Juunika Koolitus, Tartu Video July 3, 2019, 9:35am

Videos by Juunika Koolitus in Tartu. Juunika Koolitusel on üle 20 aasta koolitamiskogemust. 2017. aastal külastas meie 1000 koolituspäeva rohkem kui 8500 inimest.

Mindfulnessi ehk teadveloleku ja enesesõbralikkuse kogemuskoolitus

Mindfulness'i (e teadveloleku) praktiseerimine:
👉Parandab stressiga toimetulekut ja ennetab läbipõlemist
👉Aitab fokuseerida tähelepanu ja suurendab kohaolekut toimingutes, muutes samas inimese efektiivsemaks ja täpsemaks
👉Lisab eneseteadvust, toetades emotsioonide regulatsiooni ja paindlikkust erinevates olukordades
👉Suurendab empaatiavõimet
👉Toetab loovuse arengut
👉Kasvatab enesehinnangut

Ettevõtte töö tulemuslikkus sõltub iga organisatsiooni liikme panusest. Selleks, et rakendada kogu eneses peituvat potentsiaali, peab inimene olema tasakaalus ja eneseteadlik. Teadveloleku (mindfulness‘i) tehnikate praktiseerimine tuleb siin appi. Teadvelolek aitab läbi oma mõtetest, emotsioonidest ja käitumismustritest teadlikumaks saamise toime tulla pingete ja stressiga, mis omakorda loob võimaluse kogeda mistahes igapäevasituatsioone adekvaatsemalt, teadlikumalt ja rahulikumalt ning võimaldab seeläbi teha selgeid otsuseid ja viia ellu soovitud tegevusi maksimaalselt efektiivselt.

Apple, Google ja Nike on avastanud, et mindfulness’i praktiseerimine töökohal suurendab töötajate keskendumisvõimet, parandab tähelepanuvõimet ja hoiab inimesed energilisemana. See tõstab märgatavalt töötajate efektiivsust, mis omakorda tähendab rahulolevamat ja rõõmsamat töökeskkonda.
Tuntud inimesed, kes praktiseerivad mindfulness'i: Bill Ford, Oprah Winfrey, Jeff Weiner, Anderson Cooper, Katy Perry jt.

Mindfulness’i kogemuskoolitust on võimalik tellida ka ettevõtte sisekoolitusena.

Sel suvel toimuvad üle Eesti (Tartus, Pärnus, Haapsalus, Saaremaal) praktilised kogemuskoolitused mindfulness’i osas.
Osalustasu 85 eur + km.

Loe koolituse kohta lähemalt: https://juunika.ee/koolitused/eneseareng-ja-juhtimine/teadveloleku-ja-enesesobralikkuse-kogemuskoolitus-4

Click to enable sound

Other Juunika Koolitus videos

Mindfulnessi ehk teadveloleku ja enesesõbralikkuse kogemuskoolitus
Mindfulness'i (e teadveloleku) praktiseerimine: 👉Parandab stressiga toimetulekut ja ennetab läbipõlemist 👉Aitab fokuseerida tähelepanu ja suurendab kohaolekut toimingutes, muutes samas inimese efektiivsemaks ja täpsemaks 👉Lisab eneseteadvust, toetades emotsioonide regulatsiooni ja paindlikkust erinevates olukordades 👉Suurendab empaatiavõimet 👉Toetab loovuse arengut 👉Kasvatab enesehinnangut Ettevõtte töö tulemuslikkus sõltub iga organisatsiooni liikme panusest. Selleks, et rakendada kogu eneses peituvat potentsiaali, peab inimene olema tasakaalus ja eneseteadlik. Teadveloleku (mindfulness‘i) tehnikate praktiseerimine tuleb siin appi. Teadvelolek aitab läbi oma mõtetest, emotsioonidest ja käitumismustritest teadlikumaks saamise toime tulla pingete ja stressiga, mis omakorda loob võimaluse kogeda mistahes igapäevasituatsioone adekvaatsemalt, teadlikumalt ja rahulikumalt ning võimaldab seeläbi teha selgeid otsuseid ja viia ellu soovitud tegevusi maksimaalselt efektiivselt. Apple, Google ja Nike on avastanud, et mindfulness’i praktiseerimine töökohal suurendab töötajate keskendumisvõimet, parandab tähelepanuvõimet ja hoiab inimesed energilisemana. See tõstab märgatavalt töötajate efektiivsust, mis omakorda tähendab rahulolevamat ja rõõmsamat töökeskkonda. Tuntud inimesed, kes praktiseerivad mindfulness'i: Bill Ford, Oprah Winfrey, Jeff Weiner, Anderson Cooper, Katy Perry jt. Mindfulness’i kogemuskoolitust on võimalik tellida ka ettevõtte sisekoolitusena. Sel suvel toimuvad üle Eesti (Tartus, Pärnus, Haapsalus, Saaremaal) praktilised kogemuskoolitused mindfulness’i osas. Osalustasu 85 eur + km. Loe koolituse kohta lähemalt: https://juunika.ee/koolitused/eneseareng-ja-juhtimine/teadveloleku-ja-enesesobralikkuse-kogemuskoolitus-4

Juunika Koolitus raadios Ring FM
Eelmisel nädalal võttis meiega ühendust raadio Ring FM ja seda täiesti juhuslikult Happy Hour saate formaadis. Iga päev helistatakse ühe ettevõtte sekretärile ning tutvustatakse ettevõtet, Juunika Koolitus osutus eelmisel nädalal väljavalituks!

About   Privacy   Login