13/12/2022
Herkömmliches und sind fantastische Werkzeuge für Ästhetik, Symmetrie, Entwicklung des Bewegungsapparats und sogar . ⠀
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Aber wenn es darum geht, das Gehirn und das zu optimieren, mehr schneller zu rekrutieren, die der Nervenfeuerung zu steigern und die Gehirn-Körper- zu optimieren und NICHT GRÖSSERE ABER EFFEKTIVERE MUSKELN zu entwickeln, ist es wichtiger, sich auf « » oder kurze, schnelle, hochintensive Bewegungen mit hohem Kraftaufwand zu konzentrieren oder... Sprints oder das AURUM !⠀
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