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🆙 🆙 🆙 il metodo personalizzabile che in 4 passi ti fa vivere nel corpo che desideri !

👋 Ciaoooo!! oggi torniamo a raccontarvi una storia insieme a e Francesca G, che ha saputo descrivere in poche righe il suo cambiamento ! 😉

📌Il suo è un caso molto comune e per questo ci darà un’ispirazione concreta, ci farà vedere i nostri desideri lontani molto più vicini ! Quante di noi, sono “semplicemente" persone fuori forma, pur non avendo altre problematiche ? E per fuori forma, chi mi conosce sa che non intendo solamente il mero fattore estetico, ma anche e soprattutto una mancanza di efficienza fisica, di forza, di capacità di movimento… tutto quello che ci permette di vivere bene il nostro quotidiano. E vale per ogni età!

Anche un leggero sovrappeso ed una vita sedentaria ci portano inevitabilmente a trasformare il nostro corpo, ma soprattutto a ridurre le nostre proprietà di movimento ed anche ad “appiattire” le capacità cognitive e cerebrali, che invece determinano una fondamentale differenza nelle nostre attività lavorative, di memoria e velocità di ragionamento.
Si, il nostro cervello va allenato prima del corpo e contemporaneamente.

👉 1° passo: lo compiamo nel momento in cui prendiamo coscienza della nostra condizione e diciamo BASTA.
Così è successo a Francesca e ce ne parla...

👩‍ Ciao a tutti! Sono Francesca, ho 32 anni e vivo a Roma.
Dopo essere salita sulla bilancia e aver visto il numero piú alto che avessi mai raggiunto, appesantita dalle feste e da 2 anni di smartworking, ho deciso che era giunta l’ora di mettere un punto. Non era la prima volta che prendevo atto della situazione, ma ogni giorno vincevano le incombenze quotidiane e passavo al successivo. Ma arriva quel momento in cui capisci di non voler andare oltre. 😞 Non solo per l’immagine che ti riflette lo specchio, ma perché hai bisogno di sentirti bene!!

👉 2° passo: cogliamo l’attimo e agiamo subito. E’ un momento importante e purtroppo non così facile, perché dobbiamo informarci e capire chi può aiutarci nel nostro viaggio, chi può davvero essere la “soluzione” giusta per noi.

👩‍ ho cercato informazioni sul gruppo di quartiere di Facebook, ho chiesto se avevano un personal trainer da consigliarmi. Si è aperto un mondo, ma Giulia é stata la più nominata, così ho voluto fidarmi…ed ho fatto bene! L’ho contattata ed abbiamo fissato una prima consulenza.

▶️ Francesca mi è piaciuta subito perché è arrivata pronta per cominciare, già consapevole che avrebbe iniziato un percorso, ma desiderosa di cambiare. Ho anche capito però - come avviene molto spesso - che avremmo dovuto iniziare senza stress, con un lavoro e degli appuntamenti facilmente gestibili per lei, che non la facessero rinunciare per mancanza di energie o di tempo. Perché è la costanza di uno stile di vita sostenibile a fare la differenza, non i full immersion. Anche sul tema alimentazione, sapeva di dover rivedere alcune cose, ma sarebbe bastato un po’ di equilibrio, senza necessariamente seguire dei programmi stringenti. Insomma, l’ho lasciata libera di “entrare nel tunnel” 😀

👉 Secondo voi Francesca è riuscita ad essere costante?
👉 Se vuoi sapere com’è andata, continua a leggere qui sotto👇👇👇 e scopri gli altri 2 Passi, potrà esserti di aiuto!

👉 3° passo: se davvero è la “soluzione” giusta per noi, sarà un programma sostenibile nel tempo. Dopo le prime lezioni, non dovremmo sentire la voglia di mollare, ma al contrario chiederci perché non abbiamo iniziato prima!

👩‍ Giulia mi ha proposto un programma per step, iniziando con qualche seduta in Coaching, in cui ho appreso i principi base del suo metodo BODYFIT®, il controllo corporeo grazie al , i diversi esercizi e soprattutto il modo in cui eseguirli. 💪💪Poi ho proseguito con la formula del Personal Training Condiviso, che consente di mantenere lo stesso programma individuale di allenamento, ma condividendo la lezione con altre persone ed ottimizzando la spesa, cosa che facilita molto un percorso regolare e rende anche la lezione un’occasione piacevole di scambio.
Non ho mai superato le 2 sedute settimanali, ma tranne un periodo di vacanza, in 4 mesi non ne ho mai saltata una... E sono orgogliosa di me!

👉Francesca ha raggiunto qualche risultato?... continua a leggere 👇👇👇e lo scoprirai!

👩‍ Gli esserci, le sequenze, l’impegno, i carichi… sono sempre andati in progressione, ogni miglioramento raggiunto quando ero certa del successo. Se Giulia ti propone qualcosa di diverso o più impegnativo, lo fa quando è certa che puoi farlo. Perciò cresce anche la fiducia in te stessa e l’autostima… così qualche giorno fa abbiamo scattato le foto dopo 4 mesi ed il cambiamento è palese, un’altra forma e composizione corporea, neanche un filo di cellulite!
Ma, al netto dell’estetica, quello che mi piace di piú é alzare l’asticella e vedere che gli esercizi che prima non riuscivo a fare, o facevo a fatica, ora mi riescono con relativa facilità!

Adesso non riuscirei a farne a meno di questa nuova Me, perciò… Prossimo step: pancia piatta! 😀
E questo vi porta al 👇👇👇

👉 4° passo: Capire e sentire su noi stesse che questa è la nostra nuova vita, che i risultati non sono solamente estetici e che il benessere psico-fisico cambia il nostro quotidiano. Perciò, mai smettere e mantenere ritmi sostenibili per tempi e modalità, che varieranno in base ai diversi momenti della nostra vita, a nuovi obiettivi. Mai improvvisare e mai affidarci a chi propone il tutto per tutti.

▶️ Ringrazio di cuore Francesca per aver voluto condividere con noi la sua esperienza e… vi terremo aggiornati 😀

👉 E tu? Ti stai chiedendo se BodyFit® sia adatto anche a Te?
Penso proprio di SI
👉 Quale sia il tuo punto di partenza, potrai ottenere il massimo risultato con il minimo sforzo!
👉 E se, a questo punto ti dicessi che hai la possibilità di provarlo su te stesso in modo totalmente , lo faresti?

ℹ️ Come fare? è semplicissimo in privato a Giulia Simonetti BodyFit o invia una mail a [email protected]
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👋 Amici, in questo album troverete alcune semplici e straordinarie storie di persone comuni che hanno cambiato, non solo il lato estetico, ma approccio a se stesse ed alla vita quotidiana con Simonetti Bodyfit !
👉 Non è un programma di dieta ed esercizi buoni per tutti. No. Ognuno è un percorso dedicato, senza stress e senza termine, che si modificherà man mano che scopriamo di non voler mai più smettere perchè stiamo troppo bene :-)
👉 Ognuno di noi si riconoscerà in una storia e ciò potrebbe essere di ispirazione per cominciare a cambiare insieme.
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BodyFit® di Giulia Simonetti: il metodo per raggiungere il massimo risultato con il minimo sforzo, restando in salute.