Coach Teily Allas

Coaching on tõhus meetod ja tulemused on garanteeritud kui inimene on valmis pühenduma ja tegema vajalikke muudatusi. Iga inimene on oma õnne sepp ja coaching on suurepärane töörist oma ellu soovitu toomiseks.

Operating as usual

03/06/2021

Tõeliselt loeb see, mida sa lood!
Mida sa lood oma mõtte, sõna, emotsiooni ja tegevusega.

Kas see töötab või mitte?
Sina otsustad.

Kas see muudab sind seesmiselt uhkeks?
Kas süda nö laulab sinu sees?

Kas tunned, et lood iga päev midagi - oma töös, kodus, sotsiaalses elus, iseendas?!

#coaching #mõtteviis #inspiratsioon #areng

Tõeliselt loeb see, mida sa lood!
Mida sa lood oma mõtte, sõna, emotsiooni ja tegevusega.

Kas see töötab või mitte?
Sina otsustad.

Kas see muudab sind seesmiselt uhkeks?
Kas süda nö laulab sinu sees?

Kas tunned, et lood iga päev midagi - oma töös, kodus, sotsiaalses elus, iseendas?!

#coaching #mõtteviis #inspiratsioon #areng

21/05/2021

Karjäärialane coaching on teadlik ja motiveeriv muudatuste juhtimine, kus kogenud ja toetava karjäärinõustajaga saad:

✅ teha tööd eesmärkidega, mis tooksid soovitud muutust

✅ rohkem selgust, kes sa oled ning kuidas enesejuhtimisega kaasnevaid muutusi läbi viia

✅ ületada hirmud, mis on seotud muudatuste ellu viimisega

✅ arutada läbi, millised iseloomuomadused, väärtushinnangud, kompetentsid - tugevused, oskused, võimed, kogemused - aitavad kaasa või hoopis takistavad muudatuste suunas liikumist

✅ õppida, kuidas tõhusalt ja lihtsalt muuta takistavaid mõttemustreid, sh uskumusi ning reguleerida emotsioone

✅ kaardistada võimalused ja luua strateegilise plaani

✅ julgustust sisemiste jõuallikate kasutusele võtmiseks, et eesmärke tõhusamalt ja kiiremini saavutada

Kui oled valmis võtma vastutuse enda tööelu eest, väljuma mugavustsoonist ning andma maksimumi oma elu rikastamiseks, siis BRONEERI AEG kohtumiseks ja anna oma karjäärile uus hoog❗️

https://www.teilyallas.com/teenused

Karjäärialane coaching on teadlik ja motiveeriv muudatuste juhtimine, kus kogenud ja toetava karjäärinõustajaga saad:

✅ teha tööd eesmärkidega, mis tooksid soovitud muutust

✅ rohkem selgust, kes sa oled ning kuidas enesejuhtimisega kaasnevaid muutusi läbi viia

✅ ületada hirmud, mis on seotud muudatuste ellu viimisega

✅ arutada läbi, millised iseloomuomadused, väärtushinnangud, kompetentsid - tugevused, oskused, võimed, kogemused - aitavad kaasa või hoopis takistavad muudatuste suunas liikumist

✅ õppida, kuidas tõhusalt ja lihtsalt muuta takistavaid mõttemustreid, sh uskumusi ning reguleerida emotsioone

✅ kaardistada võimalused ja luua strateegilise plaani

✅ julgustust sisemiste jõuallikate kasutusele võtmiseks, et eesmärke tõhusamalt ja kiiremini saavutada

Kui oled valmis võtma vastutuse enda tööelu eest, väljuma mugavustsoonist ning andma maksimumi oma elu rikastamiseks, siis BRONEERI AEG kohtumiseks ja anna oma karjäärile uus hoog❗️

https://www.teilyallas.com/teenused

20/05/2021

Tallinna Karjäärikeskus'ses käisid rääkimas turismiga seotud ettevõtted, kes on enim pihta saanud seoses ülemaailmse tervisekriisiga. Toon teieni karjäärinõustaja pilgu läbi vestlusest välja nopped, mis võiks laiemale ringile huvi pakkuda.

Rääkimas käisid hotellindusest L'Embitu Hotel, Tallinn müügi- ja turundusjuht Kerli Marmor, toitlustusest Scheeli Restoran juht Rein Beljajev ja reisikorraldusest reisiekspert tegevjuht Sven Lõokene.

Saatejuht Siim Sarapuu Töötukassast tõi välja kaks lauset, millest üks toob välja selle, et paindlikkus on ellujäämiseks oluline ning positiivsus on edasiviiv jõud.
☝️Muudatustes jäävad ellu mitte kõige intelligentsemad ja kõige tugevamad, vaid kõige kohenemisvõimelisemad.
☝️Ettevõtjad oma loomult on positiivsed ja leiavad lahendusi.

Neid samu omadusi saab iga inimene endas arendada, olla kohenemisvõimeline ja positiivne lahenduste otsija, mitte otsida, kes on süüdi.

Kui enam nii ei saa ... mis sa siis teed?

🥦Restorani juht Rein tõi välja, et tema hakkas ise kokkama, kasvatas toorainet, pakendas ja kõike muud nö köögipoolt pidi tegema. Kriis aitas leida tal oma KUTSUMUSE. Ta naudib söögi tegemist ja kogu teenindusprotsessi läbimist ning täna õpetab oma töötajaid välja.
Neile tuli juurde toidu kaasamüük, mis ennem polnud prioriteet.

🏨 Hotellinduses sai võtmetegevuseks turundusplaanide ümberkujundamine. Eesotsas Kerliga leiti, et kriis andis võimaluse keskenduda KODUTURULE, millele muidu nii suurt rõhku poleks pandud. Teenused pakendati ümber ja müüdi eraldi ning kohandati covid tingimustele.
Kriis isiklikus plaanis oli müügi- ja turundusjuhi Kerlile märk, et ta on tugevam kui ta arvata oleks osanud ning leidis lisaks loovate lahenduste välja mõtlemise kõrvalt ressurssi personali toetamiseks.

✈️ Reisikorraldusfirmal oli võimalus võtta kasutusele ärikliendile mõeldud tehniline moodul-prorogramm, mis muudab teenuse kasutamise mugavamaks. Varem polnud sellega ega tegeleda, sest igapäevatöö võttis suure osa ajast.

Seega uued võimalused olid kriisis olemas. Kuigi igapäevaselt tehti tööd kriisi tagajärgede miinuse pooltega, leiti ka potentsiaal ja sisemine ressurss tegeleda asjadega, mis muidu fookuses ei olnud ning mis teenustele andis uue võimaluse.

Mida soovitada inimestele, kes kaaluvad teenindussektorisse tööle minna või seda ala õppida.

📍 Kui soovid oma suhtlemisoskust arendada, siis teenindamine on selleks üks suurepärane viis. See võib olla üks osa sinu tööst ehk mitte põhitöö vaid lisatöö hoopiski.

📍Klienditeenindaja töö plussideks on:
* suurepärane keskkond
* liikuv töö
* vaheldusrikas töö
* väljakutset pakkuv töö
* suhtlemisoskust arendav

Selleks, et klienditeenindustööd teha heal tasemel, oleks vaja:
- soovi suhelda
- tahtmist leida lahendusi
- osata keeli
Soome ja Vene keel jääb vajaka tänapäeva noorte hulgas. Kuid kui vaadata tulevikku, siis Jaapani ja Hiina keel annab suurema konkurentsieelise selles sektoris.

🎓Nüüd ongi paras aeg neid keeli õppima hakata. Kui prognoositakse, et paari aastaga võiks turismisektor taastuma hakata, on sinul keeled suus.

Vestlusring on järelvaadatav siit 👉 https://bit.ly/3hBBeFS

Tallinna Karjäärikeskus'ses käisid rääkimas turismiga seotud ettevõtted, kes on enim pihta saanud seoses ülemaailmse tervisekriisiga. Toon teieni karjäärinõustaja pilgu läbi vestlusest välja nopped, mis võiks laiemale ringile huvi pakkuda.

Rääkimas käisid hotellindusest L'Embitu Hotel, Tallinn müügi- ja turundusjuht Kerli Marmor, toitlustusest Scheeli Restoran juht Rein Beljajev ja reisikorraldusest reisiekspert tegevjuht Sven Lõokene.

Saatejuht Siim Sarapuu Töötukassast tõi välja kaks lauset, millest üks toob välja selle, et paindlikkus on ellujäämiseks oluline ning positiivsus on edasiviiv jõud.
☝️Muudatustes jäävad ellu mitte kõige intelligentsemad ja kõige tugevamad, vaid kõige kohenemisvõimelisemad.
☝️Ettevõtjad oma loomult on positiivsed ja leiavad lahendusi.

Neid samu omadusi saab iga inimene endas arendada, olla kohenemisvõimeline ja positiivne lahenduste otsija, mitte otsida, kes on süüdi.

Kui enam nii ei saa ... mis sa siis teed?

🥦Restorani juht Rein tõi välja, et tema hakkas ise kokkama, kasvatas toorainet, pakendas ja kõike muud nö köögipoolt pidi tegema. Kriis aitas leida tal oma KUTSUMUSE. Ta naudib söögi tegemist ja kogu teenindusprotsessi läbimist ning täna õpetab oma töötajaid välja.
Neile tuli juurde toidu kaasamüük, mis ennem polnud prioriteet.

🏨 Hotellinduses sai võtmetegevuseks turundusplaanide ümberkujundamine. Eesotsas Kerliga leiti, et kriis andis võimaluse keskenduda KODUTURULE, millele muidu nii suurt rõhku poleks pandud. Teenused pakendati ümber ja müüdi eraldi ning kohandati covid tingimustele.
Kriis isiklikus plaanis oli müügi- ja turundusjuhi Kerlile märk, et ta on tugevam kui ta arvata oleks osanud ning leidis lisaks loovate lahenduste välja mõtlemise kõrvalt ressurssi personali toetamiseks.

✈️ Reisikorraldusfirmal oli võimalus võtta kasutusele ärikliendile mõeldud tehniline moodul-prorogramm, mis muudab teenuse kasutamise mugavamaks. Varem polnud sellega ega tegeleda, sest igapäevatöö võttis suure osa ajast.

Seega uued võimalused olid kriisis olemas. Kuigi igapäevaselt tehti tööd kriisi tagajärgede miinuse pooltega, leiti ka potentsiaal ja sisemine ressurss tegeleda asjadega, mis muidu fookuses ei olnud ning mis teenustele andis uue võimaluse.

Mida soovitada inimestele, kes kaaluvad teenindussektorisse tööle minna või seda ala õppida.

📍 Kui soovid oma suhtlemisoskust arendada, siis teenindamine on selleks üks suurepärane viis. See võib olla üks osa sinu tööst ehk mitte põhitöö vaid lisatöö hoopiski.

📍Klienditeenindaja töö plussideks on:
* suurepärane keskkond
* liikuv töö
* vaheldusrikas töö
* väljakutset pakkuv töö
* suhtlemisoskust arendav

Selleks, et klienditeenindustööd teha heal tasemel, oleks vaja:
- soovi suhelda
- tahtmist leida lahendusi
- osata keeli
Soome ja Vene keel jääb vajaka tänapäeva noorte hulgas. Kuid kui vaadata tulevikku, siis Jaapani ja Hiina keel annab suurema konkurentsieelise selles sektoris.

🎓Nüüd ongi paras aeg neid keeli õppima hakata. Kui prognoositakse, et paari aastaga võiks turismisektor taastuma hakata, on sinul keeled suus.

Vestlusring on järelvaadatav siit 👉 https://bit.ly/3hBBeFS

18/05/2021

Kui soovid teada, mida coachid RÄÄGIVAD coachimisest ja mida nad siis õigupoolest teevad, kuula Podcast RÄÄGIME järjekordset saadet - HEAD KUULAMIST!
Saade tänu saatekülalise Karlile oli silmi avardav ja õpetlik. Karl oskas suurepäraselt õhku paisatud küsimused arusaadavalt lahti rullida-selgitada. Podcast on p**k 😊, sügav, avardav mitme nurga alt. Puudutame nii hingamist, mõtlemist, emotsioone, kehatööd - kuidas tulla peast välja ja miks seda vaja on teha; kuidas leida-saada vastuseid; eneseturundus seest-välja ja muud.

Ütlemata suur rõõm oli podcasti Räägime saates vestelda coach Karl Teichmanniga.

See saade oli eriline mitmel põhjusel. Esiteks oli sellel korral mulle kaassaatejuhiks varasemalt minu podcastis külalisena ülesastunud holistiline coach Teily Allas. Teilyga tuli saate juhtimine loomulikult hästi välja. Mulle väga meeldis kui loovalt Teily kujundas huvitavaid küsimusi.

Teiseks on Karl väga inspireeriv ja eneseteadlik inimene. Ta ise ütleb enda kohta, et ta on selguse ja inimestevahelise ühenduse looja ning enesearengu toetaja. Ta peab ennast stiililt loovaks eklektikuks kombineerides coachingu sessioonidel kõike temas olemasolevat sellega, mis hetkelise inspiratsiooni ja kliendi teemade ajal ilmneb. Karli õpingud ja huvid on muljetavaldavad ja väga köitvad enesearearengust huvitavale inimesele. Ta on õppinud Tallinna Ülikoolis kultuuriteaduste eriala spetsialiseerumisega semiootikale ja tekstianalüüsile. Ta on töötanud copywriterina reklaamibüroos ja olnud erinevates ettevõtetes turundaja ja müügimees. Täna töötab ta sisuturundusagentuuris Hübriid ja on koostöös Einike Mölderiga välja töötanud Linda Fordi mudelil põhineva meistriklassi koolituse „Uus tase eneseturunduses“.

Vestlusest Karliga saate kuulda, kuidas ta coachinguni üldse jõudis; millised on olnud olulisemad verstapostid tema teekonnal, mis käivitasid Karli enesearengu teekonna; millist muutust Karl maailmas näha soovib; milline on tema nišš coachingus;kes on tema ideaalkliendid ja mida põnevat ja kasulikku on ta õppinud eneseturunduse ja müügi valdkonnas.

Karliga on ääretult meeldiv ja põnev vestelda. Tema teadmised ja kogemus on tema coachingu klientidele suureks kingituseks. Karl ise ütleb, et on lõpuks leidnud elus õige koha ja naudub täiega coachimist ning selles maailmas toimetamist.

Mind väga inspireeris nii Karli teadlikkus, rahulikkus ja laialdased teadmised inimese toimimise kohta. Samuti oli uhke tunne jagada ruumi kogenud coachi Teily Allasega, kes oli uudishimulikult uuriv ja avatud ise õppima kõike, mida karismaatiline saatekülaline oma kogemusest meile jagas.

Suur tänu Teilyle ja Karlile põneva saate loomise eest! Usun, et võtame koos veelgi midagi põnevat ette!

Aitäh ka PoD stuudiole!

🎧 Kuula podcasti Soundcloudis
https://soundcloud.com/priit-lillev-li/7-coach-karl-teichmann-kui-soovid-olla-maailmale-autentne-siis-see-peab-tulema-seest-valjapoole

Kõik saated on kuulatavad ka iTunesis ja Spotifys.

Inspireerivat kuulamist!

Photos from Coach Teily Allas's post 13/05/2021

TÖÖVARJUTAMINE - eriline kogemus 🥳.

Eile varjutas mind Viimsi kooli abiturient Kristiina. Teda huvitab inimeste abistamise suund ja edasiõppimisel on eelistuseks number üks FÜSIOTERAAPIA. Kristiina on noor ja eneseteadlik inimene ja adub juba praegu, et psühholoogilised teadmised inimsuhetes ja tööelus tulevad kasuks.

Kokkulepitult varjutas Kristiina minu karjääri-coachingu sessiooni, mis kestis 1,5 h. Peale seda andis ta tagasiside sessioonile ning viis koolitöö raames läbi minuga intervjuu, miks ma teen seda, mida teen. Seejärel coachisin Kristiinat, et ta saaks omal nahal kogeda, kuidas on olla coachee.

Selles protsessis selgus, et Kristiina on eneseteadlik inimene ja on juba väga varakult erinevaid tööotsi teinud suviti. Ta on olnud laooperaator, pakkija, teenindaja, näitleja Lottemaal jm. Käinud mitmetes riikides vahetusüliõpilasena - Hispaanias, Küprosel jm. Koos terviseteaduse tudengi Karmeniga esinenud neljas koolis ENESETEADLIKUSE teemadel - tänulikkus, sotsiaalmeedia kõverpeegel, uni, toitumine, füüsis.

Imetlusväärne 🤩!

Coachingu sessioonil oli Kristiina eesmärk saada SELGUST, et kas need edasised valikud on tema elus ikka need, mis kõige enam tema sisemist soovi täidavad.

Algatuseks kaardistasime, mis on see sisu, mida õppida soovib ning millised on õppimisvõimalused. Seejärel avas Kristiina oma tausta, mis on tema elus viimase 3-4 aasta jooksul toimunud. Tal oli hea võimalus neutraalsele inimesele turvalises keskkonnas endast rääkida ning avas ka hirmulaeka tuleviku osas.

Kui üks etapp meie elus hakkab läbi saama, olenemata vanusest, siis paratamatult seisame vastamisi teadmatusega. Üldjuhul on see teadmatus, kuidas kellelgi, kas vähem või rohkem ärevaks tegev, hirmu tuleviku ees tekitav.

Meie sessioon Kristiinaga kujunes holistiliseks coachinguks. Siinkohal selgitan, et kui coaching on olevikuga tegelev ja tulevikku vaatav, siis minu praksises holistiline tähendab ka minevikku vaatamist.

Tundusin ära, et just seda toetust Kristiina vajaski, et keegi teda ära kuulaks, et ta jõuaks oma tuumpõhjuseni, miks just temal tuleviku ees, selguse asemel oli hirmu-ärevuse-teadamatuse-segu, hoolimata kõrgest eneseteadlikkusest.

Luues usaldusväärse õhkkonna, saab lahtirääkimise teel jõuda tuumpõhjuseni ning kui anda sobivaimal hetkel tehnika, mis vabastab põhjusega seotud pinge/hirmu/ärevuse/viha/masenduse või muu emotsiooni - tuleb taipamine, selgus, ahhaa-moment. Vahel võib see midagi väga väikest olla - üks sõna või imelihtne mõtte-kujutlustehnika, et tekiks avanemine, mille pinnalt edasi tööd teha.

Kristiinaga meil just nii läks. Jõudsime tuumpõhjuseni, mis teda hirmutas tuleviku valikute ees ning ühe kujutlustehnika abil vabastas ta pinge ning tekkis selguse-ahhaa-moment.
WOW - need on ka minule kui coachile erilised hetked ja ma tänan 🙏 noort ja säravat neiu Kristiinat, et mind usaldas.

Kui Kristiina mind intervjueeris ja küsis, mis paneb minu töös, minu silmad särama. Vastasin, et minu silmad paneb särama see, kui kliendil kohtumise lõpuks silmad säravad 🤩 - ja Kristiinaga sain seda kogeda.

Kuidas emotsioonidega toime tulla? 20/04/2021

Kuidas emotsioonidega toime tulla?

EMOTSIOONID 😆😡😍😭😝
- JUHTIDA VÕI SÕBRAKS SAADA?

Kas emotsioone on võimalik juhtida või peaks nendega hoopis sõbraks saama?

Igapäevaselt tajume erinevaid emotsioone, mis tekitavad meis teatud tundeid. Me reageerime teatud viisi enda sisekõnele ehk mõtetele. Meis tekitavad tundeid see, mida loeme või kui keegi meile midagi ütleb. Emotsioonidega puutume ka kokku nii argistes tegevustes nagu koristamine (viitsin ei viitsi tunne) või töises plaanis mingit tööülesannet täites.

Ikka on nii, et negatiivseid emotsioone tahame vältida, alla suruda või varjata ning tunda end pigem rõõmsa ja rahulolevana. Kuidas oma emotsioonidega toime tulla ja kas peaksime emotsioone juhtima või kuidagi moodi neid lihtsalt aktsepteerima, loe jagatud artiklist.

Artiklist saad teada:
ℹ Kuidas emotsioonidega toime tulla?
ℹ Kas emotsioone saab üldse juhtida?
ℹ Lihtsa 3-sammulise harjutuse emotsioonide vastu võtmiseks ja aktsepteerimiseks.

Link 👇
https://www.teilyallas.com/post/kuidas-emotsioonidega-toime-tulla

Kuidas emotsioonidega toime tulla? Igapäevaselt tajume väga palju erinevaid emotsioone. Olgu selleks kurbus, rõõm, viha, ärritus. Mõnikord jääme neisse kinni ja emotsioonid hakkavad oma elu elama. Kuidas nendega toime tulla, et emotsioonid söönud ja lambad terved? 😊 Emotsioone on keerukas mõista, sest on nii mitmekihili...

16/04/2021

ABRACADABRA - kui soovid teada, kas tegemist on maagia või mingi praktilise tehnikaga, siis loe edasi.

Kellel meil ei oleks negatiivseid mõtteid ja tundeid, mida me tunda ei tahaks. Kuidas aga nendega toime tulla, on mitmeid viise. Jagan teiega tehnikat, mida õppisin Jim Kwik #SUPERBRAIN Mindvalley kursuselt.

Sõna "abracadabra" on meile tuttav kui oma maagilise tähenduse poolest ning selle sõnaga on Jim Kwik seostanud tehnika, mis aitab negatiivsete mõtete ja emotsioonidega toime tulla.

Ta on andnud ABRA tähtedele tähenduse ning kui neid tead ja harjutad korduvalt, siis piisab vaid öelda endale "abracadabra" ja tood ennast käesolevasse hetke ega lase negatiivsusel võimust võtta.

ABRA - abracadabra simsalabim 🙃

🔹 A - ACKNOWLEDGE ehk tunnista-tunnusta negatiivsuse olemasolu siin ja praegu. Tea, et see, mida VÄLDID - see KASVAB. Kui võitled vastu oma negatiivsele sisekõnele ja tunnetele, aitad neil hoopis kasvada.

🔹 B - BREATHE ehk HINGA. Hinga üks mõnus ja suur sõõm hapniku sisse. Pane tähele oma hingamist. Kas on pindmine või sügav, kiire või aeglane. Tähelepanu pööramine hingamisele aitab sul saada kontakti praeguse hetkega. Kui päriselt ka tähelepanu pöörad oma hingamisele, siis saad välja tulla oma mõtete ja tunnete PÖÖRISEST.

🔹 R - RELEASE - VABASTA. Lihtsalt hinga sisse ja välja hingates vabasta, lõdvestu. Lase negatiivsusel välja voolata ja selleks mitte midagi muud tehes kui LIHTSALT hingates ja kujutledes, kuidas negatiivsus voolab sinust välja.

🔹 A - ALIGN. Ma ei oska sellele otsest tõlget anda, kuid selgitan järgnevalt. Aktsepteerides negatiivsuse olemasolu, hingates ja lõdvestudes saad taastada tõelise TÕE - mis on hetkel päriselt oluline!! Selleks, et mitte süüvida selle mõtte ja tunde põhjusesse, kust see mõte tuli või miks ma ennast nii tunnen, on parem ennast joonduda tõelise tõega. See suhtumine aitab sul olenemata olukorrast leida negatiivsusele positiivne või neutraalsem pool.

Head praktiseerimist ja pane maagia enda kasuks tööle 😉!

ABRACADABRA - kui soovid teada, kas tegemist on maagia või mingi praktilise tehnikaga, siis loe edasi.

Kellel meil ei oleks negatiivseid mõtteid ja tundeid, mida me tunda ei tahaks. Kuidas aga nendega toime tulla, on mitmeid viise. Jagan teiega tehnikat, mida õppisin Jim Kwik #SUPERBRAIN Mindvalley kursuselt.

Sõna "abracadabra" on meile tuttav kui oma maagilise tähenduse poolest ning selle sõnaga on Jim Kwik seostanud tehnika, mis aitab negatiivsete mõtete ja emotsioonidega toime tulla.

Ta on andnud ABRA tähtedele tähenduse ning kui neid tead ja harjutad korduvalt, siis piisab vaid öelda endale "abracadabra" ja tood ennast käesolevasse hetke ega lase negatiivsusel võimust võtta.

ABRA - abracadabra simsalabim 🙃

🔹 A - ACKNOWLEDGE ehk tunnista-tunnusta negatiivsuse olemasolu siin ja praegu. Tea, et see, mida VÄLDID - see KASVAB. Kui võitled vastu oma negatiivsele sisekõnele ja tunnetele, aitad neil hoopis kasvada.

🔹 B - BREATHE ehk HINGA. Hinga üks mõnus ja suur sõõm hapniku sisse. Pane tähele oma hingamist. Kas on pindmine või sügav, kiire või aeglane. Tähelepanu pööramine hingamisele aitab sul saada kontakti praeguse hetkega. Kui päriselt ka tähelepanu pöörad oma hingamisele, siis saad välja tulla oma mõtete ja tunnete PÖÖRISEST.

🔹 R - RELEASE - VABASTA. Lihtsalt hinga sisse ja välja hingates vabasta, lõdvestu. Lase negatiivsusel välja voolata ja selleks mitte midagi muud tehes kui LIHTSALT hingates ja kujutledes, kuidas negatiivsus voolab sinust välja.

🔹 A - ALIGN. Ma ei oska sellele otsest tõlget anda, kuid selgitan järgnevalt. Aktsepteerides negatiivsuse olemasolu, hingates ja lõdvestudes saad taastada tõelise TÕE - mis on hetkel päriselt oluline!! Selleks, et mitte süüvida selle mõtte ja tunde põhjusesse, kust see mõte tuli või miks ma ennast nii tunnen, on parem ennast joonduda tõelise tõega. See suhtumine aitab sul olenemata olukorrast leida negatiivsusele positiivne või neutraalsem pool.

Head praktiseerimist ja pane maagia enda kasuks tööle 😉!

Coach Teily Allas

Mina Teily Allas, olen coach, karjääri-coach ja sellel lehel jagan mõtteid, sõnumeid, postitusi, mis panevad mõtisklema, inspireerivad, tõstatavad küsimusi ja suunavad Sind analüüsima nii oma tööalast karjääri kui ka enesearengu poolt.

Kõike selleks, et Sina saaksid liikuda oma elus ja tööalastes valikutes nendel radadel, mis aitavad sul olla Sina Ise, teha teadlikke valikuid ja rakendada oma täit potentsiaali.

Täiskasvanuna veedame suurema osa oma ajast tööd tehes. Kas nõustud, et tööle pühendatud aeg võiks seega olla sisukalt kasutatud? Aeg, mille käigus saad oma teadmisi, oskusi, võimeid ja kogemusi kasutada ning saad vastutasuks tunda rahulolu tehtust, teenida õiglast töötasu ja näha sealjuures ka isiklikku arengut.

SOOVIN SIND
👉 kutsuda konsultatsioonile
👉 inspireerida, tagant utsitada, motiveerida
👉 panna mõtisklema ja teadlikke valikuid tegema
👉 panna mõtlema pööristele, mis on komistuskivid su teel, aga ise neist teadlik pole

Location

Category

Products

COACHING
KARJÄÄRI-COACHING
KOOLITUSED

Telephone

Address


Endla 15
Tallinn
10122

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 15:00
Thursday 09:00 - 15:00
Friday 09:00 - 15:00
Other Personal Coaching in Tallinn (show all)
Personaaltreener Roman Minlibajev Personaaltreener Roman Minlibajev
Tallinn

Personaaltreeningud, personaaltreeningud gruppidele

Wellness and Beauty Wellness and Beauty
Tallinn
Tallinn, 10115

Продукты для здоровья и красоты ,марафоны стройности , детокс марафоны

Wellness Estonia Fitness Wellness Estonia Fitness
Padriku Tee
Tallinn, 74001

Personal Trainer, Wellness/Diet Schedule, Functional Training, Cardio Fitness (+372) 56 887 470 wellness.esto[email protected]

Mantra & Mandala Mantra & Mandala
Põdrakanepi 16-1
Tallinn, 11913

Spiritual and psychological counselling. Publishing. Essential oils. Marketing services.

Ela Ise Ela Ise
Toompuiestee 21
Tallinn

Tervendav Meedium Tervendav Meedium
C.R.Jakobsoni 14
Tallinn

Interdimensionaalse tervendajana taastan ma inimkehastusi, loodust, loomi, Planeeti, universumeid ja Galaktikat nende algse terve mustriga. ~ Magissa

Школа Успеха Сергея Присяжного Школа Успеха Сергея Присяжного
Tööstuse 48a-303
Tallinn

Мы учим, как сделать жизнь людей проще, интереснее, эффективнее и радостнее.

Ta**ra Estonia Ta**ra Estonia
Niine 6a
Tallinn, 10414

Ta**ra Teraapia Ta**ra, meditatsiooni ja tantramassaaži õpetamine Ta***ic Healing The teaching of Ta**ra, Meditation & Ta**ra massage

Epp Adler Epp Adler
Tallinn, 10125

Self-Mastery and Self-Mystery guide, coach and facilitator. Making sense of you, others and life.

PilatesSeason PilatesSeason
J. Vilmsi 45a
Tallinn, 10115

"To use ourselves well by honoring the body's design can only bring us closer to unlocking our physical potential." M. Bond

Chanet Coaching - Tegutse teadlikult ja tulemuslikult Chanet Coaching - Tegutse teadlikult ja tulemuslikult
Tallinn

Coachid on inimesed, kes pakuvad juhatust, toetust, et aidata sul teha otsuseid, jõuda selguseni ning toetada nii isiklike kui ettevõtte eesmärkide saavutamisel.

Egert Põldma Egert Põldma
Värvi 5
Tallinn, 10621

Olen endine profigolfar ja pakun lähimängu, psühholoogia ja strateegia treeninguid enda nimelises golfistuudios.