Sport sur mesure

M a s s a g e t h é r a p e u t i q u e G y m n a s t i q u e m é d i c a l e E n t r a i n e m e n t f o n c t i o n n e l P r é p a r a t i o n p h y s i q u e

*ENTRAINEMENT FONCTIONNEL*
(individuel)

Fonctionnement normal

01/11/2020
29/10/2020
sci-sport.com 19/05/2020

La pratique sportive régulière préserve la force et la masse musculaire chez les seniors

sci-sport.com Chez des personnes sédentaires, le vieillissement est généralement associé à une perte de masse musculaire et de force. Mais en est-il de même chez des personnes sportives âgées de 40 à 81 ans ?

20/04/2020

Cerveau & Psycho

Les résultats donnent la force d’avancer ! Le confinement sert à quelque chose. On le sait. Et cet effet clair provoque la libération de dopamine dans notre cerveau. Elle sera le carburant de la persévérance dans les semaines à venir.

01/01/2020

Bonne année et bonne santé!

24/11/2019

Ma dernière compétition de cette magnifique année 2019🤗🙏
Si il y a des efforts, il y a toujours des accomplissements🎯
Jigorō Kanō⛩
@judo_sport_auvernier @sport_sur_mesure @dopaminesports @lepoissonauv @lorimiertraining
#judomaster #judoveterans #judo #baspo

20/11/2019

@judo_sport_auvernier @swiss.judo.jujitsu @sport_sur_mesure @dopaminesports @lepoissonauv @lorimiertraining
#judomaster #judoveterans #judo #baspo

16/11/2019

Un grand merci à tous🙋🏻🥰🌹
« Entraide et prospérité mutuelle ».
Jigorō Kanō

science-et-vie.com 24/04/2019

Le sport devient un véritable médicament !

Le meilleur médicament !

science-et-vie.com Les vertus thérapeutiques de l'activité physique sont aujourd'hui clairement démontrées. Au point que l'Inserm encourage à l'intégrer au...

14/01/2019

Aurelien Broussal Derval

📈Réguler le système nerveux par les étirements 📉

🎼La cadence correspond au rythme ou au tempo d’exécution de l’#étirement. Frederick et Frederick (2019) distinguent quatre
cadences : très lente, lente, rapide et très rapide.
Dans cette optique seule votre #respiration est à l’origine de l’ondoiement de votre corps. Ainsi, s'appuient-ils sur un cycle respiratoire complet (une #inspiration et une #expiration) mesurer la cadence.

☝️⌚Ainsi, au lieu de déterminer la durée de l’étirement en comptant dix secondes comme vous le feriez d’ordinaire, vous observez trois cycles respiratoires profonds et relâchés qui permettront l’ondoiement de votre corps lors de l’étirement. Si cela ne suffi t pas au relâchement de la région ciblée, alors observez deux ou trois
cycles respiratoires supplémentaires, ou bien jusqu’à élimination de la tension.

▶️En d’autres termes, plutôt que de laisser le temps dicter la durée de l’étirement, soyez à l’écoute de votre corps, de votre respiration et de vos sensations.◀️

➡️StretchWave Very Slow (SWVS) : trois cycles respiratoires très lents par étirement.
➡️StretchWave Slow (SWS) : deux cycles respiratoires lents par étirement.
➡️StretchWave Fast (SWF) : un cycle respiratoire normal par étirement.
➡️StretchWave Very Fast (SWVF) : un cycle respiratoire rapide par étirement

#stretch2win #prepaphysique #mouvement
4Trainer Officiel Trans-Faire - Conseil et Formation FFHM - Federation Francaise Halterophilie Musculation

11/01/2019

Sport sur mesure's cover photo

25/12/2018
lematin.ch 28/09/2018

Le fascia, votre meilleur allié

lematin.ch Maux chroniques, stress ou manque de flexibilité: et si la solution passait par le tissu conjonctif, ce «squelette mou» longtemps ignoré?

youtube.com 28/08/2018

LA SCIENCE DU SPORT ▪ DOCUMENTAIRE [HD] 2018

youtube.com Abonnez-vous

sci-sport.com 16/05/2018

Impact des auto-massages sur le système cardiovasculaire

Depuis quelques années, les auto-massages apportent des bénéfices en terme de mobilité articulaire mais également au niveau de la vascularisation des artères. Mais quel est leur action sur le système nerveux et le contrôle cardiaque ?

sci-sport.com Depuis quelques années, les auto-massages apportent des bénéfices en terme de mobilité articulaire mais également au niveau de la vascularisation des artères. Mais quel est leur action sur le système nerveux et le contrôle cardiaque ?

emmagomez.be 12/04/2018

La posture n'est pas une question de volonté ! - Prends Soin de Toi Efficacement et Intelligemment

emmagomez.be Bonjour à tous

05/04/2018

MassoCie

Zoom sur le tissu fascial, tissu conjonctif qui enveloppe comme un bandage les éléments composant notre corps : nos organes, nos muscles, nos os. La science se penche sur la fonction des fascias
Les alliés cachés de notre organisme: les fascias. Un documentaire à voir.

Chaine TV : ARTE
Date de diffusion : 27/01/2018
Réalisé par : Kirsten Esch

04/04/2018

Nos pensées

Le sport : comment améliore t-il réellement notre vie psychologique ?

Saviez-vous que le sport pouvait améliorer votre état psychologique ? Lisez cet article, et découvrez dans quelle mesure !

03/04/2018
02/04/2018

Faculté de médecine

Les cycles du sommeil

sain-et-naturel.com 02/12/2017

L’HOMÉOSTASIE : NOTRE CORPS EST NOTRE PREMIER MÉDICAMENT

sain-et-naturel.com L’homéostasie est la capacité d’un système à conserver son milieu intérieur en équilibre. Cela s’applique à tous les organismes vivants. Pour l’homme, tous

02/12/2017

Teddy Riner

Le combat n’est jamais terminé. #IWILL

kinesport.info 31/10/2017

Efficacité du Pilates dans les atteintes partielles du ligament croisé antérieur

kinesport.info Cette étude montre que Pilates est une option de traitement potentielle pour les patients atteints d’une lésion partielle du LCA afin d’améliorer la force quadriceps ainsi que la fonction et la stabilité du genou

22/10/2017

BMoove

🔔 ►LE DEUXIÈME CERVEAU. Des chercheurs se sont aperçus que notre cerveau entérique (celui du ventre) produisait 95 % de la sérotonine, un neurotransmetteur qui participe à la gestion de nos ÉMOTIONS. Ainsi, notre deuxième cerveau joue avec nos émotions ! Pour apprendre à chouchouter votre deuxième cerveau avec une bonne alimentation, suivez notre formation GRATUITE ► https://goo.gl/Yto7jT

20/10/2017
13/10/2017

Explore Science

De combien d'heures de sommeil avons-nous besoin ?

rtflash.fr 11/10/2017

Lettre gratuite hebdomadaire d'informations scientifiques et technologiques - rtflash.fr | tregouet.org

"La sédentarité : un fléau de société méconnu."
Les implications néfastes de notre modèle sédentaire sur la santé et ses conséquences au long cours sont multiples.

rtflash.fr Depuis une soixantaine d’années, nos sociétés industrielles ont été traversées par un phénomène de grande ampleur : la réduction massive et continue de la durée globale du temps de travail. De 2200 heures en moyenne par an en 1960, le temps annuel moyen travaillé a diminué de 25 %, passant en 2015 à...

09/10/2017

Sport sur mesure

01/10/2017
16/09/2017
15/09/2017

BMoove

⚠ Que se passe-t-il réellement dans notre corps quand on dort ? 😴😴
Voici une très bonne vidéo qui explique tout cela en détail.
D'autres vidéos comme celle-ci sur notre page BMoove

emmagomez.be 15/08/2017

Posture : du mouvement avant tout! - Prends Soin de Toi Efficacement et Intelligemment

emmagomez.be Bonjours à tous Les méthodes posturales ont le vent en poupe, ce qui est en soi une bonne chose. Toutefois, a ppréhender le corps humain dans sa globalité et son fonctionnement réel lors d'un travail postural, que ce soit en cours collectifs ou en coaching,...

07/08/2017
www-letemps-ch.cdn.ampproject.org 17/07/2017

Le plaisir, carburant essentiel et méconnu de la performance sportive

Le sport c'est du plaisir....

www-letemps-ch.cdn.ampproject.org L’aveu de Novak Djokovic, qui explique ses récentes contre-performances par la perte de la joie de jouer, brise un tabou: c’est en continuant de s’amuser que l’on gagne

17/07/2017

Xpertise 360

La diète faible en glucide?
Cela dépend de ton profil neurologique.

***DIÈTE FAIBLE EN GLUCIDES***

Est-ce que la diète faible en glucides est faite pour vous? Tout dépend de votre profil hormonal et de votre tempérament!

Christian Thibaudeau - Thibarmy vous donne son avis sur le sujet!

Visionnez des conférences de Christian ici: https://conferences.xpertise360.com/conferencier/christian-thibaudeau/

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Autres écoles à Auvernier (voir toutes)
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