Simone Zaccagnini - Personal Trainer

Calice alzato, gesto di buon auspicio.

Un augurio per un anno pieno di nuove esperienze, di gratificazioni.

Auguri per un anno ricco di conoscenza e curiosità, per un anno che ci proietti avanti non solo nel tempo.

Un altro anno fatto di sport e divertimento, con inediti traguardi da raggiungere.

Un augurio per affrontare a testa alta il miglior anno che possiamo meritare! 🍷

"A cosa stai pensando?"
-Facebook

Campionato italiano FIAP, novembre 2021.

Dopo 2 lunghissimi anni, finalmente si torna in pedana, da coach e da atleta.

Squat 165kg
Panca 160kg 🥇primo della categoria
Deadlift 210kg
TOTALE 525kg

Tra squat e deadlift nettamente al di sotto delle mie capacità (rispettivamente -15 e -5kg dall'ultima gara), la panca piana finalmente si sblocca con i 160kg che sognavo da almeno 1 decennio. Averli fatti in gara completa, per di più con estrema semplicità, valgono molto più del primo posto di specialità. Questa alzata ha avuto una dedica molto speciale, che non mi ha concesso di fallirla..

I numeri pesano, tanto, ma stavolta il risultato emotivo è ciò che soddisfa. Ho affrontato la gara con estrema serenità, senza l'ansia di strafare, ma con il bisogno di divertirmi e di trovare gli errori da colmare nella prossima programmazione, già in corso d'opera.

Non mi dilungo in ringraziamenti, dovrei menzionare troppe persone: da chi mi ha fatto appassionare a questo sport, a chi mi ha insegnato a non mollare; da chi era presente alla gara (e chi a tutte quante) o nel backstage, fino al mio osteopata e i compagni durante gli allenamenti. Uno sport non è mai realmente individuale, anche quando coach e atleta sono la stessa persona, come nel mio caso.

"Questa te la dovevo, anche se è poco. Ancora."

Impaziente per l'attesa della brioche.
Anche in vacanza, ci sono delle priorità🍦
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Auguri alla metà più bella e forte del pianeta.
Auguri a tutte le donne!
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Competizione di panca piana, con partecipazione dettata dalla necessità di effettuare un test, ritrovare motivazione, e sopratutto, per divertirsi.
Podio per Gianmarco e Stefano, che comunque restano concentrati per i loro più importanti obiettivi, quelli a medio-lungo termine.
Non fermiamo lo sport.
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Mettersi in gioco, per passione o per gioco, è parte fondamentale dell'attività sportiva.
Per un agonista, la competizione è una necessità irrinunciabile.
Finalmente, l'attesa è quasi terminata.
-1
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Chalk check.
97% on the ground. The playground 🎠
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Virgin Active Technogym Eleiko

Chiuderanno i nostri luoghi di svago e aggregazione, ma non si fermerà il nostro bisogno di muoverci e performare.
Il nostro corpo continuerà ad essere sia la ragione sia lo strumento dei nostri allenamenti🏃🏻🏋🏻‍♀️
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Virgin Active adidas Technogym

Fartlek ansikte 🍃
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Che il nostro obiettivo sia estetico, funzionale o di benessere, la valutazione corporea è un buon modo per monitorare l'andamento del percorso. 🧭
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La stabilità della colonna vetebrale è data dal corretto mantenimento delle sue curve fisiologiche, durante ogni postura e movimento.
Se il vostro allenamento prevede corsa, salti o sollevamenti, ricordatevi di iniziarlo con della buona mobilità generale, e concluderlo con l'allungamento dei gruppi muscolari allenati.
E la salute migliorerà insieme alle vostre performance.
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Day off 🔋
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Dove eravamo rimasti?
Al rientro delle vacanze ripartiamo in bellezza, ancora più carichi e motivati di prima! 💪🏼
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Sicilian landscapes.
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Se la barca va.. È perché stai remando 🚣🏻
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#360
Technogym Garmin ASICS Virgin Active

Anche dopo un lungo periodo di stop noi siamo sempre pronti a dare il massimo.
La dedizione non conosce limiti.
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Finalmente ci siamo, inizia il conto alla rovescia: -7!
Siete pronti? 💪🏼
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Oggi avrei dovuto superare i miei record personali, a circa un anno di distanza dalla mia miglior panca della vita.
La preparazione per questa gara prometteva tanto e non saprò mai come sarebbe andata, ma la carica è sempre altissima e l'appuntamento è solo rimandato.
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Un ordinario lunedì mattina: leg day & squat.
E Claudio non ne salta(va) nemmeno uno!
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Fuori il sole splende e per ora restiamo all'ombra.
Ma noi ci teniamo pronti! ☀️
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Tratto da una storia vera.
Buona Pasquetta a tutti! 🐑
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Occasioni speciali con persone speciali 🥂🍾
.a meno di un metro di distanza!
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***ia

Pensando alle ferie.
Ah, no. 🏠
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Giorno 7:
✅ Attività fisica
✅ Prevenzione
✅ Vitamina D
✅ Rispetto delle norme
Stare a casa non implica fermarsi.
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