Tartu Ülikooli Akadeemilise Spordiklubi tervisesport

⚡️ Hooaja viimane deepWORK! ⚡️

Pühapäeval ootavad Margit ja Kadri teid trenni, et lõpetada deepWORKi hooaeg ühe korraliku bängeriga!😎👊

📌 Suur saal
⏰ kl 16.45-17.45

Be there or be ◼️

🌷💸 𝐌𝐀𝐈𝐊𝐔𝐔 𝐇𝐈𝐍𝐍𝐀𝐒𝐔𝐋𝐀 💸🌷

Suvisel perioodidel on treeningute arv ja maht alati väiksem, kuid erinevalt varasemast, jääb meie sulgpalli, poksi, lauatennise, alpinismi ja kaljuronimise harrastajatele alles võimalus oma spordiala harjutamas käia🥊🏓🏸

Valmistu suveks varakult ja osta valmis 3 kuu pääse, et oleks motivatsiooni treeningutega ka suvel jätkata! 😎🌞

☀️ Maikuu jooksul müüme 3 kuu pääsmeid kampaaniahinnaga – 100€ Fitnessiklubi (tavahind 120€) ja 120€ UT Sport+Elustiil (tavahind 144€).

*Hinnad rakenduvad 1. mail. Pääsme algusaja saab klient ise määrata kas administratisoonis või e-maili teel ([email protected]), kuid kõige hilisem pääsme alguskuupäev saab olla 15.06

*Sel aastal ei rakendu suvine hinnakiri.

❗️ LOOS TOIMUB INSTAGRAMIS ❗️

Tervisespordiklubi x spordiklubi pood
✨🌸 𝐊𝐄𝐕𝐀𝐃𝐈𝐍𝐄 𝐋𝐎𝐎𝐒 🌸✨

Paneme kevade saabumise ja suve ootuse puhul oma jälgijate vahel loosi 3x ICONFITI BEAUTY COLLAGENI💫

ICONFIT Beauty Collagen koosneb kõrgelt hinnatud puhtaimast kollageenist, hüaluroonhappest, vitamiin C ja E-st ning biotiinist – suurepärane kombinatsioon saavutamaks parimaid tulemusi nahale💁🏼‍♀️ küüntele💅 ja juustele💇🏼‍♀️

Loosis osalemiseks:
💫 Jälgi @unitartuelustiil ja @unitartupood
💫Tagi sõbrad-sõbrannad, kes samuti suveks valmistuvad! Iga tag annab lisahääle😉

Kolm võitjat loosime välja 2. mail! Head loosiõnne!🤗

Kollageen on saadaval ka meie spordiklubi poes! Rohkem infot toote kohta leiad Iconfiti lehelt😉

⚡️ LIIKUMISVÄLJAKUTSE ERI ⚡️

Esmaspäeval algab liikumisnädal ja selle raames ootab treener Maris Tamm E ja N endaga hommikusele virgutusjooksule ja võimlema. Hea ilma korral õues☀️, vihmase ilma korral kergejõustikuhallis⛈ TRENN ON KÕIGILE TASUTA!🤗

Sel nädalal paneme rõhku värskes õhus liikumisele ja võtame spordiklubiga osa üle-eestilisest liikumisväljakutsest.

Liikumisväljakutse info👉 https://bit.ly/3KTpLNL

Täna on spordis valge kaardi päev!
6. aprilli tähistamise algatasid Rahvusvaheline Olümpiakomitee ja ÜRO nime all International Day of Sport for Development and Peace. See päev keskendub spordi võimele muuta ühiskonda paremaks – sport suudab inimesi ühendada, dialoogi arendada ning mõistmist ja hoolivust luua. Päeva sümboliks on valge kaart – kui punane kaart tuleb spordis välja tõsise rikkumise eest, siis 6. aprillil näitavad spordiinimesed üle maailma valget kaarti, mis sümboliseerib tolerantsust, hoolimist ja positiivsust.

Eestis veab valge kaardi päeva EOK. Sel aastal on üleskutse suunatud Ukraina sõjapõgenike ja nende siinviibimise igakülgseks toetamiseks.

@team.estonia @peaceandsport

Kas teadsid, et UT Sport+Elustiil pääsmega on Elustiili rakenduse basic pakett TASUTA?😱

Kui ei, siis... better late than never😎 Vahel on trennis käimine isegi lihtsam kui toitumisega õigel rajal püsimine😩 või õhtusöögi idee välja nuputamine🤔

Et toitumine su trennis saavutatud tulemusi ära ei nulliks, soovitame sulle pisikest abimeest nimega Elustiili äpp!🥕📱

Muide, UT Sport+Elustiil pääse hõlmab endas muudki toredat👇
💥 ligipääs kogu maja sportimisvõimalustele
💥 iga kuu üks tasuta personaaltreening või toitumisnõustamine
💥 igakuine kehakompositsiooni analüüs

Rohkem infot pääsme & rakenduse kasutamise kohta leiad kodulehelt tervisespordi alt😎

🌸 𝑲𝒆𝒗𝒂𝒅𝒆 𝒂𝒍𝒈𝒖𝒔𝒆 𝒌𝒂𝒎𝒑𝒂𝒂𝒏𝒊𝒂 🌸

Osta uus pääse enne uue kuu algust ja treeni märtsi
viimastel päevadel täiesti TASUTA!💞 Kõik 25.03-31.03 perioodil 1, 3, 6 või 12 kuu pääsme ostjad treenivad märtsikuu viimastel päevadel tasuta. See tähendab, et pääse kehtib tavapärasest kuni 7 päeva rohkem!🤗

Naudime kevadet & töötame suvekehade kallal!😉

Peale trenni massaaži? Enam ei pea kaugelt otsima, Raiko Pappel ootab sind II korrusel personaaltreeningute ruumis. TÜASKi klientidele eriti soodsad hinnad 😉

NB! Märtsi kuus "Treenime koos" kampaaniaga liitujate vahel loosime välja 2x30min (mõlemale treeningpartnerile) tasuta massaaži. 😍

Spordiklubi pakub taas MASSAAŽITEENUST💆‍♀️

Saa tuttavaks👋 massöör Raikoga: "Olen teinud spordimassaaže neli aastat – kaks aastat Tallinna SS Kalevi sportlastele ja kaks aastat TÜASKi kergejõustiklastele. Lõpetasin 2019. aastal Tallinna Ülikoolis kehakultuuri bakalaureuse, kus õppisin ka klassikalist massaaži. Spordimassaaži kursused lõpetasin Eesti Massaaži- ja Teraapia koolis ning olen väga palju õppinud ka iseseisvalt ja teistelt massööridelt. Samuti olen teinud võistlustasemel kergejõustikku pea kümme aastat ning minu põhialaks on olnud sprindidistantsid. Lähedane seotus spordiga on mulle kasuks tulnud ka massööri töös: oskan paremini läheneda sportlastele ja nende probleemidele, kuna läbi enda treeningute, esinenud vigastuste ja nendest taastumise läbi suudan paremini aru saada ka teiste sportlaste lihastest ning aidata kaasa paremale taastumisele. Spordimassöörina on minu eesmärgiks ennetada vigastuste tekkimist ja aidata kaasa kiiremale taastumisele."

Teenused & hinnakiri:
◾️Spordimassaaž 30min 25€
◾️Spordimassaaž 60min 40€
◾️Klassikaline massaaž 30min 25€
◾️Klassikaline massaaž 60min 40€
◾️Kinesioteipimine ~15min 15€

TÜASKI LIIKMETELE ON TEENUSED 5€ SOODSAMAD🤗
Rohkem infot👉 https://pappelsport.ee/

💥Märtsikuus "Treenime koos" kampaaniaga liitudes on ühel treeningpaaril võimalik võita kaks tasuta 30min massaaži😉

VÕTA NAINE TRENNI KAASA!🌸🧘‍♀️

Naised, see on teie nädal!👯‍♀️ Sel nädalal ootame kõiki tervisespordi kliente treeningutele +1 naissoost kaaslasega, kes pääsevad treeningutele täiesti tasuta! Naissoost kaaslasi võivad tuua nii mehed kui naised🤗

Elagu naised!💜

ELAGU EESTI!🇪🇪🇪🇪🇪🇪

Enne, kui kõhud kiluvõileibadest ja tordist punni sööte, tuleb teha üks korralik Vabariigi aastapäeva trenn koos Marisega! 💪🤩

Võiksid selga panna ka lipuvärvides trenniriided😉
Kohtume 12:15!

Imelist Vabariigi aastapäeva! Juhhei!🇪🇪

Kas teadsid, et meie klubis on ka palju vingeid harrastusspordi trenne? Harrastada saab lauatennist🏓, sulgpalli🏸, poksi🥊, alpinsimi & kaljuronimist🧗‍♀️

Sõbrapäeva puhul peeti sulgpalli ja lauatennise trennides eile trenniturniire, kus olid ka magusad auhinnad😏💕

Miks käia harrastusspordi trennis?
✌️ Jõusaalile ja rühmatreeningutele vahelduseks tore midagi mängulisemat või uut proovida!
✌️ Harrastustrennis on lihtsam trennikaaslastega suhelda ja uusi sõpru leida🤗
✌️ Saad arendada muid võimeid ja panna ennast teistel viisidel proovile!

Treeningute info👉 https://sport.ut.ee/harrastussport/hs_spordialad/

PS! UT Sport+Elustiili pääsmega saad käia nii jõusaalis, rühmatreeningutes kui ka harrastustrennides!😉
Rohkem infot👉 https://bit.ly/3uZPnUd

TULE KAMPA!

Uus kampaania “T(R)EENIME KOOS”! | Tartu Ülikooli Akadeemiline Spordiklubi

Alustab uus kampaania T(R)EENIME KOOS! 👯‍♀️💸💕

„T(r)eenime koos“ kampaania on sinu võimalus koos sõbraga treenides teenida ka spordiklubi spordimeeneid või e-poe soodustust💸 – investeerimine oma tervisesse toob ka otseselt tagasi!

Me kõik teame, kui raske on ennast trenni vedada, aga koos sõbraga👫 on motivatsiooni ja kohustust rohkem ning treening meeldivam. Et koos treenimist veelgi soodustada, siis kutsume üles kahepeale investeerima 2€ maksvasse templikaarti ning edasi teenite iga koos käidud treeninguga ühe templi. Templikaardi ja templeid saab adminsitraatori käest. Kui 10 templit täis, saavad mõlemad treenijad valida kas joogipudeli, treeningsokkide🧦 või spordiklubi kohvitassi☕️ vahel või vahetada täidetud templikaart 20% spordiklubi e-poe🛒 sooduskoodi vastu. E-poes on müügil nii klubi vaba aja riided, spordivarustus ning ka Nike treeningriided.

Et säiliks ka pikaajalisem motivatsioon koos treenida, siis kaks korda aastas, mais ja detsembris, loositakse kõikide täidetud templikaartide vahel välja üks kaart, millel märgitud treenijad saavad oma auhinna valida Nike jooksuriiete seast või uuendada oma tervisespordi pääset😎 Täpsem info loosimise lähenedes.

Ühel treenijal võib templikaarte olla ka mitme inimesega, aga ühe treeningu eest saab ühe templi. Treenida võib nii rühmatrennides, jõusaalis kui kergejõustikuhallis – millal iganes te koos t(r)eenima tulete. Kampaanias võivad osaleda kõik TERVISESPORDI PÄÄSME omanikud!

KAMPAANIA REEGLID👉https://sport.ut.ee/uus-kampaania-treenime-koos/

Uus kampaania “T(R)EENIME KOOS”! | Tartu Ülikooli Akadeemiline Spordiklubi Uus kampaania “T(R)EENIME KOOS”! | Tartu Ülikooli Akadeemiline Spordiklubi | Tartu Ülikooli Akadeemiline Spordiklubi

Kätte on jõudnud !💕

2️⃣0️⃣2️⃣2️⃣ esimene kuu on lõppenud ja et trennimotivatsioon ei raugeks, julgustame veebruaris treenima koos sõbraga. Koos on julgem, lõbusam ja trennitulek kõvasti lihtsam😉

14.-20. veebruaril on spordiklubis SÕBRANÄDAL👯‍♀️ – sel perioodil tohid iga päev võtta sõbra trenni kaasa täiesti TASUTA! Ühtlasi on see ka soojenduseks veebruari lõpus algava "Treenime koos" kampaaniale.

Stay tuned ja trennis näeme😎👊

UT Sport + Elustiil | Tartu Ülikooli Akadeemiline Spordiklubi

🔥 UTSPORT+ELUSTIIL ON UUENENUD 🔥

⚡️UT Sport+Elustiil pakett esindab mitmekülgseid sportimisvõimalusi, teadlikku treenimist ja tervislikku elustiili.

🥊Võimalus harrastada erinevaid spordialasid, saada kord kuus kokku personaaltreeneriga, kes aitab sul rajal püsida ja arengut jälgida ning lisaks mitmekesine ja tasakaalustatud toitumine Elustiili äpp abiga viib sinu senise elustiili uuele tasemele.

⚡️See pakett sobib hästi neile, kes ei tea, kuidas ise treeningutega alustada ning soovivad oma sportlikul teekonnal spetsialisti abi. Samuti sobib see ka neile, kes soovivad harrastada erinevaid spordialasid ja lisaks sportimisele ka oma toitumisharjumused luubi alla võtta🍩🔍

Nüüd on saadaval on ka 3, 6 & 12 kuu pääsmed😉
PÄÄSET OSTMA👉 https://bit.ly/3eXasVV
🎁KINKEPÄÄSMED https://bit.ly/3G3dUdG

UT Sport + Elustiil | Tartu Ülikooli Akadeemiline Spordiklubi UT Sport + Elustiil | Tartu Ülikooli Akadeemiline Spordiklubi | Tartu Ülikooli Akadeemiline Spordiklubi

✨UUS AASTA & UUS TRENN✨

Margit ootab teid nüüd teisipäeviti endaga jõusaali🤩 Trenn on sobilik nii algajast tervisespordi harrastajale kui ka edasijõudnud treenijale. Põhiosa toimub jaamades, tehes harjutusi nii üla- kui alakehale.

Kohtume homme!👊

LAHTIOLEKUAJAD PÜHADEL🎅📆

Kuigi spordiklubis tahaks olla iga päev hommikust õhtuni, siis pühadel võtavad maja üle päkapikud ja meie peame laskma neil rahus toimetada...😉🎅 Seda suurem on aga taaskohtumise rõõm🤗

Sportima ei pea ainult spordiklubis, vaid talvel on mõnus ka lumes hullata😉🏂

Sinu spordiklubi
❤️

🎁 KINGI TERVIST 🎁

Kas teadsid, et spordiklubi e-poes on müügil ka tervisespordi kinkepääsmed?😲 Justnimelt, spordi kinkimine on nüüd lihtsam kui kunagi varem!🤸‍♀️

Kuidas paremini näidata, kui väga sa oma lähedasest hoolid?❤️🤗

Kinkepääsme saad osta siit👉 https://pood.sport.ut.ee/toode/tervisespordi-kinkepaasmed/

Ho-ho-ho!🎅

17. detsembril ootame kõiki jõuluhõngulisse eritrenni – piparkoogid peab ju kuidagi välja teenima😏 Kutsume kohale lausa KOLM treenerit - 3xM ehk Maris Tamm, Marlene Altmäe & Margit Laev! Eelnev jõululaadast osavõtt on rangelt vabatahtlik!⛄️

❤️Trenn on TASUTA ning oodatud on kõik spordisõbrad! Vajalik on ainult eelregistreerimine ja Covid tõend😉

Registreeri end siin👉 https://forms.gle/PZmu7n3xehBwSKJG9
Ürituse leiad siit👉https://fb.me/e/dFp5UqCgp
JÕULULAAT👉 https://fb.me/e/2HymA5YtM