Beth Fitness Vegan, Piacenza Videos

Videos by Beth Fitness Vegan in Piacenza. Sono una personal trainer, miglioro il tuo corpo e il tuo mindset con programmi specifici.

[Sii la persona che lotta per se stessa, non che fa la guerra a se stessa.]

In giro ci sono già abbastanza persone che cercano di mettere i bastoni tra le ruote: guru del fitness che ti vendono quello che fa comodo loro, chi ti rifila i sostituti dei pasti senza dirti che ti faranno dimagrire rovinando il tuo metabolismo e la tua estetica, influencer che non ti spiegano come allenarti in modo efficace ma propinano allenamenti inefficaci che vanno bene per chi è già magro di natura...

(A proposito, ho creato una guida gratuita per spiegarti un po' di cose che possono esserti utili se vuoi avere dei risultati. Puoi scaricarla qui: https://bit.ly/3xmYxt6) 🥰

Nel mezzo ci sei tu, che hai giornate lunghe e pesanti ma non vuoi giustamente rinunciare a te stessa e a prenderti cura di te, magari ascolti i loro consigli e comunque non hai risultati, e ti chiedi perché.

Beh di certo non è a causa tua... quello che nessuno ti dice è che, se fosse così semplice come dicono, saremmo tutte fitness model, sei d'accordo?

Il punto è che magari sono riusciti a farti sentire sbagliata, incapace, non abbastanza forte o costante.

E di sicuro non ti hanno spiegato che cambiare è possibile ma bisogna accettare che richiede tempo e che, per prima cosa, il cambiamento inizia nella tua mente.

Nella vita intanto continuano a succedere cose, eventi che a volte destabilizzano, ci sono giorni in cui ti senti una pattumiera (non so te, ma a me capitano spesso!).

Magari gli altri ti dicono che stai bene così ma tu non ti piaci, non ti vedi mai abbastanza e vorresti solo riuscire a capire come sei davvero.

Ti dirò una cosa: non so se tu sei oggettivamente come ti vedi o se vedi la realtà in modo distorto, tanto quello che conta è cosa senti. Quindi se ti senti giù, se vuoi star bene, se non ti piaci, hai il diritto di sentirti meglio e il dovere di fare qualcosa per uscire dal tuo sconforto. So bene quanta influenza hanno queste sensazioni nella quotidianità... e penso c

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