Limitless Personal Training Studio

Limitless  Personal Training Studio

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Nel nostro studio l'allenamento sarà cucito su misura per ogni esigenza in modo da garantirvi la massima professionalità ed esclusività all'interno della vostra seduta, con la possibilità di avvalersi della collaborazione dei nostri nutrizionisti che saranno in grado di elaborare un piano alimentare specifico per le vostre esigenze in modo da farvi raggiungere i vostri obiettivi ed i risultati desiderati.
Sarà possibile anche usufruire del servizio di Live Coaching con programmazioni e report da concordare direttamente con il personal trainer.

Ci vediamo presto!

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Personal Training Studio
Servizio Live Coaching e Programmi Personalizzati:

- One To One
- Twins

Normali funzionamento

Photos from Limitless  Personal Training Studio's post 22/09/2022

🟠⚫️ LIVE COACHING ⚫️🟠

Il Live Coaching è il servizio di consulenza ed elaborazione della programmazione dal vivo, presso il nostro studio.
La consulenza avrà una prima parte dedicata ad un anamnesi generale prima e dettagliata ( anagrafica, clinica, sportiva e posturale) in seguito dove raccoglieremo informazioni fondamentali finalizzate alla personalizzazione del programma motorio proposto al cliente.
Procedendo la consulenza prevede un approfondita analisi antropometrica, dove analizzeremo nel dettaglio misure, circonferenze, plicometria, analisi composizione corporea attraverso la bioimpendenziometria, infine report fotografico per monitorare i miglioramenti nel tempo ed aggiornato ad ogni controllo.
Successivamente una volta analizzati i bisogni motori e concordati gli obiettivi, verrà elaborato il protocollo di allenamento personalizzato, il quale sarà supportato da una costante assistenza tramite whatsapp.
Inoltre è possibile arricchire questo servizio con visita del nutrizionista ed elaborazione del piano alimentare dedicato.
Il servizio di Live Coaching ha come focus quello di soddisfare, secondo preparazione e conoscenze scientifiche, le richieste e obiettivi del cliente nell’ambito del movimento e di tutte le sue componenti.
Gli obiettivi della consulenza possono riguardare la postura, l’ipertrofia muscolare, il dimagrimento, il recupero funzionale, la ricomposizione corporea, miglioramento delle performance sportive o dello stato di salute in generale.

👉🏻Per Info

📲 3477051937
☎️ 0687661700
📩 [email protected]
💻 www.limitlesspersonaltraining.it

📍Via Lanfranco Maroi 86

23/08/2022

DA SETTEMBRE INIZIO DIETA E ALLENAMENTO!!! 🔥

Molti diranno questa frase che puntualmente non si avvererà MAI.
Senza mai cambiare realmente la propria forma fisica e stato di salute, di conseguenza la propria vita quotidiana.

👉🏻 Ma fortunatamente è proprio settembre il mese giusto per ripartire!!!

Superato il periodo estivo la tua mente è pronta per iniziare uno stile di vita sano.
Perché ti sentirai in colpa e sarai motivato per raggiungere la miglior versione di te stesso.

In estate qualche eccesso è normale...
Un cocktail di più, l’aperitivo al tramonto sul mare, una pizza o un gelato a cui non vuoi resistere…

✌🏻 L'importante è poi tornare ad uno stile di vita sano il prima possibile!

Conducendo questo stile di vita per tutto l'anno arriverai nelle prossime vacanze estive con una buona forma fisica.
Ma soprattutto con la giusta mentalità!

🟠 Senza pensieri riuscirai a goderti ogni momento sociale della vacanza senza pensare di “rovinare tutto”.
Se seguirai il nostro metodo cambierai completamente la tua mentalità.
Questo grazie ad un percorso completamente personalizzato sulle tue caratteristiche.
Raggiungerai l’equilibrio psico-fisico senza fare troppi sforzi.

⚫️ Guidato dal nostro team di specialisti:

Personal Trainer
Nutrizionista
Osteopata
Massoterapista

⚡️ Ecco cosa succederà:

-Avrai un forte senso di benessere

- Ti sentirai più leggero e forte

-Sarai più produttivo

- Sarai più lucido e concentrato

Questo grazie ad allenamenti e alimentazioni personalizzati e basati su dati scientifici.

INIZIA ADESSO È IL MOMENTO GIUSTO!!!

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02/08/2022

🟠 LEG CURL ⚫️

Il Leg Curl è un esercizio monoarticolare eseguito per allenare i muscoli posteriori della coscia, chiamati più precisamente Ischiocrurali, i quali a loro volta si dividono in: Semitendinoso, Semimembranoso e Bicipite Femorale.
Questo movimento monoarticolare è contraddistinto da una flessione del ginocchio contro resistenza, per questo motivo gli Ischiocrurali sono chiamati anche "Flessori" nel gergo comune.
Il presupposto che si viene a creare produce una forza che sposta posteriormente il piatto tibiale verso il gluteo in opposizione alla forza che si crea contrariamente dal cuscinetto dietro la caviglia.
A tutto questo si oppone in modo piuttosto decisivo il legamento crociato posteriore, che a livello anatomico è destinato per natura a tale scopo, motivo per il avere una muscolatura degli ischiocrurali debole potrebbe portare in determinati sport o situazioni a infortuni di riflesso al suo opposto ovvero il legamento crociato anteriore, poiché con la loro contrazione riducono lo stress su quest'ultimo.
Il Leg Curl da sdraiato, come possiamo vedere in foto, è con tutta probabilità ad oggi la variante migliore di questo esercizio.
Il soggetto dovrà mettersi prono, con le anche appena flesse in modo da garantire una migliore attivazione e contrazione del distretto muscolare interessato, che essendo biarticolare sarà disteso dell'anca e avvantaggiato come flessore del ginocchio.
Le ginocchia dovranno invece essere poggiate appena fuori il piano di appoggio e i talloni sotto l'apposito cuscinetto, da questa posizione flettere le gambe fino a circa 90° senza forzare troppo la chiusura per evitare la perdita di tensione muscolare.
Concludiamo dicendo che il Leg Curl è un esercizio complementare specifico, che va eseguito in modo lento e controllato, sicuramente dopo esercizi più importanti e funzionali, come ad esempio i grandi multiarticolari.

✍️🏻 Leonardo Gabrieli Personal Trainer

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28/06/2022

Limitless Personal Training Studio

Noi siamo ciò che facciamo ripetutamente.
L’eccellenza non è un atto ma un’abitudine!

Non rimandare sempre a domani quello che puoi iniziare oggi.
Uno stile di vita sano e il benessere psicofisico sono al centro della tua salute.
Non ci rinunciare!
Inizia ad allenarti ora con un Professionista del settore.

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Via Lanfranco Maroi 86

Limitless Personal Training Studio Personal Training Studio
Servizio Live Coaching e Programmi Personalizzati:

- One To One
- Twins
- Small Group

Servizi Aggiuntivi:

Nutrizionista
Osteopata
Massofisioterapista








07/06/2022

Non limitare te stesso.
Molte persone si limitano a ciò che pensano di poter fare. Puoi andare fino a dove ti porta la tua mente.
Ciò che credi, ricorda, lo puoi ottenere!

Vuoi cambiare realmente?
Esci dalla tua zona di comfort e mettiti in gioco.

Diventa la migliore versione di te stesso!

Intraprendi un percorso di benessere psicofisico per migliorare il tuo corpo, la tua mente, la tua vita quotidiana a 360°.

Possiamo aiutarti attraverso un piano alimentare personalizzato con la nutrizionista e l’allenamento mirato con il personal trainer.
Se soffri di patologie muscolari o posturali l'osteopata e la massoterapista sapranno risolvere ogni tuo problema.

Che aspetti?
È arrivato il momento di cambiare la tua vita adesso!

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23/05/2022

Concludiamo le presentazioni con Leonardo, Personal Trainer e fondatore di Limitless:

Ciao a tutti, sono Leonardo Gabrieli, creatore e fondatore di Limitless Personal Training Studio.
Ho sempre avuto la passione per lo sport ed il benessere fisico, questo mi ha portato negli anni al mio lavoro da Personal Trainer, che mi ha consentito di aiutare numerose persone a raggiungere i risultati desiderati attraverso un allenamento personalizzato svolto con costanza e dedizione.
Ho conseguito la Laurea Magistrale in Scienze Motorie ed il Master in Management dei Servizi per lo Sport.
Contemporaneamente ho fatto molta esperienza partecipando costantemente a numerosi corsi di aggiornamento professionale ottenendo le relative certificazioni in ambito del settore fitness e prestando servizio presso noti centri sportivi della capitale.
Svolgo regolarmente l’attività di Personal Trainer dal 2013.
Amo lo sport a 360°, La mia soddisfazione più grande è aiutare le persone ad arrivare alla migliore versione di se stessi!
Il mio metodo di lavoro, i miei programmi di allenamento e tutti miei servizi, sono rivolti e possono essere richiesti da chiunque, dagli adolescenti alle persone più anziane, dall’impiegato all’atleta.

Quest’ultimo si basa su un metodo scientifico sfruttando la conoscenza del corpo umano al fine di ottenere il risultato richiesto dal cliente qualunque esso sia:

• Tonificazione
• Dimagrimento
• Ipertrofia Muscolare
• Ricomposizione Corporea
• Perfomance Sportiva
• Riabilitazione Post-Trauma
• Riabilitazione Sportiva
• Riabilitazione Posturale
• Flessibilità e Mobilità Articolare
• Correzione Posturale
• Prevenzione e Recupero Funzionale
• Allenamento della Forza

Per me l’allenamento è vita, energia, endorfine, fiducia in se stessi, scarico dello stress, emozione, dipendenza e risultati!

👉🏻 Sono disponibile qui da Limitless tutti i giorni solo su appuntamento, Vi aspetto!

Via Lanfranco Maroi 86

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21/05/2022

Ultime presentazioni, oggi conosciamo il nostro Personal Trainer Riccardo:

Ciao a tutti mi chiamo Riccardo, sono in corso di laurea in scienze motorie e nel mentre mi sono specializzato in bodybuilding, allenamento al femminile ed allenamento funzionale.

”L’essere umano ricrea se stesso nel tempo libero durante il quale costruisce il sé più vero e completo”.
L’attività fisica è uno di quei mezzi che ci consente ciò, attraverso l’acquisizione di nuove abilità o il miglioramento di quelle già possedute e inoltre è un modo per darsi degli obiettivi e mantenere un livello elevato di perseveranza e attenzione che è possibile poi orientare in alre ambiti della quotidianità.
L'attività sportiva dovrebbe,pertanto, essere vissuta come un mezzo per raggiungere obiettivi personali, non obbligatoriamente connessi al risultato della prestazione e la cui soddisfazione determinerebbe una condizione di maggiore piacere e divertimento.
Inoltre sono responsabile del servizio di Live Coaching per il quale sarò disponibile tutti i sabati mattina su appuntamento.

👉🏻 Potrete trovarmi qui da Limitless tutti i giorni su appuntamento da concordare
E il sabato dalle 8 alle 14 per il servizio di Live Coaching.
Vi aspetto!

Via Lanfranco Maroi 86

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Via Lanfranco Maroi N°86
Rome
00148

Orario di apertura

Lunedì 07:00 - 21:00
Martedì 07:00 - 21:00
Mercoledì 07:00 - 21:00
Giovedì 07:00 - 21:00
Venerdì 07:00 - 21:00
Sabato 07:00 - 18:00

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Sono Davide Fortunati, Personal Trainer laureato in Scienze delle Attività Motorie e Sportive e laureando in Scienze della Nutrizione Umana. Specializzato in programmi di: - Ipertrofia - Tonificazione - Dimagrimento - Recupero funzionale

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