Sport Conditioning Studio

Personal training e preparazione atletica sportiva personalizzata, functional training, pilates, yog

Normali funzionamento

21/02/2023

Gli adolescenti e i giovani in generale (gli atleti soprattutto) non devono essere considerati come degli adulti in miniatura. Al contrario, un monitoraggio e una valutazione continua, un programma di allenamento individualizzato e personalizzato, fanno in modo di accrescere il loro sviluppo motorio a lungo termine e non un’ossessionata specializzazione precoce.💡

🔴⚫️
Stefano Giuseppini Coach

09/02/2023

WE ARE FAMILY! ❤️🖤

12/01/2023

🗓️ CERTIFICAZIONE DAL VIVO - 11 MARZO 2023 ROMA.

🔴 Scopri come valutare, profilare, testare e allenare il tuo atleta attraverso il metodo di JB Morin, professore universitario e allenatore esperto di Sprint Training.

🔴 JB Morin, attualmente professore presso l’Università di Saint Etienne (Francia), è uno dei principali ricercatori al mondo sullo sprint e lo sviluppo della velocità.
Negli ultimi anni ha contribuito allo sviluppo di due app di allenamento, My Jump App e My Sprint App, entrambi strumenti molto validi e affidabili per misurare le prestazioni di salto e sprint.
JB collabora con velocisti francesi e la federazione francese di rugby, insegnando ad allenatori professionisti la meccanica dello sprint e l’allenamento dell’accelerazione.
È anche consulente per gruppi sportivi professionisti di tutto il mondo nel calcio, nel rugby, nello sprint e in altri sport di velocità.

📌 PROGRAMMA DELLA CERTIFICAZIONE
Impara ora tutto dal Prof. JB MORIN

✅ MODULO 1: TEORIA, CONCETTI E METODI

Modello di prestazione dello sprint: cinetica e cinematica per la produzione e la trasmissione della forza.
Concetto di sprint individuale « Profilo forza-velocità »: validazione, limitazioni.
Metodi per la profilazione dello sprint (forza-velocità e carico-velocità).
Quali applicazioni per l'allenamento e la prevenzione degli infortuni degli hamstring.

✅ MODULO 2: APPLICAZIONE PRATICA

Profilo FV e LV sprint individuale utilizzando app MySprint, GPS, slitte ed Exergenie.
Interpretazione dei dati per individualizzare l'allenamento.
Sprintare meglio per sprint più sicuri?

🔴 A CHI È DEDICATO QUESTO CORSO?

Il Corso è rivolto a tutti i preparatori fisici, allenatori, studenti di Scienze Motorie, professionisti che operano nel mondo dello sport anche agli atleti (professionisti e amatori).

🔴 PER ISCRIVERTI SUBITO:

https://performancelab16.com/certificazione-sprint-training-jb-morin/

07/01/2023

💥 A GIUGNO PER LA PRIMA VOLTA IN ITALIA A ROMA SHEA PIERRE Pierre's Elite Performance!💥

UN WORKSHOP UNICO ORGANIZZATO DA SPORT CONDITIONING STUDIO IN COLLABORAZIONE CON SPORT CONDITIONING ACADEMY E TEAM PerformanceLab.

Per iscriverti al pre-lancio ⬇️

https://performancelab16.com/pep-squeeze-page

25/12/2022

🎄⭐️🎁

21/12/2022

Strenght and conditioning in season per Alessia Grieco, nazionale italiana e una delle giocatrici di Futsal piu’ forti e prolifiche in circolazione! ⚽️🔥

Alessia Grieco
Divisione Calcio a cinque
Stefano Giuseppini Coach

28/11/2022

PRE-SEASON PER LA SPRINTER ITALIANA SUI 60m/100m/200m MAYA FONDA BRUNEY🏃‍♀️💨

Maya Bruney
Italia Team
Stefano Giuseppini Personal Trainer

21/11/2022

🏋️‍♂️ Il PAP (Post-Activation Potentiation) è un fenomeno in base al quale la forza esercitata da un muscolo viene aumentata a causa della sua precedente contrazione.

📈 Il fenomeno del PAP quindi porta a un aumento della forza muscolare ma anche del rate of force development (RFD) che si verifica appunto a seguito della precedente attivazione.

🏃🏻Nell’allenamento e in questo caso in un atleta di settore giovanile, questa metodologia di lavoro puo’ avere degli effetti importanti sulla prestazione muscolare e risultare fondamentale in quello che è considerato il Long Therm Athletic Development, ovvero un adattamento e consolidamento dell’ atletismo generale nel lungo periodo, da privilegiare in giovane eta’ rispetto a una specializzazione tecnico-tattica precoce.
Stefano Giuseppinii Coach

07/11/2022

Complimenti alla nostra grandissima atleta per questo prestigioso traguardo!

ORGOGLIOSI DI TE Alessia Grieco 💪🏻❤️⚽️

13/10/2022

🧘‍♀️ L'hatha yoga comprende esercizi di respirazione, sequenze dinamiche e posizioni statiche.

Nello yoga è il respiro che guida il movimento del corpo mettendolo in connessione con la mente, questo permette di entrare in contatto con se stessi e sviluppare una buona concentrazione.

Il corpo diventa flessibile, forte, la mente si calma e l'energia aumenta. 🧘‍♂️

📌 Sabato 22 Ottobre alle 9.00 vieni da noi a provare una lezione gratuita e aperta a tutti con Consuelo Manca Kanti Devi Yoga e constatare personalmente i benefici!

Per info e prenotazioni: [email protected]
06 87190074 (anche whats app)

06/10/2022

🔴⚫️ Sport Conditioning Studio è ufficialmente una struttura convenzionata a Roma con le Facolta’ di Scienze Motorie di Tor Vergata, E-Campus, San Raffaele, per quanto riguarda la possibilita’ di far svolgere tirocini curriculari a favore degli studenti nei settori del personal training e della preparazione fisica sportiva. 🏋️‍♂️ 🎓

Per tutte le info necessarie e le richieste di tirocinio:
Stefano Giuseppinii (tutor aziendale)
📧 [email protected]
📱3405954306 (anche whats app)

19/09/2022

Personal Training, Preparazione Atletica sportiva personalizzata, Functional Training, nel piu’ grande studio di Roma...questa la casa di Sport Conditioning Studio!

Sport Conditioning Studio Body & Mind 🔴⚫️

📍Via Valdinievole 9/A, Roma (Montesacro)

www.sportconditioning.it

15/09/2022

Preparazione che prosegue a ritmi serrati per la nostra atleta Maya Bruney, in vista dei prossimi impegni e obiettivi sportivi:

🎯 Campionati Italiani Indoor
🎯 Campionato Europeo Indoor
🎯 Campionati Italiani Outdoor
🎯 Mondiale Outdoor

FORZA MAYA! 💪🏻🔥🏃‍♀️

Stefano Giuseppini Coach

30/08/2022

Da poco trasferita da Atlanta United States, ex atleta della nazionale di atletica della Gran Bretagna e ora velocista della nazionale Italiana, pronta in questa nuova avventura verso i primi futuri impegni importanti…benvenuta Maya nel nostro team!
💪🏻🔥🏃‍♀️

04/08/2022
01/08/2022

Ylenia Leardi è una ballerina e, come tutte le atlete, per affrontare nelle migliori condizioni fisiche la performance artistica, si allena per potenziare forza, resistenza, equilibrio, controllo, velocità, flessibilità, coordinazione.
In questo video la vediamo impegnata in una sequenza di esercizi per lavorare sulla parte inferiore del corpo.

Grazie Ylenia Leardi e grazie a Stefano Giuseppini Coach di Sport Conditioning Studio 💪🦵💃💥🤸‍♀️🔝

X-Fitness Keiser

21/07/2022

Le gambe sono le radici e il sostegno del nostro corpo, ci danno equilibrio e stabilità. Rafforzarle è benefico e giova all’intero organismo.
Come allenarle e tonificarle col Functional Trainer di Keiser?
Ve lo mostra in questo video il coach Stefano Giuseppini insieme a Ylenia Leardi.

Stefano Giuseppini
X-Fitness
Keiser
Ylenia Leardi
🦵💪💥

21/06/2022

Can Yaman in preparazione a Sport Conditioning Studio con Stefano Giuseppini in vista del nuovo film della Disney…WORK IN PROGRESS! 🔥🇹🇷⚔️

16/06/2022

Allenamento di potenza: perché scegliere Keiser Functional Trainer?🙌

💪 è possibile iniziare con 0 kg di resistenza e aumentarla o diminuirla di 100 grammi per volta fino a 24 Kg per cavo

🔝 grazie alla resistenza costante non vi è alcun sovraccarico quindi il rischio di infortuni è ridotto al minimo

💥 è possibile allenarsi a qualsiasi velocità con qualsiasi carico

🤸 è perfetto per centinaia di esercizi: dai più semplici ai più tecnici

X-Fitness
Keiser
Stefano Giuseppini


27/05/2022

🇮🇹 IL TURCO 🦁🇹🇷 ….LAVORI IN CORSO!

🇬🇧THE TURKISH 🦁🇹🇷….WORK IN PROGRESS!

Can Yaman

Stefano Giuseppini Coach

Can Yaman FanPage Italia

25/05/2022

Come sviluppare e migliorare le prestazioni della forza col Functional Trainer della Keiser.

Ce lo mostra in questo video Stefano Giuseppini Coach in una serie di esercizi 💪💥🔝.

X-Fitness
Keiser

🇮🇹

02/05/2022

In un programma di allenamento fitness, Chops, Lifts e Pallof Press sono ottimi esercizi per migliorare la stabilità del tronco e rafforzare i muscoli del core e quindi dell’intera parete addominale.
Come eseguirli col Functional Trainer della Keiser?

Ce lo mostra il nostro Coach Stefano Giuseppini 💪🏻
X-Fitness
Keiser

27/04/2022

📊 Partecipa all'entusiasmante mondo del GPS con il nuovissimo corso di formazione di PerformanceLab che si tiene proprio nel cuore della capitale italiana, Roma!

⚽️ Che tu sia un allenatore, un preparatore atletico o un match analyst, acquisirai preziose conoscenze su come utilizzare i tuoi dispositivi GPS preferiti.

👨‍🏫 Il relatore Andrea Licciardi, Docente Universitario che ha lavorato nel calcio professionistico, ti spiegherà e svelerà tutti i segreti dietro questo fantastico dispositivo, essenziale per i professionisti come te.

Imparerai come essere sicuro che i tuoi atleti stiano lavorando al loro livello ottimale e che la tua squadra sia il più forte e in forma possibile.

📈 Riceverai anche suggerimenti esclusivi su come sfruttare al meglio il tuo dispositivo GPS osservando gli indicatori chiave delle prestazioni in modo da poter potenziare il tuo allenamento senza sacrificare la forma o lavorare troppo.

Non perdere questa opportunità:
📍Roma 21 Maggio 2022 presso il nostro centro!

12/04/2022

Come migliorare la stabilità del tronco nella preparazione atletica?
E come potenziare la zona centrale del corpo, il cosiddetto core?
Ce lo mostra il nostro coach Stefano Giuseppini in collegamento da Roma presso il nostro centro per l’appuntamento con Inviati Keiser in Italia, in una serie di esercizi e progressioni di esercizi col Functional Trainer.

💪💥🔝 X-Fitness Keiser

06/04/2022

🚨 Sono ufficialmente aperte le prenotazioni per la Off-Season riservata ad atleti di qualunque disciplina sportiva.

📊 🏋️‍♂️ Test di valutazione + percorso di allenamento mirato e personalizzato.

📍Roma - Sport Conditioning Studio
Via Valdinievole 9/A

01/04/2022

Allenamento per lo sviluppo dell’ accelerazione con focus sulla forza orizzontale e verticale, sviluppo della potenza attraverso il french contrast method. 🏋️‍♂️⚽️🏃🏻‍♂️
Stefano Giuseppinii CoachVertiMaxxSpaceWheellKeiserrX-Fitnesss

Photos from Sport Conditioning Studio's post 31/03/2022

🤸‍♀️ Nuovo corso di Aerial Workout in partenza con la nostra coach Ylenia Leardi.

⚠️ Posti limitati!

Per info: 📞 06 87190074
📧 [email protected]

21/03/2022

📢 Il nostro Sport Conditioning Studio sara’ la sede ufficiale di Roma del Gps Tour in Italia!

👨‍🏫Avremo il piacere di ospitare Andrea Licciardi del team di PerformanceLab ,docente universitario ed ex preparatore atletico Torino F.C. primavera.
Con Andrea avremo la possibilita’ dal vivo di conoscere e scoprire nel dettaglio l’utilizzo dei Gps nel calcio, con le piu’ recenti evidenze scientifiche in un corso aggiornato e migliorato e frutto di esperienza e confronto.

📊Non utilizzare i GPS, oggi, equivale a decidere di scegliere di scartare deliberatamente un opzione nel controllo degli atleti.

Per ulteriori info e iscrizione al corso ⬇️
https://performancelab16.com/corso-gps-tour/

14/03/2022

📢 Siamo alla ricerca per il nostro centro a Roma di un/una trainer per un corso di Allenamento Funzionale (modalita’ smallgroup max 6 persone) il martedi e il giovedi dalle 18 e 30 alle 19 e 30 a partire da aprile.

Requisiti fondamentali:
laurea in Scienze Motorie, certificazioni specifiche e competenze nell’ allenamento funzionale, massima serieta’ e professionalita’.

📩 Per candidature:
CV a [email protected]

01/03/2022

HEALTH PROGRAM: low back, knee, shoulder mobility and stability.



Stefano Giuseppini Coach

08/02/2022

RIATLETIZZAZIONE POST INFORTUNIO LCA (legamento crociato anteriore): compiti neurocognitivi, velocita’ di reazione, elaborazione e coordinazione come misure indirette della performance celebrale. 🧠

Stefano Giuseppini Coach Fitlight Training .diemme ⚽️

01/02/2022

IL MOVIMENTO È TERAPIA.
IL MOVIMENTO È MEDICINA.
IL MOVIMENTO È LA RISPOSTA.

Sport Conditioning Studio Body & Mind Roma

🇮🇹

14/01/2022

🏃🏻‍♂️Siamo presenti anche sul campo per seguire, valutare e aiutare i nostri atleti nel loro percorso di crescita.

⚽️📈 Nella giornata odierna per un nostro giovane calciatore, test di sprint sui 30m con misurazione tramite fotocellule e software Chronojump e seguito dal preparatore fisico Stefano Giuseppini.

31/12/2021

Chiusura del 2021 con proposte di allenamento per lo sviluppo dell’accelerazione negli sport di squadra, in questo caso nel calcio. 💨⚽️

Stefano Giuseppini Coach

Photos from Sport Conditioning Studio's post 22/12/2021

E’ molto utile sapere che esiste un’ importante correlazione fra osteopatia e nutrizione in un’ ottica di prevenzione infortuni e nel recupero posto allenamento o gara.
Mentre l’ osteopata infatti si occupa, attraverso tecniche di manipolazione dolce, di individuare e risolvere le problematiche nascoste di ossa, fasce muscolari, legamenti e viscere, il nutrizionista si occupa di indagare i processi biologici che vanno a portare all’organismo i nutrienti.
Tutto si basa, quindi, sull’equilibrio biochimico del corpo. Se questo manca, ogni trattamento o azione come prevenzione e il benessere dell’individuo perde di efficacia o fallisce. Allo stesso tempo, non si può pensare che un perfetto equilibrio biochimico possa avvenire trascurando la giusta nutrizione che si deve al nostro corpo. Senza una buona alimentazione tale equilibrio subisce uno scompenso e diventa instabile. Da qui il non recupero e la possibilita’ di andare incontro a infortuni.
Per questo motivo il nostro studio ha la fortuna di avere nel proprio team due figure di riferimento cosi importanti come sostegno fondamentale nel benessere psicofisico dei nostri atleti.

Dr. Federico Galli Nutrizionista
Romano Alessandro Testi, Osteopata

15/12/2021

🏋️‍♂️ Il PAP (Post-Activation Potentiation) è un fenomeno in base al quale la forza esercitata da un muscolo viene aumentata a causa della sua precedente contrazione.

📈 Il fenomeno del PAP quindi porta a un aumento della forza muscolare ma anche del rate of force development (RFD) che si verifica appunto a seguito della precedente attivazione.

🏃🏻Nell’allenamento e in questo caso in un atleta di settore giovanile, questa metodologia di lavoro puo’ avere degli effetti importanti sulla prestazione muscolare e risultare fondamentale in quello che è considerato il Long Therm Athletic Development, ovvero un adattamento e consolidamento dell’ atletismo generale nel lungo periodo, da privilegiare in giovane eta’ rispetto a una specializzazione tecnico-tattica precoce.
Stefano Giuseppinii Coach

Photos from Sport Conditioning Studio's post 02/12/2021

“Noi siamo ciò che facciamo ripetutamente. L’eccellenza non è un atto ma un’abitudine.”

Photos from Sport Conditioning Studio's post 02/12/2021

“Noi siamo ciò che facciamo ripetutamente. L’eccellenza non è un atto ma un’abitudine.”

09/09/2021

🗓 IL NOSTRO PLANNING UFFICIALE DELLE ATTIVITA’ IN FORMULA SMALLGROUPS PER LA STAGIONE 2021/2022.

Per tutte le info ⬇️

Telefono e Whats App: 0687190074
Email: [email protected]

21/08/2021

🚨 Dopo Stefano Giuseppini, che è diventato per la prossima stagione il nuovo Strenght and Conditioning Coach della SS Lazio C5 sia maschile che femminile, anche l’altro nostro coach Lorenzo Bellisario da questa stagione sara’ il nuovo Strenght and Conditioning Coach del settore giovanile del Futbol Club Next Generation Sampdoria calcio! ⚽️

Complimenti a Lorenzo e un grande in bocca al lupo per questa nuova avventura! 💪🏻

🇮🇹

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Personal Training, Preparazione Atletica sportiva personalizzata, Functional Training, nel piu’ grande studio di Roma......
Preparazione che prosegue a ritmi serrati per la nostra atleta Maya Bruney, in vista dei prossimi impegni e obiettivi sp...
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Prof. Alessandro Alessandrini Osteopata D.O. Docente in Scienze Motorie, Chinesiologo. Ha studiato

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