Stefy's Smile

Mi è stata riconosciuta sempre la forza di affrontare le difficoltà con il sorriso.

Normali funzionamento

25/11/2022

Una donna che lotta per se stessa, lotta per tutte le donne~

Questa foto è stata scattata durante un programma di 10 giorni per le donne nello stato del kerala nel 2019; per lavorare sulla forza interiore su un piano sia fisico e mentale per contrastare la violenza.

Un programma promosso dalla scuola di kalaripayattu dove ho studiato la a trivandrum.

In un paese come l' india in cui ancora la donna, in determinate circostanze, sia ancora sotto un sistema patriarcale, sia importante lavorare sulla propria individualità ed esplorazione di se stessa.

Un abbraccio alla guerriera insita dentro di te .
Namastè
🙏🏻❣

09/11/2022

Prossimi appuntamenti ~ NOVEMBRE

Perché praticare Kalaripayattu?
Di seguito alcuni motivi:

1️⃣favorire una maggiore concentrazione
2️⃣ lavora sulla flessibilità
3️⃣ tiene una mente salda
4️⃣lavora sulla forza interiore

Il mio insegnamento è nel rispetto della persona, la mia formazione di Educatore mi ha portato ad essere in ascolto e in osservazione ed entrare facilmente in empatia.
Preferisco guidare piuttosto che imporre un movimento, lasciando la persona libera di esprimersi con il suo corpo nel rispetto dei propri limiti.
L'errore viene visto come forma di insegnamento e una possibilità di scoperta.

Se vuoi conoscermi meglio
➡️ Segui la pagina

Un abbraccio alla guerriera insita dentro di te ❤️

Namastè ❤️

26/10/2022

Prossimo appuntamento~

iete tutti invitati ad una lezione gratuita di un'
antica arte marziale indiana, il kalaripayattu
definita la madre di tutte le arti maeziali

Cosa ci aspetta?
~ Riscaldamento
~Kalari Vandanam- andremo a vedere il saluto
che si fa inizio pratica
~ Posture di Animali caratteristiche del
kalaripayattu
~ Approccio alle forme di attacco e difesa:
vedremo alcuni esercizi propeuditici per la
postura di attacco e difesa
~ Free Hand: vedremo una piccola sequenza di
combattimento a mano n**e
~ Stretching finale

Quando?
Sabato 29 ottobre dalle10.30 alle 12.00

Dove ? Villa de santics
Attività gratuita
A chi è Rivolto? a tutti dagli otto anni in su

🌈Link per scoprire di più su questa arte:
https://instagram.
com/mmc_kalaripayattu_italia?utm_medium=c
opy_link

ℹ️Per info e prenotazioni: +393883733365 o
all' email:
[email protected]
Ps: le prenotazioni sono valide solo contattando
i due riferimenti sopra

Namastè 🙏🏻❣

⚔️

23/10/2022

KalariVandanam~ il saluto nel
Kalaripayattu ...
KalariVandanam~ il saluto nel Kalaripayattu

Nel Kalaripayattu come altre discipline
provenienti dall' India, a inizio e a fine pratica si
esegue un saluto.

Il saluto in India è indicato con la parola
Namastè. Dal sanscrito Namah che significa
"Inchino' e te che sta a "te".
Fin dai tempi antichi è un gesto sacro di
ringraziamento, della preghiera, dell'adorazione
rispettosa e della reverenza che provengono dal
cuore.
Nel Kalaripayattu conosciamo il saluto come il
kalarivandanam ( vandanam sta per saluto) che
consiste nel portare i palmi della mani l'uno
contro l'altro in una sequenza di 4 movimenti
che vengono ripetuti per tre volte.

La sequenza è eseguita in questo modo:

🙏🏻 si saluta la terra e la si ringrazia perché ci
consente di praticare su di essa
🙏🏻 si saluta il Guru, il dio o l'universo, quindi le
mani vengono portate sopra la testa dirigendo
la propria coscienza verso l'alto,offrendo
reverenza
🙏🏻 si saluta e ringrazia il proprio maestro, le
mani vengono portate all'altezza della fronte
dove è posizionato il chakra ajna
🙏🏻 si saluta il prossimo o se stessi, le mani
sono congiunte all'altezza del plesso solare del
cuore, dove si trova il chakra anahata.

Se vuoi conoscere di più su questa disciplina
↪ seguimi

Namastè la guerriera che in me abbraccia la
guerriera che è in te ❣🙏🏻






20/10/2022

Incontri Kalaripayattu ottobre~

Ciao di seguito le prossime date di ottobre:

Parco degli acquedotti

22/10 ore 10.00/11.30
30/10 ore 10.00/11.30

Costo: 10€ a incontro

Villa de Sanctis  ( torpignattara)

29/10 ore 10.30/12.00

La lezione sarà  svolta a titolo GRATUITO durante l'evento "mattinata di benessere a Villa de Sanctis "promosso dal comitato di torpignattara ⤵️

https://facebook.com/events/s/mattinata-del-benessere-a-vill/601320801693296/

Per maggiori info, scrivimi nei commenti o in DM

Namastè 🙏🏻

Photos from Stefy's Smile's post 19/10/2022

SarpaVadivu ~ posa del serpente

Una otto pose che oggi riconosciamo nel Kalaripayattu.

Dalla lingua malayalam:

🌟 Sarpa = serpente
🌟Vadivu= posa

Per avere più informazioni, scorri il carosello.

~
Aiutami a diffondere questa arte marziale, come?
Se pensi che questo post possa interessare a qualcuno @ taggalo
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✍🏻 Scrivi una tua opinione, per le è importante
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Abbraccio la dea guerriera insita in te.
Namastè ❤️

⚔️

30/09/2022

Prossima lezione al parco, 8 ottobre.

Ripartono le lezioni al parco.
Siete invitate ad unirvi alla pratica di un'antica arte marziale indiana, il Kalaripayattu, correlata allo yoga ( riconosce sette Asana e esercizi di respirazione) e la medicina Ayurveda.

Dove? Al parco degli acquedotti
Quando? dalle 10.00-11.30
Costo? 10 euro

BREVE INTRODUZIONE
Il Kalaripayattu oltre a lavorare su un piano fisico lavora anche su un piano mentale. È un'arte marziale riconosciuta dalla medicina
Ayurveda per il riconoscimento e la percezione dei 108 punti vitali, ovvero i Marma, presenti nel nostro corpo.
Praticando il Kalaripayattu possiamo trarne dei benefici, di seguito ne elenco alcuni:
🌸Sviluppo della resilienza : durante gli esercizi si affrontano delle sfide continue, che potrebbero anche portarci a "cadere", quindi la costanza della pratica stimola perseveranza nel voler rialzarsi e provare a raggiungere altre sfide.
🌸Accrescimento dell'autostima: il raggiungimento degli esercizi ci portano ad avere maggiore sicurezza e quindi favoriscono l'accrescimento dell'autostima
🌸Lavora sulla forza interiore: Durante la pratica delle 30 forme di saluto (movimenti di attacco e difesa) non si sviluppa solo abilità ma in primis si conquista il nemico che è dentro ognuno di noi, ciò richiede una forza mentale che sia in grado di sconfiggere la paura, ostacolo debilitante della nostra mente.
🌸Favorisce: una buona concentrazione, canalizzazione della aggressività, flessibilità

Sei pronta ad accogliere la tua energia guerriera?
Unisciti alla pratica 🙏🏻

Se pensi che possa interessare a qualcuno, aiutami della diffusione te ne sarò grata e anche le persone che hai scelto.
Vuoi saperne di più? Seguimi sulla pagina dedicata al kalaripayattu

Namastè ❤️
Un amorevole abbraccio 🙏🏻
🌺🌿

28/09/2022

Il tempo delle guerriere. ~
La parola sanscrita Shakti è tradotta come "potere" o "energia". Nella filosofia indù si riferisce a molte idee. È definita come un'energia della creazione responsabile della creazione dell'universo. In quanto tale, Shakti è spesso associata a una forma femminile poiché trova un legame con il "parto". Nelle scritture indù, si crede che Shakti stimoli Shiva, il creatore della coscienza.

L'origine del culto di Shakti può essere fatta risalire all'età vedica. Nella tradizione vedica Rig Shakti non è né maschio, né femmina o neutra, è una forza corporea che frena il male e ripristina la giustizia. Le manifestazioni di Shakti come dea incarnano gli aspetti creativi e distruttivi del potere. Alcune dee invocano la morte, la degenerazione e la malattia mentre altre invocano la natura, la musica, l'arte e la prosperità. Quindi, Shakti può essere personificata attraverso il benevolo Uma, o il terrificante Kali, o il guerriero Durga. Gli adoratori di Shakti vedono la loro divinità come il potere supremo e non una consorte con una divinità maschile.

La Devi Gita è la parte finale e più conosciuta della vasta scrittura dell'XI secolo conosciuta come Devi Bhagavata Purana, un testo dedicato esclusivamente alla Devi "nella sua modalità iconica più alta, come la suprema Madre del Mondo Bhuvaneshvari, oltre la nascita, al di là del matrimonio, al di là di ogni possibile subordinazione a Shiva. Nell'India moderna, lo Shaktismo si è evoluto come una setta liberale e universale che ha toccato quasi ogni aspetto della vita. Le personalità più importanti hanno reinterpretato lo Shaktismo nella loro immaginazione nazionalista come una fonte divina di potere.

13/09/2022

Ripartono le lezioni al parco.
Siete invitate ad unirvi alla pratica di un'antica arte marziale indiana, il Kalaripayattu, correlata allo yoga ( riconosce sette Asana e esercizi di respirazione) e la medicina Ayurveda.

Dove? Al parco degli acquedotti
Quando? Tutti i sabati dal 24 settembre, dalle 9.30-11.00

BREVE INTRODUZIONE
Il Kalaripayattu oltre a lavorare su un piano fisico lavora anche su un piano mentale. È un'arte marziale riconosciuta dalla medicina
Ayurveda per il riconoscimento e la percezione dei 108 punti vitali, ovvero i Marma, presenti nel nostro corpo.
Praticando il Kalaripayattu possiamo trarne dei benefici, di seguito ne elenco alcuni:
🌸Sviluppo della resilienza : durante gli esercizi si affrontano delle sfide continue, che potrebbero anche portarci a "cadere", quindi la costanza della pratica stimola perseveranza nel voler rialzarsi e provare a raggiungere altre sfide.
🌸Accrescimento dell'autostima: il raggiungimento degli esercizi ci portano ad avere maggiore sicurezza e quindi favoriscono l'accrescimento dell'autostima
🌸Lavora sulla forza interiore: Durante la pratica delle 30 forme di saluto (movimenti di attacco e difesa) non si sviluppa solo abilità ma in primis si conquista il nemico che è dentro ognuno di noi, ciò richiede una forza mentale che sia in grado di sconfiggere la paura, ostacolo debilitante della nostra mente.
🌸Favorisce: una buona concentrazione, canalizzazione della aggressività, flessibilità

Sei pronta ad accogliere la tua energia guerriera?
Unisciti alla pratica 🙏🏻

Se pensi che possa interessare a qualcuno, aiutami della diffusione te ne sarò grata e anche le persone che hai scelto.
Vuoi saperne di più? Seguimi sulla pagina dedicata al kalaripayattu

Namastè ❤️
Un amorevole abbraccio 🙏🏻
🌺🌿

18/08/2022

Tempo fa non avrei mai toccato il fuoco ne avevo paura, oggi mi aiuta a connettermi con la parte danzante, energica, f***e...
Una follia che si esprime e sa quando deve fermarsi, si spegne insieme alle fiamme di un bastone che ha finito il suo lavoro... lasciando il suo odore e la sua essenza.

Grata 🙏
Un ringraziamento al mio maestro che mi ha insegnato a superare le mie paure!

Photos from Circus Karakasciò's post 18/08/2022

Parata a Bassano Romano in occasione del carnevale estivo. Grandiosa la compagnia e armonia con gli artisti Ametoile Circus Karakasciò Pasquale Lino Trampolino Crispino

E il gruppo Akuna Matata e la banda La Racchia di Vejano, ma un grazie speciale ai cittadini presenti che hanno reso questa notte magica ❣🙏

26/07/2022

Devo ammettere che i bastoni sono sempre stati il mio debole.

Il bastone viene considerato il prolungamento del nostro braccio che ci permette di mantenere una concentrazione alta e riflessi pronti quando l'avversario ci attacca.

Credit photo
Prezzo nel 2019, quando ancora ero alle prime armi.

Se vuoi saperne di più,
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Namastè ❤️

19/07/2022

~ Clip Animals in Kalaripayattu~

Nel kalaripayattu si studiano diverse posizioni di animali.

Alcune posizioni vengono utilizzate come approccio propedeutico al combattimento, altre per rinforzare la muscolatura altre ancora per lo stretching.

Se vuoi saperne di più
↪️
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Namastè ❤️

⚔️

12/07/2022

Introduzione al bastone.

Una breve dimostrazione dell'utilizzo del bastone durante il combattimento.

L' utilizzo del bastone o Kettukari ( dalla lingua Malayalam, originaria dello stato del Kerala) aiuta:

~ mantenere viva la concentrazione
~ lavorare su prontezza e riflessi
~ canalizzare l'aggressività
~ ad acquisire maggiore fiducia durante l'attacco e la difesa in quanto viene considerato il prolungamento del nostro braccio
~ maggior controllo

Abbiamo 8 sequenze di attacco e difesa.

Quando?
Sabato 16 e 30 luglio
Dove? Parco degli acquedotti via Lemonia
Orario: dalle 9 alle 10.30
Per maggiori info, puoi trovarle nel post.

Namastè ❤️

19/06/2022

First movement ~
La prima forma da parte delle allieve del mini corso estivo di Kalaripayattu al parco.

Perché praticare Kalaripayattu?
Di seguito alcuni punti:

1️⃣favorire una maggiore concentrazione
2️⃣ lavora sulla flessibilità
3️⃣ tiene una mente salda
4️⃣lavora sulla forza interiore

Il mio insegnamento è nel rispetto della persona, la mia formazione di Educatore mi ha portato ad essere in ascolto e in osservazione ed entrare facilmente in empatia.
Preferisco guidare piuttosto che imporre un movimento, lasciando la persona libera di esprimersi con il suo corpo nel rispetto dei propri limiti.
L'errore viene visto come forma di insegnamento e una possibilità di scoperta.

Se vuoi conoscermi meglio
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Un abbraccio alla guerriera insita dentro di te ❤️

Namastè ❤️

Photos from Stefy's Smile's post 17/06/2022

Prima di uno spettacolo l'ansia compare ma una volta dentro il clown se ne serve per portarti all'autenticità a richiamare quelle parti di te che mai mostreresti per paura del giudizio di qualcuno o delle etichette stereotipate della società, il clown è lì con te che ti sostiene abbattendo ogni forma di giudizio, di barriera ... E alla fine ti rendi conto che non sei nient'altro che te stesso, ingenuo,autentico vero.
🌻❤️

10/06/2022

Nel kalaripayattu troviamo 35 forme di saluto.
Nel video viene mostrata la numero 25.

Ogni forma ha una sequenza che si muove in quattro punti cardinali.
Questa in particolare viene chiamata anche Square movement perché segue un quadrato.
Troviamo sempre un movimento di attacco e difesa

Per sapere di più
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Un abbraccio di luce per te 🙏🏻
Namastè ❤️


06/06/2022

Bolle leggiadre si alzeranno in cielo o scoppieranno tra mani di bambini gioiosi, lasciando spazio a nuove bolle/storie da raccontare...

Guardando il mondo attraverso gli occhi di un Educatore

Photos from Stefy's Smile's post 31/05/2022

Clown prima e in borghese dopo
Ma sempre gli stessi: incapaci perfetti 🌻🤡❣️

27/05/2022

Il mio piccolo allievo.
" Mi piace questa arte marziale ne voglio sapere di più....dai combattiamo? "

Bello vedere bambini curiosi e motivati a conoscere una arte marziale che fa parte di un'altra cultura.
Riempie il cuore di gioia.

Foto scattata durante evento a Villa lazzaroni del 21 maggio.

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