SuusaAkadeemia, Tartu Video October 14, 2018, 8:50am

Videos by SuusaAkadeemia in Tartu. Suusa-Akadeemia viib läbi suusakoolitusi ja treeninglaagreid tegev- ja harrastussportlastele ning lastele

Terve Tartu Sõprade Sõit on täies hoos😀 stardi saavad 50km ja 35km sõitjad

Click to enable sound

Other SuusaAkadeemia videos

Terve Tartu Sõprade Sõit on täies hoos😀 stardi saavad 50km ja 35km sõitjad

Sõprade Sõidu võtab ette ka Veikko Täär
Terve Tartu III Sõprade Sõit toimub juba 14. oktoobril ning selle on plaani võtnud ka meie sportlik näitleja Veikko Täär 👍 Uuri videost, kuidas tal ettevalmistus kulgenud on⬇️ Soodusregistreerimine lõppeb juba sel esmaspäeval, seega on just õige hetk end kirja panna ja veeta üks sportlik pühapäev sõprade seltsis😉 Tulge rullsuuskade, -uiskude, tavalise ratta või hoopiski tõukerattaga! Registreerimine 📝 http://suusaakadeemia.ee/sopradesoit/

Sõprade Sõidul näeme!
Terve Tartu III Sõprade Sõit pole enam mägede taga 🚴‍♀ Martti Himma, Tartu Maratoni III koha omanik on üks grupijuhtidest ning teeb juba ettevalmistusi, et tiim koos püsiks 💪 Pane ennastki kirja, sest soodusregistreerimine hakkab lõpule jõudma 📝 Registreerimine ➡ http://suusaakadeemia.ee/sopradesoit/

Tartu Suusaklubi noortega Lähtel suusatamas +23C, 9.aprill 2018

Tule Terve Tartu Sõprade Sõidule!!
Harrastussportlaste ebajumal ja rattagrupi tempomeister Priit Pullerits annab viimast lihvi, et Terve Tartu Sõprade Sõiduks vormis olla! Tule sinagi 1. oktoobril Terve Tartu II Sõprade Sõidule ja naudi sportlikku pühapäeva! Täna on soodusregistreerimise viimane päev! www.SuusaAkadeemia.ee NB! Osalejate arv on piiratud!

SuusaAkadeemia meeskonnad treenivad Vasaloppetiks ja Olümpiamängudeks Jõulumäel. Juba sellel nädalavahetusel 7-9.juuli on Sul võimalik liituda meeskonna avatud treeningutega Jõulumäel. Uuri täpsemat infot [email protected] Ning nüüd saad silma peal hoida ka meeskonna tegemisi kajastaval Instagrammi kontol ( saproteam ) Püsime Tartu Maratoni ja Vasaloppeti lainel! #SuusaAkadeemia #SuusaAkadeemiaProTeam #mustadpantridvalgellumel #olümpiajaVasaloppet #TartuMaraton #TonissonKinnisvara #HorecaService #treenimeiega

SuusaAkadeemia meeskonna vahelduvtõuke tehnikanipid enne eesootavat ühislaagrit. Libisemisfaasis keharaskus jalal ja luustikul. Jalatõuge vastassuunaline edasiliikumissuunaga Õlavööst vaba ja hoogne käte liikumine Jala ettepaiskamine puusast SuusaAkadeemia meeskond koguneb juba 7-9.juulil Jõulumäel. Tahad saada osa tehnikaõppest ja treenida koos olümpia ja maratonimeeskonnaga ning olla valmis Tartu Maratoniks ja Vasaloppetiks, siis on aeg rullsuuskadel tolm pealt pühkida. #Treenimeiega #SuusaAkadeemia #SuusaAkadeemiaTeam #TartuMaraton #mõnusadühistreeningud #pikadpaaristõuketreeningud #SinuTalvisteEesmärkideNimel

SuusaAkadeemia Team salaluurel Sveitsi-Rootsi ühisteami juures. Jooks keppidega. Hea vahend imiteerimaks järskudel tõusudel klassikas läbitavaid talviseid tõuse ning arendamaks "mootorit". Tugevas treeninggrupis veel boonusena kaasas suur-suur võitlus- ja võistlusmoment. #SuusaAkadeemia #SuusaAkadeemiaTeam #olümpiajavasaloppet #sprindifinaal #treenimeiega #Tõnissonkinnisvara #HorecaService

Hüpped treppidel! Hea võimalus arendada jalgade jõudu ning plahvatust. Kas kontrollitud ning staatilisest tugiasendist kõrgetele astmetele või kiire kontraktsiooniajaga madalatele astmetele. Igajuhul vahelduvtõukeline sõiduviis ja jalgade plahvatuslikud jõunäitajad näitavad tõusutrendi. #SuusaAkadeemia #SuusaAkadeemiaTeam #MustadPantrid #lennufaas #treenimeiega #OlümpiajaVasaloppet

SuusaAkadeemia meeskonna ühistreeningud Otepääl, päev 2. Erialased jõuharjutused ja paaristõuke tehnika rullidel (Mardi ja Jürka esituses). Paaristõuge ühe kepiga. Suurepärane ja väljakutsuv juurdeviiv harjutus arendamaks paaristõukes enimkasutatavaid lihaseid. Eesmärk, et kõrvalseisjad ei eristaks tehniliselt, et sõidetakse ühe kepiga. Keha töö, tõukenurgad ning tehniline sooritus sarnane tavapärase paaristõukega. #SuusaAkadeemiaTeam #SuusaAkadeemia #olümpiajavasaloppet #ühisedtreeningkogunemised #treenimeiega

SuusaAkadeemia meeskonna uus hooaeg on alanud. Esimene treeningkogunemine algas Vasaloppetiks ja Tartu maratoniks treenimise stardiplatvormide mõõtmisega. Paaristõuke võimekuse test ergomeetril saamaks algandmeid enne treeninghooaja algust. Lihasvõimsus; lihasvastupidavus; tehnika; rütm; mentaalne tugevus on vaid osadest faktoritest, mis määravad testi tulemuse sarnaselt tippmaratonidele. #SuusaAkadeemiaTeam #SuusaAkadeemia #Treenimeiega #VasaloppetJaOlümpia #PaaristõukevõimekuseTest

Seekordne tehnikanipp tuleb Vahurilt ning võistlusolukorrast. Teada tuntud "uisujalg" Vahka näitab meile suure ergutusmeeskonna saatel: kuidas väga edukalt kanda keharaskust ühelt jalalt teisele tõusul; kuidas hoogsalt ning aktiivselt liikuda ettepoole; kuidas edukalt järsul tõusul hooliikumiste saatel on võimalik mõlemat suuska libisema saada. Ning kui paljud arvasid, et Vahuri multitalentne keha pole laktaadiga kohtunud, siis siit videost näeme, et ikka on küll #SuusaAkadeemiateam #MustadPantrid #Treenimeiega #AVR #Salice #BrikoMaplus #TonissonKinnisvara #HorecaService

SuusaAkadeemia "Musta Pantri" kostüüm ja Timo võistlustules. Seekordne salakaamera filmis Timo laskumistehnikat ning vaatame, kuidas Timo tuli toime ootamatute takistuste ületamisega laskumisel. Kõikide laskumiste edukaima läbimise eeldus on, et keharaskus on suuskade kohal ning Sina kontrollid suuska, mitte suusk sind. Ning alati on abiks ka "tugev jalg". #SuusaAkadeemiateam #MustadPantrid #Salice #BrikoMaplus #AVR #TonissonKinnisvara #HorecaService

Ning Vasaloppeti pikkadele lausikulõikudele annab nõuanded kaasa Tartu maratoni 11.mees - Kein. 1) Suurel kiirusel lüüa kepid maha hoogsalt ning varvastest ettepoole. Soovitavalt tuua käed silmade kõrgusele löögi algfaasiks 2) Hoogsat puusa ja käte ettetoomise inertsi kasutada libisemisfaasis 3) Tõuke algfaasis keharaskus varvastel, lõppfaasis kandadel. Edu kõigile Vasaloppetiks ning Haanja maratoni matkaks. #SuusaAkadeemia #SuusaAkadeemiameeskond #AVR #Salice #BrikoMaplus #Tonissonkinnisvara #Horecaservice #Treenimeiega

SuusaAkadeemikutele paaristõuke julgustavad tehnikanipid Vasaloppetiks meie meeskonna noorelt seersandilt - Mardilt ning Tartu maratoni paaris tõuganud Marialt. 1) Käed võimalikult keha lähedal ja kasutada palju keharaskust keppidele vajumisel 2) Kogu liikumissuund ettepoole 3) Vältida liiga sügavale istumist ning pigem sooritada sama tõuketsükkel kõrgemas tugiasendis Kõigile edu Vasaloppetil ning Haanja maratoni matkal! #SuusaAkadeemia #SuusaAkadeemiameeskond #AVR #Salice #BrikoMaplus #Tõnissonkinnisvara #Horecaservice #treenimeiega #paaristõugetõusul

SuusaAkadeemia meeskonnad Tartu Teatemaratonil. SuusaAkadeemia Eliit esimene, SuusaAkadeemia Salice meeskond neljas. Algus on Tartu Maratonile tehtud. Järgmisena Tartu Maraton juba laupäeval ja pühapäeval Õnnitleme meeskonnaliikmeid : Timo [email protected] ViksMart Kevin Põlluste ja Ivar HeinolaJüri [email protected] Valter Taveter ja kuulame Mardi ja Timo varskeid muljeid rajalt. #SuusaAkadeemia #Limpasuusakool #Salice #BrikoMaplus #TonissonKinnisvara #Horecaservice

Mida arvas SuusaAkadeemia Salice teami raudvara Jürka laupäevasest sõidust ja millised olid alati heatujulise ja väga positiivse suusahundi muljed rajalt. Järgmised väljakutsed SuusaAkadeemia meeskonna liikmetel juba sellel nädalavahetusel. Jagunetakse kaheks: Otepää MK sprint ja 15 km klassikat ning Tallinna maraton ja Tartu Suusamaratoni teatemaraton. Meeskond on esindatud kõigis startides. Head ettevalmistust ja edu nii Akadeemikutele, kui kõigile meie sõpradele eesolevaks nädalavahetuseks! #SuusaAkadeemia #Salice #tonissonkinnisvara #Squeezy #BrikoMaplus #LimpaSuusakool #treenimeüheskoos #horecaservice

Tänase Alutaguse maratoni meie tiimi esinumbri Timo värsked muljed sündmuskohalt. Vaata ja kuula, mida arvas Timo tänasest sõidust ja mis kõik sinna 30 kilomeetri sisse mahtus. SuusaAkadeemia eliit meeskondlikult esimese etapi järel liidrikohal. Timo viies, Raivo kuues ja Martin seitsmes. Ka meie teiste meeskondade liikmed hoidsid kõrgel nii SuusaAkadeemia Salice, kui SuusaAkadeemia Briko Maplus meeskondade lippe ning oli meeldiv näha hulganisti Pantreid Alutaguse metsade vahel tuiskamas. Järgmine maraton juba loodetavasti järgmisel nädalavahetusel. Samamoodi ka teatemaraton. #suusaakadeemia #salice #brikomaplus #estoloppet #olemeiega #alutagusemaraton

SuusaAkadeemia uisunipid vol 2 enne Alutaguse suusamaratoni. Kui eile tutvustas Timo, kuidas liikuda lausikul, siis täna annab Kein kolm nippi, millele pöörata tähelepanu, kui Alutagusel peaks tulema vastu mõni tõus. 1) Kasutada võimalikult palju ülakeha raskust, mida peame kaasas kandma ning kasutada seda tõuke hetkel keppidele vajudes 2) Käte, õlavöötme, puusa jne. liikumissuunad samasuunalised tõusu nurgaga. Diagonaalis ülespoole 3) Jälgida, et keharaskus poleks liigselt taga ehk et gravitatsioon ei kukutaks meid allapoole tagasi. Ideaalis võiks puus olla enam-vähem kandade kohal. Lamedaid tõuse ja mõnusaid maratonielamusi. #SuusaAkadeemia #Salice #BrikoMaplus #Estoloppet #MustadPantrid

Alutaguse uisumaraton juba sellel laupäeval! Meie eliitteami "uisujalg" Timo Simonlatser tutvustab ja jagab uisutehnika V2 ehk paaristõukelise ühesammulise ehk "Wassbergi" sõiduviisi tõdesid ja nippe, mida jälgida laupäeval ja mida tema peab oluliseks liikumisel lausikul 1) Keharaskust viia libisemisfaasiks tugijalale ( libisemise hetkel kogu keharaskus luustikul ja libiseval suusal) 2) Jalatõuge läheb külgsuunal ja samaaegselt kätetööga 3) Käte hoogne ettetoomine suunaga ette (nagu viskaks sõbrale vett klaasiga) ning puusa hoogne sirutus samaaegselt käte ettetoomisega. Need on Timo nipid ja loodame, et need nipid aitavad Timot ennast laupäeval ning on abiks kõigile SuusaAkadeemikutele ja suusasõpradele! #Salice #BrikoMaplus #SuusaAkadeemia #Estoloppet

Fischeri tulevik, coming soon!

Fischeri testipäev

Levi vôistlus

Sügispuhkus
Mallorca aktiivne sügispuhkus läheneb. Väike videoklipp abiks otsustamisel.

Jõutreening kangil ja rööbaspuudel
Vihje, mida peale hakata rööbaspuude ja kangiga

Treening kaaslasega
Treeni kodus koos sõbra või sõbrannaga

About   Privacy   Login