02/02/2016
Timeline photos
Kender du det, at når du bliver vred, så er det som om hovedet bliver fyldt - så fyldt at det eneste du kan mærke er dit hjerte, som slår hurtigere?
Det er, som om noget bliver presset sammen, og din tankestrøm bliver snæver, ofte fokuseret på en sætning - noget nogen gjorde forkert.
Men hvad er konsekvensen?...for din krop.
Oplever vi følelser som vrede, frustration, angst og usikkerhed, bliver vores hjerterytmes mønstre mere uregelmæssig.
Disse uregelmæssige mønstre sendes til de følelsesmæssige centre i hjernen, som anerkender dem som negative eller stressende følelser, og derfor reagerer.
De uregelmæssige hjerterytmer blokerer også for vores evne til at tænke klart.
Det gode er, at det virker også omvendt.
Forskning viser nemlig, at når vi oplever hjertelige følelser som kærlighed, omsorg, forståelse og medfølelse, så producerer hjertet en meget anderledes rytme.
I disse tilfælde er det et glat mønster, der ligner bløde bakker. Harmoniske hjerterytmer, som afspejler positive følelser.
Faktisk sender dit hjerte flere informationer til din hjerne end din hjerne sender til dit hjerte.
Det er da interessant.
Særligt, når vi tænker på, at vores følelser er med til at bestemme, hvilke budskab hjertet skal sende.
Så er du stresset? Føler du dig deprimeret, skyld, vrede, frustration, så er budskabet til/fra hjernen; øg niveau’et af stresshormon, træk blodkarrene sammen, blodtrykket stiger og immunsystemet svækkes.
Det er let at se, hvordan vores hjerte og vores følelser hænger sammen, og hvordan vi kan flytte vores hjerte til en mere livsbevarende tilstand ved at arbejde med relationen mellem krop, tanke og følelse.
Du kan ændre din hjerterytme ved for eksempel at genskabe et minde om påskønnelse/ taknemmelighed. (Det er derfor vigtigt, at du husker at fejre de situationer, så du kan huske dem i tilspidsede situationer).
Men det er bare ikke et mentalt billede, der skaber et skift i vores hjerterytme, det er, når vi oplever følelsen i vores krop.
Folk kommer til ManuVision, fordi de er fastlåst i en tilstand - En tanke, en oplevelse, en diagnose, en smerte, en spænding, og de vil gerne videre, men føler sig skak.
De vil gerne opleve noget andet end at være skak. De vil have bløde buede hjerterytmer og et godt langt liv.
At være fastlåst kan opleves lidt ligesom at være skak - ligegyldig hvor du vender dig hen, så oplever du den samme virkelighed, og den er ikke sjov.
Der mangler simplethen en, som går forbi bordet og skubber til det, så alle brikkerne vælter, du kigger op og opdager, at det bare var et spil skak, du var igang med.
Det sker rigtig tit på briksen - at vi skubber til folk.
En skvulpen, en bevægelse, en åbning til et eller andet nyt opstår og ganske ofte er det en smerte, en vrede eller en gråd, som kickstarter det.
Stærke følelser, som kraftigt bevæger åndedrættet og sætter skub i hjertet og følelserne.
Tankerne, følelserne og kroppen er en treenighed, og vi kan ikke klare os uden alle tre.
Det var så nok om vrede i denne omgang.
Kh
Cristine
14/04/2019
05/08/2017
05/08/2017
30/05/2017
03/04/2017
17/04/2016
07/03/2016
02/02/2016
01/11/2015
08/10/2015
09/09/2015
03/06/2015
19/05/2015
18/05/2015
04/05/2015
03/05/2015
10/01/2015
10/12/2014
14/07/2014
09/07/2014
07/07/2014
08/06/2014
30/05/2014