Greg Deweer - Fitness Studio

Greg Deweer is a fitness professional & personal trainer living in Mauritius. Greg has more than 15 years of experience in the health & fitness industry.

In 2019, he has decided to open his own fitness studio (official opening on 15th July). Greg Deweer has been working in the fitness industry for over 15 years. His diverse athletic background influences and shapes the way he trains his clients. Greg has deep knowledge in various fitness & sports field such as:
- General Fitness
- Sport-specific Training
- Functional & Core Training
- Cardio/Power/

Operating as usual

13/09/2019

Voilà plusieurs années que j'ai fait de ma passion mon métier. Mais un coach ne nécessite pas seulement d’être un grand sportif. Il doit avoir aussi plusieurs qualités humaines.

Quelles sont les qualités que vous recherchez chez un coach sportif personnel ?

Greg

28/08/2019

Greg Deweer Fitness Studio 360 VIEW

Very happy to present a 360 view of my private Fitness Studio!

19/08/2019
09/08/2019

Faire du fitness après 40 ans, c’est s’offrir une cure de jouvence et de confiance en soi.
Avec une intensité progressive, vous y gagnerez beaucoup de plaisir et une vitalité retrouvée.

L’avantage de pratiquer avec un coach sportif c'est que vous pourrez vous essayer à de nombreuses activités ciblées tout en restant motivé(e) pour vous remettre en forme.

Au plaisir de vous coacher personnellement,

Greg

01/08/2019

Connaissez-vous la Battle Rope ?

Ce nouvel exercice d'entraînement à la fois cardio et musculaire va vous séduire à Greg Deweer - Fitness Studio 💪

Ses avantages sont nombreux :
✔️ Super exercice cardio
✔️Augmente la force fonctionnelle et l’endurance musculaire simultanément
✔️Brûle les graisses et les calories
✔️Augmente la coordination musculaire
✔️Sollicite tous les muscles
✔️Améliore les réponses physiologiques du corps

D'une longueur comprise entre 10 et 18 m, l'objectif est d'enchaîner les mouvements de bras grâce à une corde d’env. 4 cm de diamètre en essayant de la frapper au sol.

C'est principalement le haut du corps qui travaille - les bras (biceps, triceps), les avant-bras, les lombaires, les épaules et les abdos – même si la partie basse du corps est aussi sollicitée.
Par exemple si l'on alterne main droite puis main gauche, on va créer une "wave" 〰️. On travaillera alors davantage le gainage oblique.
Si on effectue le mouvement avec les deux mains en même temps, on appellera cela un "slam", pour travailler le muscle grand droit.

➡️ Venez tester ce superbe outil de fitness lors d’une séance privée avec moi. Réservations au 52 53 28 70

24/07/2019

Conseils du jour - Les bases d’une vie saine

1. Faire de l’exercice au moins 3 fois par semaine (marche, gym, vélo, nage, etc.)
2. Boire de l’eau régulièrement en quantité suffisante (1.5 à 3 L/jour)
3. Exposer sa peau à la lumière du soleil 15 à 30 min par jour pour bénéficier de la vitamine D
4. Respirer profondément en conscience
5. Dormir au moins 7h/nuit
6. Avoir une alimentation équilibrée

➡️ Pour les points 1️⃣ et 6️⃣ bénéficiez de l'expertise de Greg Deweer - Fitness Studio

📞 Rendez-vous et renseignements au 5253 2870

#fitness #nutrition #goals #conseils #coachingprive #privatecoaching

17/07/2019

Are you ready to start your ‘sur mesure’ program?
Cause I am 💪

#ownbusinesslaunching #motivation #lovechallenge #lovepeople #wellness #goals #privatecoaching

43om5.r.bh.d.sendibt3.com 17/07/2019

Ouverture de mon Fitness Studio à The Vale

Check out my Launch Announcement Emailer 📨

If you want to subsribe to my mailing list, PM me your e-mail address.

See you @ the Fitness Studio 💪

Greg

http://43om5.r.bh.d.sendibt3.com/mk/mr/NvGizwO2B-bzXnBcPEzpl__fncPDSAG-KVlN2jn-VudAPCCwPTceGmKhEJLH1QAbmgrbvHT6PQhOzc44Ywx25Sisrg6Wdatu9d5DSWqsi4j4

43om5.r.bh.d.sendibt3.com

10/07/2019

Merci à vous tous qui suivez mon parcours depuis quelques années maintenant. Vous avez aperçu mon nouveau logo ces derniers jours...

Aujourd’hui j'ai le plaisir de vous annoncer 'officiellement' que je me lance en tant que Coach Fitness et Nutrition avec l’ouverture d'un bureau et studio ultra-équipé dans le nord de Maurice (M2 rond point Lower Vale).

🔜 L'ouverture officielle est ce lundi 15 juillet 2019.

Mes accompagnements au Studio Fitness sont privés et se présentent ainsi :
- Coaching fitness 1 à 3 personnes au Studio
- Coaching fitness individuel à domicile (les sessions au Studio sont prioritaires)
- Coaching nutrition par session ou suivi sur 12 semaines

Pour obtenir mes tarifs et disponibilités, je vous invite à me contacter par message privé ou par email :
[email protected]
Ou par tel : +230 52532870

Je reste bien sur partenaire de Studio Bodytech, en sachant que nos activités sont complémentaires (nos studios sont d’ailleurs voisins).

Merci encore pour votre soutien et confiance dans cette aventure 💪

Greg
________________________

Greetings to all of you who are following my professional path for many years now. As you have already noticed the release of my new logo online...

I hereby 'officially' announce the launching of my own new fully equipped gym located in the north of Mauritius (M2 rond poind Lower Vale).

🔜 Official opening will be on Monday the 15th of July.

I provide Private Fitness and Nutrition coaching sessions at Studio Fitness and they feature the following:
*one on one or group Fitness coaching up to three people at the same time.
*Personal fitness coaching at home (coaching at the studio remains the priority).
*Nutrition coaching per session or followed up on 12 weeks

For more info on pricing or any other inquiries, I invite you to reach up via private message or by email:
[email protected]
Or by tel: +230 52532870

I remain partner with Studio Bodytech, knowing that our activities provided complement one another.

Thank you all for your support and confidence in my project 💪

Greg

09/07/2019

Greg Deweer - Fitness Studio's cover photo

27/06/2019

Greg Deweer - Fitness Studio's cover photo

27/06/2019

Profile pictures

12/06/2017

It is not about perfect. It is about effort.
And when you bring that effort every single day,
That's where transformation happens,
That's how change occurs.
#trusttheprocess

16/01/2017

Stronger than your excuses!
#bodypump #lesmills

14/09/2016

4Everfit

4Everfit - a new healthy range of food! Our food is healthy, nutritious & delicious. Who says eating healthy has to be bland & boring? 1 body 1 life

30/06/2016

Greg Deweer - Fitness Studio's cover photo

25/05/2016

Your FITNESS is 100% MENTAL!
Your BODY won't GO where your MIND doesn't PUSH IT!

18/05/2016

Today you could be one day closer to success.
Smash your fitness goals now!

16/05/2016

Try to improve by 1% every day.
Within a year you will have improved by more than 365%.
Do not give up!

13/05/2016

Jeremy Jeantou Fitness & Muscle

https://www.facebook.com/jeremy.jeantou/posts/10206778951134889

This page is all about fitness. You need motivation, workout videos, nutrition tips or some advice's on your personal workouts. You have it on this page.

11/05/2016

Keep going!

09/05/2016

#mondaymotivation
Find a hobby that requires you to be physically active and give yourself a burst of energy for life!
It can be anything:
- Hiking
- Training for a half-marathon with a group
- Biking once a week with a friend or a group
- Yoga or pilates classes
- Tennis or golf with friends

My choice is the Stand Up Paddle!
It provides you with a very good overall workout and makes you enjoy the water!

06/05/2016

High-Protein Omelet Recipe!

Why should you eat eggs?
- Get your vitamins
- Boost your weight loss
- Take in essential minerals
- Indulge in low-calorie protein
- Prevent breast cancer
Not only are eggs easy to make, there are a ton of different ways to make them!

Try this one now!

04/05/2016

Personal Coaching is the best way to help you reach any fitness goal! Whether you are a beginner or an experienced athlete, as a fitness expert, I will help you create the body you were born to have!

02/05/2016

Be more. Do more.
Happy Monday!

29/04/2016

Positive Energy - Positive Results!

29/04/2016

Greg Deweer - Fitness Studio's cover photo

Location

Category

Telephone

Address


Greg Deweer Fitness Studio
The Vale
31301

Opening Hours

Monday 05:30 - 20:00
Tuesday 05:30 - 20:00
Wednesday 05:30 - 20:00
Thursday 05:30 - 20:00
Friday 05:30 - 20:00
Saturday 06:00 - 12:00