Céline Hamtiaux Coaching

Céline Hamtiaux Coaching

Coach certifiée
✔️ Vie Privée / Intimité
✔️ En Entreprise / Groupes
✔️ Workshops
📍 Belgique

Werkend zoals gewoonlijk

13/07/2023

Vous êtes plutôt
* "Tour du monde et photos panoramiques sur Insta"
* " relever un défi sportif"
* " Apéro sur la terrasse à midi et 18 h "
* " Profiter d'être seul et vivre à votre rythme" ?

10/07/2023

Se libérer, se délester, affronter, accepter, avancer, partager,...

Parler, écrire, dessiner, danser....

La libération passe par l'expression.

08/07/2023

En prenant du recul sur une situation difficile, il peut peut souvent sembler qu'elle ne se résume pas qu'à ça.

28/06/2023

La confiance en soi permet d'ouvrir des portes que l'on pensait closes.

27/06/2023

Quel geste adoptez vous au quotidien pour vous faciliter la vie ?

25/06/2023
24/06/2023

Belles journées 🌻

22/06/2023

Même si les journées se suivent et sont bien remplies par les obligations de notre vie professionnelle et de notre vie privée, il est possible de se consacrer du temps.
Quel est votre geste feel good ?

22/06/2023
07/06/2023

Belle journée :-)

06/06/2023

- COMMUNICATION -

Quand je demande quelque chose à quelqu'un je m'assure que :

* Ce soit assez concret que pour ne pas se poser de question supplémentaire.

* L'autre puisse refuser sans que ça ne change quelque chose pour lui ou moi.

* Je parle en "je" en exprimant ce que je veux et pas ce que je ne veux pas.

* Je m'assure que ce soit quelque chose de réaliste.

05/06/2023

Envie d'en savoir plus sur l'accompagnement et les outils que je propose ?
Ils sont tous d'application dans le milieu professionnel, qu'on soit employeur ou employé.
Prenez contact avec moi en MP ou par téléphone.

27/05/2023

Quand je voyage j'ai toujours avec moi un cahier dans lequel noter les idées et les projets qui viennent à l'esprit. Il me sert également à structurer ceux en cours.

Work in progress donc...

23/05/2023

Dans les relations privées ou professionnelles, l'assertivité reste une posture primordiale dans la communication.

23/05/2023

Bien souvent, on peut se projeter dans le futur, ou dans le passé. Cela est parfois source de stress, d'angoisse, d'attentes, de regrets ou autres.

On a tendance à oublier que la seule chose qui nous appartient réellement est le présent.

Il existe diverses manières de se reconnecter à l'instant T et à soi, afin de se plonger pleinement dans le présent.

Photos from Céline Hamtiaux Coaching's post 21/05/2023

Besoin d'un accompagnement ?
Plus d'info en MP ✉

13/05/2023

Avoir un bon objectif, réaliste et atteignable, c'est la base quand on se lance des défis.

07/05/2023

Nous fêterons bientôt nos parents. Ou nous serons prochainement fêtés. Ou les deux.
Voici une petite touche de poésie sur la parentalité.

Beau dimanche ☀️

01/05/2023

En cas de désaccord il est humain de souligner les défauts de l'autre, de lui rejeter la faute.

" Mais il ou elle a dit ça...."

Il nous est cependant essentiel de chercher quel sentiment cela génère chez nous et quel en est le besoin sous-jacent.

En reprenant la responsabilité de nos ressentis, on reprend celle de notre comportement et on peut l'adapter en fonction de ce que l'on veut vraiment.

Coach certifiée, je vous accompagne vers une meilleure compréhension de vous.

26/04/2023

Belle journée :-)

25/04/2023

Un coach c'est un facilitateur de vie.

Dans les situations floues, compliquées, bloquées, de conflit avec vous-même ou quelqu'un d'autre deux choses sont à mettre en place.

1. En parler, verbaliser, expliquer, comprendre, accepter
2. Engager une action visant à améliorer la situation et la rendre vivable

Coach certifiée, je vous accompagne dans ces moments.

20/04/2023

Comment communiquer de manière assertive ?

Envie de réveiller la girafe en toi ?
Je propose un atelier sur la CNV :)

17/04/2023

Coach certifiée, je vous accompagne vers le changement.

N'hésitez pas à m'envoyer un message pour plus d'infos !

17/04/2023

S'affirmer c'est ça aussi.

N'oubliez pas qu'on est responsable de notre manière de communiquer, mais pas de ce que les autres en font.

16/04/2023

Faites au mieux, un petit quelque chose c'est mieux que rien.
Prendre soin de soi ce n'est pas seulement quand on a la santé ou qu'on peut atteindre des performances olympiques.
C'est aussi des petits gestes quotidiens.

14/04/2023

J'adore lire et quand je ne lis pas des thrillers ( mon style préféré ), j'aime les livres de développement personnel.

Dans " Les Quatre Accords Toltèques" Miguel Ruiz nous partage des règles de vie basées sur la culture Toltèque.

Les appliquer au quotidien permet de s'alléger l'esprit.

Photos from Céline Hamtiaux Coaching's post 11/04/2023

Selon moi, prendre soin de soi peut aussi signifier trouver un endroit safe pour aborder des questions plus personnelles.

09/04/2023

Quelques habitudes à adopter pour apprendre à s'aimer plus ❤️

05/04/2023

RENOUVEAU

04/04/2023

Je m'accorde le droit

De réussir, d'être heureux, de vivre pour moi.
On dit que "si on ne vit pas notre vie, personne ne le fera à notre place".
Or, nous avons grandi avec des principes axés sur le regard des autres. " Ne déçois pas ta famille" , "Que vont-ils penser ?", "Quelle image cela va t-il donner de toi" ?

Mais nos actes nous définissent-ils ?

En partie certainement mais "pas que". Nous avons tendance à coller des étiquettes et pourtant, chaque personne est loin d'être binaire. La vie elle-même est faite de nuances.

Je ou les autres me définis(sent) tel(le) que "..." mais par ailleurs, je suis aussi "...".
Tout dépend de chaque situation, de chaque contexte. Et du regard que chaque personne pose sur moi.

Je peux me comporter d'une manière quelque part et d'une autre, ailleurs.
Personne ne se comporte en société ou au travail, totalement comme il le ferait chez lui, par exemple.

Parfois ces étiquettes nous conduisent à des généralités , sur soi, sur les autres.
Et elles nous amènent à nous oublier.

Un retour à soi n'est pas un acte égoïste mais un acte légitime. N'y a-t-il pas de meilleur sentiment que de vivre les choses en étant aligné avec soi-même? En fonction de ses propres valeurs personnelles ? ( Qui sont différentes pour chacun ).

Encore une fois, tout est nuancé et il s'agit de trouver le juste milieu entre "ce que je veux" et "ce que je peux me permettre de faire dans telle situation". Compte tenu de ça, il est possible de vivre plus en accord avec qui je suis.

Comme toujours cela nécessite avant Tout une bonne connaissance de soi.

Coach certifiée, je propose des accompagnements individuels vers le mieux-être.

31/03/2023

La citation du jour :-).

29/03/2023

Pas toujours facile à faire, et pourtant.
C'est souvent le premier pas vers le mieux-être.

28/03/2023

Voici quelques avantages à entamer un coaching et continuer à avancer.

27/03/2023

La citation du jour 😊

27/03/2023

La citation du jour 😊

23/03/2023

Lorsqu'on se fixe un objectif on a tendance à ne voir que sa réalisation.
A vouloir l'atteindre " à tous prix".
Cependant, il existe le moyen de rendre le chemin moins laborieux.

La méthode des Petits Pas consiste à décortiquer TOUTES les tâches nécessaires à la réalisation de son projet et à les mettre dans un ordre logique.

Imaginez deux échelles de hauteur identique. L'une comporterait quinze échelons espacés de manière régulière et l'autre seulement quatre.
Selon-vous, laquelle vous mènera avec le plus de facilité à son sommet?

C'est la même chose quand on avance dans la vie. Plus la progression est constante et facile, plus on a des chances d'atteindre nos propres sommets, un pas à la fois.

Je suis Céline, coach certifiée et vous propose un accompagnement personnalisé vers les réussites qui vous tiennent à cœur.

Photos from Céline Hamtiaux Coaching's post 20/03/2023

C'est également un bon moyen de prendre soin de soi.

18/03/2023

Positiver ce n'est pas avancer en dépit des mauvais évènements.
Ce n'est pas non-plus minimiser ce qui se ne passe pas bien.

C'est d'abord accepter les choses telles qu'elles sont, aussi désagréables soient-elles.
C'est s'accorder le temps nécessaire à l'acceptation , à la réflexion, à notre deuil.

Et ensuite, c'est changer notre point de vue en se concentrant sur le positif. Sur ce qui est porteur.

Se focaliser sur le positif permet d'envisager de nouvelles perspectives qui nous feront aller de l'avant.

* C'est évidement plus facile à dire qu'à faire, le tout est de prendre le temps nécessaire à ce processus.

18/03/2023

La citation du jour :-)

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