Life-Fit

Dagens anden bedste hovedmåltid…
Hvad er din favorit?

Royal Run Århus, en fantastisk dag i selskab med vores skønne medlemmer Charlott og Jesper i er super seje 😊

Life-Fit is now on WhatsApp.

Life-Fit is now on WhatsApp.

💥💥2 store produktnyheder 💥💥

CR7 Drive
En lækker og forfriskende kulhydrat- og elektrolytholdig drik, som er ideel at tage med når du træner

Ekspress proteinbar
En super lækker bare at have med på farten.
Indeholder 13g protein og kun 207 kcal.
Det perfekte og nemme mellemmåltid.

Bestil den allerede i dag 💪

Fantastic nice morning, the sun is shining and the day's exercise is over. The rest of the day's exercise is a bonus. So now we're ready for a real Halloween party tonight.

I feel free like the bird in the sky.
Great feeling love it ☀️❤️

Elsker du også vores Formula 1 café latte shake 😋
Her er et par tips til hvordan du kan lave en anderledes café latte.

⭐️ Nyt produkt i Danmark ⭐️

Brug den i din shake, som mellemmåltid eller i div. lækre opskrifter.
Bestil den allerede i dag 😃

Do you give your body the best fuel to meet today's challenges? 💚

Frokost 🥑🌶🥗
Grovpasta med broccoli og kylling 🥦

Hvad skal du have til frokost ?

Go for what you dream of 💚

Til alle kaffe elskere 😉

Har du ikke prøvet vores nye High Protein Iced Coffee endnu, så har du muligheden for det nu.

Derfor er vi stolte af, at arbejde med disse produkter, som har eksisteret i over 40 år på verdensplan og i Danmark i 25 år ☘️

Det er så nemt og simpelt, at få tilført kroppen en masse god energi ☘️

Get a beautiful and soft skin with our Skin and aloe series 🍀

Ønsker jer alle en rigtig god påske 🐥🐣☀️

Der er mange måder at tilberede sine grøntsager på, man kan spise dem rå, koge- og eller stege dem 🥦🥑🍅

Hvordan kan du bedste lide dine grøntsager?

Hvad går du og drømmer om?? 🍀

NO. 1 BRAND IN THE WORLD 2021 anerkendelse
Herbalife Nutrition er IGEN udpeget som verdens førende mærke inden for måltidsshake og proteintilskud kombineret 😋

💥💥 NYT FANTASTISK PRODUKT 💥💥

Pro-Core er et unikt produkt, fyldt med vitamin C og D, Zink, Selen og Epi-Core, som understøtter vores immunforsvar.
Nydes i både koldt og varmt vand.

Har du et mål du gerne vil nå? Og har du lavet en plan for at nå dit mål??

Jeg har lavet 3 personlige mål:

1) Drikke mindst 2 liter vand om dagen.
2) Ud over de minimum 10.000 skridt pr. dag skal jeg træne mindst 1 time.
3) Skrive 3 ting ned, som jeg er taknemmelig for hver dag.

Hvordan er dine søvnvaner, får du nok søvn??

Søvn har stor betydning for et godt helbred og for psykisk velvære. Derfor er det vigtigt at vi prioriter vores sengetider, selv i en travl hverdag. For lidt søvn får kroppen til at øge insulinmængden i blodet hvilket på sigt kan give os type 2 diabetes.

Hjemmelavet müsli 💚

Du skal bruge:
5 skiver rugbrød (gerne en rest, som snart skal bruges)
2 små håndfulde nødder og kerner (jeg brugte mandler, hasselnødder og solsikkerkerner. Du kan også bruge græskarkerner, valnødder og solsikkerkerner)
1/2 dl vindruekerneolie (eller en anden smagsneutral olie)
2 små håndfulde grovvalsede havregryn
1/2 dl akaciehonning

Blend/hak rugbrødet i en lille hakker, lidt ad gangen. Det skal bare blive finthakket. Hak derefter nødderne, ikke kernerne, i den lille hakker. Det skal være sådan, at nogle af nødderne er finthakket og nogle stadig er hele.
Bland rugbrødssmulder, nødder, kerner, havregryn, olie og akaciehonning i en skål, og rør det godt sammen. Tænd ovnen på 170 grader. Kom bagepapir på en bageplade, og kom myslien ovenpå. Bag først i 10 minutter. Åben ovnen og rør så godt rundt i det. Dette gøres for at få det hele ristet lige meget. Giv det 10 minutter mere i ovnen, men hold øje med det. Det må ikke brænde på. Du kan evt røre rundt i det en gang til.

Lad det køle af, inden du putter det op i en beholder og opbevare det lufttæt. Det kan godt holde sig 1 uge eller 2.

Tips:
Du kan tilsætte rosiner- og eller tranebær

Får du kostfibre nok??
(25-35 gram daglig)
Kostfibre er en vigtig del af vores daglige kost fordi det bl.a

1) Nedsætter mavens tømningshastighed

2) Giver en god mæthedsfølelse

3) Har en positiv virkning på blodsukkerniveauet

Hvad gør du for at sikre dig, at du får fibre nok??

Hvad gør du for at være aktiv??

Vidste du godt, at du ikke behøver at gå i fitness for at få resultater 😊
Den bedste motion er den du for gjort!
Skriv gerne en kommentar og vær med til at inspirere andre....

Tips til at holde motivationen i gang.
Husk at det er et Marathon og ikke et sprint 💚💪💚

At vælge de sunde alternativer som giver din krop det den har brug for behøver ikke at være kedeligt
Din krop vil elske dig for det 🍇🥑🍒

Hvad er vigtigt for dig, at få til frokost??

Post gerne et billede af din frokost 💚

Happy halloween 🎃👻

Herbalife Nutrition Danmark kommer nu med
shake variant nr. 10
Prøv vores nyeste medlem af Herbalife Nutrition Formula 1 New Generation Free from.

Tag godt imod Free From, Hindbær/hvid chokolade 👏👏👏

Denne shake er selvfølgelig vegansk, gluten og laktose fri og så er den lavet på ærteprotein.

Giver du din krop den bedste start på dagen med masser af vitaminer, mineraler, proteiner og sunde fedtstoffer?
Ellers byder jeg gerne på morgenmad så du kan smage😋😋

Tips til lækre og sunde retter som er nemme at tilberede. De er farverige og så smager de fantastisk 🥦🥕🥬🌽🌶

Tips til øvelser du kan lave hjemme i din stue eller ude i din have 💚

Får du vand nok? 💧💧

Hvad er din plan for at holde øje med, at du får mindst 2 liter vand om dagen?

Inspiration til alt fra sund morgenmad til frokost, mellemmåltid, aftensmad, mealprep og sund jordbærtærte.