Miss PT

📌MissPT non è una semplice palestra: è un luogo reale e virtuale che dà la possibilità ad ognuno di progredire nel proprio corpo e secondo le proprie aspirazioni sotto una guida attenta e competente.
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📌Il nostro progetto è caratterizzato da una visione di allenamento TRASVERSALE, INTEGRATO, FUNZIONALE.
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📌Sono lieta di presentarvi il “luogo” dove potrete trovare tutto ciò che il progetto Miss PT può offrirvi, i servizi del Club, il coaching, i nostri corsi on line, in una forma
📌chiara
📌accessibile
📌e di immediata comprensione
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📌Benvenuti su www.misspt.it a tutti voi che da vicino o da lontano avete voglia di conoscere il nostro mondo
Ci vediamo on line!

Con grande piacere vi invito al nostro primo retreat, in collaborazione con la Dott.ssa Ludovica Briotti
"MOVI-MENTI: Fitness,Mindfulness&Relax"

Nella splendida cornice del Nikis Resort, vincitore di 4Hotel del mio amato Barbieri :), immerso nelle colline dell,Umbria, vi aspettiamo per una 3 giorni di Movimento, Mindfulness, tanto buon cibo, ottimo vino e belle esperienze.

Sarà una mini vacanza all'insegna dell'amicizia e della riconnessione con noi stessi, aperta a tutti coloro che hanno voglia di divertirsi e rilassarsi un pò!

Info e prenotazioni
346 7703143
[email protected]

La Special class di questa SETTIMANA è un grande ritorno:
Chi praticava LEGSFACTORY sa che non è una classe.. è un’ESPERIENZA!

📌Ha l’obiettivo di rendere attiva la circolazione, insieme al ritorno venoso coadiuvando il drenaggio e migliorando il tono muscolare e il sistema cardiocircolatorio con protocolli appositi.
📌unisce i benefici del tanto abusato PHA a quelli di un lavoro FITNESS
📌Le sequenze specifiche di esercizi, integrati dall’assunzione di acqua durante recuperi, rendono questa classe dedicata interamente al benessere degli arti inferiori senza dimenticare l’attenzione al CORE: si ha la piacevole sensazione di sentirsi ‘sgonfie’, sensazione che permane fino alla giornata successiva.

I Wanna Make You Sweat!

📌Classe aperta ai soci secondo abbonamento
📌Classe aperta ai non soci con pagamento quota singola

Save the Date 19 NOVEMBRE al MISS PT

📣POSTURAL&PILATES DAY📣
🕰️ 10:30-12:00 Team Teach con Ilenia&Elisabetta e massaggio finale nell’amaca
🗒️Classe compresa in abbonamento per i soci
📌Aperta anche agli esterni
E udite udite
💻Frequentabile anche on line su Zoom

Prenotazioni al ☎️ 346 7703143

𝙼𝚒𝚜𝚜 𝙿𝚃 on Instagram: "💡 Un’idea di circuito corpo libero da fare ovunque. ⠀ 📍Affermazione: oddio ma ti alleni in vacanza? 📍Risposta: si, se mi va. 📍Premessa: Se sei della scuola di pensiero “Ma anche in vacanza de

Workout per te😘

𝙼𝚒𝚜𝚜 𝙿𝚃 on Instagram: "💡 Un’idea di circuito corpo libero da fare ovunque. ⠀ 📍Affermazione: oddio ma ti alleni in vacanza? 📍Risposta: si, se mi va. 📍Premessa: Se sei della scuola di pensiero “Ma anche in vacanza de 𝙼𝚒𝚜𝚜 𝙿𝚃 shared a post on Instagram: "💡 Un’idea di circuito corpo libero da fare ovunque. ⠀ 📍Affermazione: oddio ma ti alleni in vacanza? 📍Risposta: si, se mi va. 📍Premessa: Se sei della scuola di pensiero “Ma anche in vacanza devo/devi etc etc..che stress/che noia...

𝙼𝚒𝚜𝚜 𝙿𝚃 on Instagram: "Siamo alla perenne ricerca di metodi per stare bene e non pensiamo che il più efficace ce lo abbiamo a portata di mano. Ed è Gratis. ⠀ Prova queste respirazioni ⠀ 📍4, 7, 8 Consigliata in momenti di fo

Respira🌸

𝙼𝚒𝚜𝚜 𝙿𝚃 on Instagram: "Siamo alla perenne ricerca di metodi per stare bene e non pensiamo che il più efficace ce lo abbiamo a portata di mano. Ed è Gratis. ⠀ Prova queste respirazioni ⠀ 📍4, 7, 8 Consigliata in momenti di fo 𝙼𝚒𝚜𝚜 𝙿𝚃 shared a post on Instagram: "Siamo alla perenne ricerca di metodi per stare bene e non pensiamo che il più efficace ce lo abbiamo a portata di mano. Ed è Gratis. ⠀ Prova queste respirazioni ⠀ 📍4, 7, 8 Consigliata in momenti di forte ansia o stress. • Stai seduta ...

FULL BODY NO EQUIPMENT – Miss PT

“Miss PT, ma se alcuni esercizi non sono ancora alla mia portata?”
In FBNE (Full Body No Equipment) hai sempre la scelta fra opzione Basic e Pro.
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Non preoccuparti se percepisci delle difficoltà e soprattutto il tuo corpo e man mano che avanzerai andrà sempre meglio!

Unisciti alla nostra Community e alla nostra famiglia anche a distanza e mostra a tutto il mondo quanto è bello allenarsi in maniera sana, col sorriso.
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***y

FULL BODY NO EQUIPMENT – Miss PT FULL BODY No Equipment è un videocorso di 4 lezioni progettato per tutte quelle persone che non hanno modo o intenzione di portare con sé attrezzi in vacanza e che vogliono comunque svolgere un programma di allenamento smart e adeguato al periodo vacanziero.

☀️MOVE YOUR SUMMER☀️
è un palinsesto di 3 percorsi progettato per tutte quelle persone che non hanno modo di portare con sé attrezzi in vacanza e che vogliono comunque svolgere un programma di allenamento smart e adeguato al periodo vacanziero.

Si può svolgere OVUNQUE, semplicemente col tuo corpo, e una buona dose di acqua per idratarti a portata di mano.

📍Collegati su www.misspt.it
📍Scegli il percorso
📍Iscriviti e allenati con noi

MOBILITY & FLOW – Miss PT

Chi conosce il metodo di Miss PT sa che la mobilità è parte integrante della sua visione di allenamento.
MOBILITY&FLOW non ti rende solo forte ma anche flessibile e in connessione totale al tuo corpo.

📍Coordinazione, flessibilità ed equilibrio sono alla base di MOBILITY & FLOW che potrai svolgere ovunque.

📍https://misspt.it/corsi/mobility-flow/

Unisciti alla nostra Community e alla nostra famiglia anche a distanza e mostra a tutto il mondo quanto è bello allenarsi in maniera sana, col sorriso.

MOBILITY & FLOW – Miss PT Mobility & Flow un videocorso di 3 lezioni progettato per tutte quelle persone che non hanno modo o intenzione di portare con sé attrezzi in vacanza e che vogliono comunque svolgere un programma di allenamentosmart e adeguato al periodo vacanziero.

FULL BODY NO EQUIPMENT – Miss PT

FULL BODY NO EQUIPMENT è un videocorso di 4 lezioni:LOWER UPPER CORE E TOTAL
È Adatto a te se vuoi svolgere un programma di allenamento smart e adeguato al periodo vacanziero.
Puoi farlo ovunque, servi solo te, acqua e un tappetino 🙂
📍Scoprilo su misspt.it

FULL BODY NO EQUIPMENT – Miss PT FULL BODY No Equipment è un videocorso di 4 lezioni progettato per tutte quelle persone che non hanno modo o intenzione di portare con sé attrezzi in vacanza e che vogliono comunque svolgere un programma di allenamento smart e adeguato al periodo vacanziero.

Miss PT – Fitness & Coaching

L’Attesa è terminata, la Miss PT Academy è nata stanotte e ha visto la luce coi tre primi corsi on line e on demand
FULL BODY No Equipment
B***Y by Miss PT On Holiday
MOBILITY & Flow
Dedicati all’allenamento estivo
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Clicca su www.misspt.it per accedere!
Oppure
Per FULL BODY https://misspt.it/corsi/full-body-no-equipment/
Per B***Y https://misspt.it/corsi/b***y-by-misspt-on-holiday/
Per MOBILITY https://misspt.it/corsi/mobility-flow/
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Unisciti alla nostra Community e alla nostra famiglia anche a distanza e mostra a tutto il mondo quanto è bello allenarsi in maniera sana, col sorriso.
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***y

https://misspt.it/

Miss PT – Fitness & Coaching

Miss PT – Fitness & Coaching

TODAY IS THE DAY!
Dalle 00:00 del 1 Agosto nascerà la Miss PT Academy, per chi ha voglia di allenarsi con Miss PT anche a distanza 🙂
Inauguriamo l’Academy con tre programmi estivi da 4 lezioni ciascuno che potrai fare dove e quando vuoi
📍FULL BODY
📍B***Y By Miss PT On Holiday
📍MOBILITY and Flow
🔍 vai su www.misspt.it
🔍 scegli il corso e iscriviti
🔍 portami con te nel tuo smartphone dove vuoi!

Miss PT – Fitness & Coaching

Nell'ultimo anno, mentre ovunque imperversano nuovi siti, nuove piattaforme, nuovi percorsi on line, noi abbiamo preso un teatro e l’abbiamo trasformato in una palestra, un posto dove pelle, sudore, cuore e anima potessero mischiarsi ancora.

Ora, mentre tutti vanno in vacanza e vi dicono "se ne riparla a settembre" noi abbiamo pensato che era ora di dare vita, con le nostre modalità, coi nostri tempi, coi nostri valori, ad un luogo virtuale dove chiunque potesse avere l'opportunità di allenarsi bene.

Non per il Covid, non per sopravvivere, ma per trovare altri stimoli, altri canali, altre persone che hanno bisogno di noi.

E manca poco, solo NOVE GIORNI.
Sta per nascere finalmente la MISS PT ACADEMY, e vedrà luce il 1 Agosto 2022 con un mini viaggio inaugurale dedicato all'allenamento estivo.
Aspettaci, il countdown è iniziato 🙂

A Presto, Miss PT

www.misspt.it

Vi presentiamo la prima edizione del nostro saggio di *AERIAL MOVE* … pronti a volare con noi?
*It’s Time to Fly*
📍Teatro Furio Camillo - L’Archimandrita
📍GIOVEDI 16 Giugno h 19,30
📍Ingresso gratuito previa prenotazione

Ludovica, Bea, Eleonora, Eleonora, Sara, Fabiana, Silvia, Martina e Ilenia vi aspettano per condividere sogni e fatiche sul quel fantastico strumento che è l’Amaca!
Vi aspettiamo!

“Ah ma quindi non fate solo Fitness faticoso?”
No.
Perché crediamo nel lavoro integrato.
Perché crediamo nel movimento.
Perché crediamo nell’importanza del Core.

Ecco perché ogni
VENERDI h 18,30 abbiamo introdotto PILATES CREATIVE, trasferendo il corso del Parco al club, arricchendolo di piccoli strumenti.

La nostra Elisabetta vi aspetta.
Ricordatevi però di prenotare qui:
📍https://sportclubby.app.link/F12hXjP1Gqb

GIUGNO è quel mese in cui se avvicini un manubrio all'orecchio senti il rumore del mare! 😀
Ricaricate e piene di stimoli, iniziamo questa estate e questa settimana insieme!

📍Prenota le classi della settimana su Sportclubby! 🙋🏼‍♀️Ehi, lo sai che ancora fino al 12 puoi attivare le formule ESTATE bimestrali?
Contattaci al ☎️ 346 7703143 per saperne di più

Ciao Amiche Mie! ☀️
L’ Estate è arrivata e noi abbiamo pensato a delle quote create appositamente per consentirvi di chiudere la stagione in bellezza!
🌻Da LUNEDI 30 MAGGIO saranno attivabili le BIMESTRALI ESTATE differenziate in base alla frequenza desiderata!

Ps: Per tutti coloro che non fanno ancora parte della nostra "famiglia" può essere una buona occasione per un banco di prova in vista della stagione successiva 😉

Vi aspettiamo al Miss PT CLUB!
☎️ 346 7703143
🏠 via Vittorio Spinazzola 44
📧 [email protected]

A MAGGIO si vola sempre più in alto!
🦋Nuovo turno mattutino, ogni
📍MERCOLEDI h 10 dal 4 Maggio!
Prenota su Sportclubby 🙂
📍 Roma, Via Vittorio Spinazzola 44
https://sportclubby.app.link/wQwewG8tApb

Inizia il Weekend all’insegna dell’Allenamento!
Prenota su Sportclubby TRAINING by Miss PT
Partecipa con me!
🏠 Miss PT Club
📍 Roma, Via Vittorio Spinazzola 44
https://sportclubby.app.link/skNBGYYA3ob

La Primavera è già nell'aria e insieme alle ragazze del mio team sto lavorando all'implementazione del planning :)
Ci dai una mano compilando questo breve questionario?
Grazie dal cuore

Prenotazioni attive per TRAINING by Miss PT di DOMANI, prenotala su Sportclubby fino alle 19! *classe aperta a tutti anche senza abbonamento 🏠 Miss PT Club 📍 Roma, Via Vittorio Spinazzola 44 https://sportclubby.app.link/IQDNHP2Viob

A grande richiesta, AERIAL al Miss PT triplica!
La disciplina che è il ns cavallo di battaglia aggiunge un turno orario, ogni
✔️GIOVEDI alle 17,30 dove Elisabetta Diamanti vi mostrerà come l’amaca può dive**re uno strumento di controllo della Postura e Flessibilità!
☎️ Contattaci al 346 7703143 per prenotare il tuo posto o prenota su
✔️Sportclubby App

*Tre posti disponibili* per TRAINING by Miss PT di SABATO, prenotala su Sportclubby! *classe aperta a tutti anche senza abbonamento 🏠 Miss PT Club 📍 Roma, Via Vittorio Spinazzola 44 https://sportclubby.app.link/IQDNHP2Viob

Solo due posti disponibili per TRAINING by Miss PT di domani, prenotala su Sportclubby!
*classe aperta a tutti anche senza abbonamento
🏠 Miss PT Club
📍 Roma, Via Vittorio Spinazzola 44
https://sportclubby.app.link/IQDNHP2Viob

TRAINING by Miss PT è la mini masterclass del nostro Sabato insieme!
Prenotala su Sportclubby!
🏠 Miss PT Club
📍 Roma, Via Vittorio Spinazzola 44
https://sportclubby.app.link/t9oARDrG5nb

Piccoli aggiornamenti al nostro orario, cercando di offrirvi un servizio sempre più consono alle vostre esigenze 🙂
☎️ 346 7703143
🏠 Via Vittorio Spinazzola 44

Forse ti capita di pensare che se hai sempre praticato Yoga/Pilates o hai sempre frequentato il mondo olistico, il e i pesi non possano fare per te.
📍Ti svelo un segreto📍
Questa è una caxxata che il Marketing del Fitness ti ha rifilato, poichè ogni settore prima di pensare a trasmettere il concetto di , pensa a portare acqua solo al suo mulino.
🟢VERITÀ: puoi essere
📍flessibile
📍morbida
📍aggraziata
📍allineata
e al tempo stesso costruire giorno dopo giorno, allenamento dopo allenamento, con costanza-metodo-dedizione un corpo di TITANIO.

In fondo non è come nella vita?
Non è come quando sai essere dolce, avvolgente, sexy, tenera e al tempo stesso..
Granitica, decisa, risolutiva?

📍Su questo dualismo benefico per la bellezza e la funzionalità ho improntato tutto il mio progetto, e le mie ragazze hanno compreso a fondo il senso di questa visione
✔️trasversale
✔️integrata
✔️funzionale

Ecco perché con orgoglio ti presento il mio nuovo 💎 gioiello, sottoforma di protocollo di lezione.
📣DYNAMICA - Power&Grace📣
è la nuova tipologia di Small Group tenuto da me, al Miss PT Club ogni
🔈MERCOLEDI H 19 dal 2 Marzo.

Non ti resta che ve**re a conoscerci per capire per quale motivo quando ci alleniamo, oltre che alle chiappe ci va in fiamme 🔥 il CUORE! 🫀

Contattaci al
☎️ 346 7703143 per sapere come partecipare!

&grace

La Differenza fra ▪️ATTEGGIAMENTO PASSIVO e ATTIVO▪️ sta nella reazione di fronte alle condizioni che la vita ci pone davanti.
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Se ti rassegni a ciò che accade, se sei in una situazione dalla quale vorresti uscire ma “ora non è il momento”, se vivi in attesa di un periodo migliore, rinunci a qualcosa che ti appartiene di diritto, ovvero la possibilità di SCEGLIERE, e abbandoni la consapevolezza di come stai agendo.
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📍Questo, alla lunga ti porta lontano dalla tua vera essenza, dai tuoi obiettivi originari e aggiunge grigiore alla quotidianità.
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📍Le cose non vanno sempre come vogliamo, questo è vero.
Ma la differenza fondamentale fra accettazione e rassegnazione sta nell’essere ATTIVI pur adattandosi ad alcune condizioni che talvolta non si possono cambiare.
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📍Soprattutto, se il tuo atteggiamento mentale sarà caratterizzato da
📣Vivere aspettando il momento giusto
📣Lamentarti
📣Risparmiare energie trascinandoti da “un periodaccio” all’altro (parola che ascolto troppo spesso!)
📣Aspettare che qualcuno o qualcosa ti dia la sicurezza del risultato senza che prima abbia fatto un passo tu
📣Trastullarti sull’onda di “alla fine non mi posso lamentare”
…semplicemente, il tuo modo di vivere sarà per sempre inefficace.
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📍Immagina
📍Ragiona
📍Impegnati
📣Agisci
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E se vuoi che le cose cambino, tu per primo/a devi cambiare.
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Raccontami nei commenti o in Direct, se anche tu hai deciso ad un certo punto di cambiare la tua vita, e come lo hai fatto.

Mi piace ascoltare vostri desideri ed esigenze, per rendervi soddisfatte all’interno del mio
club!
E quindi a grande richiesta
📍Ora di Pranzo con BURNING WORKOUT ogni Lunedi alle 13,15 co Barbara Brandelli

- Usiamo PESI E MANUBRI per sviluppare i principali gruppi muscolari, rendendoli metabiolicamente attivi.
- Aumentiamo POTENZA, VELOCITA e FORZA nelle GAMBE
- Combiniamo esercizi ad alto impatto da fare esclusivamente col PESO DEL TUO CORPO…il tutto per aumentare LETTERALMENTE la tua preparazione atletica

Che aspetti a prenotare il tuo posto?
☎️ 3467703143
🏠 Via Vittorio Spinazzola 44

*solo per questa settimana*
TRAINING by Miss PT del Sabato si sposta a *Venerdi h 17,30*
Prenota su Sportclubby!

🏠 Miss PT Club
📍 Roma, Via Vittorio Spinazzola 44
https://sportclubby.app.link/fQDSqXrsHnb

❤️AMORE è la forza potente che ci motiva, e che anche in anni difficili come questi ci spinge a continuare a fare questo mestiere con passione, competenza, dedizione e capacità di trasmetterti
—>AMORE PER TE e per la tua espressione tutto tondo.
⠀⠀🏃‍♀️Per Te che trai esperienza dai fallimenti
⠀⠀🏃‍♀️Per Te che sei autentico/a
⠀⠀🏃‍♀️Per Te che sai affrontare lo sconforto insieme ai giorni Belli
⠀⠀🏃‍♀️Per Te che vuoi fare il meglio che puoi con quello che Hai
⠀❤️IL NOSTRO MODO DI CELEBRARTI è una serie di novità e possibilità che ti faranno inaugurare questo mese unendoti alla nostra piccola grande famiglia del Miss PT Club
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Se vuoi conoscerlo in anteprima contattaci in Direct o al📱346 7703143
Buon Mese dell’Amore a tutti!

📍ALLENAMENTO AL FEMMINILE:
Mito o Realtà?
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📍Facciamo CHIAREZZA.
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Le scuole di pensiero sono molte nel mirabolante mondo del Fitness, dove tutti possono alzarsi la mattina e registrare un metodo.
📍Ora, si può scegliere di seguire le correnti, o si può scegliere di unire l’approfondimento all’esperienza e alla raccolta dati.
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📍Si possono selezionare esercizi e metodologie per le donne, perché hanno una fisiologia, una risposta ormonale, e un’anatomia differente.
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📍E c’è un aspetto da non dimenticare, anche se non è il CORE del lavoro di un trainer (ricordiamocelo sempre, il/la trainer ALLENA!): la COMPRENSIONE di ALTRI fattori, non determinanti ma sicuramente importanti.
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📍La gestione dello stress, l’emotività, le sovrastrutture sociali, il delicato momento della gravidanza (pre durante e post) sono tutte VARIABILI che per definizione non possono essere inserite in nessun protocollo.
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📍Ripeto, sottolineo, sottoscrivo:
In NESSUN PROTOCOLLO.
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Ci occupiamo di te in svariati modi:
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⁃ in piccoli gruppi, dove segmentiamo l’allenamento per darti idealmente su base settimanale un lavoro COMPLETO e SPECIFICO
⁃ attraverso percorsi PRIVATI e PERSONALIZZATI dove lo Sport, la Nutrizione e la cura dell’Aspetto Emotivo vanno di pari passo.
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Vieni a trovarci🙂
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☎️346 7703143
📧 [email protected]
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Ph.by thanks to e Mattia il modello più bello che potessi avere

Il piano di allenamento EFFICACE ha una caratteristica inconfondibile:
📍È sempre quello che viene messo in atto!
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E se non sei un’atleta professionista, sarà l’allenamento a doversi incastrare nella tua vita, e non viceversa.
Questo lo dico non perché io non sia votata a qualche piccolo sacrificio, anzi, ma perchè ritengo che per chi si avvicina ad un percorso di miglioramento sia fondamentale l’organizzazione basata sul metodo, e non un frullatore di esercizi pazzeschi, sedute di allenamento da due ore, gestione dei macros e rinunce alla socialità.
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📍Queste cose possono arrivare nel tempo o potrebbero non farlo mai ma una cosa è certa:
passare da zero a mille spesso può condurre a Mollare prima ancora di iniziare!
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📍Meglio poco e talvolta imperfetto, ma costante.
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Noi siamo qui per aiutarti a capire questo, prima di tutto.
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E poi, a offrirti tantissime possibilità:
📍Percorso individuale presso il nostro club
📍Percorsi in piccoli gruppi con abbonamenti mensili e trimestrali
📍Coaching a distanza
📍Percorsi On line
📍Allenamenti Outdoor
📍Nutrizione

Ti aspettiamo per un caffè e due chiacchiere al Miss PT Club 🙂

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