Focus Coaching

Urve Sellenberg: Pole halba last, on täiskasvanud, kes ei oska või taha mõista

Elu on pidevas muutumises. Inimesed on pidevas muutumises, ka lapsed. Märgakem, mõistkem ja toetagem neid, kasvagem üheskoos! ☀️

https://www.innove.ee/blogi/urve-sellenberg-pole-halba-last-on-taiskasvanud-kes-ei-oska-voi-taha-moista/

innove.ee „Esimene asi, mis mul teha tuleb,“ ütles Alice iseendale, kui ta metsas ringi kõndis, „on kasvada jälle oma õige kasvuni. Ja teine asi on leida tee sinna ilusasse maailma. Minu meelest on see kõige etem

Armas sõber!

Olen saanud mitmeid päringuid elutreeningu sessiooni soovi kohta, kuid annan teada, et olen jätkuvalt lapsehoolduspuhkusel ja naudin emaks olemist täiel rinnal! Võtan kindlasti sügiseni selle väärtusliku aja, et oma pisikese eest võimalikult hästi hoolitseda! 😍

Kuid Sul ei ole põhjust heituda! Ajakiri Mood on teinud väikese ülevaate Eestis tegutsevatest elutreeneritest. Kui Sul on hetkel vaja toetavat õlga, siis sea sammud ajakirja järele ja usun, et leiad omale ajutise alternatiivi! ;)

Kindlasti ootan, et võtaksid minuga sügisel taas ühendust! Kaunist peagi saabuvat suve Sulle ja kerget kulgemist! 🤗💕

Karin

Midagi väikelaste vanematele meeldetuletamaks, kui oluline on anda pisikestele võimalus ise käed külge panna ja kogeda :)

“I am 2. I am not terrible…I am frustrated. I am nervous, stressed out, overwhelmed, and confused. I need a hug.”

From the diary of a 2-year-old:

Today I woke up and wanted to get dressed by myself but was told “No, we don’t have time, let me do it.”

This made me sad.

I wanted to feed myself for breakfast but was told,
“No, you’re too messy, let me do it for you.”

This made me feel frustrated.

I wanted to walk to the car and get in on my own but was told, “No, we need to get going, we don’t have time. Let me do it.”

This made me cry.

I wanted to get out of the car on my own but was told “No, we don’t have time, let me do it.”

This made me want to run away.

Later I wanted to play with blocks but was told “no, not like that, like this…”

I decided I didn’t want to play with blocks anymore. I wanted to play with a doll that someone else had, so I took it. I was told “No, don’t do that! You have to share.”

I’m not sure what I did, but it made me sad. So I cried. I wanted a hug but was told “No, you’re fine, go play”.

I’m being told it’s time to pick up. I know this because someone keeps saying, “Go pick up your toys.”

I am not sure what to do, I am waiting for someone to show me.

“What are you doing? Why are you just standing there? Pick up your toys, now!”

I was not allowed to dress myself or move my own body to get to where I needed to go, but now I am being asked to pick things up.

I’m not sure what to do. Is someone supposed to show me how to do this? Where do I start? Where do these things go? I am hearing a lot of words but I do not understand what is being asked of me. I am scared and do not move.

I lay down on the floor and cry.

When it was time to eat I wanted to get my own food but was told “no, you’re too little. Let me do it.”

This made me feel small. I tried to eat the food in front of me but I did not put it there and someone keeps saying “Here, try this, eat this…” and putting things in my face.

I didn’t want to eat anymore. This made me want to throw things and cry.

I can’t get down from the table because no one will let me…because I’m too small and I can’t. They keep saying I have to take a bite. This makes me cry more. I’m hungry and frustrated and sad. I’m tired and I need someone to hold me. I do not feel safe or in control. This makes me scared. I cry even more.

I am 2. No one will let me dress myself, no one will let me move my own body where it needs to go, no one will let me attend to my own needs.

However, I am expected to know how to share, “listen”, or “wait a minute”. I am expected to know what to say and how to act or handle my emotions. I am expected to sit still or know that if I throw something it might break….But, I do NOT know these things.

I am not allowed to practice my skills of walking, pushing, pulling, zipping, buttoning, pouring, serving, climbing, running, throwing or doing things that I know I can do. Things that interest me and make me curious, these are the things I am NOT allowed to do.

I am 2. I am not terrible…I am frustrated. I am nervous, stressed out, overwhelmed, and confused. I need a hug.

*edited to add: I have finally identified the author! Thank you, Dejah Roman for your POWERFUL words*

New Directions

Intervjuu Tõnis Mägiga: Meie kõigi kohus on saada paremaks inimeseks | Telegram

https://www.telegram.ee/vaimsus/intervjuu-tonis-magiga-meie-koigi-kohus-on-saada-paremaks-inimeseks

telegram.ee “Siia ilma sündinud on väljavalitud,” ütleb muusika Tõnis Mägi värskes intervjuus, mis antud 11. aprillil Kumus toimuva vestlusõhtu “Must ja valge“ eel. Rääkisime Tõnisega sel puhul sisemaailmaga tegelemisest, headusest ja kurjusest ning ka sellest, millest neil vestlusõhtu korral...

Pennine Domestic Violence Group

Mental Health First Aid England

How do you #AddressYourStress? #SelfCare is a big part of keeping ourselves mentally healthy at work and at home. Check out some strategies that can help us to cope with stress

The Humane League UK

"The only way to have a friend is to be one." - Ralph Waldo Emerson

Some days you just need a video of a dog feeding carrots to his friends 🥕🤷‍♂️🥕

Koolitaja: lolli juhi tõttu saab igast kümnendast töötajast vastutöötaja

https://www.aripaev.ee/uudised/2018/08/10/koolitaja-lolli-juhi-tottu-saab-igast-kumnendast-tootajast-vastutootaja?utm_medium=article&utm_campaign=button&utm_source=Facebook.com

aripaev.ee Koolitajatöö käigus olen sageli avastanud, et paljud juhid kasutavad oma igapäevajuhtimises nn seene-teooriat, ise seda teadvustamata.

Goalcast

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1616965051714012&id=897393153671209

These 9 life lessons from comedian Tim Minchin will make you laugh -- and learn

Source: The University of Western Australia

Spirit Science

Believe It!

McGill Media

Spirit Science

Speak the language of your truth and the rest will all fall into place.

Artwork by Archan Nair

Every Day Spirit

No matter how challenging life is for you today, remember that you are loved, that you are never alone and that life is a precious gift. Be like that bird that who feels the light and sings when the dawn is still dark. Have faith before you know.

McGill Media

Kolm sammu, millega juht oma töötajate motiveerimise püüdlused täielikult nullib

"Just juhi ülesanne on luua tunnustav keskkond, kus inimesed saavad valida endast parima andmise. Sellise keskkonna loomine algab sellest, et tunnustus teenib selle saaja, mitte tunnustuse jagaja huve."

delfi.ee Sageli tunnevad töötajad, et juhi öeldud kompliment kõlab nende jaoks pigem solvanguna.

Mentors Channel

So true...

Spirit Science

One of the biggest challenges in a social world is feeling strong inside when people disappoint you. You are so much more than anyone could ever give you credit for. If you know this, at least a little bit, then you can hold an inner smile at all times regardless of the circumstances. Do you find it easy to smile inside?

Artwork by Archan Nair

Spirit Science

Balancing the inner and outer worlds is a delicate responsibility that we all have. It all begins with loving and respecting ourselves. How often are you able to remember to love yourself while participating in your daily endeavors?

Upworthy

Enne kui tühjast tüli kisud, mõtle, kuidas Sinu sõnad pikemas perspektiivis suhet mõjutavad. (Vestlus)partnerid ei ole mõtete lugejad, nii et räägi kohe asjast, mis Sind tõeliselt häirib, mitte ära keeruta. Halvad sõnad ja negatiivsus toob vaevalt lahenduse. Püüe rääkida südamest ja kaitsepositsioonis olemata viib suurema tõenäosusega lahenduseni ja mõistmiseni, mida ootad.

Words can hurt. Sometimes in relationships, quiet reflection can help you communicate more than hashing things out. (via Jay Shetty)

Spirit Science

Just like the age-old oak tree, have faith in the roots of your spirit. Plant yourself deeply in the soil of truth and the storms will only nourish you and make you stronger.

Artwork by Archan Nair

Pea meeles head, las halb läheb oma teed!

Kaunist jõuluaega armsad sõbrad! 🎄🔔🎁☃

OMG Simon Cried for First time in this New Got Talent 2017 Audition of Little girl

Always believe in yourself! Your dreams might come true! ;)

Kui unistad suurelt ja endasse usud, võid avastada, et oled suuteline rohkemaks kui arvad! Unistused võivad täituda! ;)

https://youtu.be/9z8BcQZskHs

youtube.com OMG Simon Cried for First time in this New Got Talent 2017 Audition of Little girl

Vahva tahvel

Goalcast

Kui Sa soovid maailma muuta, siis alusta väikestest asjadest. Sea endale iga päev üks väike eesmärk, tööta selle täitmise suunas ja saavuta tulemus päeva lõpuks. Väikesed asjad elus loevad. Kui Sa ei suuda väikeseid asju elus hästi teha, siis Sa ei suuda hästi korda saata ka suuri tegusid. Loeb ainult Sinu tahe saavutada edu. Ei loe Sinu päritolu, haridus ega sotsiaalne staatus, loeb ainult Sinu tahe. Elus tuleb ette palju raskusi, kuid kui soovid oma elu muuta ja maailma muuta, siis tuleb Sul nende raskustega tegeleda. Leia keegi, kes toetab Sind eluteel, austa teisi ja tea, et elu on ebaõiglane ja Sa komistad sageli. Kuid võta riske ja astu raskustele vastu! Ära anna kunagi alla! Mõõda inimesi nende südame suuruse, mitte libastumiste järgi! Kui soovid elu muuta, siis usu iseendasse ja jaga lootust teistele! Ainuüksi üks inimene võib muuta maailma andes teistele lootust. Ole Sina see! Ja kui Sa seda kõike teed, siis järgmised põlvkonnad elavad kindlasti paremat elu kui meil täna on, sest Sina tegid selle võimalikuks!

Former US Navy Admiral, William H. McRaven, conquers his day with this one small task in the morning

Get inspired. Order his book, Make Your Bed: http://amzn.to/2ia1V7r

A Plus

Hirm või armastus? Ikka armastus. Hirmul on suured silmad ja hirmuga kaugele ei jõua. Hirm läbikukkumise või mittehakkamasaamise ees on peamine takistus oma unistuse poole edukalt liikumast. Keera hirmule selg ja vali armastus! Vali tegutsemine oma tegeliku südamesoovi järgi!

Oled Sa mõelnud, et mõnikord Sa teed ka selliseid asju, mida Sa tegelikult teha ei tahaks, kuid ikka teed?! Miks see nii on? Sest mingil tasandil on see Sinu jaoks oluline. Selle taga on Sulle oluline väärtus ja emotsioon. See võib olla turvalisus, stabiilsus, rahulolu, tähelepanu saamine vm. Tavaliselt soovivad inimesed tunda ennast õnnelikuna ja usuvad, et kui nad teevad seda, teist ja kolmandat, siis nad saavad õnnelikuks, sest õnnelikuks olemisel on eeldused. Õnnelik olla ei saa ju niisama lihtsalt? Kuid tegelikult saab küll, sest see on valik. Sa valid olla õnnelik või õnnetu. Ehk oled ka Sina üks neist, kes ikka veel ootab, millal ta õnnelikuks saab? :)

Ära karda võtta riske, et tegeleda just sellega, mis Sul tegelikult südame põksuma paneb! Lõpeta ettekäänete toomine ja vabanduste otsimine sellele, miks Sa kohe mitte ei saa teostada oma tegelikke unistusi. Ka valikud B ja C ja D, mis on tundunud Sulle siiani turvalised ja mõistlikud, võivad ühel päeval Sinust endast sõltumata muutuda mitteturvalisteks ja ebapraktilisteks Sinu kõrvalseisjad teevad oma valikud ja kui need on tõelised südamesoovid, siis võid kindel olla, et otsustatakse ka Sinu eest ja enamasti Sinu kahjuks. Seega vali armastuse tee, kus hirmul pole kohta! Ela elu, mida usud end olevat väärt!

Don't let fear dictate your life.

Rob Dial

Pane tähele, millise infoga Sa oma aju toidad. Kõigest, mis Sind ümbritseb, saad Sa infot, mida töötled vastavalt oma filtritele. Kõike, mida näed, kuuled ja loed, mõjutab seda, kuidas Sa mõtled. Siiski keskendub aju enamasti negatiivsele infole, sest inimese instinkt on ellu jääda. Ära lase end mõjutada negatiivsetest uudistest, vaid uuri ise kõike kriitilise meelega. Ära järgi teisi pimesi! Uuri tõestusmaterjali, mis lükkaks negatiivse ümber! Rohkem positiivsust!

New video! Have you been getting brainwashed your whole life?

Please share today!

Beautifully said!

Kõnele endast ja endaga ainult head - usu endasse ja seda hakkavad tegema teisedki! :)

Channel 4

Hea mõttetera. Olukorrad on neutraalsed, ka need, mis paistavad head ja ka need, mis paistavad halvad. Hea ja halb eksisteerib ainult Sinu suhtumises. Hoolitse enda eest ja hoia mõtted puhtad! :)

“Happiness is not about what the world gives you - happiness is what you think about what the world gives you."

This Google executive says he has the secret to happiness, a discovery he says was tested when his young son died suddenly on holiday.

Credit: Channel 4 News

Mastin Kipp

Konkreetselt välja öeldud tõde! Suhtesse minnes ja seal olles ei tohi kaotada iseennast. Jää iseendaks! Kompromissid on vajalikud, sest üksteise väärtustamiseks peab andmine ja võtmine olema suhtes tasakaalus. Kui kaalukauss on ühele poole pikemat aega kaldu, on tagumine aeg peeglisse vaadata ja küsida: "Mis on minu osa selles?" "Mida saan muuta ja mida ma selleks ette võtan?" Teisele saab anda ainult seda, mida Sul on. Mida pole, seda anda ei saa. Mida pole, seda võtta ei saa...

When it comes to romantic love, know this: You are worthy of all the good stuff. Being treated with love, respect and kindness. To be cherished. To be a priority. To feel safe. To feel valued. To feel safe. To be nurtured. Never compromise your intuition. If you want someone to value you, you must value yourself first. #YouAreWorthIt #YouAreWorthy

Meir Kay

Vaata üle oma prioriteedid ja kasuta oma aega targalt!

It's easy to get caught up on the less important things in life and lose focus on what matters most. To live a happier life we need to work on our perspective and priorities. When I was younger I heard a beautiful parable on the topic of prioritizing the things that truly matter and decided to bring the message through the medium of video. I hope this inspires you and like the Professor says " we can truly accomplish anything if we use out time wisely." Focus on what truly matters and life will have a way to be that much brighter and fulfilling.

Like Meir Kay on Facebook
Join Me On Instagram: @MeirKay

Me kõik vahel otsime midagi...midagi, mis teeks meid õnnelikumaks, ilusamaks, paremaks...armastusväärsemaks...Midagi või kedagi, mis/kes meid "terveks" teeks. Muutus algab siiski iseendast ja "ISE" on see, mis "terveks" saab teha...Me tõmbame ligi endaga sarnast ja kui oleme katki, siis ka saame kõike, mis katkine. Et muutus saaks võimalikuks, tuleb teha endaga tööd...Et tööd teha, peab teadma, mida soovitakse muuta või oma ellu tuua...Selleks tuleb alustuseks vaadata enda sisse. Aktsepteerida seda, mida nähakse ja kogetakse. Julgema astuda peegli ette ja naeratada oma peegelpildile. Armastada...väärtustada...kiita teda...Oma tegemistes tuleb olla järjepidev. Ilma järjepideva tööta soovitud muutusi ei kaasne. See, kes tööd teeb, märkab ühel päeval, et see polegi enam töö...Sellest on saanud loomulik eluviis, kus maailmale naeratades, naeratab see südamlikult vastu :)

Mentors Channel

Timeline Photos

SÜNNIPÄEVALOOS!

Focus Coaching OÜ tähistab 9. novembril oma esimest sünnipäeva! :)

Selle eriti värvilise sünnipäeva puhul läheb loosi koostööpartneritega valminud uhiuus pakett "Minu värvivägi". Too värvide abil oma ellu vaimset, füüsilist ja hingelist rahulolu!

Auhinnapakett sisaldab:
1. Värvitreeningut (www.focuscoaching.eu)
2. Kristalliteraapia seanssi ja mandalakaarti (www.iluandjad.ee)
3. Kullerteenusega lilli OÜ-lt Blaustern (FB: OÜ Blaustern)

Loosis osalemiseks:
1. Lisa meie leht meeldivaks
2. Jaga seda loosi oma FB seinal avalikult
3. Lisa kommentaaridesse oma lemmiklillede värv

Loosi läheb kokku 3 auhinnapaketti! Iga koostööpartner paneb välja 1 paketi. Võiduvõimaluse suurendamiseks külasta meie kõigi kolme Facebooki seinasid ja võta loosist osa!

Loosimine toimub 09.11.2016, võitjaga võetakse ühendust" Head loosiõnne! :)

Et jõud ei raugeks ja vaim püsiks ergas ka sügisteel, on peagi oodata Focus Coachingult ja koostööpartneritelt väikest üllatust! Seniks kaunist sügise algust ja looduse värvimängu nautimist!

Tule tutvu elutreeningu võimalustega! Koha peal esimesele sessioonile registreerimine superhinnaga! :)

Focus Coaching