Refletindo com Consciência

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Você também de um momento de cuidado, cuidar da sua mente pode ser um deles, entre em contato e faça o seu agendamento.

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Se você der a mesma importância para os acontecimentos positivos em sua vida da mesma forma que da para os negativos, sua vida vai mudar e muito.
Temos uma tendência de autocrítica onde 10 minutos de algo negativo já seja motivo de horas ou dias de mal-estar, e com isso até esquecemos das coisas boas que também acontecem.

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Uma das formas mais infalíveis de mudança é a reflexão A psicoterapia é um recurso para ajudá-lo a entender melhor a si mesmo, às pessoas ao seu redor e aos seus problemas e pode auxiliá-lo a encontrar maneiras de enfrentar as dificuldades e melhorar sua situação.

Nesse processo, o cliente e o psicólogo examinam áreas emocionais e sociais que o estão afetando no dia-a-dia ou em situações específicas.

A funcionar normalmente

11/04/2022

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10/04/2022

Não deixe que os seus problemas continuem te perseguindo. Dê uma solução para sua vida!

09/04/2022

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08/04/2022

Para convivermos em harmonia é fundamental que nós mesmos estejamos bem.

Photos from Refletindo com Consciência's post 08/04/2022

Esses pequenos gestos podem atuar de maneira grandiosa ao longo da trilha do amor próprio.

07/04/2022

Sem saúde mental, não existe saúde.

07/04/2022

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07/04/2022

Quando você melhora a si, você melhora todos a sua volta!🧡

06/04/2022

Você pode não ter a solução para o problema, mas precisa ter cuidado para não deixá-lo maior. 👍

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Photos from Refletindo com Consciência's post 05/04/2022

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04/04/2022

Se você se contaminou de um vírus, em um lugar cheio deles, você permaneceria nesse ambiente? O mesmo vale para nossa saúde mental. Retire-se de relações que não agregam, de pessoas e ambientes que contaminam sua felicidade. Cuide de sua saúde 🙌

04/04/2022

Não tente se encaixar onde não te cabe. Fique onde te valorizem!

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Photos from Refletindo com Consciência's post 03/04/2022

A dependência emocional é um problema que acompanha o indivíduo desde a infância, prejudicando suas relações e sua saúde mental, por isso, buscar ajuda com um profissional é muito importante!

03/04/2022
02/04/2022
31/03/2022

Foque no que acontece com você antes de focar no que está acontecendo no mundo 🙌

31/03/2022

Pode ser que não seja de todo fácil, mas vai valer a pena!
Terapia é vida 🙌

30/03/2022

Muitas vezes no dia a dia, nos cobramos o tempo todo por tudo e esquecemos de nos parabenizar, tanto pelas coisas grandes quanto pelas pequenas. O convite de hoje é: escolha três coisas para se parabenizar! ?✨

30/03/2022

A síndrome de burnout é um distúrbio psíquico causado pela exaustão extrema relacionada ao trabalho. Pode também ser chamada de "síndrome de esgotamento profissional". É um acúmulo de estresse, tensão emocional e é bastante comum em profissionais que trabalham sob pressão constante.

29/03/2022

Tenha esperança no amanhã.
Tenha fé na vida!

29/03/2022

Ninguém é perfeito 🤷‍♂️

28/03/2022
27/03/2022

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27/03/2022

Ninguém tem o direito de ficar bravo ou triste por você estar buscando mais sanidade mental. Os problemas continuarão lá, mas você estará diferente. 🙌

26/03/2022

A primeira diferença entre a Autoestima e o Autoconhecimento é a forma que esses sentimentos atuam na sua vida. A Autoestima descreve mais uma forma como a pessoa se vê, e o Autoconhecimento um sentimento que ela sente sobre si mesma.

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23/03/2022

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22/03/2022

Aceita o teste? Isso vira u grande desafio 🙌

22/03/2022

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21/03/2022
21/03/2022

É importante cuidar da saúde mental principalmente quando os sentimentos e pensamentos causam situações que prejudicam o nosso comportamento e trazem algum sofrimento. Muitas vezes esse sofrimento é causado por mal entendimento das situações e a Terapia Cognitivo Comportamental pode ajudar a resolver isso.

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20/03/2022

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19/03/2022

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19/03/2022

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19/03/2022

Não existe problema nenhum pensar na sua saúde mental, não deixe que nada e nem ninguém abale ela.

18/03/2022

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