Babaji Kriya Jooga Stuudio

Rahulikud joogaharjutused koos vaba hingamisega venitavad ja lõdvestavad stressist, pingest või sundasendist pingestunud lihaseid ja liigeseid.
Teadlik hingamine rahustab ja tasakaalustab närvisüsteemi, lülitates sisse rahuolekut ja lõõgastust reguleeriva parasümpaatilise närvisüsteemi rezhiimi, mis toetab immuunsüsteemi ja soodustab ainevahetust.

"Olen väga rõõmus, et leidsin tee jooga juurde: saan tunnis oma selja- ja liigesevaludele leevendust ja meele rahulikuks. Väga mõnus on kodus pärast online tundi lõõgastuda või lõdvestunult ja puhanult oma tegemiste juurde tagasi tulla," jagab oma kogemust teraapilistest joogatundidest Eve.

Online teraapilised joogatunnid toimuvad Youtube ülekande teel esmaspäeviti kell 18.00 – 19.15, tunnid on järelvaadatavad kaks nädalat pärast tunni toimumist.

Loe täpsemalt https://www.ravum.ee/jooga/grupitunnid

Oled oodatud tundidega liituma uuel hooajal, mis algab 6.septembril 💚

Piletid on müügil ka Stebby´s.

Info ja tundi registreerimine: [email protected]; tel 5392 6136

Suveks joogaharjutused seljale, kriya hatha jooga 18 harjutust ja teraapilised joogatunnid videona või järelvaatamises.

Kuni 1. juulini (kaasa arvatud) saab nii Stebby platvormi kaudu kui ka pangaülekandega tasudes soodsamalt laadida alla video selja pingeid vabastavate harjutustega ning saada juurdepääs maikuus toimunud online teraapiliste joogatundide ja kriya hatha jooga 18 harjutuse online tundide järelvaatamiseks, kui sul veel ei ole nendele tundidele juurdepääsu.

Video selja pingeid vabastavate harjutustega põhineb online teraapilisel joogatunnil, mis toimus 24. märtsil. 90-minutise video kohta saad täpsemalt lugeda https://www.ravum.ee/jooga/seljale. Juunikuus ja 1. juulil tasudes saab video alla laadida 12 euro eest (tavahind 15 eurot).

4 maikuus toimunud teraapilist online joogatundi keha pingete vabastamiseks ning keha ja meele tasakaalustamiseks on järelvaadatavad kuni septembrikuuni. Vt täpsemalt https://www.ravum.ee/jooga/grupitunnid. Juunikuus ja 1. juulil tasudes saab tundidele juurdepääsu 25.60 euro eest (tavahind 32 eurot).

3 maikuus toimunud kriya hatha jooga tundi, kus tegime läbi kõik Babaji kriya hatha jooga 18 harjutust keha ja meele optimaalseks toimimiseks on järelvaadatavad kuni uue hooaja alguseni septembris. Täpsemalt vt https://www.ravum.ee/jooga/kriya-hatha-jooga Juunikuus ja 1. juulil tasudes saab tundidele juurdepääsu 19.20 euro eest (tavahind 24 eurot).

Joogatunni video allalaadimiseks või joogatundide järelvaatamiseks kanna palun vastav summa kontole LHV, EE067700771002706453 (saaja: OÜ Ravum, selgitus: “jooga”) või osta pilet Stebby platvormi kaudu (konto: Marve Allik – Jooga) kaudu. Seejärel saada e-kiri aadressile [email protected], et saada vastuseks link/ lingid, millelt video alla laadida või joogatunde järelvaadata.

Mõnusat suve jätku! 🌼🌸🦋☀️

Marve Allik
tel 5392 6136
[email protected]
www.ravum.ee

Babaji Kriya Jooga Stuudio updated their information in their About section.

Babaji Kriya Jooga Stuudio updated their information in their About section.

Babaji Kriya Jooga Stuudio updated their address.

Babaji Kriya Jooga Stuudio updated their address.

Homses ja kahes järgmises online joogatunnis teeme läbi kõik Babaji krija hatha jooga 18 asendit alustades tervitusasendist ja päikesetervitusest ning lõpetades täieliku rahu ja lõdvestuse asendiga.
See on hea võimalus kõikide asenditega tutvuda ka juhul kui Sa ei ole varem tundides osalenud. Tunnid on järelvaadatavad kahe nädala jooksul.

Tundidega liitumiseks kirjuta [email protected].

Aastal 2004 sattusin esimest korda Babaji kriya hatha jooga tundi. Olin juba mõnda aega otsinud joogatunde ja joogaõpetust, mis oleks “päris-jooga”. Mida päris-jooga täpselt endast kujutab, mul selget ettekujutust ei olnud, kuid juba esimeses kriya hatha jooga tunnis oli selge, et olen otsitava leidnud.
Sellest ajast on kriya hatha jooga ja tasapisi ka teised Babaji kriya jooga praktikad olnud minu igapäevased kaaslased. Kui kirjeldada, mis minu tervisega ja kogu minu elus ja ellusuhtumises selle ajaga muutunud on, peaks kirjutama raamatu (või mitu). Lühidalt võiks ütelda, et saan üha rohkem päris-minaks ja elan üha enam päris-elu. Ja lihtsalt ei saa teisiti kui pean kriya hatha jooga harjutusi teistega jagama. 🙂

Loe täpsemalt https://kriyajoogastuudio.ee/tunniplaan-1/marve-allik

Tundidega ühinemiseks kirjuta [email protected]

Hea joogamatt Joogapoest!

Kas Sul on juba oma hea joogamatt? 🤸‍♂️🧘
Parajalt haarduv ja mittelibisev; pakub piisavat toestust ja põrutuskindlust, et hoida liigeseid. Ja muidugi on mati materjal vaba lenduvatest mürkainetest.
Tutvu joogamattidega siin: https://joogapood.ee/tooted/joogamatid/

Hea joogamatt Joogapoest! Tunnustatud kaubamärgid, kvaliteetsed materjalid.

Kunagi poe hilja alustada füüsilise keha treeninguga! Babaji Kriya Jooga Stuudio tunniplaanis on erinevaid joogatunde kohapeal ja veebikoolitusena! Valikus on erinevad stiilid, erinevad õpetajad, ajad nii lõunatunnil kui õhtul. Meil on õpetajad igale vanusegrupile - https://kriyajoogastuudio.ee/tunniplaan-1

Kunagi poe hilja alustada füüsilise keha treeninguga! Babaji Kriya Jooga Stuudio tunniplaanis on erinevaid joogatunde kohapeal ja veebikoolitusena! Valikus on erinevad stiilid, erinevad õpetajad, ajad nii lõunatunnil kui õhtul. Meil on õpetajad igale vanusegrupile - https://kriyajoogastuudio.ee/tunniplaan-1

Katrin Bekker "BKJS" Babaji Kriya Jooga Stuudio

ACCESS BARS teraapia annab Sulle sisemise häirimatu rahuseisundi ja vabastab elu koormavatest emotsioonidest ning mõttemustritest.
Meeldiva ja lõdvestava seansi tagajärjel tunned koheselt uut energiavoogu ning ka füüsiliste vaevuste leevenemist.
Loe rohkem https://kriyajoogastuudio.voog.com/tunniplaan-1/katrin-bekker
Tule teraapiasse 🙂- Katrin Bekker, [email protected] või tel. 55676848

Katrin Bekker "BKJS" Babaji Kriya Jooga Stuudio

Homme, 25.01 teen individuaaltunni stuudios alates kella 19.30st. Kel huvi ühineda, palun andke teada - [email protected]. Zoomi lingi kodus ühinejatele saadan pärast osalemiskirja saamist. Teeme tarkuse voo ruumis avatuks;)

Homme, 25.01 teen individuaaltunni stuudios alates kella 19.30st. Kel huvi ühineda, palun andke teada - [email protected]. Zoomi lingi kodus ühinejatele saadan pärast osalemiskirja saamist. Teeme tarkuse voo ruumis avatuks;)

Aastal 2004 sattusin esimest korda Babaji kriya hatha jooga tundi. Olin juba mõnda aega otsinud joogatunde ja joogaõpetust, mis oleks “päris-jooga”. Mida päris-jooga täpselt endast kujutab, mul selget ettekujutust ei olnud, kuid juba esimeses kriya hatha jooga tunnis oli selge, et olen otsitava leidnud.
Sellest ajast on kriya hatha jooga ja tasapisi ka teised Babaji kriya jooga praktikad olnud minu igapäevased kaaslased. Kui kirjeldada, mis minu tervisega ja kogu minu elus ja ellusuhtumises selle ajaga muutunud on, peaks kirjutama raamatu (või mitu). Lühidalt võiks ütelda, et saan üha rohkem päris-minaks ja elan üha enam päris-elu. Ja lihtsalt ei saa teisiti kui pean kriya hatha jooga harjutusi teistega jagama. 🙂

Loe täpsemalt https://kriyajoogastuudio.ee/tunniplaan-1/marve-allik

Tundidega ühinemiseks kirjuta [email protected]

Aastal 2004 sattusin esimest korda Babaji kriya hatha jooga tundi. Olin juba mõnda aega otsinud joogatunde ja joogaõpetust, mis oleks “päris-jooga”. Mida päris-jooga täpselt endast kujutab, mul selget ettekujutust ei olnud, kuid juba esimeses kriya hatha jooga tunnis oli selge, et olen otsitava leidnud.
Sellest ajast on kriya hatha jooga ja tasapisi ka teised Babaji kriya jooga praktikad olnud minu igapäevased kaaslased. Kui kirjeldada, mis minu tervisega ja kogu minu elus ja ellusuhtumises selle ajaga muutunud on, peaks kirjutama raamatu (või mitu). Lühidalt võiks ütelda, et saan üha rohkem päris-minaks ja elan üha enam päris-elu. Ja lihtsalt ei saa teisiti kui pean kriya hatha jooga harjutusi teistega jagama. 🙂

Loe täpsemalt https://kriyajoogastuudio.ee/tunniplaan-1/marve-allik

Tundidega ühinemiseks kirjuta [email protected]

Babaji Kriya Jooga Stuudio's cover photo

Babaji Kriya Jooga Stuudio's cover photo

Inimese 7 võnkeoktaavi "BKJS" Babaji Kriya Jooga Stuudio

Kuidas võiks selgitada inimese arengut siin maa peal? Kus me oma arengus oleme ja kuhu võiksime välja jõuda? Katkend raamatust Pühitsemine
https://kriyajoogastuudio.ee/blogi/inimese-7-vonkeoktaavi

Helgust ja valgust teile, et hing saaks puhtaks ja kasvaksime vaimult suureks!

kriyajoogastuudio.ee Inimese 7 võnkeoktaavi Eve Soppe - 21. detsember Katkend raamatust "Pühitsemine". Materiaalses maailmas on neli väljendusvormide tasandit: mateeria, taimne, loomne ja inimtasand, mis erinevad üksteisest nii vormilt kui ka saavutatud teadvuse tasandilt. Kuigi inimesega võrreldes on elutu mateeri...

8-astmelise joogatee tähendused

Ahiṁsā (अहिंसा) – vägivallatus

Satya (सत्य) – tõde

Asteya (अस्तेय) – mitte varastamine

Brahmacarya (ब्रह्मचर्य) – talitsetus, loobumus

Aparigraha (अपरिग्रहः) – mitte omamine, mitte kiindumine asjadesse
Śauca - puhtus

Saṁtoṣa – rõõm, rahulolu, õnnelikkus

Tapa – soojus, kuumus

Svādhyāya – enese uurimine

Īśvara praṇidhāna – Kõrgemale Teadvusele alistumine

Yama - Esimest jäset nimetatakse yamaks, mis sisaldab vooruslikke enesepiiranguid ("mitte teha"). Kõige varasem mainimine on hindu pühakirjas Rigvedas, salmis 5.61.2. Yama Rigvedas tähendab "ohjeldama, ohjama" – mis tähendab kontrollimist või ohjeldamist, vaoshoidmist. See termin areneb Jain Agamas moraalseks vaoshoituseks ja eetiliseks kohustuseks.

Jainismis on Śāṇḍilya Upanishad, Svātmārāmas lisaks eelnevale veel ärgmised viis:

Kṣamā (क्षमा): Kannatlikkus, leplikus

Dhrti (धृति): meelekindlus, sihikindlus

Dayā (दया): Kaastundlikkus

Ārjava (आर्जव): Siirus, silmakirjalikkuse puudumine

Mitāhāra (मिताहार): mõõdukas toitumine ja eluviis

Niyama – Sõna tähendab: positiivsed kohustused või järgimised. India traditsioonides soovitatakse tervislike eluviiside, vaimse valgustatuse ja vabanenud olekuga seotud tegevusi ja harjumusi. Voorusi käsitletakse ulatuslikult hinduismi antiikaja ja keskaja erinevates tekstides. Teist osa nimetatakse niyamadeks, mis hõlmavad vooruslikke harjumusi, käitumist ja järgimist ("tuleks teha"). Neid voorusi ja eetilisi eeldusi peetakse hinduismis vajalikuks üksikisikule eneseteostuse, valgustatuse, vabanemise (mokša) saavutamiseks.

Āsana - Patanjali joogasuutrad määratlevad "asana" kui "asend, mis on kindel ja mugav"

Prāṇāyāma - on neljandaks "jäsemeks" kaheksast Ashtanga jooga jäsemest, mida mainiti Patanjali joogasuutrates salmis 2.29. Rishi Patanjali arutab oma konkreetset lähenemist praanaajaamale salmides 2.49–2.51 ning pühendab salmid 2.52 ja 2.53 praktika eeliste selgitamisele. Patanjali ei selgita praana olemust täielikult ning praanaajaama teooria ja praktika näivad olevat pärast teda märkimisväärselt arenenud. Ta esitab praanaajaamat sisuliselt keskendumise eelse harjutusena, nagu ka varasemad budistlikud tekstid.

Pratyāhāra – „meelte tagasitõmbumine” on Patanjali Ashtanga jooga kaheksa etapi seas viies element, nagu mainitud tema klassikalises teoses, Patanjali joogasuutrad. See on ka budistliku Kālacakra tantra kuueharulise jooga (ṣaḍaṅgayoga) esimene etapp, kus see viitab viie meele eemaldumisele välistest objektidest, mis asendatakse valgustatud jumaluse vaimselt loodud meeltega.

Patanjali jaoks on see sild bahiranga (väliste) jooga aspektide: yama, niyama, asana, pranayama ja antaranga (sisemise) jooga vahel. Olles tegelenud pratyahara etapiga, saab praktiseerija tõhusalt tegeleda samyama praktikaga. Pratyahara staadiumis indiviidi teadvus on sissepoole tõmbunud, kus maitse-, puudutus-, nägemis-, kuulmis- ja haistmismeelest tekkinud aistingud ei jõua aju vastavatesse keskustesse ja see võimaldab praktikul jõuda järgmiste etappide kaudu jõuda Joogani: läbi Dharana (kontsentratsioon), Dhyana (meditatsioon) ja Samadhi (müstiline neeldumine), mis on kõigi joogapraktikate eesmärk.

Dhāraṇā - Dhāraṇā on kaheksas etapp, samm või haru kaheksast, mida Patandžali Ashtanga joogasuutrates.
Dhāraṇā võib tõlkida kui "hoidmine", "püsivalt hoidmine", "kontsentratsioon" või "üks fookus". Eelneva jäsemega Pratyahara kaasneb meelte eemaldamine välistest nähtustest. Dhāraṇā tugineb sellele veelgi, viimistledes seda ekagrata või ekagra chitta, see tähendab ühe teravusega keskendumine ja keskendumine.
Dhāraṇā on sügava kontsentreeriva meditatsiooni esimene samm, kus fokuseeritud objekti hoitakse meeles, ilma et teadvus sellest kõiguks. Dhāraṇā, Dhyāna ja Samādhi (nende "integratsioon", mis moodustab Samyama), erinevus seisneb selles, et esimeses jäävad meditatsiooni objekt, müstik ja meditatsiooniakt ise lahku. See tähendab, et müstiku või müstiku metateadlikkus on teadlik objekti meditatsioonist (see tähendab teadlik meditatsiooniaktist) objektil ja iseendast, mis keskendub objektile.

Dhyāna - Kui nägija areneb edasi, süvenedes Dhyāna järgmisesse etappi, kaob teadvus meditatsiooniaktist ja ainult teadlikkus olemisest / olemasolust ja keskendumisobjekt jääb teadvusesse alles.

Samādhi - Viimases etapis - Samādhi - lahustub ka egomeel ja nägija saab objektiga üheks. Üldiselt on keskendumise objektiks Jumal ehk Mina, mida nähakse Jumala väljendusena.

Sume õhtu🙏 Vaade online tunnis osalejaile 💫✨🎄

Babaji Kriya Jooga Stuudio

Jõulukuu joogatunnid väärikas vanalinnas ootavad Sind, kes Sa otsid rahu iseenda südames. Headel aegadel on lihtne rõõmustada, keerukad ajad on armastuse õppetunniks võimalus vaadata iseenda sügavusest avarusse ja rõõmustada! Hoiame meile antud elu ja loome sisemise tasakaalu kaudu head hingust oma linnale, maale, maailmale.
Ootan tundidesse teisipäeva ja neljapäeva õhtul!
Täna leeki ta valguse eest, aga ära unusta lampi, mis seisab katkematu kannatlkkusega varjus. ( R. Tagore)
NB! Rühmad on väikesed, ruumid tuulutatud ja matid desinfitseeritud.

Aini juhendatud joogatund algab vanalinnas Müürivahe 31 joogastuudios täna kl 18.30. Alla 5 inimese grupis, avar ruum. Kel soovi võib oma matiga tulla. Desovahendid kohapeal olemas.

Joogatunnid Tallinnas Müürivahe joogastuudios toimuvad igal tööpäeval. Grupid on küll väikesed, kuid avatud kõigile tervetele veel tervemaks saamiseks ja heaolu suurendamiseks! Registreeru õpetaja tundi - kriyajoogastuudio.ee kodulehel. Olete väga oodatud!

Esileht "BKJS" Babaji Kriya Jooga Stuudio

Esmaspäeva õhtused kriya hatha jooga tunnid on algusega kl 17.30, juhendab Marve Allik (ka online) ja kl 19.30, juhendab Eve Soppe. Babaji Kriya Jooga Stuudio asub Müürivahe 31, Tallinn. Kõik algajad - olete oodatud!

kriyajoogastuudio.ee UUS NIMI! Babaji kriya jooga stuudio Tallinna kesklinnas vahendab erinevaid joogatunde ja pakub oma ruume sarnaste sündmuste korraldamiseks.

Esileht "BKJS" Babaji Kriya Jooga Stuudio

Ühel sünnipäevapeol ütles arstina töötav perenaine - pole inimest, kel 40-aastaselt ühtegi füüsilise keha pinget või haigust ei esineks. Vaatasin ennast - tervet kui purikat ja eitasin öeldut. Tegelikult oli hommikuti tõustes keha pisut kangem küll kui varasematel aastatel.
Kuidas Sul on?
Kutsun julgelt osalema joogatundides vanuses 40-60+ aastaseid inimesi. Kodulehe tundide kirjelduse, õpetajate info ja tunniplaaniga leiate siin - https://kriyajoogastuudio.ee/
Sinu tervise heaks!

kriyajoogastuudio.ee UUS NIMI! Babaji kriya jooga stuudio Tallinna kesklinnas vahendab erinevaid joogatunde ja pakub oma ruume sarnaste sündmuste korraldamiseks.

Kui valad pisaraid, et oled päikeseta, siis jääd ka tähtedeta. R.Tagore
Aasta pimedaim aeg on hea sisekaemuseks......valgus meie sees täidab ja loob valgust!
Hingeaja vaikne ja rahulik joogatund koos lihtsa mõtlusega aitab luua armastava ühenduse Eluga.
Oled oodatud osa saama võimalusest luua sügav ühendus iseenda ja novembriga.
Juhendaja Aiki Roht-Murumets. Registreeru - [email protected]

Esileht "BKJS" Babaji Kriya Jooga Stuudio

Selgus oma tugevusest, arusaamine füüsilise keha pingetest ja oskus neid vabastada - reedeõhtust joogatundi juhendab Ain Padrik. Müürivahe 31, Tallinn, Babaji Kriya Jooga Stuudio, algus kl 18.30

kriyajoogastuudio.ee UUS NIMI! Babaji kriya jooga stuudio Tallinna kesklinnas vahendab erinevaid joogatunde ja pakub oma ruume sarnaste sündmuste korraldamiseks.

Esileht "BKJS" Babaji

kriyajoogastuudio.voog.com

Esmaspäevases joogatunnis kasutame füüsise tervendamiseks Babaji Kriya Jooga 18 asendit. Tunnis loome privaatse õhkkonna, kus on mugav ja turvaline end turgutada lõõgastuse ja pingetest vabanemisega. Liitumiseks saada kinnitus [email protected] aadressile. Näeme tunnis algusega kl 19.30 Müürivahe 31!