Nemo Coach

C’è una crepa in ogni cosa, ed è da lì che entra la luce.

Il Kintsugi è un’arte che rappresenta una meravigliosa metafora del concetto di resilienza. Questa antichissima tecnica consiste nella riparazione di vasellame e stoviglie rotte tramite l’applicazione di lacche mescolate a polveri di metalli preziosi, come oro e argento, da inserire tra le crepe o plasmandoli nella forma del pezzo mancante.

Ha una forte valenza filosofica, sia per gli artigiani che eseguono la riparazione, sia per chi assiste al processo o riceve l’oggetto riparato. Riparare è una forma di terapia psicologica molto potente, poiché trasferiamo un possibile evento negativo della nostra vita sull’oggetto rotto. Una volta aggiustato, sarà come fossimo riusciti a sistemare una piccola parte di ciò che di negativo abbiamo patito. Il Kintsugi è spesso associato alla resilienza, la capacità di rialzarsi sempre dopo una caduta.

Nonostante tutto quello che può capitarci, noi ci rimettiamo in piedi e continuiamo a vivere. Scegliamo quindi di “riparare” queste ferite, o lasciamo che sia il tempo a guarirle per noi. Ogni volta che una ferita si chiude lascia una cicatrice.

Nell’oggetto riparato si vede esaltata questa bellezza effimera poiché si ricompone in maniera sempre nuova e sempre più bella.

Questa è l’arte giapponese dell’accettare il danno: non possiamo cancellare ciò che è stato, piangere non riporterà la nostra tazza da tè com’era prima. Se però raccogliamo i cocci e ci rimbocchiamo le maniche, potremo riuscire a ripararla e a renderla ancora più bella di quanto non fosse prima: ma questo non sarà mai possibile se prima non accettiamo ciò che è stato.

Tutto sta a noi e a come decidiamo di affrontare i problemi della vita e trasformarli in opportunità di crescita. Dalle più grandi tragedie all’inezia più insignificante, abbiamo lo straordinario potere di rialzarci più forti di prima.

Quella sensazione post wod!

Mi chiedo cosa stesse pensando.😂

Insomma, non facciamo l’errore di sottovalutarci solo perché veniamo da un anno tremendo. Ok, ma guardiamoci in faccia e investiamo su di noi. Anche perché non è detto che altri lo facciano. Ma distinguiamoci anzi, e iniziamo il prossimo anno già un passo avanti, carichi e con gli obbiettivi già fissati.

Ciò che seminai nell’ira crebbe in una notte rigogliosamente ma la pioggia lo distrusse. Ciò che seminai con amore germinò lentamente, maturò tardi ma in benedetta abbondanza.
(Konrad Lorenz)

Non giudicare ciascun giorno in base al raccolto che hai ottenuto, ma dai semi che hai piantato. Alcuni non seminano e vorrebbero cogliere.

Un uomo di valore, prende le sue decisioni e le porta avanti. Costi quel che costi. Anche con paura. Non ha bisogno di approvazione ne di chiedere.

Posted • News 🗞

➡️ Palestre chiuse?
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“ Se non c’è prezzo da pagare, allora non ha valore! - A. Einstein”

“Per affrontare il destino bisogna osservare le cose da un'altra prospettiva.”

Gli aquiloni 🪁 pensano che terra 🌍 sia attaccata ad un filo...così come visto dal fondo nessun mare 🌊 è mai in tempesta🌪.

Tieni il viso rivolto sempre verso il sole e le ombre cadranno dietro di te.
(Walt Whitman)

Negli occhi il riflesso del futuro, sul viso una bozza del sorriso di chi ne ha passate tante. Sulla pelle i segni di una vita.

E' molto meglio osare cose straordinarie, vincere gloriosi trionfi, anche se screziati dall'insuccesso piuttosto che schierarsi tra quei poveri di spirito che non provano grandi gioie nè grandi dolori, perchè vivono nel grigio e indistinto crepuscolo che non conosce nè vittorie, ne sconfitte.

Nemo Coach's cover photo

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Nemo Coach

Qualunque cosa porterà il domani, io sarò lì...
A braccia aperte ed occhi aperti...
Qualunque cosa porterà il domani...
Io sarò lì, io sarò lì...

La mente ragiona, il cuore sente.

C’è chi crede che la ragione sia superiore ai sentimenti, perché lasciarsi trasportare vuol dire essere vulnerabili. D’altro canto, alcuni credono che le emozioni siano fondamentali per poter amare gli altri e che sia proprio questo sentimento a farci sentire vivi.

L’essere umano è caratterizzato da un’indissolubile tutto composto da ragione e sentimento, che non possono essere divisi.
La logica non sempre ha la risposta esatta e che non agire in conformità a ciò che si sente vi farà sbagliare. È bene che ascoltiate ciò che il cuore ha da dirvi.

“Forse hanno ragione quando dicono che è il cuore il motore del mondo”.
-Dámaso Alonso-

Così come non esiste la luce senza il buio, il bene senza il male. Resta il fatto che non può esistere uno senza l’altro. È uno l’alter ego dell’altro. Devono solo imparare a coesistere e armonizzarsi. Devono risplendere l’uno dall’altro.
Bisogna solo decidere chi far risplendere di più, a quale lupo far da mangiare...per creare te stesso.
Per me vince il cuore, sempre. 🫀

Qualunque cosa porterà il domani, io sarò lì...
A braccia aperte ed occhi aperti...
Qualunque cosa porterà il domani...
Io sarò lì, io sarò lì...

La mente ragiona, il cuore sente.

C’è chi crede che la ragione sia superiore ai sentimenti, perché lasciarsi trasportare vuol dire essere vulnerabili. D’altro canto, alcuni credono che le emozioni siano fondamentali per poter amare gli altri e che sia proprio questo sentimento a farci sentire vivi.

L’essere umano è caratterizzato da un’indissolubile tutto composto da ragione e sentimento, che non possono essere divisi.
La logica non sempre ha la risposta esatta e che non agire in conformità a ciò che si sente vi farà sbagliare. È bene che ascoltiate ciò che il cuore ha da dirvi.

“Forse hanno ragione quando dicono che è il cuore il motore del mondo”.
-Dámaso Alonso-

Così come non esiste la luce senza il buio, il bene senza il male. Resta il fatto che non può esistere uno senza l’altro. È uno l’alter ego dell’altro. Devono solo imparare a coesistere e armonizzarsi. Devono risplendere l’uno dall’altro.
Bisogna solo decidere chi far risplendere di più, a quale lupo far da mangiare...per creare te stesso.
Per me vince il cuore, sempre. 🫀

Greatest teach greatest speech ever

10 anni. Ancora emozioni e brividi

Posted • Una tra le migliori capacità dell’uomo è quella di Adattamento. Adattarsi in base alla necessità. Specie se il focus è il Benessere. Modificare il settario mentale per il vostro allenamento, utilizzando la nostra esperienza. Con un fine unico e comune.

Come annunciato saremo on line presto e non solo con Wod
Ecco alcune delle novità

* Home/Outdoor Workout: programmazione per il fitness indoor/outdoor. Allenamenti di breve durata da fare dove preferite. Low equipment o bodyweight. Adatto a tutti
* Programmazioni Personalizzate: programmi specifici e individuali, adattate al materiale che avete a disposizione. Con focus e obbiettivi calcolati, così come tempi, intensità e volumi allenanti. Adatto a chi ha una Home Gym o a chi ha investito nei mesi precedenti nell’acquisto di materiale.
* Video Tutorial: spiegazione dei Wod registrata e movimenti del Wod con spiegazione e video disponibili 24h per il giorno dell’allenamento. Adatto a chi non può seguire le classi on line con i coach.
* Lezioni Live: 2 lezioni live con i coach della durata di 60’ comprensive di Warm Up, Wod, Stretching. Per Tutti

Restiamo disponibili a qualsiasi vostra domanda o chiarimento.

Info in DM o Mail @ [email protected]

A presto….

Ricordo che ho riso...
🌙✨🏟🏛

“Chase greatness and everything else will come.”
“Insegui la grandezza e tutto il resto verrà.”

Quando entro al box,
accetto di dare il 100% di quello che ho,
non ci sono scuse, ne seconde possibilità.
Ogni giorno, ogni momento è un’opportunità
per eccellere, per dare di più, per raggiungere quello che prima credevo e pensavo impossibile.
Non spreco tempo a pensare come dovrei essere, come vogliono che io sia.
Mi alleno duramente per ottenere i risultati.
Alla fine della giornata, guardandomi allo specchio mi chiedo, se ho veramente dato tutto.
Se non sono pronto per questo tipo di impegno,
non spreco il mio tempo, ne tantomeno il mio denaro.

Se non dai il meglio, non ti torna il meglio.

Posted • 🇮🇹 Avere coraggio non significa avere la forza di andare avanti - significa andare avanti quando non si ha la forza.

FOR WARRIORS ONLY



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🇬🇧 Courage isn't having the strength to go on - it is going on when you don't have strength.

FOR WARRIORS ONLY



📷

Wide shoulders and strong back. Keep your fears inside you as you keep beautiful things.

Sp***e larghe e schiena forte. Tieni le tue paure dentro di te come ci tieni le cose belle.

Si tratta di adattarsi. Generare un cambiamento.
Incassare, resistere ai colpi, rialzarsi, e imparare a danzare sotto la tempesta.
Ti**re fuori le p***e. Prendersi le proprie responsabilità. Chinare il capo, aspettare che passi il peggio. E poi, alzare le maniche, gonfiare il petto e andare avanti per uscire dal buio.
Alla fine vedrai l’arcobaleno che ti porta alla luce.

Non puoi calmare la tempesta, quindi smettila di provarci. Quello che puoi fare è calmarti. La tempesta passerà.

Più paura hai di una cosa, più questa ti comanderà.

Ricordo ancora il giorno in cui ho deciso che sarei voluto essere un “Coach”. Nello specifico di CrossFit (non so se lo posso dire, oggi giorno con i marchi bisogna fare attenzione). Non ero nulla, se non un appassionato di sport che si dilettava in diverse discipline, dalla tenera età.
Non ero sicuro di riuscire, e mettevo in dubbio ogni mia parola su questo argomento. L’unica cosa che sapevo che, me ne erano successe tante, ma ero in grado di raggiungere gli obbiettivi sportivi che mi ero prefissato. Sopportavo lunghe ore in palestra, a tentare e tentare cose che non mi riuscivano, a prendere schiaffi in faccia (o cazzotti), e pure qualche sottomissione. Ad aiutare gli altri, la dove non arrivavano, trasmettendo le mie sensazioni o esperienze. E funzionava! Poi pian piano nella veloce migrazione tra Tatami e GloboGym verso il Box di CF, mi sono lasciato convincere. Si! Proprio così, non è mai stata una mia idea, ma le persone che avevo intorno e che mi motivavano, mi hanno spinto in questa direzione. E così per gioco e diletto ho provato a seguire questa strada.
Di ritorno dal primo viaggio negli States, dove ho provato quella brezza dell’ original Cf, non ho avuto più dubbi. E ho fissato un obbiettivo, che , ad oggi, dopo ben 6 anni di lunghe sessioni di allenamento, dolori muscolari, fatica sudore, ancora schiaffi in volto (ma stavolta da prestazioni, ghisa e magnesite...e ancora dolori ) ne ho fatta di strada.
Non è stata solo questa la via. Più che giocare come molti a fare l’atleta (parola ormai sminuita dai social) ho investito tempo, denaro, e ogni mia particella in formazione.

...Continua nei commenti se vi va di leggere😜...

Il Karma ci dice:

“Ogni cosa accade per una ragione.
Non metterlo in dubbio, ma credici.”

E’ vero, hai una coscienza individuale, ma sei sempre connesso con tutto quello che ti circonda niente accade per caso e tutto accade per una ragione.

Ogni pezzetto di te, di me e delle altre persone è fatto della stessa materia che compone ogni altra cosa (come dice la famosa canzone di Alan Sorrenti, noi siamo figli delle stelle).

La stessa energia che ha generato l’universo, ha creato anche te. Essendo tutto collegato, un atomo o qualsiasi essere vivente non può vivere se non è in armonia con tutto il resto.

Dunque tu interagisci con l’ambiente e quest’ultimo interagisce con te.

Se tu desideri qualcosa o hai qualcosa di irrisolto, arriveranno continui stimoli o messaggi connessi al tuo desiderio o problema. Nulla accade mai per caso e tutto accade per una ragione.

NULLA ACCADE PER CASO E TUTTO ACCADE PER UNA RAGIONE

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