet! Gaan we een nieuw record mee maken? Mocht je verhinderd zijn dan kan je deze afspraak natuurlijk verzetten want de live training blijft de hele week staan.

#fit #fit20 #fit20nl #aerobe #anaerobe #aerobevermogen #gezond #gezondheid

Video's (alles zien)

Gratis kennismaking training aanvragen via Dordrecht@fit20.nl of via www.fit20Dordrecht.nl!
Tijdens de training (prikkel)๐Ÿ˜… even pittig๐Ÿ’ช๐Ÿฝ maar na de training prikkel weer een heerlijk gevoel!๐Ÿ’šGratis en vrijblijven...
Ben je benieuwd maak dan snel een afspraak via onze websites!Www.fit20dordrecht.nl of kijk op www.fit20.nl voor een vrij...
fit20 Dordrecht wenst je een fijn en fit๐Ÿ’ชweekend toe!โ˜‰๐ŸŒž

Plaats

Producten

Persoonlijke gezondheidstraining

Telefoon

Adres


Achterom 13
Dordrecht
3311 KA
Andere Dordrecht scholen (alles zien)
Disc bv Disc bv
Noordhoevelaan 54
Dordrecht, 3319 CH

โ€˜Veiligheid` is mensenwerk. Disc is een detachering en adviesbureau op het gebied van veiligheid, gezondheid en milieu dat zich voor de volle honderd procent bezig houdt met deze onderwerpen in de breedste zin van het woord.

Gastouder Het Honderdbunderbos Gastouder Het Honderdbunderbos
Buizerdstraat 26
Dordrecht

Sinds 2016 ben ik werkzaam als gastouder. Eerst in Zwijndrecht en vanaf 1 Oktober 2020 in de Vogelbuurt in Dordrecht. Komen jullie ook met ons op avontuur?

Sense-I Coaching Sense-I Coaching
Dordrecht

Sense-I staat voor eenvoud en resultaatgericht werken. Duidelijk, confronterend maar altijd respectv

Inholland Dordrecht Inholland Dordrecht
Achterom 103
Dordrecht, 3311 KB

Wil jij het verschil maken in het leven van kinderen? Verwonder je je over hun nieuwsgierigheid? Wil je ze verrijken met kennis en vaardigheden?

Stichting Stapvoets Stichting Stapvoets
Noorder Elsweg 18
Dordrecht, 3329 KH

Leerbedrijf stapvoets is meer dan alleen een werkplek of leeromgeving. En wil deze pagina gebruiken om haar principes in thema's naar buiten te brengen.

Bambino Christelijke Kindercentra Bambino Christelijke Kindercentra
Burgemeester De Raedtsingel 59 D
Dordrecht, 3311 JG

Bambino Christelijke Kindercentra biedt kinderopvang in Delft, Dordrecht, Eindhoven, Best, Katwijk en Valkenburg ZH.

De Vertelfabriek De Vertelfabriek
Spuiboulevard 220
Dordrecht

De Vertelfabriek maakt prikkelarme voorstellingen voor het speciaal (basis)onderwijs.

Het Palet Het Palet
Dudokplein 222
Dordrecht, 3315 KH

Het Palet is gespecialiseerd in echo-onderzoek en prenatale screening. De onderzoeken worden uitgevoerd door hoogopgeleide, ervaren echoscopisten.

De Meridiaan De Meridiaan
Kinkelenburg 18-19
Dordrecht, 3328AE

De Meridiaan. Basisschool te Dordrecht. Kinkelenburg 18-19, 3328 AE Dordrecht Telefoon: 078-6179547

BHVEH BHVEH
Dongestraat 10
Dordrecht, 3313GC

BHVEH is een bedrijf in het geven van Eerste Hulp opleidingen en herhalingen in de: EHBO, EHAK, BHV, EHK, BLS(reanimatie) en PBLS (kinder-reanimatie)

Stokholm GYM Stokholm GYM
Wolwevershaven 30
Dordrecht, 3311AW

Fitness, sport, yoga, personal training, fysiotherapie, voedingsadvies & meer op de mooiste locatie van Dordrecht!