YogaLibra

Yoga pour l'harmonie,l'équilibre du corps et de l'esprit, Thérapie bien-être en souffle & mouvement

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Photos from YogaLibra's post 16/09/2021

Parce qu’on ne dit jamais trop souvent merci ☺️🙏🏼 Un grand merci et une immense gratitude à vous toutes et tous que j’ai rencontré lors de mon chemin du yoga, depuis mes tout débuts à aujourd’hui …. Merci pour votre confiance, merci pour tous ces partages, pour votre soutient en encouragements, merci pour votre présence 🙏🏼🙏🏼🙏🏼 Il n’y a pas plus grand bonheur que de partager et de se savoir réunis autour d’une vibration commune 🤍🌟 J’espère que chacun et chacune d’entre vous se reconnaîtra et pourra accueillir ma reconnaissance 🙏🏼 L’aventure continue et je souhaite qu’elle soit aussi belle et enrichissante que l’ont été ces dernières années avec vous tous ✨ Om Shanti #yoga #meditation #gratitude #yogalibramauritius

10/09/2021

Namaste chers yogis, c’est un peu difficile pour moi de ne pas vous proposer de programme de cours pour cette rentrée de septembre à l’Ile Maurice. Je suis en pleine « transition » et je dois moi aussi apprendre à patienter, faire en sorte que cette « pause » soit constructive et me permette de rebondir 🙏🏼 Dès que possible je reproposerai un programme en ligne pour celles et ceux qui le souhaitent. En attendant je vous partage cette citation qui raisonne bien pour moi actuellement 😇🙏🏼 « Le yoga c’est apprendre à revenir à vous-même. c’est trouver vos limites, étendre vos frontières et être capable de vous relaxer réellement dans ce que vous êtes.” Christina Brown , avec toute ma gratitude, Om Shanti 🕊💫🤍 #yoga #yogaquotes #méditation #pleineconsciencebienveillante #icietmaintenant @stephane.photographer

Namaste chers yogis, c’est un peu difficile pour moi de ne pas vous proposer de programme de cours pour cette rentrée de septembre à l’Ile Maurice. Je suis en pleine « transition » et je dois moi aussi apprendre à patienter, faire en sorte que cette « pause » soit constructive et me permette de rebondir 🙏🏼 Dès que possible je reproposerai un programme en ligne pour celles et ceux qui le souhaitent. En attendant je vous partage cette citation qui raisonne bien pour moi actuellement 😇🙏🏼 « Le yoga c’est apprendre à revenir à vous-même. c’est trouver vos limites, étendre vos frontières et être capable de vous relaxer réellement dans ce que vous êtes.” Christina Brown , avec toute ma gratitude, Om Shanti 🕊💫🤍 #yoga #yogaquotes #méditation #pleineconsciencebienveillante #icietmaintenant @stephane.photographer

Photos from YogaLibra's post 06/09/2021

7 mois de formation en ligne, 6 jours d’immersion en présentiel dans un coin de paradis au cœur des Alpes Suisse, c’est ainsi que s’est clôturée ma formation de
Biointegrityoga (BIY) de 300 heures avec Célina Hwang. 🙏🏼😇

Merci à Célina pour ta guidance et richesse dans cette approche cohérente et bienveillante du corps, merci à tous les intervenants spécialistes dans leurs discipline qui nous ont accompagnés tout au long de ce cursus:
Dr Jacques Vignes - Méditation et Neurosciences
Dr Michèle Taranto - Osthéo-Eveil
Carole Vallat - Pilates, Yoga et compréhension corporelle,
Carole Dalmas- guide dans les Yoga Sutras de Patanjali
Ana Outsubo - Fascia et Tenségrité, James Earls - Anatomie du Mouvement
Salim Rzin - Psychologie, rôle de l'enseignant et relation à l'autre.

Je me suis nourrie, inspirée, imprégnée de nouvelles connaissances et de cette nouvelle approche du mouvement et de l’Etre tout au long de ce cursus.
J’ai hâte d’intégrer l’approche du Biointegrityoga à mes prochaines sessions avec vous les yogis 💫🙏🏼
Gratitude et merci à toutes celles et ceux qui m’ont permis de me plonger dans cette nouvelle aventure… 🌊🤩
Om Shanti 💙

#biointegrityoga #biotensegrity #tensegrity #yogaflow
#yoga #mouvement #pranayama #meditation #neuroscience

Celina Hwang
@carolevallat
@terreduyoga
@outsubo.ana
@born_to_walk

05/09/2021

Je vous partage le programme « Rayonne » initié par Monika Castaing - pour plus d’info la contacter directement 🌟💫

"Rayonner" est le nom que j'ai choisi de donner à mon programme en ligne qui débutera le 28 septembre 2021. 💻 Saviez-vous pourquoi j'ai choisi ce nom?

☀️ RAYONNER, c'est émettre des rayons lumineux, briller.
☀️ RAYONNER, c'est refléter l'expression d'un grand bonheur, d'une vive satisfaction.
☀️ RAYONNER, c'est répandre sa lumière autour de soi.
☀️ RAYONNER, c'est le bonheur qui rayonne de tout son être.
☀️ RAYONNER, c'est exercer une influence en propageant ses rayons.

RAYONNER vous permettra d'apprendre à vous aimer, à vous accepter, et devenir une meilleure version de vous même... devenir la femme que vous avez toujours rêvé d'être, une femme heureuse, confiante, épanouie et en bonne santé. 👩🏻👩🏽👩🏼

D'ailleurs, les inscriptions sont ouvertes !! Pour vous inscrire, je vous invite à cliquer ici: https://monikacastaing.podia.com/programme-rayonne

Ps: les places sont limitées !! ☀️❤

#rayonne #programme #programmeenligne #formation #coaching #bienêtre #wellness #alimentation #developpementpersonnel #selfdevelopment #mauritius #ilemaurice #france #capferret #naturopathie #naturopathika

01/09/2021

Notre corps, comme toute l’intelligence de la nature, aime le mouvement. A travers le mouvement l’énergie circule et la vie s’anime. Garder un mouvement fluide et varié est l’une des meilleures médecines. Soyez comme les vagues et l’air, bougez les amis et variez vos directions ✨💫 #yoga #mouvementtherapy #yogaflow @biointegrityoga #lasantéducorpsetdelesprit

Notre corps, comme toute l’intelligence de la nature, aime le mouvement. A travers le mouvement l’énergie circule et la vie s’anime. Garder un mouvement fluide et varié est l’une des meilleures médecines. Soyez comme les vagues et l’air, bougez les amis et variez vos directions ✨💫 #yoga #mouvementtherapy #yogaflow @biointegrityoga #lasantéducorpsetdelesprit

29/08/2021

Biointegrity yoga feels like.. 🤗🌪✨💗🌊🌬☀️💫 @biointegrityoga @celinahwang #yogaspiral #yogawave #bodymovment #bodyexploration #yogaflow drawing @syl_feelfreeartist ✏️#yogalibramauritius 🤸🏼🧘🏼

Biointegrity yoga feels like.. 🤗🌪✨💗🌊🌬☀️💫 @biointegrityoga @celinahwang #yogaspiral #yogawave #bodymovment #bodyexploration #yogaflow drawing @syl_feelfreeartist ✏️#yogalibramauritius 🤸🏼🧘🏼

19/08/2021

« Je choisis de cultiver la lumière et les pensées positives. Je choisis l’authenticité. Je choisis d’Etre. Je choisis le bonheur. » Une intention est une énergie qui se libère et qui s’anime à travers nous, ne négligez pas le pouvoir de vos pensées et le pouvoir de vos mots. Choisissez bien.. 💚✨🍀😇 Om Shanti 💫#yoga #bienensoi #bienetreauquotidien #meditation #penséepositive #pleineconsciencebienveillante @stephane.photographer 🙏🏼

« Je choisis de cultiver la lumière et les pensées positives. Je choisis l’authenticité. Je choisis d’Etre. Je choisis le bonheur. » Une intention est une énergie qui se libère et qui s’anime à travers nous, ne négligez pas le pouvoir de vos pensées et le pouvoir de vos mots. Choisissez bien.. 💚✨🍀😇 Om Shanti 💫#yoga #bienensoi #bienetreauquotidien #meditation #penséepositive #pleineconsciencebienveillante @stephane.photographer 🙏🏼

13/08/2021

Savoir cultiver la paix en soi … et le vouloir ☺️ « Nous sommes tous connectés. Lorsque vous touchez une chose, vous touchez tout. Tout ce que nous faisons à un effet sur les autres. Par conséquent, nous devons apprendre à vivre en pleine conscience et toucher la paix à l’intérieur de chacun de nous. La paix dans le monde commence par la paix en soi. » Om Shanti #yoga #meditation #mindfulness #pleineconscience #peaceinyourselfpeaceintheworld #peaceofmind #lapaixensoi #cultiverlapaix #yogainnature @stephane.photographer merci ☺️

Savoir cultiver la paix en soi … et le vouloir ☺️ « Nous sommes tous connectés. Lorsque vous touchez une chose, vous touchez tout. Tout ce que nous faisons à un effet sur les autres. Par conséquent, nous devons apprendre à vivre en pleine conscience et toucher la paix à l’intérieur de chacun de nous. La paix dans le monde commence par la paix en soi. » Om Shanti #yoga #meditation #mindfulness #pleineconscience #peaceinyourselfpeaceintheworld #peaceofmind #lapaixensoi #cultiverlapaix #yogainnature @stephane.photographer merci ☺️

Photos from YogaLibra's post 11/08/2021

Hollidays feels like pure fresh cold water from the mountain, what else? ☺️🤗💧⛰ #enjoycoldwater #riverbath

11/08/2021

Jeu d’équilibre… c’est tout 😏🙃#playingwithbalance #yogainnature #yogaanytime #yogaexploration #yogaenmouvement @stephane.photographer

Jeu d’équilibre… c’est tout 😏🙃#playingwithbalance #yogainnature #yogaanytime #yogaexploration #yogaenmouvement @stephane.photographer

08/08/2021

Instaurez vos rituels de nouvelle Lune et de pleine Lune et donnez une nouvelles dimension à votre quotidien 🤗. Aujourd’hui profitez de l’énergie de la nouvelle Lune en Lion pour déposez vos intentions sur ce nouveau cycle. Cette nouvelle Lune active l’énergie du lion en nous, c’est le moment idéal pour trouver notre confiance intérieure, pour repousser nos limites, et pour ressentir le potentiel illimité de notre être. Restez dans l’énergie de votre cœur et déposez vos intentions 🌑✨ (source messages célestes.ca) #yoga #meditation #nouvellelune #intentionsetting #intentionpositive #rituelnouvellelune @stephane.photographer

Instaurez vos rituels de nouvelle Lune et de pleine Lune et donnez une nouvelles dimension à votre quotidien 🤗. Aujourd’hui profitez de l’énergie de la nouvelle Lune en Lion pour déposez vos intentions sur ce nouveau cycle. Cette nouvelle Lune active l’énergie du lion en nous, c’est le moment idéal pour trouver notre confiance intérieure, pour repousser nos limites, et pour ressentir le potentiel illimité de notre être. Restez dans l’énergie de votre cœur et déposez vos intentions 🌑✨ (source messages célestes.ca) #yoga #meditation #nouvellelune #intentionsetting #intentionpositive #rituelnouvellelune @stephane.photographer

25/07/2021

Prenez soin de vous, Instaurez votre petit rituel journalier de « Bien-être avec Soi »
Chaque jour accordez vous un temps de pause avec vous-même🧘🏼🌳 installez-vous assis ou allongé dans un endroit au calme, dans lequel vous vous sentez bien ( idéalement en pleine nature ou chez vous proche d’une plante que vous aimez, pour bénéficier des vertus régénérantes et apaisantes des arbres et des plantes), fermez les yeux et ramenez votre attention vers votre souffle. Observez simplement le va et vient de votre respiration, observez et ressentez le cheminement de l’air à travers vos narines, votre gorge et vos poumons. En écoutant votre respiration, cherchez a ralentir progressivement le rythme, rallongez chaque inspiration et chaque expiration en accueillant le calme. Puis choisissez une intention qui sera celle de votre journée ( la paix, la sérénité, la joie, la confiance,…). Inspirez et expirez votre intention, en conscience, en répétant mentalement votre intention au rythme de votre souffle. Laissez cette intention positive se diffuser en vous. Lorsque vous sentez qu’elle vous imprègne, remerciez-vous et ouvrez doucement les yeux en vous laissant guider par l’énergie que vous avez accueilli pour votre journée. Om shanti shanti 🙏🏼✨ #yoga #meditation #cultivezlebonheur #mindfulness #pleineconsciencebienveillante #bepositive

Prenez soin de vous, Instaurez votre petit rituel journalier de « Bien-être avec Soi »
Chaque jour accordez vous un temps de pause avec vous-même🧘🏼🌳 installez-vous assis ou allongé dans un endroit au calme, dans lequel vous vous sentez bien ( idéalement en pleine nature ou chez vous proche d’une plante que vous aimez, pour bénéficier des vertus régénérantes et apaisantes des arbres et des plantes), fermez les yeux et ramenez votre attention vers votre souffle. Observez simplement le va et vient de votre respiration, observez et ressentez le cheminement de l’air à travers vos narines, votre gorge et vos poumons. En écoutant votre respiration, cherchez a ralentir progressivement le rythme, rallongez chaque inspiration et chaque expiration en accueillant le calme. Puis choisissez une intention qui sera celle de votre journée ( la paix, la sérénité, la joie, la confiance,…). Inspirez et expirez votre intention, en conscience, en répétant mentalement votre intention au rythme de votre souffle. Laissez cette intention positive se diffuser en vous. Lorsque vous sentez qu’elle vous imprègne, remerciez-vous et ouvrez doucement les yeux en vous laissant guider par l’énergie que vous avez accueilli pour votre journée. Om shanti shanti 🙏🏼✨ #yoga #meditation #cultivezlebonheur #mindfulness #pleineconsciencebienveillante #bepositive

23/07/2021

Je m’interrogeais sur l’histoire à donner à cette photo …”Renouer avec notre nature profonde, être fort et stable en soi.” On y voit les éléments de la nature, puissants, arbres et roches, et ce “corps” ( le miens ☺️) qui trouve son équilibre et puisse sa force dans cette merveilleuse nature ( peut être cette belle roche). En passant pas le “travail/jeu” du corps, nous devenons plus sensibles et plus a l’écoute de notre être intérieur. Notre corps nous parle, re-devenons a l’écoute de nos vrais besoins, par le travail/jeu conscient avec notre corps nous affinons nos sens, nous percevons ainsi les besoins plus subtiles, ceux de notre âme. “Travailler/jouer” avec notre corps (et notre cœur) est un choix personnel, un choix à portée de tous, et ce choix nous ramène vers l’essentiel et a un état d’être en harmonie avec qui nous sommes là, dedans…cela demande du temps, de la patience et de la persévérance mais assez vite on en ressent les bénéfices. Je vous encourage a aller dans cette recherche, en travaillant ou jouant, en écoutant, ce qu’on y trouve est un petit trésor… Om om om #yoga #yogainnature #forestyoga #mautitius @stephane.photographer

Je m’interrogeais sur l’histoire à donner à cette photo …”Renouer avec notre nature profonde, être fort et stable en soi.” On y voit les éléments de la nature, puissants, arbres et roches, et ce “corps” ( le miens ☺️) qui trouve son équilibre et puisse sa force dans cette merveilleuse nature ( peut être cette belle roche). En passant pas le “travail/jeu” du corps, nous devenons plus sensibles et plus a l’écoute de notre être intérieur. Notre corps nous parle, re-devenons a l’écoute de nos vrais besoins, par le travail/jeu conscient avec notre corps nous affinons nos sens, nous percevons ainsi les besoins plus subtiles, ceux de notre âme. “Travailler/jouer” avec notre corps (et notre cœur) est un choix personnel, un choix à portée de tous, et ce choix nous ramène vers l’essentiel et a un état d’être en harmonie avec qui nous sommes là, dedans…cela demande du temps, de la patience et de la persévérance mais assez vite on en ressent les bénéfices. Je vous encourage a aller dans cette recherche, en travaillant ou jouant, en écoutant, ce qu’on y trouve est un petit trésor… Om om om #yoga #yogainnature #forestyoga #mautitius @stephane.photographer

08/07/2021

Soyez heureux, cultivez la JOIE - “Mudita”

Nous aspirons tous au bonheur, pour se relier au bonheur il est important de cultiver la Joie, “Mudita”.
Mudita est une joie remplie de paix et de contentement, une joie bienveillante et empathique. Sachons nous réjouir lorsque nous voyons les autres heureux, mais aussi réjouissons de notre propre bien-être.
Mettez de la joie et du plaisir dans ce que vous faites, même les plus petits et plus simple de vos actes. Om Shanti 🙏🏼😇🕉🧘🏼✨
#yoga #meditation # mindfulness #joie #joy #mudita #cultivezlajoie @stephane.photographer

Soyez heureux, cultivez la JOIE - “Mudita”

Nous aspirons tous au bonheur, pour se relier au bonheur il est important de cultiver la Joie, “Mudita”.
Mudita est une joie remplie de paix et de contentement, une joie bienveillante et empathique. Sachons nous réjouir lorsque nous voyons les autres heureux, mais aussi réjouissons de notre propre bien-être.
Mettez de la joie et du plaisir dans ce que vous faites, même les plus petits et plus simple de vos actes. Om Shanti 🙏🏼😇🕉🧘🏼✨
#yoga #meditation # mindfulness #joie #joy #mudita #cultivezlajoie @stephane.photographer

02/07/2021

LA LUMIÈRE

Chacun de nous peut choisir de se connecter a sa lumière intérieure et de la développer avec une pratique régulière de yoga, de méditation, de pensée positive ou de prière tant que cette pratique est sincère et vient du coeur.
N’oubliez pas que nous sommes ce que nous pensons et nos actes génèrent une énergie que nous reviens.

En pratique, un petit exercice simple, un rituel à répéter régulièrement:

Allumez votre bougie répétez cette méditation bienveillante sur la Lumière 💛

J’inspire la Lumière
J’expire la Lumière
x3

Je suis Lumière
La Lumière est en moi
La Lumière rayonne à travers moi
La Lumière me protège ainsi que tous ceux que j’aime, elle me guide, me centre et m’apaise
La Lumière régénère mes cellules
La Lumière se propage à tout ce que je touche
La Lumière augmente mon niveau de conscience ou de vibration
La Lumière me reconnecte à mes dons
La Lumière me relie à mon Âme
La Lumière est en moi et tout autour de moi
La Lumière et l’Amour ne font qu’Un
La Lumière engendre la Joie
La Lumière est invincible
La Lumière attire la Lumière
Je suis Lumière.

Inspiration et source du texte (modifié) : L'Être dans sa Globalité - Énergétique

Om om om 🙏🏼🧘🏼💛

#yoga #meditation #mindfulness #lumiereinterieure #pleineconsciencebienveillante

LA LUMIÈRE

Chacun de nous peut choisir de se connecter a sa lumière intérieure et de la développer avec une pratique régulière de yoga, de méditation, de pensée positive ou de prière tant que cette pratique est sincère et vient du coeur.
N’oubliez pas que nous sommes ce que nous pensons et nos actes génèrent une énergie que nous reviens.

En pratique, un petit exercice simple, un rituel à répéter régulièrement:

Allumez votre bougie répétez cette méditation bienveillante sur la Lumière 💛

J’inspire la Lumière
J’expire la Lumière
x3

Je suis Lumière
La Lumière est en moi
La Lumière rayonne à travers moi
La Lumière me protège ainsi que tous ceux que j’aime, elle me guide, me centre et m’apaise
La Lumière régénère mes cellules
La Lumière se propage à tout ce que je touche
La Lumière augmente mon niveau de conscience ou de vibration
La Lumière me reconnecte à mes dons
La Lumière me relie à mon Âme
La Lumière est en moi et tout autour de moi
La Lumière et l’Amour ne font qu’Un
La Lumière engendre la Joie
La Lumière est invincible
La Lumière attire la Lumière
Je suis Lumière.

Inspiration et source du texte (modifié) : L'Être dans sa Globalité - Énergétique

Om om om 🙏🏼🧘🏼💛

#yoga #meditation #mindfulness #lumiereinterieure #pleineconsciencebienveillante

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Les P’tits Mounes est une crèche et école maternelle située à La Preneuse, Rivière Noire, qui a ouvert ses portes le 7 Mars 2011 et qui accueille des enfants de 15 mois à 6 ans.

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