Psicoeducación

Psicoeducación

Psic. Lizbeth Ovando
Psicóloga Educativa
Diplomado en Psicoterapia Cognitivo conductual
Cursos en p

Operating as usual

06/09/2022

Límites ☝🏻
Reacciones normales, sí, lo que debemos hacer justamente es; empezar a trabajar con límites claros, para eliminar una conducta que no es sana.

¿𝗧𝗨 𝗛𝗜𝗝𝗢 𝗚𝗢𝗟𝗣𝗘𝗔 𝗖𝗨𝗔𝗡𝗗𝗢 𝗧𝗜𝗘𝗡𝗘 𝗥𝗔𝗕𝗜𝗔?⠀

Te dirán:⠀
🗣 “Si te pega a los 2 años, quién sabe lo que hará en la adolescencia”.⠀

❌❌❌ ⠀

Tengo 3 cosas que aclararte ⬇️⠀

1️⃣ En los primeros 3 años de vida, la rabia se expresa 100% a través del cuerpo y sin filtro. ⠀

⚠️ Es normal y esperado que peguen, muerdan, aruñen, empujen, pateen, lancen objetos, se peguen a sí mismos.⠀

3️⃣ En los primeros tres años de vida los niños no tienen la maduración cerebral para controlar sus impulsos agresivos.⠀

⚠️ Si se frustran van a lanzar un manotazo, 𝗡𝗢 𝗦𝗘 𝗣𝗨𝗘𝗗𝗘𝗡 𝗖𝗢𝗡𝗧𝗥𝗢𝗟𝗔𝗥. Sus respuestas son involuntarias.⠀

3️⃣ En los primeros 3 años de vida los niños no tienen la intencionalidad de herir al otro, solo responden de manera AUTOMÁTICA.⠀

⚠️ ¡No es contra ti! No pueden anticipar las consecuencias de sus acciones.⠀

‼️‼️‼️⠀
Ahora que sabes que tu hijo pega porque está creciendo, no porque hay algo mal en él, ni porque tu crianza está fallando… ⠀

Debes saber que cuando le dices “NO PEGUES”, no le estás enseñando absolutamente 𝗡𝗔𝗗𝗔 😱😱😱⠀

✳️ Fórmula para realmente enseñarle a usar sus palabras en lugar de su cuerpo: ⠀

【1】Establece la intención detrás del golpe. ¿Qué necesitaba comunicar? ⠀

𝗘𝗷: “Tu querías que Julia se corriera, por eso la empujaste”.⠀

𝗘𝗷: “Tu querías que mamá te mirara, por eso me diste un manotazo” ⠀

【2】Pon un límite FIRME y RESPETUOSO.⠀

𝗘𝗷: “Mira la cara de Julia, su cara te dice que no le gustó que la empujaras”.⠀

𝗘𝗷: “A mí no me gusta que me pegues”⠀

【3】Enséñale a expresarse en lugar de golpear.⠀

𝗘𝗷: “La próxima vez dile: Julia córrete”

𝗘𝗷: “La próxima vez toca mi hombro así (modela) y dime mamá MÍRAME” ⠀

—————————————————————————⠀

Tu hijo no es grosero ni altanero.⠀
Solo sabe comunicarse a través de su cuerpo. ⠀

Y es tu tarea poner el límite con paciencia y 𝗖𝗢𝗡𝗦𝗧𝗔𝗡𝗖𝗜𝗔, enseñándole lo que sí quieres que haga la próxima vez.⠀

♥️

Tomado de Dalia Rodríguez



Reincorporándome a mi vida laboral tras ser mamá | Encuesta035 01/09/2022

Maternidad y trabajo.☝🏻
Sabemos que, muchas veces reincorporarte a tu área profesional después de haber dado a luz, no es tan sencillo y menos, cuando tu bebé apenas cumple la cuarentena...
Aquí te comparto algunos tips para pasarla menos difícil. 🤱🏼💓

Reincorporándome a mi vida laboral tras ser mamá | Encuesta035 Encuesta035 | Reincorporándome a mi vida laboral tras ser mamá

10/08/2022

👉🏻📲

Recuerda que tambien las pequeñas empresas tienen que cumplir con la NOM-035.

Si aun no cuentas con ella o no la has actualizado nosotros te ayudamos a implementarla y así aproveches los beneficios de ella junto con nuestros servicios.

Contamos con personal capacitado y especializado.

¡Que no te multen por el incumplimiento de la NOM-035!

Contrata en
[email protected]
(+52) 55 2271 5595

24/11/2021

IMPORTANTE. ☝🏻🤓

La importancia de tratar con respeto y amor a nuestros hijos es fundamental para formar su autoestima y crear vínculos de confianza, amor y respeto con los padres.
En Sana Mente atención psicológica te acompañamos.




“Dislexia; una forma diferente de leer” | Encuesta035 20/10/2021

"Dislexia; Una forma diferente de leer" 🤓🧠
Nuevamente les comparto un tema sumamente importante en la etapa escolar de nuestros (as) pequeños (as), dónde empieza el desarrollo de la lecto-escritura y algunas problemáticas con el tema.

“Dislexia; una forma diferente de leer” | Encuesta035 Encuesta035 | “Dislexia; una forma diferente de leer”

¡Mamá prende la luz! | Encuesta035 14/09/2021

Si aún no saben cómo ayudar a sus peques con el miedo a dormir solos (as), o a afrontar el miedo a la obscuridad, aquí te comparto información muy importante a considerar. 🤓

¡Mamá prende la luz! | Encuesta035 Encuesta035 | ¡Mamá prende la luz!

Crianza, otro reto de la pandemia. | Encuesta035 07/07/2021

CRIANZA ☝🏻🤓
Les comparto nuevamente un artículo con un tema más que importante en épocas de pandemia, la crianza hacía nuestras (os) hijas (os) redactado por una servidora Psic. Lizbeth Ovando.
Pues, si para nosotros como adultos fue una situación demasiado complicada, para las niñas (os), fue aún más difícil de afrontar.
Por ello, aquí te comparto tips de como manejar una crianza positiva con tus hijas (os).

Crianza, otro reto de la pandemia. | Encuesta035 Encuesta035 | Crianza, otro reto de la pandemia.

Tipos de apego: ¿Sabes cómo impactan estos en tu vida adulta? | Encuesta035 03/06/2021

IMPORTANTE ☝🏻
En algún momento, publique un tema con los tipos de apego que desarrollamos en nuestros peques de acuerdo a la confianza y vínculos que creamos con ellos como; mamá, o cuidador, sin embargo; se han preguntado ¿Qué pasa con ese tipo de apego en la adultez? Aquí les comparto un artículo redactado por su servidora (Psic. Lizbeth Ovando) dónde explico cómo impactan esos tipos de apego en nuestra vida adulta y nuestras relaciones con los (as) demás. 🤓

Tipos de apego: ¿Sabes cómo impactan estos en tu vida adulta? | Encuesta035 Encuesta035 | Tipos de apego: ¿Sabes cómo impactan estos en tu vida adulta?

Photos from Psicoeducación's post 31/03/2021

Hablemos de MOTRICIDAD FINA. 👌🏻
Ésta se refiere a aquellos movimientos del cuerpo que requieren más destreza, precisión y habilidad que otros, ya que requiere mayor dominio y control, especialmente de manos y brazos. El desarrollo de la pinza digital de movimientos finos es lo que facilitará, más adelante, la grafomotricidad.
La motricidad fina se trabaja por medio de actividades que se realizan con las manos como la escritura, desarrollando los procesos donde las personas requieren precisión y coordinación para que se puedan desarrollar diferentes ejercicios y deportes con las manos, es importante trabajar desde temprana edad estas habilidades para tener perfecto control en la adolescencia y edad adulta.
Aquí te comparto algunos ejemplos para trabajar en casa MOTRICIDAD FINA.
👏☺️👌🏻

23/03/2021

Es sumamente importante que como padres, estemos muy conscientes de que los problemas como ex parejas son únicamente de 2, y que en ningún momento tendrían porque involucrarse a los (as) hijos (as), pues el daño es completamente para ellos (as), y si se ha tomado la decisión de divorciarse se supone, es en beneficio de la pareja y evidentemente de los (as) hijos (as), y no para seguir generando peleas o problemas.
Sea como sea y como haya pasado, siempre serán sus padres, y lo mejor es no dañar la imagen de ninguno, no hablen mal de sus ex parejas delante de sus pequeños (as), no les siembren odio ni dudas hacia ellos, por bienestar y estabilidad emocional hacia ustedes mismos (as) y hacia ellos (as), siempre fomenten respeto.
Si como pareja hubo mucho daño, acudamos a terapia, pero jamás contagiemos de ese daño a nuestros (as) hijos (as).
☝🏻💕

Photos from Psicoeducación's post 08/03/2021

IMPORTANTE ☝🏻🧠🤓
¿POR QUÉ EL 8 DE MARZO, DÍA INTERNACIONAL DE LA MUJER HABLAMOS DE UNA CONMEMORACIÓN Y NO DE UNA CELEBRACIÓN?

8 DE MARZO DE 1908, 129 OBRERAS TEXTILES FUERON QUEMADAS VIVAS EN LA FÁBRICA DE COTTON (NEW YORK) EN UN INCENDIO PROVOCADO POR SU EMPLEADOR, RECLAMABAN JORNADAS DE 8 HORAS, QUE NO SE TRABAJARA LOS DOMINGOS E IGUAL SALARIO POR IGUAL TAREA.

CONMEMORANDO ESE HECHO EN 1910, EN LA SEGUNDA CONFERENCIA DE MUJERES SOCIALISTAS CLARA ZETKIN PROPUSO EL 8 DE MARZO COMO DÍA INTERNACIONAL PARA REIVINDICAR LOS DERECHOS DE LAS MUJERES.

DESDE UN ENFOQUE DE DERECHOS HUMANOS, ES UN DÍA PARA RECONOCER LAS DESIGUALDADES QUE ENFRENTAN LAS MUJERES EN LAS ESFERAS ECONÓMICA, POLÍTICA, SOCIAL Y CULTURAL.
TAMBIÉN ES UNA FECHA PARA RECONOCER A LAS MUJERES, SUS APORTES A LA VIDA ECONÓMICA, SOCIAL, CULTURAL Y POLÍTICA.

"NO ES UNA CELEBRACIÓN" PUESTO QUE SURGE DE UN CRÍMEN: EL AS*****TO DE LAS OBRERAS DE UNA FÁBRICA TEXTIL, QUIENES EXIGÍAN DERECHOS LABORALES MEDIANTE UNA HUELGA PACÍFICA.

NO BANALICEMOS EL VERDADERO SENTIDO DE ESTA CONMEMORACIÓN QUE ES: EL ACCESO Y EJERCICIO PLENO DE LAS MUJERES A TODOS LOS DERECHOS, A LA IGUALDAD, NO DISCRIMINACIÓN Y A UNA VIDA LIBRE DE VIOLENCIA Y FEMINICIDIOS.



Tomado de Andy psique.

27/01/2021

Épocas de encierro, pandemia, escuela y amistades de lejos; lxs peques y adolescentes, incluso nosotros como adultos, sentimos, enojo, poco ánimo y ansiedad... 🥺😕😡😤
Practiquemos está dinámica, y reconozcamos;
Felicidad, gratitud, emociones. ☺️🍃🧠💗.

Want your school to be the top-listed School/college?

Telephone

Website