osezlechangement.ch

infirmière spécialisée en coaching santé et bien-être, gestion émotionnelle et gestion du stre

09/09/2021

💫 Adieu Bebel !

Prendre des années n'est pas très grave, car chaque âge a ses plaisirs et ses bonheurs. Jean Paul Belmondo

21/08/2021

Bon dimanche à tous! ☀️💞

Bon dimanche à tous! ☀️💞

Photos from Les temps sont durs pour les rêveurs's post 17/07/2021

Je trouve ce texte touchant qui résume une vie , la vie…., bon week-end à tous🥰

13/06/2021

La saison estivale est bien là ! Et si vous profitiez de chaque instant en prenant le temps de savourer tous ces petits moments de bonheur☀️💜🥰
#lavieestbelle #momentdebonheur #pleineconscience
#seressourcer
#chaquemomentestprecieux

La saison estivale est bien là ! Et si vous profitiez de chaque instant en prenant le temps de savourer tous ces petits moments de bonheur☀️💜🥰
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Photos from osezlechangement.ch's post 30/05/2021

Trop contente de mon week-end de formation continue en pédorelaxation. 😃
Nouveaux outils de relaxation et de gestion du stress pour les enfants avec pleins d’exercices ludiques et variés 🤗 nouvelles idées de cours à proposer !
#pédorelaxation #gestionemotionnelle
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Comment notre intestin dialogue en permanence avec notre cerveau 16/05/2021

Comment notre intestin dialogue en permanence avec notre cerveau

Comment fonctionne notre deuxième cerveau! Bonne lecture ! ☀️

Comment notre intestin dialogue en permanence avec notre cerveau Les recherches sur l'axe intestin-cerveau dévoilent petit à petit les processus utilisés par les bactéries intestinales pour communiquer avec le cerveau. On sait aujourd'hui que les échanges entre cerveau et intestin reposent sur 4 grandes voies : neuronale, hormonale, immunitaire et métaboliq...

16/05/2021

Bon fin de dimanche à tous !

13/05/2021

Chers amis
Je vous souhaite un beau dimanche en compagnie de l'un de mes auteurs préférés : Albert Camus. Frédéric

La roue des émotions : un outil d'intelligence émotionnelle et de non violence pour les enfants 12/05/2021

La roue des émotions : un outil d'intelligence émotionnelle et de non violence pour les enfants

Lors de séances avec des enfants, je les accompagne dans l’exploration de leurs émotions. Dès 7 ans ils arrivent à se souvenir d’une expérience positive ou négative et se connecter à leurs sensations corporelles. Bien sûr que ce n’est pas toujours évident pour eux mais avec un peu d’entraînement ils y arrivent très vites et avec beaucoup de facilité. 😉Par leur jeune âge , ils ont de ce fait moins de filtres et ont cette capacité d’être plus facilement dans le moment présent d’où cette facilité d’aller explorer leur sensations corporelles.
Apprendre aux enfants à mieux se connaître et à mieux vivre leurs émotions leur permettent de mieux appréhender leur environnement. C’est pour cela que j’implique et j’explique aux parents comment ils peuvent réagir et soutenir leur enfants quand ceux-ci sont confrontés à une émotion forte ou exacerbée.

Bonne journée à tous☀️

La roue des émotions : un outil d'intelligence émotionnelle et de non violence pour les enfants La roue des émotions : un outil d'intelligence émotionnelle et de non violence pour les enfants Connaître et accueillir ses émotions est un pilier de la non violence et du bonheur. Tant que le cerveau n’a pas atteint sa pleine maturité (pas avant 20 ans, certains

IFS "Trouver ses parts" - Bruce Hersey 02/05/2021

IFS "Trouver ses parts" - Bruce Hersey

Je viens de terminer un séminaire en ligne sur "trauma, attachement et résilience". Pleins de découvertes, de richesse, de réflexion sur d'autres thérapies ou théorie pour le traitement des traumatismes. Je souhaite en partager quelques unes avec vous!
Je vous propose un court voyage intérieur en compagnie de Bruce Hersey pour découvrir les grandes lignes de la thérapie du système familial (IFS) intérieur. Ca ne prendra que quelques minutes pour "découvrir ses parties intérieures" Bon voyage!

IFS "Trouver ses parts" - Bruce Hersey https://tinyurl.com/QW-IFS2021Introduction à la thérapie du Système Familial intérieur (IFS) sous forme de dessin animé créé par Bruce Hersey, thérapeute IFS...

22/04/2021

Subir une trahison😕 de la part d'un de ses proches, collègues ou de son entourage génère des blessures profondes difficile à surmonter seul. Afin de ne pas arriver à des ressentis toxiques et à plonger dans une tristesse qui vous rendra suspicieux ou affectera l'estime de soi, faites vous CLEENER ✅.

Libérez-vous définitivement de ces réactions émotionnelles indésirables qui vous font douter de tout et envisagez une reconstruction durable ☺ avec la méthode CLEEN ✅

Contactez-nous sur www.cleen.com ou sur [email protected] pour obtenir votre rendez-vous au 📲 09 81 32 52 53

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12/04/2021

Soyez vous-mêmes
Écoutez-vous
Vous seul savez 💗💗💗

Soyez vous-mêmes
Écoutez-vous
Vous seul savez 💗💗💗

11/04/2021

Apprendre encore et encore .... c’est avancer, évoluer, se connaître, se réaliser !

Apprendre encore et encore .... c’est avancer, évoluer, se connaître, se réaliser !

17/03/2021

Voilà je m associe à espace santé équilibre! Nous sommes un team de médecins et d infirmières avec une spécialisation en thérapie alternative. Abonnez-vous pour continuer à me suivre et à découvrir notre équipe, nos locaux et nos prestations. Merci à tous pour votre soutien, votre confiance et votre fidélité 🥰

Osezlechangement on Google 14/03/2021

Osezlechangement on Google

Voilà un petit ajustement de ma visibilité sur google.

Osezlechangement on Google Find out more about Osezlechangement by following them on Google

14/03/2021

Et oui! La légèreté ça rend heureux et ça déculpabilise ! Bon dimanche à vous ! 😉

Quoi que vous fassiez, il y aura toujours des gens qui vous critiqueront, qui vous jugeront, même dans votre propre famille.
Ne vivez pas en fonction d’eux, vous ne les satisferez jamais.
Vivez en fonction de vous-mêmes :
Au pire, vous ne décevrez qu’une seule personne, au mieux, vous vivrez heureux!

04/03/2021

Allez ! Faites-vous du bien 😌 !

Allez ! Faites-vous du bien 😌 !

31/01/2021

Allez ! Vous pouvez y arriver! Tout est une question perspective, si vous n avez pas la bonne alors changer d’angle! 😉
Bonne soirée à tous💞

Le système nous veut triste et il nous faut arriver à être joyeux pour lui résister.

- Gilles Deleuze
photo, Sabine Weiss

17/01/2021

Encore une belle Métaphore!

"Faire preuve de souplesse,
s'adapter,
épouser les aspérités,
prendre appui parfois pour se consolider,
se laisser façonner,
poursuivre son chemin,
sans répit ...
Pour survivre,
il faut pénétrer au coeur du problème,
ressentir au plus près les choses,
quitte à prendre sur soi.
Parce que l''arbre tordu vit sa vie,
l'arbre droit finit en planche."

Jordan Ray.

15/01/2021

Bon week-end à tous!

Chaque vague sait qu'elle est la mer. Ce qui la défait ne la dérange pas car ce qui la brise la recrée.
Extraordinaire Nature🌳
photographe : 📷👉Mathis Del Bono
https://www.instagram.com/mathis_delbono/?hl=fr

04/01/2021

Un petit clin d’œil de Mon fidèle compagnon pour vous souhaiter une belle et heureuse année 2021. Qu’elle vous apporte joie et bonheur mais surtout de la paix et de la sérénité dans vos 💝.
Prenez bien soin de vous! Écoutez-vous! Vous seuls avez le secret de ce qui est bien pour vous 🥰

03/12/2020

N’oublions pas de........🤣🤣🤣🤣

lavienplusimple.com 24/11/2020

DÉVELOPPEMENT PERSONNEL: du prêt-à-porter et pas du sur-mesure

En tant que coach en santé et bien être, je suis avant tout..... Et tout comme vous.....Une personne différente des autres, avec des envies, des pensées, des défauts, des perceptions, des sentiments et surtout des besoins qui me sont propres........C’est donc pour cela que j’adhère complètement à cet article ! 😄
Y en a marre des bonnes recettes toutes faites!!! 😉 Car à mes yeux, la seule, l’unique qui marche..... C’est celle que L’ON CRÉE !!!!

Bonne soirée à tous! 💫

lavienplusimple.com Il y a 10 ans, je faisais une overdose de mode. Aujourd'hui, je frise l'overdose de développement personnel. Je vous explique pourquoi...

21/11/2020

Apprendre à s’écouter, apprendre à se lire, apprendre à se faire du bien, apprendre à guérir ❤️
Belle soirée à tous💫
#osezlechangement #coachdevie

28/10/2020

Ma meilleure amie, ma partenaire de travail, ma complice........elle ne m'a jamais dit un mot, ce sont pourtant ses conseils qui me manquent le plus...
RIP ma belle Uligane 🖤💫🐴💫🐴💫🐴

psychomedia.qc.ca 16/10/2020

TDAH chez l'adulte : la pleine conscience est efficace

Un outil simple, accessible à tous et pas cher du tout 😉 et si vous commenciez à vous initier à la pleine conscience 🧘
Bonne journée à tous

psychomedia.qc.ca TDAH chez l'adulte : la pleine conscience est efficace Psychomédia Publié le 14 octobre 2020 Les interventions thérapeutiques axées sur la pleine conscience permettent d’atténuer les symptômes du trouble déficitaire de l’attention avec ou sans hyperactivité (TDAH) chez les adultes, selon...

07/10/2020

Psy ou coach ? Vous voulez savoir pourquoi ou vous voulez vous en débarrasser? 🤔

La différence entre le psy et le coach 👩🏻‍💼 CLEEN🔰 ?

Lorsque vous êtes stressés 😟 ou que vous ressentez une angoisse 😧 ou un blocage à cause d’une situation connue et identifiée, vous n’avez pas besoin de comprendre le POURQUOI et exploiter votre inconscient, vous avez juste besoin de trouver une solution pour savoir COMMENT vous extraire du blocage occasionné par la peur 😰 ou le manque de confiance 😓 et sortir du schéma répétitif ou de la dépendance dans laquelle vous vous êtes enfermées à cause de vos croyances. La levée de blocage n’est pas psychologique, elle est physique ou plus précisément neurophysiologique 🧠. C’est une technique brève qui relève des neurosciences et active votre intelligence émotionnelle.
Contactez-nous et informez-vous sur 📲 www.cleen.com

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youtube.com 28/09/2020

Libération émotionnelle rapide des blocages par Coach to CLEEN

Rejoignez notre plateforme Coach To CLEEN sur Youtube!

youtube.com LIBÉRER SES ÉMOTIONS, c'est activer le changement :) Découvrez une solution efficace pour se défaire rapidement des émotions douloureuses! Coach to CLEEN, la...

22/09/2020

Et oui! Une vision positive sur ce que nous traversons! ☀️

20/06/2020

Il est temps d’oser le changement!
Vous pouvez le faire! 👊🏻
Bon week-end à tous.

letelegramme.fr 18/06/2020

Misophonie : quand le bruit nous insupporte

Les techniques de relaxation comme la sophrologie ou l auto hypnose peuvent aider lors de misophonie. N’hésitez à me contacter pour en discuter ! Il n y a pas UNE bonne technique, il y a une ou plusieurs techniques qui VOUS conrespondent.
Bonne journée à tous. 🌞

letelegramme.fr Il suffit d’un grincement de dents, d’une chaise traînée sur le sol pour provoquer un sentiment de colère ou de dégoût chez les misophones. Si ce trouble semble à première vue léger, il peut vite perturber le quotidien. Voire entraîner l’isolement…

nospensees.fr 12/05/2020

Syndrome de la cabane : j'ai peur de sortir après le confinement - Nos Pensées

Si vous ressentez de tels symptômes, la méthode Cleen : coaching de libération d’empreintes émotionnelles négatives, peut vous aider à dépasser vos peurs et vos angoisses lors du syndrome de la cabane par exemple lors de vos déplacements dans des transports publics ou confronter à plus de monde dans les magasins. N hésite pas à me téléphoner pour tous renseignements.
Bonne journée.

nospensees.fr Le syndrome de la cabane, ou le cabin fever, est un type d'expérience connu depuis le début du XXème siècle. Lisez-nous pour découvrir de quoi il s'agit !

06/05/2020

Cleen gratuit pour les soignants !

Nous sommes là pour vous aider à surmonter vos peurs, vos souffrances et vos charges émotionnelles 🌱🙌🏼.
ACTION SOLIDAIRE EN SOUTIEN À L’AP-HP/HÔPITAUX DE PARIS 🏥🥼

01/05/2020

Blossom

Petits trucs utiles que je trouve assez censés être facile à faire! 😉

Stay safe during quarantine with these 12 easy hacks!

26/03/2020

EVE 2017 - Thomas d' Ansembourg - Cessez d'être gentil, soyez vrai !

Je vous propose une conférence que je trouve pertinente par rapport au temps. Prendre le temps d écouter, quitter le « faire » pour prendre le temps d’ « être »❤️ Bonne journée à vous tous.

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