Petite Retreat

Petite Retreat

Comentarios

In juni mee geweest met de prikkelninja retreat. Alles werd tot in detail met zo enorm veel liefde geregeld. Van heerlijk gezonde smoothie bowls tot aan de leukste excursies, Gabi regelt alles met een "niks moet, alles mag" mentaliteit. Fijne, goede gesprekken gehad met de mede deelnemers en echt tijd voor mezelf gemaakt. Er is tijd voor ontspanning of om aan je eigen ontwikkeling te werken, alles is oké. Ook de prikkelninja cursus beviel heel erg goed! Carlijn hield een spiegeltje voor en gaf heel veel praktische tips voor meer rust in het leven. Perfecte combinatie, ik beveel dit iedereen aan!

Petite Retreat biedt jou een heerlijke relax-ervaring in zonnig Fuerteventura!

100% verzorgd, met heerlijk eten, yoga, massage en desgewenst coaching.

Ons motto: niks moet, alles mag.

Funcionando como de costumbre

24/08/2021

De Coca Cola wagen 😎😍 De drankenleveranciers rijden op Fuerteventura rond in hele oude vrachtwagens. Prachtig!

Wie weet kom je deze tegen tijdens jouw deelname aan Petite Retreat 😊 Er kan nog één iemand mee in november, verder zijn we tot en met december volgeboekt. Dm gerust voor info ❤️

#caletadefuste #cocacola #fuerteventura

De Coca Cola wagen 😎😍 De drankenleveranciers rijden op Fuerteventura rond in hele oude vrachtwagens. Prachtig!

Wie weet kom je deze tegen tijdens jouw deelname aan Petite Retreat 😊 Er kan nog één iemand mee in november, verder zijn we tot en met december volgeboekt. Dm gerust voor info ❤️

#caletadefuste #cocacola #fuerteventura

23/08/2021

Heb jij soms ook zo’n ongezellig stemmetje in je hoofd? Dan is dit een mooi bericht van onze Petite Retreat coach C a r l i j n 🥰 In 2021 zijn alle retreats met Carlijn volgeboekt, maar in 2022 kun je weer door haar gecoacht worden aan het zwembad in de Spaanse zon 😎🌴

“Soms kan onze mind er een beetje met ons vandoor gaan. Ik wil de week daarom beginnen door een lesje omdenken met je te delen ❤️.

❌ Wat dom en gênant dat ik dit niet goed heb gedaan!
✅ Oeps, foutje. Ik had goede intenties, maar het is nog niet gelukt. Ik zal doen wat nodig is om het goed te maken en ik accepteer dat ik soms fouten maak.

❌ Ik heb zoveel verplichtingen, iedereen wil wat van me.
✅ Ik mag leven op mijn eigen voorwaarden. Dit betekent dat ik met positieve intenties NEE mag zeggen tegen de dingen die mij op dit moment niet dienen.

❌ Ik ben geen goed mens.
✅ Het is human nature om f**kups te maken. Om soms iets te doen of te zeggen waar je later spijt van hebt. Dit maakt mij geen slecht mens. In het hier en nu kan ik oprechte excuses maken als ik een ander heb gekwetst en ik mag mijzelf hiervoor vergeven.

❌ Het lukt me niet.
✅ Het lukt me NOG niet. Ik ga het nog een keer proberen en ik maak een (grote of kleine) aanpassing in in mijn aanpak. Want als iets wat je doet niet werkt, doe dan IETS anders.

❌ Ik ben niet goed genoeg.
✅ Ik ben elk moment van mijn leven precies goed genoeg. Ik ben altijd goed genoeg om de lessen te leren die er te leren zijn. Ik ben altijd goed genoeg om liefde te ontvangen. Ik ben altijd goed genoeg om erbij te horen. Ik ben altijd precies goed genoeg.

Ik wens je een mooie week! 🙌”

Sla deze post op als je later nog eens naar deze tips wilt kijken ❤️

Heb jij soms ook zo’n ongezellig stemmetje in je hoofd? Dan is dit een mooi bericht van onze Petite Retreat coach C a r l i j n 🥰 In 2021 zijn alle retreats met Carlijn volgeboekt, maar in 2022 kun je weer door haar gecoacht worden aan het zwembad in de Spaanse zon 😎🌴

“Soms kan onze mind er een beetje met ons vandoor gaan. Ik wil de week daarom beginnen door een lesje omdenken met je te delen ❤️.

❌ Wat dom en gênant dat ik dit niet goed heb gedaan!
✅ Oeps, foutje. Ik had goede intenties, maar het is nog niet gelukt. Ik zal doen wat nodig is om het goed te maken en ik accepteer dat ik soms fouten maak.

❌ Ik heb zoveel verplichtingen, iedereen wil wat van me.
✅ Ik mag leven op mijn eigen voorwaarden. Dit betekent dat ik met positieve intenties NEE mag zeggen tegen de dingen die mij op dit moment niet dienen.

❌ Ik ben geen goed mens.
✅ Het is human nature om f**kups te maken. Om soms iets te doen of te zeggen waar je later spijt van hebt. Dit maakt mij geen slecht mens. In het hier en nu kan ik oprechte excuses maken als ik een ander heb gekwetst en ik mag mijzelf hiervoor vergeven.

❌ Het lukt me niet.
✅ Het lukt me NOG niet. Ik ga het nog een keer proberen en ik maak een (grote of kleine) aanpassing in in mijn aanpak. Want als iets wat je doet niet werkt, doe dan IETS anders.

❌ Ik ben niet goed genoeg.
✅ Ik ben elk moment van mijn leven precies goed genoeg. Ik ben altijd goed genoeg om de lessen te leren die er te leren zijn. Ik ben altijd goed genoeg om liefde te ontvangen. Ik ben altijd goed genoeg om erbij te horen. Ik ben altijd precies goed genoeg.

Ik wens je een mooie week! 🙌”

Sla deze post op als je later nog eens naar deze tips wilt kijken ❤️

04/08/2021

“Go confidently in the direction of your dreams. Live the life you've imagined.”

“Go confidently in the direction of your dreams. Live the life you've imagined.” - Henry David Thoreau

Dit is geen generale repetitie, het leven is nu. Wat zou jij doen als je zeker wist dat het zou lukken? Ga dat doen ❤️ Leidt jezelf niet langer af met flut excuses en uitstelgedrag, maar volg je hart en benut je talenten. We zijn maar kort op deze aardbol, en we zijn er met een reden 😊

Ik ben trouwens een groot fan van de 19e eeuwse denker Thoreau. Hij schreef onder andere over de effecten van tijd doorbrengen in de natuur en over het belangrijk van burgerlijke ongehoorzaamheid tegen overheden die hun macht misbruiken. Onderwerpen die ook nu nog actueel zijn. Thoreau ging in zijn tijd tegen de conventies in en koos zijn eigen pad. Een tijdloze inspiratie.

#volgjehart #highvibetribe

20/07/2021

Deze vegan chocolate fudge cake is zó lekker! Ook eentje die in het Petite Retreat kookboek gaat komen 🥰

Zonder toegevoegde suikers, gemaakt met ingrediënten die je waarschijnlijk standaard in de kast hebt. Klaar in een half uurtje 🤩 En helemaal #bodyrevolution proof.

Recept? Laat het me weten in de comments en ik stuur het je toe ❤️

#vegan #bakkenzondersuiker #gezondgenieten

Deze vegan chocolate fudge cake is zó lekker! Ook eentje die in het Petite Retreat kookboek gaat komen 🥰

Zonder toegevoegde suikers, gemaakt met ingrediënten die je waarschijnlijk standaard in de kast hebt. Klaar in een half uurtje 🤩 En helemaal #bodyrevolution proof.

Recept? Laat het me weten in de comments en ik stuur het je toe ❤️

#vegan #bakkenzondersuiker #gezondgenieten

19/07/2021

#fuertevibes🌴 Oranje reisadvies of niet, Fuerteventura blijft paradijselijk. Het is een uitgestrekt, dunbevolkt eiland met kilometers en kilometers aan strand. Zeker in het zuiden kun je rustig uren wandelen zonder iemand tegen te komen. Hoogstens een paar geiten 🐐😅

Die rust is precies de reden waarom het eiland zo’n goede plek is voor retreats. In het badplaatsje Caleta de Fuste kun je winkeltjes bezoeken, uit eten of naar een bar, maar als je vooral rust en stilte wilt, dan is daar alle ruimte voor ❤️ Deze rockpool ligt op een dik half uur lopen van het Petite Retreat huis en ontstaat alleen bij eb 🥰🥰🥰 Een bezoekje waard ☀️🌴

In juli en augustus organiseren we geen retreats, maar vanaf september zijn er nog een paar beschikbare data. Check www.petite-retreat.nl voor info en data.

#petiteretreat #rockpool #caletadefuste #summervibes #islandvibes #travel #fuerteventura #reizen #spanje #canarias #canarischeeilanden #stilte #ontspannen #metime #yoga #retraite #droomleven #volgjehart

📸@travel__educates

#fuertevibes🌴 Oranje reisadvies of niet, Fuerteventura blijft paradijselijk. Het is een uitgestrekt, dunbevolkt eiland met kilometers en kilometers aan strand. Zeker in het zuiden kun je rustig uren wandelen zonder iemand tegen te komen. Hoogstens een paar geiten 🐐😅

Die rust is precies de reden waarom het eiland zo’n goede plek is voor retreats. In het badplaatsje Caleta de Fuste kun je winkeltjes bezoeken, uit eten of naar een bar, maar als je vooral rust en stilte wilt, dan is daar alle ruimte voor ❤️ Deze rockpool ligt op een dik half uur lopen van het Petite Retreat huis en ontstaat alleen bij eb 🥰🥰🥰 Een bezoekje waard ☀️🌴

In juli en augustus organiseren we geen retreats, maar vanaf september zijn er nog een paar beschikbare data. Check www.petite-retreat.nl voor info en data.

#petiteretreat #rockpool #caletadefuste #summervibes #islandvibes #travel #fuerteventura #reizen #spanje #canarias #canarischeeilanden #stilte #ontspannen #metime #yoga #retraite #droomleven #volgjehart

📸@travel__educates

15/07/2021

La Dolce Vita - de kunst van het leven.

Coach @carlijn_sijs zei laatst dat ze zo houdt van de manier waarop ik een kunst van het leven maak. Wát een mooi compliment ❤️ Eerlijk is eerlijk: ik ben niet geboren als onbezorgde levensgenieter. Lange tijd was ik vooral bekwaam in de kunst van het hard werken en zorgen maken 😅

De kunst van het leven, die heb ik op Fuerteventura pas écht geleerd 🥰 Het was op dit zonnige eiland dat ik zag dat je kunt werken om te LEVEN in plaats van leven om te werken. Dat tijd veel meer waard is dan geld of een groot huis. Dat je elke dag slippers kunt dragen in plaats van alleen in de vakantie. Dat je dagelijks met liefde en aandacht kunt genieten van eten en drinken in plaats van alleen in een restaurant. Dat voeding in balans kan zijn, zonder dat het beperkend is. Dat werken en leven op een tropisch eiland met wuivende palmen en een strakblauwe lucht een reële mogelijkheid is.

Vanuit dat besef creëerde ik een leven waarvan ik geen vakantie nodig heb. Met een fijne man aan mijn zijde, die de kunst van het leven bijzonder goed onder de knie heeft. Toen we elkaar ontmoeten droeg hij zelfs een t-shirt waarop dat stond. Alsof het universum me luid en duidelijk wilde laten weten dat deze man precies was wat ik op dat moment nodig had 😊⚡️

Ik leerde koken en eten met aandacht. En ontdekte heerlijke smaken, waarvan ik niet wist dat ze bestonden of dacht dat ik ze niet lustte. Ik herontdekte het genot van uitslapen en lummelen. Van pyjamadagen met de kinderen 🥰 Van de dag beginnen met een brunch met lieve mensen, om vervolgens samen verder te gaan met een smaakvol aperitief en dan door te stomen naar een spontane BBQ. Voor mij is genieten van eten, genieten van het leven en genieten van goed gezelschap onlosmakelijk verbonden met luisteren naar mijn lichaam. Van uit mijn hoofd gaan, in mijn lijf. Van zijn in het hier en nu.

Via Petite Retreat en bij BodyRevolution probeer ik die kunst van het leven met anderen te delen. Door mensen te helpen ontspannen, hun zintuigen te stimuleren en naar hun lichaam te leren luisteren. We zijn maar kort op deze aardbol, laten we er met volle teugen van genieten!

Meer weten? Link in bio ❤️

La Dolce Vita - de kunst van het leven.

Coach @carlijn_sijs zei laatst dat ze zo houdt van de manier waarop ik een kunst van het leven maak. Wát een mooi compliment ❤️ Eerlijk is eerlijk: ik ben niet geboren als onbezorgde levensgenieter. Lange tijd was ik vooral bekwaam in de kunst van het hard werken en zorgen maken 😅

De kunst van het leven, die heb ik op Fuerteventura pas écht geleerd 🥰 Het was op dit zonnige eiland dat ik zag dat je kunt werken om te LEVEN in plaats van leven om te werken. Dat tijd veel meer waard is dan geld of een groot huis. Dat je elke dag slippers kunt dragen in plaats van alleen in de vakantie. Dat je dagelijks met liefde en aandacht kunt genieten van eten en drinken in plaats van alleen in een restaurant. Dat voeding in balans kan zijn, zonder dat het beperkend is. Dat werken en leven op een tropisch eiland met wuivende palmen en een strakblauwe lucht een reële mogelijkheid is.

Vanuit dat besef creëerde ik een leven waarvan ik geen vakantie nodig heb. Met een fijne man aan mijn zijde, die de kunst van het leven bijzonder goed onder de knie heeft. Toen we elkaar ontmoeten droeg hij zelfs een t-shirt waarop dat stond. Alsof het universum me luid en duidelijk wilde laten weten dat deze man precies was wat ik op dat moment nodig had 😊⚡️

Ik leerde koken en eten met aandacht. En ontdekte heerlijke smaken, waarvan ik niet wist dat ze bestonden of dacht dat ik ze niet lustte. Ik herontdekte het genot van uitslapen en lummelen. Van pyjamadagen met de kinderen 🥰 Van de dag beginnen met een brunch met lieve mensen, om vervolgens samen verder te gaan met een smaakvol aperitief en dan door te stomen naar een spontane BBQ. Voor mij is genieten van eten, genieten van het leven en genieten van goed gezelschap onlosmakelijk verbonden met luisteren naar mijn lichaam. Van uit mijn hoofd gaan, in mijn lijf. Van zijn in het hier en nu.

Via Petite Retreat en bij BodyRevolution probeer ik die kunst van het leven met anderen te delen. Door mensen te helpen ontspannen, hun zintuigen te stimuleren en naar hun lichaam te leren luisteren. We zijn maar kort op deze aardbol, laten we er met volle teugen van genieten!

Meer weten? Link in bio ❤️

09/07/2021

10 redenen waarom Fuerteventura de place to be is voor strandliefhebbers 🌴🏖☀️ Wanneer ga jij mee op een Petite Retreat?
.
.
.
.

Posted @withregram • @joseassima
.
.
.
#fuerteventura #travel #vacation #canarias #islascanarias #canaryisland #beach #playa #vacaciones #holiday #summer #joseassima #petiteretreat #retraite #minivakantie

Photos from Petite Retreat's post 05/07/2021

Eduardo Eenhoorn zwemt alleen rond nu de retreat voorbij is…. Wat was het geweldig om na een pauze van ruim een jaar eindelijk die twintigste (🥳) retreat te draaien! Wat een mooie ervaring!

Het was een ontzettend leuke groep die onderling goed klikte. Zo mooi om hen elke dag meer te zien ontspannen en meer zichzelf te zien worden 🥰 De coachingsessies van C a r l i j n zorgden voor nieuwe inzichten en inspiratie. Zoals een deelnemer zei: ‘Het voelt als een jaar therapie in 5 dagen!’ 😅 Gelukkig is er bij Petite Retreat óók altijd ruimte voor lichtheid, humor en plezier. Dat is de kracht van Petite Retreat: ruimte voor zelfreflectie en persoonlijke ontwikkeling, maar ook ontspannen in de zon, heerlijk eten, genieten van cocktails en vooral veel met elkaar lachen. Swipe door de foto’s voor het bewijs ☺️☺️☺️

Ook mee? Er zijn nog een paar plekjes in september en november. DM voor meer info of check de website ❤️

02/07/2021

Voedzame Abrikozen-cake als ontbijt, aan het zwembad 😊 Gewoon omdat het kan. Tjokvol good stuff (vitamines, vezels, anti-oxidanten), voedzaam en heerlijk 🌴 Het gezonde en het aangename combineren, dat is Petit Retreat ❤️

#superfoods #healthybreakfast #petiteretreat #bodyrevolution

Voedzame Abrikozen-cake als ontbijt, aan het zwembad 😊 Gewoon omdat het kan. Tjokvol good stuff (vitamines, vezels, anti-oxidanten), voedzaam en heerlijk 🌴 Het gezonde en het aangename combineren, dat is Petit Retreat ❤️

#superfoods #healthybreakfast #petiteretreat #bodyrevolution

01/07/2021

In mijn element 🐟 Zoals Wayne Dyer zegt: ‘Doing what you love is the cornerstone of having abundance in your life.’

En wát voel ik een rijkdom als ik mag doen waar ik van hou: mensen in de watten leggen met aandacht en goede voeding, op mijn favoriete zonnige eiland 🥰🌴

Wil jij dat ervaren én inspiratie opdoen om zelf je droomleven te leven? Er zijn nog een paar plekjes op de komende retreats 🍉🧘🏻‍♀️🌴 DM voor meer info of check www.petite-retreat.nl ❤️

Bedankt voor de foto, lieve @carlijn_sijs 😘

In mijn element 🐟 Zoals Wayne Dyer zegt: ‘Doing what you love is the cornerstone of having abundance in your life.’

En wát voel ik een rijkdom als ik mag doen waar ik van hou: mensen in de watten leggen met aandacht en goede voeding, op mijn favoriete zonnige eiland 🥰🌴

Wil jij dat ervaren én inspiratie opdoen om zelf je droomleven te leven? Er zijn nog een paar plekjes op de komende retreats 🍉🧘🏻‍♀️🌴 DM voor meer info of check www.petite-retreat.nl ❤️

Bedankt voor de foto, lieve @carlijn_sijs 😘

22/06/2021

❤️4 tips voor meer zelfliefde ❤️
Een paar jaar geleden had ik NOOIT zo’n foto durven delen. Uit onzekerheid over mijn lichaam en uit angst voor wat anderen vinden.

Toch doe ik het. Want ik ben er klaar mee. Klaar met onzeker zijn over mezelf. Klaar met de onrealistische lichamen in de media. Klaar met het feit dat mijn kinderen leren dat anderen bepalen wat mooi/lelijk is aan hún uiterlijk.

Meer van je lichaam houden, hoe doe je dat? Hieronder 4 tips die mij helpen:
1. Waardeer het. Je hoeft niet alles aan jezelf mooi te vinden, maar je kunt wel blij zijn met alles wat je lijf voor je doet. Stevige benen die je overal naar toe brengen. Dat litteken van een operatie die je leven redde. Striae omdat er een baby in je buik groeide ❤️
2. Je lichaam is wijs. Ik luister naar mijn lichaam, omdat het me precies vertelt wat het nodig heeft. Ik zorg goed voor mijn lichaam, omdat ik me graag energiek wil voelen, fit én met zo min mogelijk vage kwaaltjes. Ik sport bijvoorbeeld omdat ik me gezond wil voelen. Niet omdat ik mijn imperfecte uiterlijk wil ‘verbeteren’ of omdat ik wil compenseren voor wat ik heb gegeten.
3. Social media dieet 🍔 Waar je mee omgaat, daar wordt je mee besmet. Dat geldt ook voor social media. Op social media kies ik ervoor om mensen te volgen die body positivity en diversiteit uitdragen. Accounts die me een onzeker of vervelend gevoel geven, die volg ik niet. Dat kan ook in het echte leven. Het is oké om afstand te nemen van mensen die negatieve opmerkingen over je maken.

De laatste en misschien wel belangrijkste tip is: find your tribe ❤️ Omring jezelf met positieve mensen die ook gezond en fit willen zijn. Dat is misschien wel het belangrijkste dat BodyRevolution me gebracht heeft. Deel zijn van een groep mensen die hun best doen om van zichzelf te houden, die gezonde keuzes maken én genieten van het leven. Die hun lichaam en hun imperfecties vieren. Want het leven is te kort om je te verstoppen, om van je lichaam te b***n en jezelf af te wijzen vanwege putjes of rolletjes. Dus trek die bikini aan, laat die benen zien en vier jezelf!

Je bent het waard om je goed te voelen ❤️

📸: @ambrotos_photography
🩱: cadeautje van @kappacrew.official

❤️4 tips voor meer zelfliefde ❤️
Een paar jaar geleden had ik NOOIT zo’n foto durven delen. Uit onzekerheid over mijn lichaam en uit angst voor wat anderen vinden.

Toch doe ik het. Want ik ben er klaar mee. Klaar met onzeker zijn over mezelf. Klaar met de onrealistische lichamen in de media. Klaar met het feit dat mijn kinderen leren dat anderen bepalen wat mooi/lelijk is aan hún uiterlijk.

Meer van je lichaam houden, hoe doe je dat? Hieronder 4 tips die mij helpen:
1. Waardeer het. Je hoeft niet alles aan jezelf mooi te vinden, maar je kunt wel blij zijn met alles wat je lijf voor je doet. Stevige benen die je overal naar toe brengen. Dat litteken van een operatie die je leven redde. Striae omdat er een baby in je buik groeide ❤️
2. Je lichaam is wijs. Ik luister naar mijn lichaam, omdat het me precies vertelt wat het nodig heeft. Ik zorg goed voor mijn lichaam, omdat ik me graag energiek wil voelen, fit én met zo min mogelijk vage kwaaltjes. Ik sport bijvoorbeeld omdat ik me gezond wil voelen. Niet omdat ik mijn imperfecte uiterlijk wil ‘verbeteren’ of omdat ik wil compenseren voor wat ik heb gegeten.
3. Social media dieet 🍔 Waar je mee omgaat, daar wordt je mee besmet. Dat geldt ook voor social media. Op social media kies ik ervoor om mensen te volgen die body positivity en diversiteit uitdragen. Accounts die me een onzeker of vervelend gevoel geven, die volg ik niet. Dat kan ook in het echte leven. Het is oké om afstand te nemen van mensen die negatieve opmerkingen over je maken.

De laatste en misschien wel belangrijkste tip is: find your tribe ❤️ Omring jezelf met positieve mensen die ook gezond en fit willen zijn. Dat is misschien wel het belangrijkste dat BodyRevolution me gebracht heeft. Deel zijn van een groep mensen die hun best doen om van zichzelf te houden, die gezonde keuzes maken én genieten van het leven. Die hun lichaam en hun imperfecties vieren. Want het leven is te kort om je te verstoppen, om van je lichaam te b***n en jezelf af te wijzen vanwege putjes of rolletjes. Dus trek die bikini aan, laat die benen zien en vier jezelf!

Je bent het waard om je goed te voelen ❤️

📸: @ambrotos_photography
🩱: cadeautje van @kappacrew.official

Localización

Categoría

Productos

yoga, pilates, coaching, massage, fresh healthy food

Teléfono

Dirección


Calle Alcalde Juan Evora Suarez
Antigua
35610
Otros escuela/facultades en Antigua (mostrar todas)
Centro de Educación Logopédica "CEL" Centro de Educación Logopédica "CEL"
Agua De Bueyes Núm. 109
Antigua, 35630

En nuestro gabinete logopédico tratamos cualquier dificultad en el lenguaje, el habla, la voz o la comunicación, de usuarios de todas las edades.

Simonelli School of Music Simonelli School of Music
Calle Hermanos Sanchez
Antigua

Muzieklessen voor alle leeftijden. Wij staan voor kwaliteit, lange lestijden en veel aandacht voor de persoonlijke muzikale ontwikkeling.

Helpyourpc Helpyourpc
Caleta De Fuste
Antigua, 85661

A professional service for home users and small businesses experiencing problems with their computers. English speaking in Caleta De Fuste, Fuerteventura