Prana Joogastuudio

Ура, ура! 💞😍

Новый РОЗЫГРЫШ 🤩

Отметь друга, с которым пойдёшь на занятия и выйграйте оба! 😍😍
+ полезный шоколад 🤩💕,
1. Подпишись на странички Prana Joogastuudio и RED chocolate Eesti.

2. Отметь друга, и можешь выиграть ПОДАРКИ! 😻

По желанию, поделись публикацией, это точно будет + к карме 👍💕

🎁 Каждый победитель получит 3 шоколадки и 2 занятия (одно для себя, второе для друга) от студиии йоги Prana 🧘
⠀
15.07 будут выбраны 3 победителя 🔥

Желаем всем удачи! ☺
🕉️🙏💞

www.prana.fami

Дорогие 😻
Регистрируйтесь, пожалуйста, на занятия через наш новый сайт 💕
Www.prana.family

prana.fami

Stretching
.
#pranafamily💞 #jooga #tallinn #ülemiste #ülemistecity #ulemistecity #mainor #technopolis #abb #keevise10 #öpikumaja #таллин #таллинн #юлемисте #растяжка #гибкость @ Prana Joogastuudio

Stretching @ Prana Joogastuudio

Stretching @ Prana Joogastuudio

Stretching @ Prana Joogastuudio

Тренировка на ШПАГАТ 💪
Пн и Ср в 19:20
Пробный урок 3 ЕВРО 😍
Регистрация через сайт 👇
Www.prana.family

Силовая йога 💪
Пн и Ср в 18:10
Пробный урок 3 евро
Регистрация через сайт 👇
Www.prana.family

MamaStretching🕉️
Растяжка для мам с детками 🧘‍♀️💕
Вт и Чт в 10:45
Пробный урок 3 евро 😍
Регистрация через сайт 👇
www.prana.family

🌞
.
#pranafamily💞 #ülemistecity #öpikumaja #tallinn #ülemiste #mainor #technopolis #tallinn #jooga #abb #keevise10 #estonia

[06/23/19]   Today 23.06 @ 10:45-11:45 Stretching!

24 июня утренней йоги в 7 не будет.
Вечерние занятия по плану 👍
18:10 силовая йога
19:20 шпагат
(Будет вести Роман)

Хороших выходных и Ивановой ночи 🔥

@PranaMira ja @taimetoitlus.vegan loosimäng on lõppenud! Palju õnne..
🎁 Krista Saadma
🎁 Jürgen Külm

Õnnitlused veelkord! ❤

Совместный розыгрыш @PranaMira и @taimetoitlus.vegan завершился! Поздравляем..
🎁 Krista Saadma
🎁 Jürgen Külm

Ура-ура! ❤

Upgraded 😍
💞🌞🕉
.
#pranafamily💞
#jooga #ülemistecity #öpikumaja #tallinn #ülemiste #mainor #technopolis #abb #keevise10

[06/17/19]   Расписание на сегодняшний вечер.
18:10 силовая йога
19:20 шпагат

Пока йогу для начинающих в 17:00 ставим на паузу 💕 скорее всего откроем с сентября 💕

Check this fun! 😍

#ülemistecity #jooga #pranafamily💞 @ Prana Joogastuudio

[06/16/19]   Есть ли желающие летом посещать занятия йога для начинающих?
В данный момент ходит 1-2 человека, если будет так же, то на лето уберём 💕

Друзья, мы любим дарить подарки! 💞😍
Именно поэтому, новый совместный РОЗЫГРЫШ к Ивановой ночи 🤩

Отметь друга, с которым будешь отмечать Иванову ночь 🔥, подпишись на странички Prana Joogastuudio и Vegan и выиграй МЕГАПРИЗ! 😮

🎁 Каждый победитель получит 10 товаров Vegan и подарочную карту от студиии йоги Prana номиналом 35 € (4 тренировки) 🧘
⠀
21.06 будут выбраны 2 победителя 🔥

Желаем всем удачи! ☺
🕉️🙏💞

Tägi sõber või pereliige, kellega koos Jaanipäeva tähistad 🔥, saa meie fänniks: Prana Joogastuudio ja Vegan ning võida MEGA toidukorv ja joogastuudio kinkekaart! 😮

🎁 Iga võitja saab kast Vegan tooteid + Prana Joogastuudio kinkekaart väärtuses 35€ (ehk 4 treeningut) 🧘‍♀
⠀
21.06 loositakse välja kokku 2 võitjat 🔥

Head loosiõnne! ☺

Самодисциплина, самооценка, уверенность, заряд энергии и многое другое прокачивается у нас на занятиях помимо всего общего :)

12.06 СРЕДА

07:00 Утренняя йога (замена, будет вести Kristina Hmelevskaja)
17:00 йога для начинающих
18:10 упругая попа - силовая йога с акцентом на ягодицы
19:20 шпагат

Вечерние группы, тоже ведёт Kristina

Регистрация через сайт www.prana.family

П. С. Если вдруг сайт не открывается по прямой ссылке. Скопируйте, и вставьте в браузера. Мы работает над исправлением ❤️

😍 Ваши ягодицы станут упругими и подтянутыми, бёдра – стройными и крепкими, всё тело – здоровым и энергичный! 😍

Тренировки «Упругая попа» – это эксклюзивный комплекс силовой йоги с акцентом на мышцы ягодиц и бедер. Эти уроки помогут вам привести в тонус, увеличить и приподнять ягодицы, придать им красивую и сексуальную форму, укрепить бедра и поясницу, улучшить осанку, восстановить здоровое кровообращение в области малого таза, избавиться от целлюлита, развить гибкость мышц ног, глубоко и корректно проработать подвижность тазобедренных суставов. А также – повысить уровень своей жизненной энергии и уверенности в себе!

Занятия проходят в PRANA (Keevise 10)
Пн и Ср в 18:10-19:10

Записаться на тренировки:
* Через систему бронирования на нашем сайте www.prana.family
* Либо напишите нам письмо о Вашем желание присоединиться

Цены:
* Пробный урок 3 евро (при регистрации на сайт), обычная цена 7 евро.
* Абонемент на месяц 4 раза 35 евро,
* Абонемент на месяц 8 раз 59 евро.
* Безлимитный договор на все тренировки 45 евро/мес.

Занятия ведёт преподаватель йоги Kristina Hmelevskaja
www.instagram.com/kristina.hmelevskaja

Если остались вопросы, смело пишите 💕

Найдите баланс во всех сферах жизни, между работой и отдыхом, физическим и ментальным, и тд

Find a balance between work and relax, and everywhere.

#jooga #pranafamily💞 #abb #mainor #technopolis #tallinn #ülemistecity #öpikumaja #opikumaja #ülemiste #йога @ Prana Perekeskus & Joogastuudio

Новинка 🌞
Веганская продукция 😍👍
Без сои и гмо!
Всё натуральное 😍
колбасы из пшеницы, с большим содержанием белка 💪

🌞 Супер акция на лето 🌞

Пробное занятия - 55%, всего 3 евро (обычная цена 7 евро) 😍.

Обязательное бронирование занятий через сайт 👇
www.prana.family

p.s. Если вдруг сайт на телефоне не открывается прямой ссылкой, то скопируйте ссылку, и вставьте в браузер ❤️

NEW WEBSITE 😍

[06/08/19]   Дорогие ❤️
У нас готов НОВЫЙ САЙТ, с системой бронирования 👍
Большая просьба, теперь бронировать занятия через сайт 👇

www.prana.family

П. С. Если найдёте ошибки на сайте, пишите нам 💕

Edu ei ole müstika, see on õigete tegude kogum!

Поднимая и прорабатывая свой физический уровень при этом вырабатывая хорошую привычку, успех и энергия начинают заполнять и все другие уровни! Успех это не мистика, это набор правильных действий!

#pranafamily💞 #jooga #tallinn #abb #ülemistecity #ulemistecity #mainor #technopolis

3 июня, ПОНЕДЕЛЬНИК 🧘‍♀️🙏💕
07:00 утренняя йога (Анна Прыгова)
17:00 йога для начинающих
18:10 силовая йога
19:20 шпагат

Остальные занятия ведёт Kristina Hmelevskaja

Всем очень рады на занятиях 💕🙏🧘‍♀️
Кто новенький желает к нам присоединиться, смело пишите 💕 всё расскажем ❤️

Tunniplaan

К черту все! Берись и делай 💪❤️🕉️!
Ричард Брэнсон

Have a good day friends!

До/после 😍
Тренировки шпагат Пн и Ср в 19:20

[05/28/19]   29 мая 🧘‍♀️🙏💕
07:00 утренняя йога (Анна Прыгова)
17:00 йога для начинающих
18:10 силовая йога
19:20 шпагат

Остальные занятия ведёт Kristina Hmelevskaja

Всем очень рады на занятиях 💕🙏🧘‍♀️
Кто новенький желает к нам присоединиться, смело пишите 💕 всё расскажем ❤️

В июне планируем сделать возможность онлайн занятий! 🤩 Кто хочет попробовать позаниматься с нами и побывать у нас в зале виртуально? :)
Juunis plaanime luua online-klasside võimaluse! Kes tahab meiega koos trenni teha? :)
#pranafamily💞 #tallinn #ulemistecity #таллин #юлемисте #technopolis #öpikumaja @ Prana Perekeskus & Joogastuudio

[05/27/19]   27 мая 🧘‍♀️🙏💕
17:00 йога для начинающих
18:10 силовая йога
19:20 шпагат

Занятия ведёт Kristina Hmelevskaja
Всех очень ждём на занятия 💕🙏🧘‍♀️

[05/24/19]   ШПАГАТ ОНЛАЙН ⭐😍
Мечтаешь о шпагате, красивых и подтянутых ножках 😍 но нет возможности посещать зал, тогда у меня есть для вас мега крутая альтернатива 😍

С июня мы запускаем ОНЛАЙН тренировки ШПАГАТ 👍👍👍

Трансляция будет из студии йоги Prana в реальном времени Пн и Ср в 19:20, так же у вас будет доступ по ссылке в течение двух дней 👍 вы сами сможете выбирать когда и в какой обстановке будете заниматься 👍.
Камера будет направлена на учителя, будет всё хорошо видно и слышно 😍👍

Стоимость:
1 урок 5 евро,
Доступ на 1 месяц 16 евро + общий чат с мотивацией и поддержкой ❤️

Заинтересовались, пишите мне ❤️ пришлю подробную информацию ❤️

П.с. тренировки в зале продолжаются 👍 буду рада вас видеть как в зале, так и онлайн ❤️🙏🧘‍♀️

Кого интересуют онлайн уроки йоги для начинающих, тоже пишите в сообщения 👍 будет запрос - сделаем 👍❤️🙏

#kristinajogini #tallinn #prana #pranaJoogastuudio
#jooga #следуйзамной #здравыйобразжизни #шпагатдомамосква #онлайнкурс #йога #онлайнтренировки #йогадома #йогавезде #шпагатспб #шпагатики #йогапрактика #шпагат #онлайн #шпагатик #йоганаприроде #йогаталлинн #шпагатнаприроде #шпагатдомалегко #шпагатдома #йогакаждыйдень #шпагаты #йогамосква #йогатур

Morning Yoga
Wednesday @ 7:00

#pranafamily💞 #ulemistecity #tallinn #jooga #morningyoga #йога #таллин #юлемисте #ülemistecity @ Prana Perekeskus & Joogastuudio

[05/24/19]   24.05 последние детские занятия танц. гимнастика и творчество, перед летними каникулами.
Летом на это время для детей планируем новую альтернативу из разных мероприятий!

Варианты мероприятий:

1. Учи язык, танцуя - 5€/ребёнок (учитель двуязычный.
2. Мастер класс по слаймам - 10€/ребёнок
3. Мастер класс по сквишам - 10€/ребёнок
4. Мастер класс по пиньятам - 10€/ребёнок

ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ 🧘‍♀️
Давно хочешь заняться йогой, но не знаешь с чего начать? Еще скорее всего много страхов : я нечего не умею.. у меня нет растяжки.. боюсь приходить в новое место и прочее...
Тогда тебе точно в эту новую группу!
Шаг за шагом разберем асаны, техники дыхания, отстройки..
Будем двигаться от простого к сложному, все вместе :)
Будем очень рады быть поддержкой и опорой в твоём начинание!

Пн и Ср в 17:00 в Prana Joogastuudio (keevise 10)

* Пробный урок 7 евро
* Безлимитный пакет на все тренировки на основании договора 45 евро/мес
Абонемент на месяц:
* 4 раза 35 евро,
* 8 раз 59 евро.

Регистрация сообщением на страницу www.facebook.com/pranamira ❤️🙏

Учитель йоги Kristina Hmelevskaja
https://www.instagram.com/kristina.yogini/

[05/21/19]   Утренняя тренировка по средам теперь в 7 утра. (в 9:30 не будет)

Завтра, 22 мая первый открытый, бесплатный урок с новый учителем.

До встречи 🙏

Spiro zavertuhi ))

#pranafamily💞 #jooga #tallinn #ulemistecity #ulemiste @ Prana Perekeskus & Joogastuudio

Balance & experiments

#pranafamily💞 #jooga #tallinn #ulemistecity

Improve posture
Stretching
Yoga
Split
#pranafamily💞 #ulemistecity #ulemiste #ülemistecity #ülemiste #tallinn @ Prana Perekeskus & Joogastuudio

Stretching
Teisipäev & Neljapäev 19:10
Pühapäev 10:45
Neljapäev 17:00

#pranafamily💞 #jooga